Avere una cotta per qualcuno è perfettamente naturale e di solito innocuo, anche se a volte non è facile. Ci sono momenti in cui i sentimenti per qualcuno che è impossibile, come per un insegnante, arrivano senza invito, anche se sai che non possono essere espressi in una relazione. Tuttavia, a volte la simpatia si trasforma in un'ossessione e può causare problemi. Imparare a superare una cotta per un insegnante fa parte del duro, ma necessario, processo verso l'età adulta. Devi anche guardare la situazione da una prospettiva esterna e pensare al problema come se non fossi tu a sperimentarlo. In questo modo, puoi superare i tuoi sentimenti per qualcuno che non puoi raggiungere, sia in termini di autorità che di età.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Accettare i sentimenti
Passaggio 1. Riconosci i tuoi sentimenti
Comprendere il vero problema è il primo passo per andare avanti. Non essere deluso da te stesso. L'amore è un'emozione che tutti hanno e il cervello umano è programmato biologicamente per innamorarsi.
Passaggio 2. Consenti a te stesso di soffrire
Dimenticare le relazioni è difficile, comprese quelle che non sono mai esistite realmente. Concediti il tempo di sentirti deluso e ferito, quindi raccogli le forze per andare avanti con la tua vita come al solito. Assicurati di non soffrire troppo a lungo.
Anche se sei triste, non dimenticare di tirarti su il morale. Prova a fare un bagno caldo, ad ascoltare la tua canzone preferita e a dire belle parole a te stesso
Passaggio 3. Sii determinato a dimenticare
Un passo importante per superare la tua cotta per l'insegnante è rendersi conto che una relazione non verrà mai stabilita. Ricorda a te stesso ancora e ancora che devi essere forte per la tua felicità e il tuo sviluppo.
Ricorda, ti piaceranno le altre persone. Per molte persone, apprezzare un insegnante è inappropriato anche se la sensazione in sé non è sbagliata. La legge vieta agli adulti di avere rapporti con minorenni o minorenni. Ci saranno altre persone che ti piaceranno di più in futuro e persone con cui potrai relazionarti. Concentrati sul futuro, senza lamentarti di sentimenti che in realtà possono ancora cambiare
Parte 2 di 4: Comportarsi in modo appropriato in classe
Passaggio 1. Concentrati sulla lezione
Vai a scuola per imparare e ricevere una buona istruzione. Quindi, usa l'energia che hai speso in precedenza pensando all'insegnante per pensare alla lezione. In questo modo, le tue prestazioni possono aumentare e la tua mente sarà distratta.
Passaggio 2. Smetti di pensare al tuo insegnante in modo romantico
I pensieri di solito influenzano le azioni e ciò che è immaginato tende ad accadere e gli altri lo vedranno. In altre parole, pensare all'insegnante aumenterà le tue possibilità di fare qualcosa di cui poi ti pentirai.
Cerca di concentrarti su ciò che non ti piace dell'insegnante. Non significa pensare a qualcosa di negativo, ma ricordare a te stesso che la relazione che stai immaginando non è perfetta come in realtà. Ad esempio, differenze di età, aspetto, ecc
Passaggio 3. Limitare le interazioni
Puoi interagire in classe, ma non cercarlo fuori o organizzare modi per trascorrere del tempo insieme se non in classe. Non è vero, soprattutto perché il divario di età è piuttosto ampio. Da adulto, puoi relazionarti con le persone anziane, ma poiché sei un adolescente, le relazioni con gli insegnanti più anziani sono considerate inappropriate.
Non entrare in contatto sui social media e non cercare di incontrarti al di fuori della scuola. Rispetta la sua posizione di insegnante e dagli l'opportunità di fare bene il suo lavoro
Passaggio 4. Utilizzare un piano if-then
Decidi come reagirai agli impulsi. In questo modo, sarai in grado di superare i tuoi sentimenti.
Pensa a come ti comporti quando parli con l'insegnante, quindi segui il piano
Parte 3 di 4: chiedere aiuto esterno
Passaggio 1. Parla con un consulente
Se temi che i tuoi gusti influiscano sulla tua vita quotidiana e ti impediscano di concentrarti sui tuoi studi, parla con un terapista o un tutor.
Se sei preoccupato per la privacy, parla con un terapista, non con un tutor. Il terapeuta ha un codice etico per mantenere confidenziale ciò di cui parli. Il docente supervisore non è vincolato dal codice, ed è possibile segnalare le informazioni da te divulgate
Passaggio 2. Parla con un amico
Forse un tuo amico ha soppresso una cotta per qualcuno e può offrire nuovi consigli o prospettive. Anche se non ha nulla da offrire, è sufficiente esprimere i tuoi sentimenti per non farti sentire solo.
Passaggio 3. Cambia classe
Se non riesci a smettere di pensarci o non riesci a trattenerti dall'interagire entro limiti ragionevoli, forse devi prendere provvedimenti più drastici. Parlate con l'insegnante supervisore o il preside della possibilità di cambiare classe.
Esponi le tue ragioni onestamente. Se la scuola non sa quale sia la tua vera ragione, la tua richiesta potrebbe non essere accolta. Fidati che siano professionisti e formati per affrontare molte situazioni, compresi gli studenti che provano sentimenti per gli insegnanti
Parte 4 di 4: andare avanti
Passaggio 1. Distraiti con attività extrascolastiche
Coltiva un nuovo hobby ed esplora un vecchio interesse. Unisciti a nuovi club e squadre sportive o rinnova gli impegni per le vecchie attività. Dedica il tempo e l'energia che hai speso in precedenza immaginando l'insegnante su qualcosa di produttivo. Inoltre, cerca di uscire e trovare nuove persone che ti tengano compagnia e come distrazione.
Passaggio 2. Goditi la compagnia degli amici
Sviluppare relazioni con altre persone, specialmente quelle della stessa età. Rafforza le amicizie esistenti e creane di nuove. Aprire la mente all'incontro e al trascorrere del tempo con nuove persone può aiutarti a dimenticare il tuo amore più rapidamente.
Passaggio 3. Visita un nuovo posto
La vacanza o la ricerca di una nuova atmosfera è un cambiamento salutare. Viaggiare può aiutarti ad espandere la tua mente e vedere il mondo da una prospettiva diversa. Viaggiare insegna anche pazienza, flessibilità e punti di vista mutevoli, tutte qualità importanti che ti aiuteranno a dimenticare i sentimenti fuori luogo.
Passaggio 4. Prova a uscire con qualcun altro
Il modo migliore per dimenticare le persone anziane è entrare in contatto con persone nuove. Non avere fretta se non ti senti a tuo agio, ma apriti all'idea di frequentare e avere una relazione con persone della tua età perché devi andare avanti con la tua vita.
Non c'è una regola fissa per quanto tempo devi aspettare dopo un crepacuore. Tuttavia, dovresti fare una pausa per riscoprire chi sei, cosa ti piace e cosa vuoi dalla persona con cui vuoi stare
Suggerimenti
- Non lasciare che i sentimenti interferiscano con i tuoi studi. Svuota la mente e liberati da ogni distrazione.
- Accetta il fatto che piacere a qualcuno sia una parte della vita quotidiana. Non preoccuparti, gli psicologi credono che l'amore duri solo circa quattro mesi.
Avvertimento
- Se vuoi condividere i tuoi sentimenti con altre persone, assicurati che la persona che scegli sia degna di fiducia. Se arriva alle orecchie sbagliate, informazioni come questa possono essere molto imbarazzanti.
- Ricorda che il rapporto tra insegnante e studente di solito non finisce bene. Entrambe le parti incontreranno seri problemi se si costringono a unirsi e uno dei tuoi insegnanti potrebbe essere imprigionato. Gli studenti di solito non sono il tipo di insegnante e, anche se lo sono, gli insegnanti di solito evitano il contatto con gli studenti a causa delle implicazioni e delle complicazioni. Quindi, l'opzione migliore per te è dimenticartene e andare avanti con la tua vita.
- Se sei minorenne, avere a che fare con gli adulti sarà molto pericoloso per te.
- Se sei minorenne, avere una relazione con un insegnante è illegale, con una serie di conseguenze per gli adulti, dalle accuse di molestie sessuali alle pene detentive. Gli insegnanti rischiano di perdere il lavoro se coinvolti in relazioni illegali con gli studenti.
- Se pensi che un insegnante si stia comportando in modo inappropriato con te, consulta immediatamente un tutor, un terapista o un genitore.
