Molti studenti trovano difficile allocare il tempo e stabilire le priorità, quindi non possono applicare un programma di studio coerente. Se si verifica questo, non preoccuparti! Non sei solo. Stabilire una buona routine di studio non è facile. La buona notizia è che questo può essere realizzato se fatto in modo coerente. Quindi non arrenderti. Puoi farlo!
Fare un passo
Metodo 1 di 4: sviluppare un programma di studio
Passaggio 1. Crea un programma di studio giornaliero
Invece di studiare tutto il materiale d'esame in un giorno, prendi l'abitudine di studiare un po' ogni giorno. Scopri il momento di studio più appropriato, ovvero quando riesci a concentrarti bene durante la tua vita quotidiana. Quindi, decidi la materia che vuoi studiare ogni giorno. Scrivi il programma di studio nell'agenda o registralo su un pezzo di carta e poi incollalo in un luogo facilmente visibile.
- Tutti si sentono molto pieni di energia ad un certo punto nel tempo. Forse ti concentri di più sullo studio dopo colazione, ma altre persone trovano più facile concentrarsi quando studiano dopo la scuola o dopo cena. Scopri qual è l'orario di studio più adatto a te.
- Quando imposti un programma di studio, considera altre attività che devono essere svolte come parte della tua routine quotidiana, come l'esercizio fisico, le lezioni e così via. Ad esempio, se devi praticare judo ogni volta che torni a casa da scuola, dedica del tempo allo studio prima di andare a letto la sera o ogni mattina prima di scuola in modo da poter mantenere il tuo allenamento nei tempi previsti.
Passaggio 2. Studia una varietà di materie in modo da non annoiarti
Studiare un argomento per diverse ore tende a far scattare la noia, così hai difficoltà a memorizzare. Evita questo impostando un lasso di tempo per lo studio di una materia particolare, per poi passare a un'altra.
- Ad esempio, vuoi studiare matematica e inglese ogni lunedì pomeriggio. Se sono disponibili 2 ore, dedica 45 minuti a studiare matematica, fai una pausa di 15 minuti, quindi studia inglese per 45 minuti. Approfitta degli ultimi 15 minuti per eseguire l'autotest facendo domande di pratica o rispondendo alle domande.
- Inizia la tua sessione di studio studiando una materia che non ti interessa per mantenerti motivato.
Passaggio 3. Preparare i libri e il materiale di studio necessari
Se devi lavorare molto, sfrutta al massimo il tuo tempo mettendo libri di testo, appunti, fogli e cancelleria in un determinato luogo. In questo modo, puoi prenderlo subito e iniziare a imparare in modo da non perdere troppo tempo a cercare attrezzature per lo studio.
- Ad esempio, metti cancelleria, graffette e graffette in un astuccio. Inoltre, posiziona la tazza sul tavolo da studio come contenitore fisso. Usa penne a sfera colorate per rendere le note più interessanti.
- Se l'insegnante invia un elaborato o un articolo via Internet, salvalo su Google Drive in modo che sia accessibile da vari dispositivi e assicurati che il materiale sia pronto per l'uso in qualsiasi momento.
- Salva fogli di carta, articoli o letture in una cartella o mettili nell'ordinatore dopo averli perforati con una perforatrice. Scegli una cartella o un ordine con un'immagine interessante o decorala come desideri.
- Metti i tuoi libri di testo o appunti in uno zaino o posizionali ordinatamente su uno scaffale.
Passaggio 4. Prepara una comoda area di studio
Oltre al tavolo di studio, puoi utilizzare un altro tavolo per studiare. Assicurati che lo spazio di studio sia ben illuminato e ordinato in modo da poterti concentrare. Posiziona i materiali di studio, come penne, pennarelli e quaderni in luoghi facilmente raggiungibili.
- Puoi studiare altrove, ad esempio in una biblioteca o in un bar, se necessario.
- Riproduci canzoni per rendere l'apprendimento più divertente. Crea un album di canzoni che ti interessano, ma senza distrarti. Riproduci musica strumentale se ti distrai facilmente. Puoi ascoltare le tue canzoni preferite in modo da non addormentarti.
Passaggio 5. Liberati dalle distrazioni in modo da poter rimanere concentrato mentre studi
È più facile concentrarsi quando nulla ti distrae. Chiedi alle persone a casa di stare zitte mentre studi. Spegni la TV o silenzia lo squillo del telefono in modo da non essere tentato di dare un'occhiata.
- Se ti senti disturbato perché l'area di studio non è ordinata, sistemala prima di studiare.
- Approfitta delle app o dei siti web per bloccare social media e app/siti web che distraggono.
Passaggio 6. Non rimanere alzato fino a tardi durante l'esame perché questo metodo di solito non è utile
Di solito, gli studenti sono completamente preparati per l'esame se studiano o memorizzano il materiale a poco a poco per diversi giorni. Quindi, studiare tutta la notte per sostenere l'esame domani mattina non è il passo giusto. È probabile che tu non ricordi la maggior parte del materiale che hai studiato stando alzato fino a tardi. Invece, attieniti a un programma di studio coerente in modo da poter memorizzare il materiale del test un po' alla volta.
- Se un amico si vanta dei vantaggi di stare alzato fino a tardi, nessuno sa cosa sta facendo realmente. Ignoralo e applica metodi di apprendimento efficaci.
- Pianifica di divertirti mentre ti rilassi prima di andare a letto la sera per sostenere un esame il giorno successivo, come fare un bagno caldo o guardare un film preferito con un amico. In questo modo, c'è qualcosa da aspettarsi in modo da rimanere motivati a rispettare un programma di studio coerente.
Metodo 2 di 4: leggere libri di testo e appunti
Passaggio 1. Leggi gli appunti dopo la scuola per ricordare il materiale appena discusso
Di solito, puoi memorizzare dopo aver letto le note alcune volte. Dedica qualche minuto al giorno alla lettura di tutto il materiale spiegato a lezione. Non è necessario dedicare molto tempo a questo.
Dedica qualche minuto a memorizzare durante le attività quotidiane, ad esempio mentre aspetti l'autobus, mentre sei seduto sui mezzi pubblici dopo la scuola o in attesa di attività extrascolastiche
Passaggio 2. Dai priorità alla comprensione dei concetti di base, invece di memorizzare informazioni dettagliate
La quantità di materiale che deve essere studiato spesso rende gli studenti frustrati. Tuttavia, non è necessario memorizzare tutti gli appunti e i libri di testo per superare l'esame. Cerca invece di comprendere i concetti sottostanti che l'insegnante spiega in classe. Quindi, leggi note o libri di testo per informazioni dettagliate ed esempi di casi che ti aiutino a comprendere meglio i concetti di base.
- Quando studi la letteratura inglese, inizia a imparare comprendendo il tema della storia. Quindi, scopri quali strumenti letterari l'autore ha utilizzato per supportare il tema.
- Quando studi matematica, cerca di capire le formule insegnate e come usarle. Quindi, scopri come rispondere ai problemi di matematica utilizzando la formula lavorando sulle domande di esempio fornite dall'insegnante.
- Quando studi la storia, memorizza gli aspetti sociali e storici che hanno scatenato le guerre, invece di memorizzare date e nomi di persone.
Passaggio 3. Leggere ad alta voce le informazioni importanti in modo che vengano registrate in memoria
Usa questo metodo quando memorizzi cose importanti perché sarà più facile memorizzare se leggi ad alta voce. Trova un posto dove stare da solo e poi leggi lentamente i tuoi appunti o il libro di testo ad alta voce finché non riesci a ricordare.
Applica questo passaggio se hai difficoltà a comprendere il materiale studiato
Passaggio 4. Trova la relazione tra il materiale studiato e ciò che è già noto
Molte delle conoscenze apprese a scuola sono strettamente legate alla vita quotidiana. È più facile per te comprendere e memorizzare il materiale creando connessioni tra ciò che stai imparando e ciò che già sai. Per questo, sfrutta le esperienze quotidiane come strumento di apprendimento, ad esempio:
- Vuoi comprare la pittura murale. Usa una formula matematica per calcolare l'area del muro che vuoi dipingere.
- Durante la lettura di una storia, alcuni personaggi ti fanno pensare a qualcuno.
Passaggio 5. Creare una guida allo studio riscrivendo le note e fornendo ulteriori informazioni
Questo passaggio ti aiuta a capire la lezione mentre completi le note. Per prima cosa, apri un documento vuoto e digita il materiale annotato in classe. Quindi, completa le note digitando le informazioni da libri di testo e siti Web. Inoltre, fai pratica con le domande nel tuo libro di testo o crea le tue domande e poi digita le risposte.
- Questo metodo è molto utile perché devi svolgere attività aggiuntive oltre a leggere appunti e libri di testo. Leggere, comprendere e scrivere sono aspetti importanti per ottenere buone prestazioni di apprendimento.
- Se preferisci riordinare i tuoi appunti a mano, usa penne a sfera colorate e interessanti cancelleria per rendere questa attività ancora più divertente.
Passaggio 6. Approfitta dei tutorial online se hai difficoltà a comprendere il materiale studiato
Molti studenti non comprendono in dettaglio il materiale che è stato appena insegnato. Se si verifica questo, cercare guide di studio e tutorial video attraverso i siti Web per migliorare le prestazioni di apprendimento. Chiedi aiuto immediatamente se incontri problemi quando inizi a studiare.
Oggi, molti corsi e tutoraggio forniscono tutorial video gratuiti. Inoltre, cerca i video di guida allo studio su YouTube
Metodo 3 di 4: Miglioramento delle prestazioni di apprendimento
Passaggio 1. Utilizzare le schede per appunti per annotare il materiale che è necessario memorizzare
Puoi utilizzare le schede per annotare varie informazioni e svolgere test indipendenti, come memorizzare nuovi vocaboli, formule matematiche, nomi di figure e date storiche, fatti e processi scientifici e così via. Le carte per appunti possono essere realizzate internamente o stampate da un sito Web. Quando sei pronto, usa la notecard per fare il test da solo.
- Fare le carte per appunti è un metodo di studio molto efficace perché devi scrivere tutto il materiale che vuoi imparare quando crei le carte.
- Il sito web di Quizlet fornisce schede di esempio su una varietà di argomenti.
Passaggio 2. Creare una mappa mentale per assemblare le informazioni studiate
Usa una mappa mentale per descrivere la relazione tra il materiale studiato. Per prima cosa, disegna un cerchio e poi scrivi l'argomento che stai studiando in un cerchio. Quindi, fai dei cerchi attorno al primo cerchio e collegali con le linee. Scrivi l'idea principale in ogni cerchio. Fai un cerchio ogni volta che trovi nuove informazioni o dati relativi all'argomento che stai studiando.
Cerca esempi di mappe mentali sui siti web per imparare ad applicare questi metodi mentre studi
Passaggio 3. Eseguire test indipendenti per valutare i risultati dell'apprendimento
Dopo ogni studio, dedica 15-20 minuti per eseguire il test in modo indipendente. Oltre a fare esercizi pratici, usa carte o quaderni per scoprire quante informazioni riesci a memorizzare. Questo passaggio ti aiuta a memorizzare più informazioni e a determinare quale materiale deve essere studiato di nuovo.
- Chiedi a un amico o un familiare di metterti alla prova facendo domande e controllando se le tue risposte sono corrette.
- Quando affronti un esame, esercitati a rispondere alle domande nelle guide di studio o a lavorare su esempi sui siti web. In questo modo, puoi determinare il materiale che deve ancora essere studiato.
- Se la tua risposta è sbagliata, trova la risposta corretta.
Passaggio 4. Insegna il materiale studiato ad altri per approfondire la comprensione
È più facile memorizzare le informazioni spiegandole agli altri. Tieni un breve corso insegnando il materiale che hai appena spiegato a un compagno di classe, a un amico della comunità o a un familiare. Dopo aver insegnato, chiedigli di fare domande, quindi prova a rispondere nel miglior modo possibile.
- Se non puoi rispondere a una domanda, trova la risposta per integrare qualsiasi informazione che non conosci.
- Quando si studia con gli amici, entrambi si possono "insegnare" a turno. Quindi, impari le stesse informazioni 2 volte!
Passaggio 5. Assicurati di svolgere le sessioni di studio svolgendo attività in base al tuo stile di apprendimento
Scopri qual è lo stile di apprendimento più adatto a te. Gli studenti visivi comprendono le informazioni più facilmente vedendo, gli studenti audio ascoltando e gli studenti cinestetici muovendosi. Assicurati di applicare lo stile di apprendimento più efficace quando esplori il materiale studiato.
- Se sei uno studente visivo, segna appunti o libri di testo con strumenti di scrittura colorati. Incolla i ritagli o le foto sul libro di testo. Crea una mappa mentale per esprimere visivamente ciò che capisci attraverso le immagini.
- Se sei uno studente audio, leggi le note mentre canti, ad alta voce o ascolta la lettura di un libro digitale registrato.
- Se sei uno studente cinestetico, leggi gli appunti mentre fai attività fisica o ascolta la lettura di un libro digitale registrato mentre fai una piacevole passeggiata nel parco. Sfogliare una scheda o disegnare una mappa mentale è molto utile per gli studenti cinestetici.
Passaggio 6. Forma o unisciti a gruppi di studio
Questo passaggio è vantaggioso per tutti i membri del gruppo perché mentre studiate insieme, potete condividere idee e spiegarvi il materiale. Invita i compagni di classe a formare gruppi di studio e poi programma un incontro almeno una volta alla settimana. Sfrutta al massimo il tuo tempo concentrandoti sulle attività di apprendimento.
- Determina il programma di studio più appropriato dopo aver confermato la disponibilità del tempo di ciascun membro. Ad esempio, programmi un'attività di studio di gruppo da tenersi in biblioteca ogni martedì dopo la scuola.
- Se tutti i membri sono molto impegnati dopo la scuola, suggerisci di studiare insieme in biblioteca o al bar ogni sabato pomeriggio.
- Tu e i tuoi amici potete studiare insieme più volte alla settimana se il vostro programma lo consente.
Metodo 4 di 4: Mantenere la motivazione all'apprendimento
Passaggio 1. Fai una pausa di 10-15 minuti dopo aver studiato per 1 ora
Per gli studenti che vogliono sfruttare al meglio il loro tempo di studio, prendersi una pausa non sembra vantaggioso. Sfortunatamente, puoi esaurirti se ti concentri sullo studio troppo a lungo. Quindi, prenditi del tempo per riposare mentre ti rilassi per un po'. Quando tornerai a studiare, ti sentirai di nuovo riposato e pieno di energia.
- Se ti distrai facilmente, applica la tecnica del pomodoro. Imposta la sveglia in modo che suoni dopo 25 minuti, quindi sfrutta al massimo il tempo. Quando suona la sveglia, fai una pausa di 2-3 minuti, quindi studia di nuovo per altri 25 minuti. Ripeti questo schema 4 volte con 3 brevi pause. Dopo la quarta sessione, smetti di studiare o riposa per 15 minuti prima di ricominciare con lo stesso schema dall'inizio.
- Fai delle pause facendo attività che ti eccitano, come mangiare uno spuntino o fare una piacevole passeggiata. Non guardare la TV o giocare ai videogiochi perché possono distrarre.
Passaggio 2. Fai un po' di movimento fisico mentre riposi per concentrarti di più
L'esercizio cardio è utile per il flusso sanguigno in modo che la funzione cerebrale aumenti. Inoltre, sarà più facile memorizzare se continui a muoverti mentre riposi, come camminare, fare salti o ballare la tua canzone preferita.
Scegli un'attività che ti piace in modo che la sessione di riposo sia più piacevole
Passaggio 3. Mangiare uno spuntino nutriente come fonte di energia per pensare
Fare uno spuntino mentre studi o fare una pausa ti aiuterà a rimanere concentrato e a studiare più a lungo. Scegli snack nutrienti invece di cibo spazzatura. Fai uno spuntino vicino alla tua scrivania o mangia uno spuntino mentre riposi in modo da poter rimanere concentrato mentre studi, ad esempio:
- Frutta
- Mandorla
- Popcorn
- muesli
- Carote e humus
- Cioccolato senza zucchero
- yogurt greco
- Fette di mela e burro di arachidi
- uva passa
Passaggio 4. Prendi l'abitudine di dormire 8-10 ore a notte ogni giorno per mantenerti in forma
Per mantenersi in salute, gli adolescenti dovrebbero dormire almeno 8 ore a notte ogni giorno. Lo studio può essere opprimente se sei privato del sonno. Puoi capire e memorizzare più materiale se non hai sonno a causa di una buona notte di sonno.
Gli adulti dovrebbero dormire 7-9 ore a notte ogni giorno. I bambini di età compresa tra 6-13 anni dovrebbero dormire 9-11 ore a notte tutti i giorni
Domande e risposte di esperti
-
Qual è il momento migliore per studiare?
Ognuno è libero di determinare il programma di studio più appropriato, ma assicurati di essere in buona forma per studiare bene. Se preferisci studiare la mattina prima di andare a scuola, imposta una sveglia per svegliarti un'ora prima. Tuttavia, puoi anche studiare bene dopo pranzo.
-
Quali sono i migliori consigli per aumentare la motivazione all'apprendimento?
Qualunque cosa studierai, pensa al motivo per cui hai bisogno di avere un buon rendimento nello studio. Forse vuoi ottenere buoni voti o essere promosso, ma forse vuoi diventare un medico o ottenere un buon lavoro. Questi motivi possono aumentare l'entusiasmo per l'apprendimento.
-
Cosa devo fare per ricordare bene le lezioni?
Di solito, puoi semplicemente leggere il materiale e usare la logica quando lavori sulle domande d'esame, invece di memorizzare. Pertanto, ripeti le domande di esercitazione più e più volte finché non comprendi il formato. Pertanto, le risposte appariranno da sole durante la lettura delle domande o delle domande d'esame.
Suggerimenti
- Sii paziente quando crei nuovi modelli di apprendimento. Attenersi a una buona routine di studio richiede costantemente molto tempo.
- Chiedi aiuto se hai difficoltà a capire la lezione.
- Se riesci a rispettare un buon programma di studio, premiati con attività divertenti, come chattare con gli amici, dipingere, giocare ai videogiochi o leggere il tuo libro preferito.
