Carattere e integrità sono strettamente legati l'uno all'altro e la cosa più notevole di loro è che nessuno può prenderlo da te. La tua scelta è solo tua. Anche se qualcun altro ti prende la vita e ti prende anche la vita, non sarà in grado di costringerti a prendere una decisione che ritieni sbagliata. Le azioni descritte in questa guida non possono e non devono essere eseguite tutte in una volta. D'altra parte, ognuno richiede tempo prima che tu possa capirlo e applicarlo alla tua vita. Conosci le tue qualità e i principi della tua vita, così come il loro rapporto con la vita e l'ambiente che ti circonda.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Comprensione del personaggio
Passaggio 1. Comprendi cosa sono il carattere e l'integrità
Le definizioni di queste due parole sono spesso troppo ampie o fraintese. Scopri cosa significa veramente:
- In questa guida, ciò che si intende per carattere è una combinazione delle qualità di una persona o di un gruppo di persone, punti di forza morali o etici e una descrizione delle caratteristiche, dei punti di forza e delle capacità di quella persona. Il carattere è chi sei. Il carattere ti definisce e determina le tue azioni, che idealmente vanno in una direzione positiva.
- L'integrità è una ferma inclinazione a un insieme di regole morali o un codice etico, senza essere scosso e rimanere fermo, intatto e non doppio.
- L'integrità può essere riassunta semplicemente come fare la cosa giusta per le giuste ragioni anche senza che nessuno veda o sappia.
Passaggio 2. Impara le differenze tra i diversi codici di condotta
Alcune persone aderiscono a un codice etico derivato da una particolare religione come propri principi morali, altri scelgono una certa filosofia morale e altri ancora sviluppano i propri principi etici basati sull'esperienza personale.
- Esistono due tipi di codici etici e principi morali, vale a dire l'utilitarismo (o principio di conseguenza) e la deontologia. L'utilitarismo si riferisce all'idea di massimizzare il massimo beneficio/uso (utilità).
- Ad esempio, gli utilitaristi penseranno che la distruzione della proprietà non sia sbagliata se l'azione è quella di aiutare gli scimpanzé vittime di esperimenti non etici.
- D'altra parte, la deontologia sostiene che alcune cose sono sbagliate, indipendentemente dalle conseguenze. Gli aderenti a questa comprensione considereranno la distruzione della proprietà sbagliata, indipendentemente dallo scopo.
- Non devi attenerti a un'idea da una sola fonte. Man mano che la tua comprensione di ciò che è giusto e sbagliato cresce per te, adattati a questo principio di giusto e sbagliato.
Passaggio 3. Guarda indietro al tuo passato
Osserva le decisioni che hai preso in precedenza e nota come hai aderito o abbandonato questi principi.
Tuttavia, non perdere tempo con sensi di colpa o rimpianti. Ripensa ai tuoi errori, ammettili e fai del tuo meglio per cambiare in futuro
Passaggio 4. Impara dagli esempi degli altri
Non devi iniziare da zero se vuoi costruire una vita di integrità. Basta guardare le persone che hanno praticato l'integrità vivente prima di te, sia quelle che conosci personalmente sia che sono figure storiche. Forse scoprirai che anche l'esempio degli altri è una motivazione per vivere con integrità.
- Se c'è un modello morale che conosci nella tua vita, incontralo per una chiacchierata. Chiedigli come vivere la tua vita. Inoltre, chiedi anche in modo specifico come mantenere un buon atteggiamento di vita. Qual è la risposta al sentirsi ritirati, rinunciare e sacrificare i principi e compromettere i valori e mettere le opinioni degli altri al di sopra dei fatti?
- Non imitare le altre persone. Ricorda, sei una persona unica con una vita unica e non hai bisogno di seguire l'esempio o imitare le personalità oi caratteri di altre persone. Invece, impara dal carattere degli altri mentre applichi le parti che meglio si adattano alle tue.
Passaggio 5. Sii persistente ma sii paziente con te stesso e gli altri
Hai intrapreso il viaggio di una vita che sarà accompagnato da molti ostacoli. Loda te stesso quando riesci a praticare l'integrità e ammettilo quando fallisci. Tuttavia, non rinunciare mai a cercare di raggiungere i tuoi obiettivi solo perché hai fallito o hai commesso un errore. Proprio come a volte perdoni gli errori degli altri, non dimenticare di perdonare anche te stesso.
Passaggio 6. Definisci il tuo codice di condotta
Scegli una serie di regole, valori morali o principi che ritieni portino a una vita più felice, appagante e retta, pur avendo un impatto positivo sul mondo che ti circonda.
- Sii disposto a cambiare o adattare il tuo codice di condotta man mano che la tua esperienza di vita si evolve. Va bene riaggiustare la comprensione di giusto e sbagliato o la mentalità sui valori morali. La maggior parte delle persone cambia anche la propria mentalità su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato mentre si sviluppa.
- Il codice di condotta a cui aderisci dipende dai tuoi valori personali o dai principi della tua vita.
Passaggio 7. Determina i tuoi valori nella vita
Per trovare un codice etico che vuoi seguire, è meglio pensare a quali valori della vita sono particolarmente importanti per te. Puoi anche usare un aiuto esterno quando cerchi di determinare i tuoi valori nella vita, ponendoti alcune domande:
- Pensa alle due persone che ammiri di più. Quali cose ammiri di loro? Il suo atteggiamento sempre onesto anche se a volte lo fa sembrare cattivo? O è la sua generosità che rende quella persona sempre pronta a condividere il suo tempo con gli altri? Quali cose fanno che pensi siano particolarmente stimolanti?
- Se potessi cambiare una cosa delle persone intorno a te o del tuo paese, cosa cambieresti? Perché è importante cambiare e più importante di qualsiasi altra cosa che non scegli di cambiare? Ad esempio, ripristinerai la qualità della giustizia in alcune aree della vita della tua società? Vuoi che le persone apprezzino di più il paese?
- Pensa a un momento della tua vita in cui ti sei sentito molto soddisfatto o completamente felice. E poi che è successo? Perché pensi di sentirti così?
- Quale problema globale ti eccita di più o ti rende più arrabbiato/triste? Perché pensi che questi problemi ti interessino così tanto? La questione dell'esplorazione dello spazio ti entusiasma? Se è così, forse hai valori che danno la priorità al miglioramento della qualità dell'umanità attraverso la scienza. Leggere le notizie sulla fame è la cosa che ti rende più arrabbiato e triste? Se è così, forse hai il valore della cura e dell'empatia per gli altri.
Passaggio 8. Presta attenzione ai tuoi modelli di risposta
Dopo aver risposto a queste domande, osserva se compaiono determinati modelli o determinati principi morali. Ad esempio, forse ammiri un amico che non parla mai negativamente delle altre persone e provi grande soddisfazione quando riesci a trattenerti quando hai l'opportunità di spettegolare su qualcuno. O forse ammiri una persona molto religiosa. Queste cose mostrano che attribuisci importanza a quei valori e questa comprensione ti aiuterà a determinare quali tendenze etiche vuoi adottare nella tua vita.
Parte 2 di 2: Vivere con integrità
Passaggio 1. Decidi di cambiare
Osserva i comportamenti che idealmente vuoi adottare in base ai valori di vita che hai riconosciuto, quindi confrontali con i tuoi comportamenti attuali. Successivamente, adotta misure di modifica per adattare il tuo comportamento attuale in modo che corrisponda più da vicino al comportamento ideale che ritieni abbia integrità.
- Puoi farlo cercando attivamente opportunità per dimostrare un atteggiamento di integrità, oltre a cercare di dare priorità ai cambiamenti verso l'integrità nella tua vita e prestare attenzione alle opportunità di applicare il comportamento ideale in tutte le situazioni a portata di mano.
- Ad esempio, vuoi essere una persona più generosa. Non restare in attesa di un'opportunità per essere generoso. Le cose che desideri nella vita potrebbero semplicemente sfuggirti se non le cerchi e le trovi attivamente. Puoi iniziare ora. Cerca un'organizzazione di beneficenza fidata e offri una donazione di fondi o un contributo del tuo tempo. Puoi anche uscire e dare un po' di soldi ai senzatetto per comprare un pasto caldo decente, o pagare il prezzo di un biglietto del cinema per la persona in fila dietro di te.
Passaggio 2. Credi in te stesso e credi nel potere del cambiamento
Dì a te stesso che puoi decidere le cose che vuoi. Questo può essere difficile e potresti fallire a volte, ma imparerai anche ad avere un controllo migliore sul tuo comportamento. Tutto questo è possibile se credi in te stesso e credi di poter cambiare e migliorare te stesso.
- Per aumentare la fiducia in te stesso, ripensa ai successi passati che hai avuto. Tutto ciò fornirà prove tangibili che sei in grado di diventare con successo la persona che vuoi essere e che lo hai fatto prima.
- Pensa anche a come sei cambiato in meglio in vari modi e usa questa esperienza di cambiamento per ricordare a te stesso che puoi cambiare anche in futuro.
Passaggio 3. Sviluppa il tuo senso di autostima
Integrità e rispetto di sé sono due cose che vanno sempre di pari passo. Comportarsi contro il principio di autointegrità distrugge il tuo senso di autostima e, al contrario, avere un sano senso di autostima può aiutarti a vincere le sfide e vivere con integrità in mezzo alle avversità.
- Ci sono diversi modi per sviluppare un senso di autostima. Inizia impostando aspettative realistiche su te stesso, fornendo allo stesso tempo uno spazio ragionevole per il fallimento. Se imposti aspettative troppo alte per te stesso, probabilmente non riuscirai a raggiungere questo standard e ti sentirai un completo fallimento. In effetti, la realtà è che potrebbero esserci pochissime persone che possono raggiungere uno standard così irragionevolmente alto. Puoi anche sviluppare un senso di autostima essendo disposto a cambiare la tua immagine di te stesso, cioè come ti vedi. Fallo riaggiustando le tue convinzioni su te stesso, mentre cambi.
- Ad esempio, forse eri attivo nello sport e parte della tua autostima deriva dalla tua immagine di te stesso come atleta. Tuttavia, nel tempo, le responsabilità della vita si sviluppano e le priorità cambiano, quindi non hai più abbastanza tempo per esercitarti attivamente. Pensa a una nuova definizione di te stesso per la situazione attuale.
- Non pensare a te stesso come a un atleta "obsoleto" o "emarginato", ma pensa invece con una visione più positiva di te stesso in base a ciò che stai facendo attivamente in questo momento. Forse ora sei un buon padre o un gran lavoratore che eccelle nel lavoro. Incorporare queste nuove cose nella tua visione di te stesso ti aiuterà a sviluppare un sano senso di autostima. Di conseguenza, vivere con integrità diventa più facile.
Passaggio 4. Presta molta attenzione alle decisioni che prendi
Non importa quanto grande o piccolo, o quanto efficacemente la decisione ti avvicini al concetto di sé ideale che desideri, presta molta attenzione a ogni decisione che prendi e a tutte le sue implicazioni.
- Parte di questo ha a che fare con la consapevolezza delle conseguenze delle decisioni, sia per se stessi che per gli altri. A volte anche la più piccola delle decisioni ha implicazioni per l'integrità di una persona. Ad esempio, stai cenando con gli amici e vuoi finire l'ultima fetta di pizza. Tuttavia, puoi vedere che un'amica è alla disperata ricerca di quell'ultima fetta di pizza e che non ha avuto tempo per il pranzo quel giorno. Pensa alle conseguenze se prendi quella fetta di pizza per godertela.
- Il tuo amico probabilmente non sarà ancora pieno (che se avesse finito l'ultima fetta di pizza). Se sai che il tuo amico ne ha più bisogno ma mangi comunque quell'ultima fetta di pizza, questo può influenzare il modo in cui percepisci il tuo carattere. Ciò significa che quando sacrifichi l'integrità, anche nelle piccole cose, la percezione tua e degli altri di chi sei cambierà.
Passaggio 5. Mettiti in un ambiente favorevole
È più facile vivere una vita di integrità se stai lontano da un ambiente che può indebolirti.
Ad esempio, se hai amici che fanno uso di droghe e questo comportamento è contrario ai tuoi principi di integrità, considera di allontanarti dall'ambiente e fare nuove amicizie. Troverai sicuramente più facile evitare le droghe e allo stesso tempo essere in grado di vivere in linea con integrità se sei lontano dai tossicodipendenti
Passaggio 6. Non cedere alla pressione sociale
Vivere con integrità significa attuare un codice etico personale indipendentemente dalle opinioni degli altri. Non cedere alla pressione degli altri che cercano di spingerti a fare cose che non vuoi fare.
Se qualcuno cerca di costringerti a fare qualcosa contro la tua volontà, prova a ricordare a te stesso che sarai quello che subirà le conseguenze di quel comportamento per il resto della tua vita
Passaggio 7. Sii educato
Non essere scortese nelle tue interazioni con le altre persone. Segui le norme sociali comuni come non ruttare a tavola o ascoltare musica ad alto volume la notte mentre altre persone cercano di dormire. Non parlare di altre persone alle tue spalle.
Passaggio 8. Applicare empatia
Pensa anche alle percezioni degli altri. Questo può essere difficile, ma ti consentirà di agire in modo più "prosociale" (cioè più in linea con la tua comprensione dell'integrità).
- Per entrare in empatia con un'altra persona, immagina la situazione di quella persona. Chiediti se ti sei trovato in una situazione simile. Se è così, immagina come ti sentiresti in quella situazione. Tuttavia, tieni a mente la situazione della persona e come è diversa dalla tua, e come queste diverse situazioni fanno sì che voi due vi sentiate in modo diverso riguardo alle situazioni dell'altro. Se non ti sei mai trovato in una situazione simile ma vuoi entrare in empatia, immagina come ti sentiresti se ti trovassi in quella situazione.
- Ad esempio, se un senzatetto ti chiede soldi per comprare del cibo, pensa a come ti sentiresti se dovessi sopportare la fame e il freddo senza avere un riparo adeguato.
Suggerimenti
- Forse sperimenterai una crescita nella tua autostima e forza personale mentre affronti e conquisti le sfide per mantenere i tuoi valori, qualunque essi siano.
- Non pensare a cosa puoi ottenere da questo mondo, ma pensa a cosa puoi dare a questo mondo.
- Studia la vita e le opere di Victor Frankl, un sopravvissuto sopravvissuto alla sua incarcerazione nel campo di concentramento della seconda guerra mondiale, che può essere riassunta al meglio in questa citazione:
- Usa un diario e registra i tuoi progressi ogni giorno. In questo modo, puoi guardare indietro ai tuoi successi quando fallisci e devi fare uno sforzo extra per mantenere l'integrità.
“Chi di noi ha vissuto nei campi di concentramento ricorda molto bene le persone che camminavano di capanna in capanna per confortare i prigionieri dando loro l'ultima fetta di pane che avevano. Di persone così ce n'erano poche, ma erano così poche. prova che tutto può essere derubato dell'uomo tranne una cosa che è l'ultima libertà umana, cioè la capacità di scegliere come comportarsi in ogni situazione, la capacità di scegliere la propria strada».
Avvertimento
- Diffida di coloro che cercano di persuaderti a sacrificare il carattere o l'integrità. Queste persone potrebbero cercare di convincerti che nessuno è perfetto o prenderti in giro perché sei troppo idealista. Tieni presente che nessuno è perfetto nosignifica che devi sacrificare la tua fede nella verità. È bello imparare dagli errori, ma non dobbiamo sbagliare tutto il tempo per imparare. Ricorda che lottare per la perfezione e insistere sulla perfezione sono due cose diverse. La prima è l'integrità, mentre la seconda è la vanità.
- Il tuo personaggio è unico, quindi non cercare di imitare il personaggio di qualcun altro. Costruisci il tuo personaggio in base alla tua unicità e ai tuoi punti di forza. Lo studio personale, l'autovalutazione e l'introspezione faranno molto per riconoscere la tua unicità.
