Ammettilo, ogni relazione di amicizia avrà i suoi alti e bassi i cui tempi sono difficili da prevedere. Se ti senti trascurato da uno o più dei tuoi amici, cerca di identificare la situazione per capire i problemi che potrebbero verificarsi nella tua amicizia. A volte i problemi che si presentano possono essere risolti, ma non di rado qualcuno deve essere disposto a dire addio a persone che una volta erano "amici". Se il tuo amico continua a essere scortese o ti tratta male, è probabile che la tua situazione di amicizia sia cambiata. Dopodiché, fai ciò che ti sembra giusto, ripara la relazione o lasciala e fai nuove amicizie.
Fare un passo
Parte 1 di 2: valutare l'amicizia
Passaggio 1. Determina cosa provi per lui e l'amicizia
Ti senti come se qualcuno si stesse stancando di essere tuo amico? Forse è successo perché sei stato il primo ad essere pigro per essere suo amico! Prova a porre alcune delle domande seguenti per identificarli:
- Non stai lavorando abbastanza duramente per mantenere l'amicizia? Ad esempio, lo contatti raramente o gli chiedi di incontrarlo?
- Ti senti annoiato quando sei con lui?
- Speri segretamente che i piani che sono stati fatti con lui vengano cancellati?
Passaggio 2. Pensa alle ragioni del comportamento distante del tuo amico
Se qualcuno si sente riluttante a continuare la sua amicizia con te, è più probabile che inizi a isolarti o a ignorarti in vari modi. Ad esempio, potresti notare che si sta lentamente ritirando dalla tua vita. Sebbene la comunicazione sia ancora stabilita, molto probabilmente si tratta solo di chiacchiere perché d'altra parte non vuole più disturbarsi a chiederti di fare attività insieme.
- Ad esempio, potrebbe voler ancora uscire con te a scuola, ma ignorarti sempre nei fine settimana.
- Prima di concludere che il tuo amico sta iniziando a ritirarsi, prova a pensare se hai sempre fatto le cose che ci si aspetta da lui. Se non lo inviti mai a fare attività insieme, è molto naturale, no, se anche lui fa la stessa cosa?
Passaggio 3. Identifica i problemi che hanno recentemente colorato la tua amicizia
A volte, il conflitto può trasformarsi in distanza. Ad esempio, se hai una discussione con uno o più dei tuoi amici, è probabile che si allontanino da te per schiarirsi le idee. In effetti, prendere le distanze è una cosa naturale se c'è un disaccordo. Tuttavia, se è passato del tempo e la tua amicizia non sta migliorando, o se affermano di stare bene ma non vogliono più comunicare con te, allora c'è un problema più grande di cui devi essere consapevole.
- A volte, comprendere il contesto più ampio può aiutarti a capire le ragioni del comportamento distante di qualcuno.
- Se la tua relazione si sta deteriorando a causa di un problema, prova a fare i primi passi per risolverlo. Ad esempio, non esitare a scusarti dopo una discussione con lui.
Passaggio 4. Attenzione alle scuse
In effetti, inventare scuse è un modo per nascondere il vero cuore di qualcuno. Ad esempio, potresti ancora interagire intensamente con quella persona in questo momento. Ma quando si tratta di divertirsi, inventerà sempre delle scuse per non farti partecipare. Se le ragioni si accumulano giorno dopo giorno, è molto probabile che sia il suo modo di mostrare la sua riluttanza a continuare a essere tuo amico.
Se le sue ragioni sembrano assurde, potrebbe essere il suo modo di tenersi a distanza da te
Passaggio 5. Sii consapevole dell'impulso di chiedere sempre la sua approvazione
Se chiedi costantemente la sua approvazione o affermazione, è naturale che il tuo amico si stanchi a un certo punto. Spesso chiedi: "Siamo amici, vero?" o "Mi porterai alla festa, vero?" Anche se vuoi sentirti accettato e incluso, non c'è bisogno di cercare costantemente tale approvazione.
- Se noti di avere questo comportamento, prenditi un momento per ripensarci. Fai attenzione, quelle preoccupazioni possono davvero avverarsi se non te le togli subito dalla mente!
- Non stare sempre al suo fianco. Prenditi del tempo per svolgere attività significative in modo indipendente invece di chiedere sempre a qualcun altro di convalidare le tue insicurezze.
Passaggio 6. Comprendi il comportamento che può essere classificato come bullismo
Alcune persone potrebbero trattarti bene oggi, ma si comportano in modo completamente diverso il giorno successivo. Se la persona ti fischia costantemente, ruba la tua proprietà o spettegola su di te alle tue spalle, capisci che questo non è affatto il comportamento di un amico. Invece sarebbe più appropriato chiamarlo bullismo!
Altri comportamenti di bullismo includono spettegolare su di te, diffondere voci false su di te o metterti intenzionalmente in imbarazzo
Passaggio 7. Identificare la presenza o l'assenza di parole offensive
È probabile che abbia mai fatto uno scherzo offensivo o ti stia costantemente abbattendo. Ad esempio, se ti lamenti della battuta, potrebbe accusarti di essere eccessivamente sensibile o di non essere in grado di scherzare. Ricorda, un buon amico non ti prenderà in giro né ti farà del male! Se accetti questo trattamento, è probabile che stia cercando di alienarti.
- Anche se ridi insieme, è più probabile che tu ti senta infelice o meno sicuro dopo lo scherzo.
- Se dice qualcosa che ti ferisce, prova a dire: "Non hai detto niente di divertente. In effetti, lo trovo molto scortese e offensivo." Se continua a farlo dopo, allora non è davvero un buon amico per te.
- Credimi, non meriti di essere trattato così solo per essere accettato nella comunità.
Parte 2 di 2: trattare con un amico lontano
Passaggio 1. Sii realistico
Non fingere di chiudere un occhio sulla situazione attuale e consideralo ancora un buon amico dopo che ti ignora o continua a mostrare che non gli importa. Per quanto difficile possa essere, accetta il fatto che la tua amicizia è cambiata e che le persone a cui eri così vicino non sono buone come pensavi. Ricorda, non uscire con persone negative solo perché "vuoi essere accettato" nella comunità.
Se è costantemente scortese con te, non pensare che abbia bisogno di lui o che debba riconquistarlo. Se non vieni trattato bene, è meglio accettare il fatto che la tua amicizia è finita e concentrarti sul fare nuove amicizie
Passaggio 2. Parla con i tuoi amici
Il modo più maturo per affrontare questo tipo di situazione è comunicare la situazione in modo onesto. In altre parole, chiedi il motivo del comportamento e condividi come ti sei sentito quando hai ricevuto il trattamento. È probabile che non si accorga nemmeno che il suo comportamento ti sembra ostile. In alternativa, potrebbe agire in modo diverso perché è malato o ha problemi personali, quindi non può pensare con lucidità e sfogare il suo disagio su di te.
- Usa il discorso "io" e non metterti sulla difensiva o cercare di biasimarlo. Ad esempio, potresti dire: "Mi sento ferito quando lo ignori in questo modo. Qual è il problema, comunque?"
- Non biasimarlo, criticarlo o metterti sulla difensiva.
Passaggio 3. Assorbi critiche e suggerimenti costruttivi
Ricorda, non tutte le critiche hanno lo scopo di offenderti o ferirti. In altre parole, il tuo amico potrebbe essere in grado di fornire critiche utili per migliorare la tua qualità in futuro. Se la critica è onesta e senza intenzioni negative, cerca di immergerti nella sua prospettiva. Ad esempio, se ammette spesso che non vuole mangiare con te perché il tuo rumore di masticazione è troppo forte, cerca di non offenderti. Cerca invece di migliorare te stesso abbassando il volume della masticazione e/o masticando con le labbra socchiuse.
Se la critica arriva con intenzioni negative o ti suona offensiva, sentiti libero di ignorarla
Passaggio 4. Invita i tuoi amici a casa tua per fare attività divertenti insieme
Se vi sentite distanti, provate a invitarlo a casa vostra in modo che possiate divertirvi insieme. Ad esempio, potresti portarlo a dormire, guardare un film tutta la notte o giocare a un gioco interessante. Credimi, l'atmosfera piacevole è efficace nel migliorare la tua amicizia in un istante, lo sai! Tuttavia, tieni presente che questo metodo non funziona per le persone che ti trattano costantemente male.
Se continui a essere rifiutato da lui, non esitare ad affrontarlo o addirittura ad andare avanti senza di lui
Passaggio 5. Migliora le tue abilità di amicizia
Le abilità sociali e le amicizie sono due cose molto importanti per mantenere il rapporto che hai oggi. Pertanto, cerca di identificare le qualità che devono essere presenti nel tuo amico, quindi prova a condividerle. Quindi trova persone che possono trattarti come desideri e prova a trattarle allo stesso modo.
Ad esempio, cerca di essere un amico premuroso, affidabile e un buon ascoltatore. Quindi, trova nuovi amici che hanno anche qualità simili
Passaggio 6. Vai avanti e fai nuove amicizie
Dopo aver realizzato che la tua vecchia amicizia è finita, probabilmente vorrai fare nuove amicizie migliori. Il processo per fare nuove amicizie in realtà non è solo divertente, ma ti fornirà anche opportunità di imparare e crescere in una direzione migliore. Anche se potrebbe volerci del tempo per riprenderti e fare nuove amicizie, stai certo che prima o poi il tuo desiderio si avvererà. Ancora più importante, apriti alla socializzazione e alla costruzione di relazioni con persone che vogliono davvero essere tuoi amici e prendersi cura di te.
Se non sai dove fare nuove amicizie, prova a impegnarti in varie attività interessanti dentro e fuori la scuola, come entrare in una squadra sportiva, provare un nuovo hobby o fare volontariato
Passaggio 7. Scegli un ambiente sociale positivo per attirare le persone giuste
Ricorda che potrai incontrare persone positive solo se trascorri del tempo in un ambiente positivo, come un'organizzazione di beneficenza, un'attività extrascolastica dopo la scuola o un gruppo ricreativo. Esci con persone le cui caratteristiche corrispondono ai tuoi valori di vita, come l'onestà e la gentilezza.
- Prova a navigare nel sito meetup.com per unirti a un'organizzazione o a un club locale.
- Se sei ancora a scuola, prova a unirti a un'organizzazione o un gruppo extracurricolare che si allinea con i tuoi interessi o che avvantaggia la comunità locale.
