L'eczema, noto anche come dermatite atopica, è un problema di salute cronico caratterizzato da pelle secca, arrossata e pruriginosa. La causa esatta dell'eczema non è nota con certezza, ma l'eczema tende a comparire dopo essere stati esposti a determinati fattori scatenanti. Tuttavia, puoi evitare questi fattori scatenanti e utilizzare una serie di trattamenti per curare questa malattia.
Fare un passo
Parte 1 di 3: trattamento dell'eczema
Passaggio 1. Utilizzare una crema antiprurito
Le creme a base di corticosteroidi possono aiutare a ridurre il prurito causato dall'eczema. In uno studio clinico, l'80% degli intervistati ha riferito che il loro eczema o dermatite ha risposto bene dopo l'uso di idrocortisone. Chiedi al tuo medico se dovresti usare una crema o un unguento a base di corticosteroidi per trattare l'eczema.
- Il medico ti prescriverà una crema a base di corticosteroidi. Tuttavia, puoi anche provare prodotti da banco, come la crema all'idrocortisone all'1%.
- Se stai usando una crema all'idrocortisone da banco, usala 2-3 volte al giorno per 7 giorni. Se non noti alcun miglioramento o diminuzione del prurito entro 7 giorni, interrompi l'uso della crema e contatta il medico.
- Chiedi al tuo medico se hai bisogno di farmaci corticosteroidi sistemici. Questi farmaci sono più potenti dei farmaci da banco e possono essere usati per trattare l'eczema grave o grave. Questi farmaci possono essere sotto forma di pillole, lozioni o iniezioni.
- Sebbene il dosaggio degli steroidi contenuti nei prodotti da banco sia generalmente ridotto, utilizzare questo prodotto solo come indicato sulla confezione o come indicato da un medico. L'uso di farmaci corticosteroidi troppo frequenti può causare scolorimento e irritazione della pelle.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico informazioni sugli antibiotici
L'eczema provoca prurito sulla pelle. Pertanto, sei a rischio di sviluppare un'infezione batterica della pelle se graffi e danneggi la pelle pruriginosa. Il medico ti consiglierà di assumere antibiotici per curare l'infezione.
Prendi gli antibiotici come indicato dal medico e termina tutto il trattamento somministrato anche se l'infezione sembra essere migliorata
Passaggio 3. Parlate con il vostro medico dell'opportunità o meno di utilizzare farmaci inibitori della calcineurina
Questa crema aiuta con il prurito e riduce la comparsa di eczema. Tuttavia, questa crema, che può essere ottenuta solo su prescrizione medica, deve essere utilizzata solo se altri medicinali non possono essere utilizzati a causa di effetti collaterali.
Gli inibitori della calcineurina includono tacrolimus (Protopic) e pimecrolimus (Elidel)
Passaggio 4. Prova la terapia della luce
La fototerapia utilizza la luce solare naturale o le radiazioni ultraviolette artificiali (UV) per sopprimere il sistema immunitario iperattivo del corpo e ridurre l'infiammazione della pelle. Di conseguenza, la fototerapia aiuta a ridurre eruzioni cutanee e prurito.
La fototerapia a lungo termine ha effetti dannosi (tra cui l'invecchiamento della pelle e il rischio di cancro). Pertanto, consultare un medico prima di eseguire la terapia della luce. A causa di questi effetti dannosi, la fototerapia non è raccomandata per i bambini
Passaggio 5. Immergere in acqua sbiancata
L'immersione in acqua mista a candeggina aiuta a ridurre le infezioni batteriche sulla pelle. Prova a immergerti in acqua mista a candeggina 2-3 volte a settimana per alcune settimane per vedere se questo metodo aiuta ad alleviare i sintomi dell'eczema.
- Versa 1/2 tazza di candeggina (usa la normale candeggina domestica, non concentrata/pura) in una vasca da bagno piena d'acqua. Immergere solo la pelle interessata dall'eczema (non l'area dell'eczema sul viso) per 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e applicare la crema idratante.
- Inoltre, puoi anche provare l'ammollo con la farina d'avena. Gli ingredienti della farina d'avena sono antinfiammatori e antiprurito, quindi allevia i sintomi dell'eczema sulla pelle.
Passaggio 6. Utilizzare un impacco freddo
Per alleviare il prurito, comprimere l'area soggetta a eczema con un impacco di ghiaccio. Puoi anche usare un panno pulito e umido imbevuto di acqua fredda.
Gli impacchi freddi aiutano anche a proteggere la pelle e possono impedire di graffiare la pelle pruriginosa
Passaggio 7. Non graffiare
Potresti essere tentato di grattarti la pelle pruriginosa, ma cerca di evitarlo il più possibile. Graffiare può danneggiare la pelle e causare un'infezione batterica.
- Tieni le unghie corte per ridurre al minimo i danni alla pelle.
- Potrebbe essere necessario indossare i guanti di notte in modo da non graffiare la pelle mentre dormi.
- Potrebbe essere necessario coprire la pelle interessata con l'eczema per evitare di grattarla. Copri le aree della pelle soggette a eczema con una benda o una garza mentre dormi.
Parte 2 di 3: conoscere i fattori scatenanti dell'eczema
Passaggio 1. Identifica i fattori scatenanti dell'eczema dal tuo stile di vita
La comparsa dell'eczema può essere scatenata da una varietà di cose ed è diversa per ogni persona. Pertanto, è importante imparare a identificare i fattori (come vestiti, prodotti chimici o cibo) che scatenano l'eczema.
- Tieni un diario e annota i prodotti che usi e gli alimenti che mangi. Quando si verifica l'eczema, sarà più facile per te rintracciare la possibile causa.
- Prova di tanto in tanto a eliminare un prodotto dalla tua lista, per scoprire quale prodotto potrebbe causare l'eczema.
Passaggio 2. Evita i vestiti realizzati con materiali irritanti
Alcuni tessuti possono irritare la pelle e provocare o scatenare l'eczema. Continua a monitorare i sintomi e se sai quali tessuti stanno provocando l'eczema, non indossarli più.
- Evita i tessuti che prudono sulla pelle, come la lana, così come gli indumenti stretti che possono irritare la pelle e scatenare l'eczema. Scegli tessuti leggeri e che consentano una buona circolazione dell'aria, come cotone, seta e bambù.
- Assicurati di lavare i vestiti nuovi prima di indossarli per la prima volta, in modo che siano più lisci e privi di qualsiasi irritante per la pelle.
- Tuttavia, alcuni detersivi possono anche scatenare l'eczema perché lasciano un piccolo residuo sui vestiti. Prima di buttare via i tuoi vestiti preferiti, prova a usare un sapone da bucato naturale o un altro detersivo e vedi se cambia.
Passaggio 3. Controlla i tuoi prodotti cosmeceutici (prodotti cosmetici che hanno proprietà medicinali) e i tuoi prodotti per l'igiene personale
Alcuni prodotti cosmetici e prodotti per l'igiene personale contengono ingredienti che possono scatenare l'eczema. Potrebbe essere necessario scegliere lozioni, creme, saponi e trucchi non irritanti che siano ipoallergenici e/o senza profumo aggiunto.
- Usa il prodotto per alcune settimane per vedere se innesca l'eczema. In tal caso, sostituirlo con un altro prodotto.
- Evita i prodotti che contengono sodio laurilsolfato e parabeni. Questi ingredienti sono irritanti comuni che possono seccare la pelle e portare all'eczema.
Passaggio 4. Indaga sulla tua dieta
Alcuni alimenti o additivi contenuti negli alimenti possono anche innescare la comparsa di eczema. Evita gli alimenti trasformati e usa ingredienti biologici quando possibile. Inoltre, potrebbe essere necessario tenere un diario alimentare, che ti aiuterà a identificare gli alimenti che scatenano l'eczema.
- Se non sei sicuro che determinati alimenti possano scatenare l'eczema, mangiali per alcuni giorni per vedere se l'eczema appare sulla pelle. Quindi elimina questi alimenti dalla tua dieta e vedi se l'eczema sulla pelle scompare. Fai lo stesso con tutti gli alimenti che ritieni possano scatenare la comparsa dell'eczema.
- Prova a eliminare latticini e glutine dalla tua dieta, che sono fattori scatenanti comuni per l'eczema indotto dalla dieta.
Parte 3 di 3: prevenire l'eczema in futuro
Passaggio 1. Idratare la pelle regolarmente
Per mantenere la pelle idratata e prevenire la pelle secca, usa una crema idratante almeno due volte al giorno. Creme e lozioni aiutano a trattenere l'idratazione naturale della pelle e riducono la secchezza e il prurito causati dall'eczema.
- Applicare una crema idratante dopo il bagno o la doccia per mantenere la pelle umida.
- Prima di fare il bagno, applica una crema idratante (come una crema a base d'acqua o un unguento emulsionato come Aquaphor o vaselina) e risciacqua la pelle, con o senza sapone. Questo aiuta a prevenire che l'acqua secchi la pelle. Asciugare la pelle tamponando leggermente con un asciugamano invece di strofinarla per evitare irritazioni.
- Prendi in considerazione l'utilizzo di una crema idratante riparatrice di barriera (come la vaselina) che aiuta a trattenere l'umidità nella pelle e ne impedisce la disidratazione.
Passaggio 2. Evitare i fattori ambientali che scatenano l'eczema
Se e quando si individuano i fattori che causano l'eczema (vedere la sezione precedente), evitare e/o passare a prodotti non irritanti.
- Evita prodotti chimici, cosmetici e prodotti per l'igiene personale che scatenano l'eczema. Tieni presente che di solito è un determinato ingrediente in un prodotto che può causare irritazione; quindi, è necessario evitare un numero di prodotti che contengono questi ingredienti.
- Usa un sapone delicato ipoallergenico o adatto alla "pelle sensibile".
- Utilizzare indumenti protettivi e guanti se è necessario utilizzare prodotti che possono causare eczema sulla pelle.
Passaggio 3. Cambia le tue abitudini di balneazione
Fai un bagno caldo, non acqua troppo calda per la tua pelle e limita il tempo della doccia a 10 minuti. L'acqua troppo calda rende la pelle più secca dell'acqua calda, così come l'esposizione prolungata all'acqua.
- Se vuoi fare il bagno, limita il tempo del bagno a 10 minuti e aggiungi dell'olio da bagno all'acqua.
- Applicare la crema idratante subito dopo la doccia, mentre la pelle è ancora leggermente umida dall'acqua.
Passaggio 4. Evita il clima caldo e umido
La sudorazione e il surriscaldamento possono aumentare le possibilità di sviluppo di eczema e peggiorarlo.
- Rimani in casa durante la stagione calda o rimani all'ombra per sentirti a tuo agio.
- Cerca una stanza con aria condizionata o rinfresca la pelle con un ventilatore se senti caldo.
- Indossare indumenti leggeri che aiutano a mantenere la pelle fresca e mantengono una buona circolazione dell'aria.
- Bevi molta acqua per rimanere idratato.
Passaggio 5. Utilizzare un umidificatore durante l'inverno o se si vive in un clima secco
Oltre al clima caldo e umido, che può scatenare l'eczema facendoti sudare, l'aria secca può peggiorare l'eczema.
- Usa un umidificatore in camera da letto di notte, per aggiungere umidità all'aria e alla tua pelle.
- Tuttavia, ricorda di lavare regolarmente l'umidificatore per evitare la crescita di microbi dannosi nell'acqua.
Passaggio 6. Riduci lo stress nella tua vita quotidiana
Lo stress può scatenare l'eczema (e ovviamente un aumento del rischio di altre complicazioni di salute); Pertanto, è molto importante ridurre lo stress che si verifica quotidianamente. Prendi provvedimenti per organizzare la tua vita, ridurre lo stress e affrontare l'ansia.
- Prova le tecniche di rilassamento, la respirazione controllata e lo yoga per ridurre lo stress.
- Fare esercizio regolarmente può anche aiutare a ridurre lo stress.
Suggerimenti
- Prova diverse opzioni di trattamento per trovare quella più adatta a te e alla tua pelle.
- Per scoprire altri rimedi naturali che possono trattare l'eczema, leggi l'articolo Modi naturali per trattare l'eczema.
- Evitare l'esposizione prolungata al sole.
- Ricorda che l'eczema non è qualcosa che scompare dall'oggi al domani; tuttavia, l'eczema di solito migliora con l'età.
- Applicare uno spesso strato di Aquaphor sull'area dell'eczema e coprirlo con una benda. Aquaphor tratterà l'eczema e la benda impedirà all'unguento di penetrare nella pelle e impedirà all'unguento di finire sui vestiti.
Avvertimento
- Non cercare di coprire l'eczema con il trucco, a meno che non sia sotto stretto controllo. Tuttavia, usa strumenti per il trucco naturali e non profumati in modo che non peggiorino l'eczema.
- Non usare steroidi (né da banco né per via orale) a meno che non ne hai bisogno: l'uso a lungo termine di steroidi forti può causare effetti dannosi, come l'assottigliamento della pelle.
- Se un unguento è caldo o punge sulla pelle, smetti di usarlo e consulta un dermatologo.
