Vuoi sembrare più affascinante e speciale di fronte ai tuoi amici? Se è così, allora devi fare ogni sforzo per mantenere la tua pelle sana, modellare il tuo corpo e cercare vestiti e trucco che si adattino meglio alla forma del tuo corpo e al tono della pelle. Anche se il processo non è facile come girare il palmo della mano, credimi, dopodiché tutti non saranno in grado di distogliere lo sguardo da te e sai che i tuoi sforzi non sono vani!
Fare un passo
Passaggio 1. Abituati a mantenere sempre la tua pulizia
Se necessario, prova a creare un programma specifico per assicurarti di farlo in modo coerente; credimi, abituarti a prenderti cura di te può aiutarti a vederti come una persona a cui deve essere data la priorità. Alcune attività di base che devi svolgere:
- Lavati il viso due volte al giorno. Anche se ti senti stanco di notte, almeno lavati via il trucco e metti una crema idratante.
- Lavati i denti due volte al giorno. Non lavarti i denti più di due volte al giorno poiché ciò può danneggiare lo smalto (strato esterno) dei denti. Se hai tempo, puoi anche pulire tra i denti con il filo interdentale ogni sera.
- Fai la doccia almeno una volta al giorno. Fare il bagno tutti i giorni non ti fa necessariamente lavare i capelli tutti i giorni, giusto! Principalmente perché lo shampoo ogni giorno in realtà non fa bene alla salute dei capelli (leggi questo articolo per maggiori informazioni).
- Prenditi cura delle tue unghie. Idealmente, le unghie delle mani e dei piedi dovrebbero essere tagliate una volta alla settimana; se vuoi, puoi anche provare una manicure o una pedicure.
- Rimuovere regolarmente i peli superflui del corpo. Tira fuori le sopracciglia, depilati le ascelle e le gambe e rimuovi gli altri peli che ti fanno sembrare sgradevole. Se possibile, fai un programma regolare in modo da poterlo fare in modo coerente.
- Assicurati di indossare abiti puliti e profumati. Fidati di me, sembrerai molto più fresco e attraente dopo!
Passaggio 2. Mantieni i tuoi capelli sani
Taglia le punte dei capelli almeno ogni 6-8 settimane e correggi regolarmente il colore dei capelli (se hai i capelli colorati). Segui alcuni dei suggerimenti di seguito per massimizzare il tuo aspetto:
- Scegli un'acconciatura che si adatti alla forma del tuo viso. Un taglio di capelli metterà in evidenza alcune parti del viso di una persona; quindi, assicurati di scegliere l'acconciatura appropriata in modo che i contorni del tuo viso appaiano più attraenti. Ad esempio, scegli una coda di cavallo se hai una mascella ferma e larga o i capelli tagliati se vuoi che il tuo viso appaia più lungo. Puoi anche provare a intrecciare i capelli ai lati della testa, optando per una frangia casuale o arricciarli in una fascia (evita di usare una morsa!).
- Non lavare i capelli tutti i giorni. Se i tuoi capelli non si sciolgono, prova a lavarli almeno a giorni alterni. Tra i due giorni, usa una spazzola con setole di cinghiale per ricoprire ogni ciocca di capelli con l'olio che si accumula sul cuoio capelluto. Questo processo è efficace nel rendere i tuoi capelli lucidi e naturali.
- Non acconciare troppo spesso i capelli con strumenti che contengono calore. Per lo meno, lascia che i tuoi capelli si prendano una pausa dall'asciugacapelli, dalla piastra o dal ferro arricciacapelli uno o due giorni alla settimana. Ricorda, il calore di questi strumenti può danneggiare la salute dei tuoi capelli e farli sembrare secchi e ruvidi.
Passaggio 3. Rendi il tuo viso fantastico
Credimi, la pelle del viso pulita e ben curata è efficace nel farti sembrare affascinante anche se i capelli e i vestiti che indossi non sono troppo speciali. Segui alcuni dei suggerimenti di seguito per realizzarlo:
- Brilla il tuo viso. Oltre a lavarti il viso regolarmente e usare una crema idratante (almeno due volte al giorno), previeni l'acne non toccandoti costantemente il viso e dormendo su una federa pulita. Tratta l'acne con farmaci che contengono acido salicilico o perossido di benzoile; Se vuoi che i brufoli scompaiano durante la notte, puoi anche schiacciare alcune semplici pastiglie di aspirina bianca, mescolarle con qualche goccia d'acqua, applicarle sul brufolo e lasciarle tutta la notte.
- Taglia le sopracciglia. Inizia strappando alcuni dei peli delle sopracciglia dall'aspetto disordinato, osserva i risultati, quindi continua il processo se i risultati sono soddisfacenti. Per renderlo meno doloroso, non depilarti le sopracciglia per una settimana prima del ciclo programmato. Puoi anche mettere un cubetto di ghiaccio per alcuni minuti sull'area della fronte prima di iniziare a strapparlo.
- Indossa un trucco che si abbini al tuo viso. Leggi il tutorial su Come applicare il trucco o consulta un venditore di un negozio di cosmetici. La maggior parte degli addetti alle vendite è disposta a insegnare gratuitamente le tecniche di trucco; Allora, che male c'è nel chiedere?
- Segui la regola dell'occhio o del labbro. Se vuoi truccarti, metti in risalto gli occhi o le labbra, non entrambi. Ad esempio, se vuoi mettere un rossetto rosso sangue, non usare eyeliner o ombretti troppo spessi e metti solo uno strato di mascara. Se vuoi mettere in risalto i tuoi occhi, indossa un rossetto nude o uno che si abbini alle tue labbra. Puoi anche indossare il rouge purché non sia troppo!
- Sii te stesso. Non cercare di essere qualcun altro! Le persone intorno a te dovrebbero piacere a te per quello che sei, non solo perché hai un bell'aspetto esteriore. Assicurati di mantenere sempre il tuo corpo pulito, ok!
Passaggio 4. Indossa abiti che ti stanno bene
Ciò che si adatta a qualcun altro non è necessariamente adatto a te, e viceversa. La buona notizia è che trovare vestiti adatti a te è in realtà molto più facile di quanto pensi! Prova a seguire i suggerimenti di seguito:
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Decidi se indossare colori freddi o caldi. Fidati di me, indossare il colore giusto può rendere la tua pelle più luminosa in pochissimo tempo! D'altra parte, il colore sbagliato può farti sembrare più noioso e letargico. Il modo migliore per trovare il colore giusto è guardare il colore del polso sotto una luce intensa. Le tue vene sembrano bluastre o verdastre? Se è verdastro, prova a indossare colori caldi; altrimenti se le tue vene sembrano bluastre, prova a indossare colori freddi.
- I colori caldi includono gialli brillanti, gialli rossastri, turchesi, marroni, dorati, creme e qualsiasi colore con un tocco di giallo o arancione.
- I colori freddi sono generalmente "colori per gioielli" come il viola scuro, il blu scuro, il verde scuro, il nero, il bianco e i colori pastello con un tocco di gradazione blu.
- Guarda i vestiti nel tuo armadio. Molto probabilmente, sei indirettamente "attratto" dai colori che ti stanno davvero bene; non c'è niente di sbagliato nell'attaccare con quei colori!
- Assicurati che i vestiti che indossi stiano bene sul tuo corpo. Evita i vestiti troppo larghi o troppo stretti. Se i tuoi vestiti sono troppo larghi, portali dal sarto più vicino per farli ridurre; non preoccuparti, generalmente i costi da sostenere non sono troppo elevati.
Passaggio 5. Esercizio
Fare esercizio regolarmente non solo migliorerà la tua salute fisica, ma aumenterà anche la tua autostima e la tua produzione di endorfine. Tre o quattro volte alla settimana, prova a dedicare almeno 30 minuti all'esercizio; Puoi anche provare vari sport atletici, lo sai! Vuoi sapere quali tipi di sport vale la pena provare? Prova a leggere gli articoli qui sotto:
- Come iniziare a correre
- Come rafforzare la schiena con il pilates
- Come Praticare Yoga
- Come nuotare
- Come giocare a tennis
- Come si gioca a hockey
Passaggio 6. Dormi a sufficienza
La mancanza di sonno può far sembrare i tuoi occhi rossi e gonfi; Inoltre, il tuo corpo apparirà pigro e sgradevole. La ricerca mostra anche che la mancanza di sonno può effettivamente indurre una persona a mangiare troppo e indebolire il proprio sistema immunitario. Se soffri di insonnia, prova a leggere Come dormire anche se non hai sonno.
Suggerimenti
- Mantieni il tuo corpo idratato bevendo regolarmente acqua. Ricorda, l'acqua è molto importante per evitare che il tuo corpo si stanchi facilmente. Inoltre, la tua pelle risulterà più elastica e apparirà più radiosa; di conseguenza, il tuo viso sembrerà più giovane dei tuoi coetanei e non sarà facilmente rugoso.
- Sorriso. Ricorda, un sorriso è il miglior trucco che una donna possa indossare.
- Pettina i capelli almeno due volte al giorno.
- Pettina i capelli con un pettine a denti larghi e non imbottito. Lascia asciugare i capelli in modo naturale e tienili lontani dal calore di una piastra o un asciugacapelli.
- Usa uno scrub speciale per rimuovere le cellule morte della pelle da viso, corpo e labbra almeno tre volte a settimana. Fai attenzione, non esfoliare le aree sensibili come il viso e le labbra troppo spesso in modo da non danneggiare la pelle.
Avvertimento
- Non lavarti i denti troppo a lungo; 2 minuti è il tempo ideale.
- Non spremere il tuo brufolo; Proprio come i peli del tuo corpo, più cerchi di rimuoverli, più fertile crescerà.
- Non spazzolare i capelli quando sono ancora bagnati! Una delle maggiori cause di caduta dei capelli è che sia gli uomini che le donne spesso commettono questo errore.
