L'acne alla schiena è un problema comune e piuttosto fastidioso. Gli adolescenti e gli adulti in età prepuberale che ne soffrono sanno che l'acne sulla schiena è diversa dall'acne sul viso. Tuttavia, poiché l'acne alla schiena è causata dall'iperattività delle ghiandole sebacee, alcuni trattamenti sono simili all'acne vulgaris.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Indossa un reggiseno pulito
Indossare un reggiseno pulito è molto importante. Sforzati di cambiare il reggiseno ogni giorno. Anche le spalline del reggiseno dovrebbero essere abbastanza strette da non sfregare contro il brufolo ogni volta che ti muovi, in quanto ciò può irritarle. Se possibile, indossa un reggiseno senza spalline in quanto può ridurre il rossore intorno alle scapole.
Passaggio 2. Indossare abiti larghi, freschi e puliti
Garantire la pulizia di qualsiasi materiale che viene a contatto con la schiena. Se possibile, indossa abiti realizzati principalmente con fibre naturali, come il cotone. Cerca di evitare indumenti stretti. Inoltre, lava i vestiti regolarmente, o meglio ancora, dopo ogni utilizzo.
- Prova a lavare i vestiti usando un sapone da bucato delicato con poca o nessuna fragranza. L'acne può essere causata o esacerbata da saponi da bucato aggressivi o troppo profumati.
- Se possibile, immergi i vestiti bianchi nella candeggina. La candeggina uccide i batteri sui vestiti e previene la crescita dell'acne. Assicurati di risciacquare accuratamente i vestiti per evitare che la pelle venga irritata dalla candeggina residua.
Passaggio 3. Fare una doccia dopo aver sudato
Ricordati di fare la doccia dopo aver corso o giocato a basket. Il sudore dopo l'esercizio che non viene ripulito dalla pelle diventerà un terreno fertile per i batteri che causano l'acne. Inoltre, il sudore può anche ostruire i pori e innescare la crescita dell'acne.
Passaggio 4. Assicurati di risciacquare il balsamo dopo lo shampoo
Una possibile causa dell'acne alla schiena è il balsamo rimasto dopo lo shampoo. Il balsamo fa bene ai capelli, ma non alla schiena. Esistono diversi modi per evitare che il balsamo colpisca la schiena e causi fastidiosi sfoghi, tra cui:
- Abbassa la temperatura dell'acqua prima di risciacquare il balsamo dai capelli. L'acqua calda aprirà i pori, mentre l'acqua fredda li chiuderà. L'apertura dei pori proprio quando il balsamo viene risciacquato non è ciò che supporta una schiena senza acne.
- Lavati la schiena alla fine, dopo lo shampoo e il balsamo.
- Invece di usare il balsamo sotto la doccia, prova a usare un balsamo senza risciacquo.
Passaggio 5. Cambia il detersivo per il bucato
Il sapone da bucato può irritare la pelle sensibile. Prova a cambiare il detersivo per il bucato con un altro marchio più delicato sulla pelle.
Passaggio 6. Lavare le lenzuola regolarmente
Le cellule morte della pelle e la polvere possono accumularsi rapidamente sulla superficie dei fogli. Anche gli animali che ci dormono sopra trasporteranno sporco. Cambia e lava le lenzuola due volte a settimana.
- Se puoi, immergi le lenzuola nella candeggina per uccidere i batteri che causano l'acne che rimangono dopo il lavaggio. Assicurati di risciacquare accuratamente i fogli per evitare l'irritazione della pelle dovuta ai residui di sostanze chimiche.
- Assicurati anche di lavare regolarmente coperte, biancheria da letto e altra biancheria da letto.
Metodo 2 di 3: uso di droghe
Passaggio 1. Utilizzare un sapone medicato senza olio per pulire tutto il corpo
Potrebbe essere necessario un sapone che contenga il principio attivo acido salicilico al 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash è un esempio di un prodotto abbastanza buono. Concentrati sulla pulizia dell'area del brufolo, quindi attendi circa 1 minuto prima di sciacquare via l'olio residuo. Lasciarlo finché il medicinale non viene assorbito e funziona.
Passaggio 2. Idratare la pelle con una lozione medicata senza olio
Letteralmente, la pelle è un organo del corpo. Come qualsiasi altro organo del corpo, la pelle ha bisogno di acqua e altri nutrienti per apparire e sentirsi in salute. Applicare la lozione sulla schiena dopo ogni doccia (ogni giorno).
Un'altra opzione, usa una lozione senza farmaci, assicurati solo che sia garantita non comedogenica. La lozione è necessaria perché l'acido salicilico secca la pelle
Passaggio 3. Applicare la crema medicata sul brufolo
Poiché hai già utilizzato l'acido salicilico per detergere e idratare la pelle, usa un altro rimedio per l'area interessata, come il perossido di benzoile al 2,5%. Non usare il 5% o il 10% di perossido di benzoile se la tua pelle è molto sensibile, poiché ciò esacerberà l'irritazione. Se sei sensibile al perossido di benzoile, una soluzione di zolfo al 10% potrebbe essere più adatta a te.
Passaggio 4. Utilizzare una crema al retinolo
Applicare la crema al retinolo sulla schiena durante la notte. Questa crema esfolia la pelle e previene la comparsa di acne in luoghi difficili da raggiungere.
Passaggio 5. Utilizzare AHA e BHA
Gli alfa idrossiacidi (AHA) sono efficaci come esfolianti e possono esfoliare le cellule morte della pelle che tendono a ostruire i pori e causare l'acne. Nel frattempo, il beta idrossiacido (BHA) combatte i batteri dall'interno. Se puoi, trova uno scrub per il corpo che contenga AHA e usalo per pulire il tuo corpo tre volte a settimana. Dopo la doccia e l'idratazione, strofina un fazzoletto umido contenente BHA sulla schiena.
Passaggio 6. Visita un dermatologo
Potrebbe essere necessario trattare l'acne sulla schiena con creme o farmaci da prescrizione. Non abbiate paura di visitare un dermatologo e averlo confermato.
Metodo 3 di 3: sbarazzarsi dell'acne alla schiena in modo naturale
Passaggio 1. Esfoliare la pelle con una spugna ruvida o una luffa
Basta non strofinare troppo energicamente, o peggiorerai solo l'irritazione della pelle.
Passaggio 2. Vai in spiaggia
Immergi la schiena in acqua di mare in spiaggia per circa 10 minuti. Quindi, crogiolarsi al sole per 10-15 minuti. Il sole asciugherà il brufolo. Tuttavia, non stare al sole troppo a lungo, poiché può bruciare la pelle e peggiorare l'acne. Ripeti questo passaggio più volte e sentirai i risultati entro i primi 2 giorni.
Passaggio 3. Prova a usare lo zinco
Sebbene non sia un comune rimedio casalingo per l'acne, in alcuni casi lo zinco è abbastanza efficace ed è noto come un killer dell'acne. Lo zinco è un metallo di cui l'uomo ha bisogno in piccole dosi per svolgere determinate funzioni. Oltre a curare l'acne, lo zinco è utile per rafforzare il sistema immunitario del corpo. Lo zinco può essere usato per trattare l'acne alla schiena in 2 modi diversi:
- Applicare lo zinco direttamente sulla superficie della pelle. Prova a cercare una crema che contenga l'1,2% di acetato di zinco e il 4% di eritromicina, quindi strofinala sulla pelle due volte al giorno. Se non riesci a trovare una crema di questo tipo, fai semplicemente un foro in una compressa di zinco morbido, versane un po' sul dito o su un tappo per le orecchie, quindi applicalo direttamente sulla schiena.
- Rendi lo zinco parte del tuo apporto vitaminico giornaliero. Prova a prendere lo zinco picolinato ogni giorno alla dose di circa 25-45 mg. Non prenda più di 50 mg al giorno, in quanto ciò può metterti a rischio di carenza di rame. Lo zinco in dosi più elevate può interferire con l'assorbimento del rame da parte dell'organismo.
Passaggio 4. Fai uno scrub esfoliante naturale
Questo scrub aiuterà a rimuovere le cellule morte della pelle che ostruiscono i pori e causano l'acne. Spremi un pompelmo in una ciotola contenente 1 1/2 tazza di zucchero semolato e 1/2 tazza di sale marino grosso. Massaggialo sulla zona interessata, quindi asciugalo tamponando.
Passaggio 5. Modifica il pH della tua pelle
Il pH è una misura dell'acidità della pelle. I ricercatori hanno scoperto che un pH inferiore a 5, o idealmente a 4,7, è benefico per la salute generale della pelle e per i batteri buoni che supportano la sua salute. Fare il bagno con il sapone, in particolare, può aumentare il pH a più di 5, con conseguente pelle secca, ruvida e a tendenza acneica.
- Valuta di sostituire il soffione della doccia. Acquista un soffione in grado di filtrare il cloro nell'acqua. La tua pelle apparirà più sana dopo. Il prezzo di un soffione doccia abbastanza buono e dotato di filtro è solo di circa Rp. 300.000, 00 a Rp. 600.000, 00, ma è molto influente sulla salute della tua pelle.
- Prepara una miscela 1:1 di aceto di mele e acqua in un flacone spray. Dopo la doccia e prima di andare a letto, spruzza la soluzione di aceto sulla pelle e lasciala asciugare. Questo trattamento abbasserà naturalmente il pH della pelle.
- Invece dell'aceto di mele, puoi usare amamelide e acqua potabile 1: 1 per ottenere lo stesso effetto.
Suggerimenti
- Evita di mangiare troppi cibi non nutritivi, perché questi tipi di alimenti possono essere uno dei fattori scatenanti dell'acne alla schiena. Inoltre, grattarsi la schiena può diffondere l'acne, quindi dovrebbe essere evitato.
- Pulisci accuratamente la luffa dopo ogni utilizzo, perché questo strumento è facilmente invaso da batteri e germi.
- Bevi 8 bicchieri d'acqua ogni giorno. Una quantità sufficiente di liquidi per il corpo renderà non troppo olio che supporta la crescita dei batteri che causano l'acne alla schiena.
- Il sapone da bagno per curare l'acne è disponibile anche in preparati generici. Hai solo bisogno di cercare il principio attivo acido salicilico al 2%.
- Non irritare il brufolo poiché si arrossa e talvolta provoca cicatrici.
- Il limone è molto utile per asciugare l'acne.
- Evita cibi nutrienti per prevenire la diffusione dell'acne sulla schiena solo contemporaneamente sul viso e su altre parti del corpo!
- Per gli uomini, non spogliarsi e non toccare oggetti sporchi come muri o terra.
- Se sei sensibile all'acido salicilico o non ritieni che i prodotti commerciali siano efficaci nel trattamento dell'acne alla schiena, prova una polvere medicata per l'acne. Questa polvere di solito è abbastanza efficace e non secca troppo la schiena. Consultare un farmacista per scoprire le opzioni di prodotto disponibili.
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Altre soluzioni per curare l'acne alla schiena:
- Sapone all'albero del tè
- Shampoo antiforfora contenente zinco.
- L'olio dell'albero del tè è un trattamento naturale che può essere utilizzato per sostituire il perossido di benzoile e l'acido salicilico.
- I trattamenti per la pelle con limone (tagliato e strofinato sulla pelle) o pomodori sono molto utili, perché l'acido in essi contenuto ucciderà i batteri nocivi. Questo metodo è particolarmente indicato per le pelli sensibili che si irritano facilmente con i trattamenti chimici.
Avvertimento
- Non raccogliere o spremere il brufolo. Ciò aumenterà solo la possibilità di infezione. Tratta i brufoli screpolati con perossido di idrogeno al 3% o perossido di benzoile al 10% per ridurre la possibilità di infezione.
- Se sta assumendo Accutane, non usare Neutrogena o il perossido di benzoile.[citazione necessaria] Accutane agisce chiudendo le ghiandole sebacee sotto la pelle, eliminando così i principali produttori di petrolio.[citazione necessaria]
