I tuoi capelli sono secchi, ruvidi e si spezzano facilmente? Che i tuoi capelli siano naturalmente secchi o danneggiati dalle abitudini e dalla cura, ci sono dei passaggi che puoi provare a ripristinare l'umidità e la lucentezza ai tuoi capelli in pochissimo tempo. Cambiare il modo in cui fai lo shampoo e acconcia i capelli, usa il balsamo e prendi l'abitudine di vivere uno stile di vita sano sono tutti modi efficaci per migliorare la condizione dei tuoi capelli.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: cambiare la routine per la cura dei capelli
Passaggio 1. Ridurre la frequenza dello shampoo
Molte persone commettono l'errore di lavarsi i capelli ogni giorno. Questa abitudine rimuoverà gli oli naturali che proteggono i capelli dalla disidratazione. Sebbene sia necessario mantenere la salute e la freschezza dei tuoi capelli, cerca di ridurre la frequenza dello shampoo a una o due volte alla settimana. In poche settimane, i tuoi capelli appariranno e si sentiranno più morbidi e forti.
- Se di solito fai lo shampoo più spesso, il cuoio capelluto potrebbe impiegare alcune settimane per adattarsi. Durante le prime settimane, il cuoio capelluto può produrre olio in eccesso. Tuttavia, dopo un po', il tuo corpo si abituerà a questa nuova routine e la sua produzione di olio diminuirà tra i lavaggi.
- Per far sembrare i capelli più spessi tra un lavaggio e l'altro, prova a usare uno shampoo a secco. Questo shampoo è una miscela di polvere (come amido di mais o talco per bambini) e oli essenziali. Anche se non pulisce i capelli, lo shampoo a secco può assorbire l'olio e lasciare i capelli un buon odore, facendo sembrare che tu abbia appena fatto lo shampoo.
Passaggio 2. Riduci la quantità di shampoo ogni volta che ti lavi i capelli
Versi spesso molto shampoo per pulire i capelli? Infatti, a seconda della lunghezza dei tuoi capelli, la quantità di shampoo necessaria non supera le dimensioni di una moneta. Troppo shampoo danneggerà i capelli, poiché rimuove gli oli naturali che rendono i capelli morbidi e lucenti e previene che si secchino.
- Una guida alla quantità di shampoo che puoi seguire è che se i tuoi capelli sono "croccanti", ce ne sono già troppi. Quando i tuoi capelli sono asciutti, la consistenza risulterà più asciutta di quanto dovrebbe essere.
- Per evitare di usare troppo shampoo, bagna completamente i capelli prima di versarli. Strofina lo shampoo dalle radici alle punte dei capelli con i palmi delle mani.
Passaggio 3. Lascia asciugare i capelli da soli il più spesso possibile
Un asciugacapelli renderà i tuoi capelli secchi, fragili e crespi. Se usato troppo spesso, di conseguenza, i capelli si ramificheranno facilmente e sembreranno opachi. Anche se potresti essere tentato di usare un asciugacapelli, prova ad asciugare i capelli da soli almeno cinque giorni alla settimana. Se riesci a trattenerti un po' più a lungo senza un asciugacapelli, ancora meglio.
- Usa l'impostazione bassa, media o fredda invece di quella calda o alta.
- Per lasciare asciugare i capelli da soli, tamponarli delicatamente con un asciugamano. Non strofinare l'asciugamano troppo energicamente finché i capelli non sono asciutti, altrimenti i capelli si aggrovigliano. Pettina i capelli con un pettine a denti larghi e applica dell'olio per capelli o una crema per lo styling, se lo desideri.
Passaggio 4. Evita tecniche di styling distruttive
Evita arricciacapelli, piastre e altri apparecchi che riscaldano i capelli. Acconciare i capelli usando un riscaldatore su base regolare li farà seccare, spezzare e dividere. Preserva la consistenza naturale dei tuoi capelli, piuttosto che acconciarli con un riscaldatore.
- Se vuoi arricciare o lisciare i capelli per un'occasione speciale, assicurati di applicare prima un termoprotettore. Non usare mai un riscaldatore su capelli non protetti.
- Prova le tecniche di acconciatura senza usare il calore. Ad esempio, puoi rendere belli i tuoi capelli arricciandoli con delle forcine o una maglietta.
Passaggio 5. Stai lontano da trattamenti per capelli dannosi
La colorazione, la decolorazione, la stiratura e la permanente chimica li seccano. I capelli che sono stati danneggiati dal trattamento sono difficili da ripristinare. Nella maggior parte dei casi, dovrai fornire la migliore cura possibile fino a quando i tuoi capelli non ricrescono sani e forti.
- Se ti piace colorare i capelli, prova a usare l'henné. La tintura all'henné è un ingrediente naturale per sostituire i coloranti chimici. L'henné non renderà i capelli secchi e danneggiati.
- Se vuoi schiarire il colore dei capelli, usa un trattamento al miele o alla camomilla. Non usare il succo di limone per schiarire i capelli, perché potrebbe seccarli.
- Anche i trattamenti di curling e intrecciatura, così come le estensioni dei capelli, possono causare danni.
Metodo 2 di 3: utilizzo del balsamo
Passaggio 1. Utilizzare un balsamo adatto dopo lo shampoo
I capelli secchi sono più soggetti a rotture e crespo. Ogni volta che ti lavi i capelli, usa il balsamo per proteggerli dai danni. Il balsamo renderà anche i tuoi capelli morbidi e lucenti.
- Versare una quantità di balsamo delle dimensioni di una moneta e massaggiare dalle radici alle punte dei capelli. Risciacquare fino a quando non è pulito.
- Cerca un balsamo destinato ai capelli secchi e danneggiati. Questi balsami contengono umidità extra per ripristinare l'idratazione naturale dei capelli.
Passaggio 2. Usa una maschera fatta in casa
Proprio come le maschere per il viso possono nutrire la pelle, le maschere per capelli possono ridare idratazione e lucentezza ai capelli. Le maschere per capelli vengono utilizzate sotto la doccia dopo aver bagnato i capelli. Lascia agire la maschera per 5 minuti, quindi continua a fare lo shampoo come al solito. Ecco alcune opzioni di maschere nutrienti da provare:
- 1 uovo sbattuto
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di aloe vera
- 2 cucchiai di yogurt
Passaggio 3. Effettuare un trattamento di balsamo profondo
Se i tuoi capelli sono secchi e fragili, fai un trattamento di condizionamento profondo con olio. L'olio penetrerà in ogni ciocca di capelli e ripristinerà la sua lucentezza e lucentezza. Massaggia 1-2 cucchiai di olio a tua scelta sui capelli. Indossa una cuffia per la doccia e lasciala in posa per almeno un'ora o tutta la notte. Shampoo come al solito e risciacquare fino a quando i capelli non si sentono più unti al tatto. Ecco alcune opzioni di olio che puoi provare:
- Olio di cocco
- Olio d'oliva
- Olio di jojoba
- Olio di mandorle
Passaggio 4. Applicare l'olio sui capelli asciutti
Dopo aver lavato e asciugato i capelli, usa l'olio per capelli per aggiungere lucentezza. L'olio per capelli agisce come un balsamo senza risciacquo, proteggendo e abbellendo i capelli per tutto il giorno. Questo olio può anche prevenire l'effetto crespo e i capelli ribelli. Applicare una piccola quantità per ricoprire le punte dei capelli e migliorarne la consistenza. Puoi acquistare una miscela di oli per capelli o provare uno dei seguenti oli:
- Olio di cocco
- olio di Argan
- Olio di jojoba
- Olio di semi d'uva
Passaggio 5. Utilizzare una spazzola per capelli di cinghiale
Questo pennello è uno strumento speciale realizzato con fibre naturali che ricordano la trama dei capelli umani. Questa spazzola è progettata per sollevare l'olio naturale del cuoio capelluto (sebo) dalle radici e distribuirlo lungo la lunghezza delle ciocche di capelli. Pertanto, i benefici protettivi di questo olio naturale sono distribuiti uniformemente su tutti i capelli. Usa questa spazzola quando i tuoi capelli si sentono asciutti.
- Scegli una spazzola per capelli in fibre naturali. Non utilizzare una spazzola per capelli in plastica o metallo.
- Spazzola i capelli in sezioni, usando movimenti lunghi dalle radici alle punte.
- Il momento migliore per spazzolare i capelli è circa un'ora prima dello shampoo.
Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Utilizzare prodotti naturali per la cura dei capelli
Gli ingredienti di shampoo, balsamo e altri prodotti per la cura dei capelli possono danneggiarli. Anche se il prodotto afferma di riparare i capelli danneggiati, il danno può superare i benefici. Per assicurarti di non danneggiare i tuoi capelli, prendi in considerazione l'acquisto di prodotti per la cura dei capelli da un negozio di prodotti naturali invece che da una catena di farmacie.
- Puoi anche risparmiare allo stesso tempo creando i tuoi prodotti per la cura dei capelli. Prova a preparare in casa shampoo, balsamo e gel per capelli.
- Evita i prodotti che contengono solfati, siliconi o alcol. Questi ingredienti sono aggressivi sui tuoi capelli.
Passaggio 2. Soddisfare le esigenze di liquidi del corpo
Bevi abbastanza acqua per mantenere i capelli e la pelle sani e idratati. La linea guida generale è di bere acqua ogni volta che si ha sete. Invece di bere caffè o soda, bevi l'acqua che è più benefica per la tua salute.
- Porta con te una bottiglia d'acqua per tutto il giorno in modo da poter bere ogni volta che hai sete.
- Se non ti piace bere l'acqua, prova a bere tè freddo alle erbe o altre bevande senza zucchero e caffeina.
Passaggio 3. Mangia cibo nutriente
La tua dieta ha un grande impatto sulla salute dei capelli. Se sei carente di una certa vitamina o nutriente, i tuoi capelli sono una delle prime parti a mostrarlo. Affinché i capelli crescano sani e lucenti, assicurati che la tua dieta contenga molti dei seguenti nutrienti:
- Proteine, come carni magre, noci e latticini.
- Acidi grassi Omega 3, che si trovano nel salmone, nelle sardine, nei semi di lino e in altri prodotti animali.
- Vitamine del gruppo B contenute nella carne e in altri prodotti animali.
- Se sei vegetariano, prendi in considerazione l'assunzione di integratori in modo da soddisfare tutti i nutrienti di cui hai bisogno.
Passaggio 4. Proteggi i capelli dalle influenze ambientali
Il sole, i prodotti chimici nelle piscine e l'inquinamento atmosferico possono danneggiare i capelli. Proteggere i tuoi capelli da influenze ambientali come questa può avere un grande impatto sul ripristino della salute dei tuoi capelli. Prendi le seguenti precauzioni per proteggere i tuoi capelli:
- Indossa un cappello mentre trascorri del tempo sotto il sole cocente.
- Indossa una cuffia quando sei in piscina.
- Se l'inquinamento atmosferico nel tuo quartiere è piuttosto elevato, indossa un cappello o acconcia i capelli per una maggiore protezione (ad esempio con una treccia).
Passaggio 5. Taglia regolarmente le punte dei capelli
Man mano che le tue abitudini cambiano, i tuoi capelli cresceranno sani e lucenti. Potrebbe volerci del tempo prima che si senta la differenza, soprattutto se i tuoi capelli sono già pesantemente danneggiati. Tagliare regolarmente le punte dei capelli è un modo per sbarazzarsi dei capelli vecchi e secchi, permettendoti di sentire la crescita.
