La mastite è un'infiammazione del seno che si verifica quando i dotti lattiferi si bloccano o se c'è un'infezione al seno. Questa è una condizione molto dolorosa, soprattutto se non viene trattata per molto tempo. Durante il trattamento, il problema principale che deve essere affrontato è il dolore.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: riconoscere i sintomi della mastite
Passaggio 1. Riconosci i sintomi della mastite
I sintomi della mastite includono dolore, indolenzimento, nodulo o gonfiore al seno. Sebbene possa verificarsi in qualsiasi momento durante l'allattamento, la mastite è più comune entro il primo mese. Se i sintomi non migliorano entro pochi giorni, consultare un medico per il trattamento.
- Il disagio o il rossore sono un'indicazione di un problema.
- Una sensazione di formicolio nel capezzolo all'inizio di una sessione di alimentazione che si trasforma in dolore può essere un segno di mastite.
- Molte donne che sviluppano la mastite inizialmente pensano di avere l'influenza.
Passaggio 2. Verificare la presenza di grumi, gonfiore o aree calde sul seno
Se noti una di queste condizioni, prendi provvedimenti per assicurarti di ricevere un'adeguata cura del seno.
- La mastite di solito compare entro le prime quattro settimane dall'allattamento al seno, anche se può verificarsi in qualsiasi momento durante l'allattamento, specialmente quando la madre torna al lavoro e tira il latte, o mentre cerca di svezzare.
- Continua a monitorare i sintomi. Se non ci sono miglioramenti entro pochi giorni o se i sintomi peggiorano, contattare immediatamente un medico o un altro professionista medico.
Passaggio 3. Nota se non ti senti bene
I sintomi della mastite sono in qualche modo simili a quelli dell'influenza. Stanchezza e dolore insoliti, brividi, mal di testa o febbre, sono indicazioni che potresti effettivamente avere un'infezione. Questo si verifica spesso prima di sviluppare sintomi al seno.
- Lo stress, la stanchezza e le neomamme hanno maggiori possibilità di mastite.
- Ricorda, la mastite è una malattia. Riposati molto e assicurati che il tuo corpo sia ben idratato. Quindi, il sistema immunitario aumenterà.
Passaggio 4. Chiedi a un medico per determinare se hai bisogno di antibiotici
Discutere i sintomi con il medico non appena si verificano. La mastite può progredire rapidamente in un ascesso che deve essere trattato con un intervento chirurgico. Alcuni tipi di antibiotici sono sicuri per le madri che allattano.
- Prendi gli antibiotici finché non si esauriscono anche se ti senti meglio. Se gli antibiotici vengono sospesi prima che l'infezione sia completamente guarita, la mastite tornerà di nuovo.
- Se non ti senti meglio entro 2-3 giorni dall'assunzione di antibiotici, chiama il medico.
Metodo 2 di 5: alleviare il dolore della mastite
Passaggio 1. Allattare il bambino il più spesso possibile, ma lentamente
La mastite sarà più dolorosa se il seno è pieno, quindi dovrai estrarre il latte per ridurre il dolore. Il dolore sarà ridotto se il seno è vuoto. Se l'allattamento al seno è troppo doloroso, usa una pompa.
- Allatta prima il bambino dal seno dolorante. Se è troppo doloroso, inizia con l'altro seno e, una volta che il latte è uscito senza intoppi, passa al seno dolorante finché non si sente tenero.
- Se il bambino non svuota il seno durante una poppata, termina con l'estrazione del latte finché il seno non è vuoto.
- Il bambino può sembrare riluttante a succhiare dal seno dolorante. Non è perché c'è qualcosa che non va con il latte, ma perché il seno si sente diverso dal bambino. Esprimi una piccola quantità di latte per incoraggiare il bambino a succhiare.
Passaggio 2. Utilizzare un impacco caldo per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore
Comprimi il seno dolorante per 15 minuti prima di allattare. Il punto è ridurre il gonfiore e far uscire il latte in modo più fluido.
- Usa un asciugamano caldo appena uscito dall'asciugatrice per comprimere il seno.
- Prova anche a usare un panno caldo e umido.
- Ripeti questo processo almeno 3 volte al giorno.
Passaggio 3. Assumere analgesici per ridurre la febbre e il dolore
Il paracetamolo e/o l'ibuprofene ridurranno il dolore senza causare complicazioni al bambino. Ridurre il dolore durante la mastite aiuterà con la guarigione.
- L'aspirina non è raccomandata. L'aspirina è un anticoagulante che può causare effetti collaterali negativi per il bambino. L'aspirina può causare la sindrome di Reye, una condizione medica rara ma grave nei neonati.
- Gli analgesici che hanno un effetto antinfiammatorio, come l'ibuprofene, saranno più efficaci degli analgesici che non contengono questi ingredienti, come il paracetamolo.
Passaggio 4. Impacchi caldi e freddi alternati
Mentre gli impacchi caldi possono stimolare la produzione di latte, gli impacchi freddi ridurranno il dolore tra le poppate rallentando la produzione di latte. Anche gli impacchi freddi intorpidiscono il dolore per un po'.
- Un impacco caldo e umido, come un panno caldo, sarà più efficace di un impacco asciutto, come un termoforo.
- Puoi preparare un impacco freddo schiacciando un cubetto di ghiaccio in un sacchetto di plastica, quindi avvolgendolo in un asciugamano morbido e sottile. Si possono utilizzare anche sacchetti di frutta o verdura surgelata. Metti un impacco freddo sul seno finché non si sente più freddo, circa 1–15 minuti.
Passaggio 5. Fare frequenti bagni caldi durante il giorno
Massaggia il seno che si sente dolorante durante il bagno. L'acqua calda aumenta la circolazione sanguigna e favorisce la guarigione, mentre il massaggio può ridurre i blocchi nei dotti lattiferi.
- Dirigere un flusso di acqua calda direttamente sul seno dolorante.
- Imposta la temperatura dell'acqua più calda che puoi tollerare.
- Fare un bagno e assicurarsi che il seno sia completamente immerso in un bagno caldo cosparso di sale Epsom accelererà anche la guarigione e ridurrà il dolore.
- Puoi anche immergere il seno in una ciotola di acqua tiepida.
Passaggio 6. Massaggiare il seno prima di allattare
Ciò contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e i riflessi in modo che il latte scorra senza intoppi. Assicurati di massaggiare delicatamente. Il trattamento approssimativo del seno può aumentare il gonfiore.
- Trova il punto più doloroso sul seno con due dita. Da lì, strofinare delicatamente con un movimento circolare. Massaggiare prima in senso orario, poi in senso antiorario. Ripeti il più spesso possibile da diverse angolazioni.
- Il massaggio aiuterà a rimuovere il latte che si è accumulato e ostruisce i dotti lattiferi.
Passaggio 7. Dai da mangiare al bambino il più spesso possibile
Cerca di allattare almeno ogni 2 ore. Il modo migliore per accelerare la guarigione è svuotare il seno. Anche il seno pieno fa male, quindi l'allattamento al seno è un modo naturale per ridurre il dolore.
- Sveglia il bambino di notte e durante i lunghi sonnellini da aggiungere alla sessione di alimentazione.
- Non imbottigliare il bambino. Se il tuo bambino si rifiuta di allattare, continua a provare. Non scoraggiarti se il tuo bambino non vuole allattare. Continua a provare e offrile il latte materno il più spesso possibile.
Passaggio 8. Prova diverse posizioni di allattamento al seno
Pertanto, la pressione si diffonderà su alcuni degli scarichi intasati. Usa un cuscino durante l'allattamento per renderlo più confortevole e ridurre il dolore.
- Una posizione consigliata è quella di chinarsi sul bambino appoggiato su mani e ginocchia. Lascia che il seno penda liberamente. Abbassa il corpo finché il seno non raggiunge la bocca del bambino finché non inizia a succhiare.
- Se ti trovi in un luogo pubblico, prova una posizione modificata. Tenendo il bambino in grembo, abbassa il corpo finché il seno non cade verso il bambino. Questa posizione svuoterà i condotti del latte in modo più efficace rispetto ad altre posizioni.
Metodo 3 di 5: utilizzo di rimedi naturali
Passaggio 1. Attaccare fette di patate crude sul petto entro 24 ore dai primi sintomi
Questo è il trattamento raccomandato da Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto per ridurre il dolore, il gonfiore e il rossore associati alla mastite.
- Tagliare le patate per il lungo in 6-8 fette e metterle in una ciotola di acqua fredda per 15-20 minuti. Togliete dall'acqua alcune fette di patate e adagiatele sul petto dolorante.
- Lasciare riposare per 15-20 minuti, quindi rimuovere e scartare. Sostituire con nuove fette.
- Continuare fino a 1 ora per un totale di 3 incollaggi. Riposare per circa 30 minuti, quindi ripetere la procedura.
Passaggio 2. Incolla i fili di cavolo crudo e refrigerato nel reggiseno
Il cavolo cappuccio ha proprietà antinfiammatorie. Questo metodo è raccomandato dagli erboristi come trattamento naturale per ridurre l'infiammazione e aiutare a rimuovere l'infezione dai dotti del latte materno.
- Cambia i fili di cavolo ogni ora.
- Alcune donne riferiscono una diminuzione della produzione di latte con questo metodo. Smetti di usare le lame di cavolo se la tua produzione di latte diminuisce
Passaggio 3. Prova a mangiare 1 spicchio d'aglio crudo ogni giorno
I professionisti delle erbe considerano l'aglio crudo uno degli antibiotici più potenti in natura. Sbucciare la pelle prima di mangiare. Dopodiché, bevi un bicchiere d'acqua per ridurre il gusto acuto.
- Se lo si desidera, tritare l'aglio e mescolarlo con il burro. Spalmare sul pane o sulle verdure al vapore. In questo modo, puoi ancora ottenere gli antibiotici nell'aglio in un modo che potrebbe essere più gustoso.
- Osserva la reazione del tuo bambino se mangi aglio. Ai bambini potrebbe non piacere l'influenza dell'aglio sul gusto o sull'odore del latte materno. Presta attenzione se lo stomaco è problematico e, in tal caso, smetti di consumare aglio.
Passaggio 4. Bere tinture di radice di echinacea
L'echinacea stimola il sistema immunitario e aiuta a combattere le infezioni. La dose raccomandata è 1 goccia di tintura per ogni kg di peso corporeo.
- Sciogliere la tintura in acqua o direttamente sulla lingua.
- La dose raccomandata è di 3-5 volte al giorno, ma alcuni erboristi suggeriscono fino a 12 dosi al giorno.
Metodo 4 di 5: adottare uno stile di vita sano
Passaggio 1. Mangia cibi sani e antinfiammatori
Evita lo zucchero e i prodotti trasformati. Mangia molta frutta e verdura, oltre a cereali integrali come riso integrale e bulgur.
- Scegli proteine magre, come pollo e pesce.
- Usa molte spezie, come zenzero, curry e curcuma. La spezia ha proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore.
Passaggio 2. Mangia cibi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie.
- I pesci d'acqua fredda, come il salmone e il merluzzo, sono ottime fonti di omega-3. Puoi anche usare integratori di olio di pesce.
- Anche semi di lino, noci, avocado e altre noci salutari per il cuore forniscono omega-3.
Passaggio 3. Riposati molto
Il riposo aumenterà la capacità del corpo di combattere le infezioni. Chiedi aiuto ad altre persone se hai difficoltà a trovare il tempo per dormire.
- Riposa con il bambino a letto. Questo fa sì che il bambino succhi più spesso in modo da ridurre il dolore al seno. Riposare insieme forma anche un legame tra te e il tuo bambino.
- Dormire in posizione supina, non a faccia in giù, in modo che il seno non sia compresso. Dormire su un fianco va bene finché non tendi a rotolarti nel letto in modo che il tuo seno sia compresso.
- Togliti il reggiseno prima di andare a letto. Se non puoi indossare un reggiseno giorno e notte, non metterlo affatto.
Passaggio 4. Evitare la pressione sul seno con indumenti stretti
Indossa abiti larghi e comodi. Evita magliette o camicette attillate o qualsiasi tipo di abbigliamento che faccia pressione sul seno.
- Indossa un reggiseno di supporto, se devi indossare un reggiseno. I reggiseni con ferretto non sono raccomandati.
- Per i costumi da bagno, scegline uno non troppo stretto.
- Evita gli indumenti che sfregano o premono contro il capezzolo.
Passaggio 5. Bevi molta acqua
Ulteriori liquidi che vengono bevuti aiuteranno a rimuovere le tossine dal corpo e ad accelerare la guarigione.
- L'acqua potabile aiuta anche ad abbassare la temperatura corporea e ti fa sentire a tuo agio.
- L'acqua può essere utilizzata anche per diluire succhi di frutta e verdura.
Metodo 5 di 5: trovare la giusta cura del seno
Passaggio 1. Trova informazioni sulle tecniche di cura del seno durante l'allattamento
Parli con il medico o l'ostetrica o, se necessario, cerca uno specialista dell'allattamento.
- Non pulire i capezzoli con il sapone perché il sapone provoca secchezza. Pulire solo con acqua.
- Usa un detersivo delicato e non profumato per lavare reggiseni e biancheria intima.
- Dopo l'alimentazione, rimuovere una piccola quantità di latte e strofinarla sul capezzolo. Questo idraterà e pulirà i capezzoli, meglio delle creme per il seno.
- Se hai bisogno di una crema per il seno perché i tuoi capezzoli sono secchi e screpolati, usa la lanolina.
Passaggio 2. Leggi gli articoli sui siti Web relativi alla gravidanza e all'educazione del bambino
Questi siti di solito hanno categorie mirate alle madri che allattano e alle condizioni che possono accompagnarle, inclusa la mastite. Raccogli quante più informazioni possibili da queste fonti.
- Un'organizzazione che fornisce istruzione, supporto e incoraggiamento alle madri che allattano in tutto il mondo è La Leche League International.
- Cerca nuovi gruppi di mamme nella tua zona. In caso contrario, cerca forum su Internet. Ci sono molte neomamme che trovano sostegno e incoraggiamento da altre persone sui forum di Internet.
- Ricorda, la mastite è una condizione comune durante l'allattamento. Non sei solo.
Passaggio 3. Identificare le condizioni che possono causare la mastite
La mastite può ancora svilupparsi in assenza delle seguenti condizioni, ma eliminare questi fattori di rischio può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppo della mastite e ad accelerare il recupero.
- I capezzoli screpolati e sanguinanti consentono ai batteri di entrare nel seno. Questo può accadere quando il bambino non riesce a succhiare correttamente.
- La mancanza di diverse sessioni di alimentazione o l'intervallo tra le poppate più lungo del solito può causare un ingorgo mammario. Se il seno è gonfio, i dotti lattiferi si bloccano e ciò aumenta il rischio di sviluppare mastite.
- Lo stress, la cattiva alimentazione e la mancanza di sonno possono ridurre la capacità del corpo di combattere le infezioni.
Avvertimento
- Se le sue condizioni peggiorano durante il trattamento, contatti immediatamente il medico. Questa situazione può richiedere misure diverse, come nuovi antibiotici, svuotamento del seno o rimozione chirurgica di un ascesso che si è formato.
- Chiama il tuo medico non appena sospetti lo sviluppo di mastite.
