Se tu (o tuo figlio) avete la febbre, vorrete naturalmente abbassarla il più rapidamente possibile. In effetti, la febbre ha dei benefici: si ritiene che una temperatura corporea più alta stimoli il sistema immunitario e uccida gli agenti infettivi. Quindi ci sono buone ragioni per lasciar andare la febbre normalmente, almeno per un po'. Tuttavia, è necessario controllare la febbre in modo che tu o tuo figlio siate il più a vostro agio possibile mentre il sistema immunitario fa il suo lavoro. Fortunatamente, i rimedi casalinghi possono aiutare.
Fare un passo
Parte 1 di 3: raffreddare il corpo
Passaggio 1. Immergere in acqua tiepida o tiepida
Inizia preparando dell'acqua calda. Fai entrare la persona con la febbre nella vasca e rilassati mentre l'acqua calda scende lentamente. Poiché la temperatura dell'acqua scende lentamente, anche la temperatura corporea di una persona con la febbre diminuirà lentamente.
Non aspettare che l'acqua si raffreddi, perché non dovresti abbassare la temperatura troppo velocemente
Passaggio 2. Eseguire il trattamento del calzino bagnato
Questo metodo è meglio farlo durante la notte. Prendi un paio di calzini di cotone abbastanza lunghi da avvolgere le caviglie, quindi bagna l'intero calzino con acqua corrente fredda. Spremere l'acqua in eccesso e indossare i calzini. Coprire l'esterno del calzino con un calzino di lana per isolare la temperatura. Le persone che indossano calzini bagnati dovrebbero riposare durante la notte. Anche il suo corpo deve essere coperto.
- La maggior parte dei bambini di solito vuole fare questo trattamento perché il corpo si sentirà più fresco in pochi minuti.
- Questo trattamento è un approccio naturopatico tradizionale. La teoria è che i piedi freddi stimoleranno una maggiore circolazione sanguigna e una maggiore risposta del sistema immunitario. Il risultato è che il corpo rilascia calore e asciuga i calzini, raffreddando il corpo. Questo trattamento può anche alleviare la tensione al petto.
Passaggio 3. Utilizzare un trattamento con asciugamano bagnato
Prendi uno o due asciugamani e piegali della stessa lunghezza. Immergi un asciugamano in acqua molto fredda o in acqua ghiacciata. Spremere l'acqua in eccesso e avvolgere un asciugamano intorno alla testa, al collo, alle caviglie o ai polsi. Non avvolgere l'asciugamano su più di due parti del corpo, quindi avvolgi l'asciugamano intorno alla testa e alle caviglie, o intorno al collo e ai polsi. Altrimenti, la temperatura corporea potrebbe diventare troppo fredda.
Gli asciugamani freddi allontanano il calore dal corpo e possono abbassare la temperatura corporea. Ripeti questo trattamento quando gli asciugamani sono asciutti o la temperatura non è più abbastanza fredda per alleviare la febbre. Questo trattamento può essere ripetuto tutte le volte che è necessario
Parte 2 di 3: adattare la dieta per abbassare la febbre
Passaggio 1. Mangia di meno
Il vecchio adagio "nutrire i malati, far morire di fame i malati" ha del vero, secondo recenti ricerche. Non dovresti spendere l'energia del tuo corpo per digerire il cibo, quando quell'energia dovrebbe essere usata per controllare le infezioni che causano la febbre.
Passaggio 2. Mangia frutta sana
Scegli frutta come vari tipi di bacche, anguria, arance e melone giallo. Questi frutti sono ricchi di vitamina C, che può combattere le infezioni e ridurre la febbre. Questi frutti soddisferanno anche le esigenze di liquidi del tuo corpo.
Evitare cibi pesanti, grassi e grassi come barbecue o cibi fritti. Evita anche cibi piccanti, come ali di pollo piccanti, peperoni o salsicce
Passaggio 3. Mangia la zuppa
Mentre puoi bere solo brodo di pollo, puoi anche mangiare zuppa di pollo con riso e verdure. La ricerca mostra che il brodo di pollo ha proprietà medicinali. La zuppa fornirà anche i liquidi di cui il tuo corpo ha bisogno.
Assicurati di includere fonti proteiche buone e facili da digerire come uova strapazzate o pollo (aggiungi alcuni pezzi di pollo al brodo di pollo)
Passaggio 4. Bere molta acqua
La febbre può portare alla disidratazione, che fa sentire il malato ancora più letargico. Evitare la disidratazione bevendo molta acqua o una soluzione di reidratazione orale come ORS. Chiama il tuo medico prima di usarlo e chiedi consiglio. Preparati con un elenco di sintomi e quanto cibo ha mangiato o bevuto tuo figlio, nonché quanto è alta la febbre. Nota anche quanto spesso devi cambiare il pannolino del bambino o, nei bambini più grandi, quanto spesso urinano.
- Se stai allattando il tuo bambino, continua ad allattarlo il più possibile. Gli darai cibo, acqua e conforto.
- I bambini (e tu) possono godersi pezzi di ghiaccio congelati come un modo per rimanere idratati. Cerca solo di evitare di aggiungere troppo zucchero. Opta per il gelato alla frutta naturale, il ghiaccio italiano congelato, lo yogurt gelato o il sorbetto. Ma non dimenticare di bere anche l'acqua!
Passaggio 5. Bere una tisana per ridurre la febbre
Puoi comprare questo tè o crearne uno tuo. Basta aggiungere un cucchiaino di erbe essiccate a ogni tazza d'acqua. Ripida questa erba in acqua bollente per 5 minuti e condiscila a tuo piacimento con miele e limone. Evita di aggiungere latte, perché i latticini spesso peggiorano il blocco delle vie aeree. Per i bambini più piccoli, riduci le erbe aggiunte a un cucchiaino e assicurati che il tè si sia prima raffreddato. Prova le tisane a base delle seguenti erbe:
- Tulasi o basilico santo (si può usare anche il basilico dolce, ma non efficace quanto il basilico santo)
- Stelo di salice bianco
- Menta piperita o menta
- Calendula
- Issopo
- foglia di lampone
- Zenzero
- Origano
- Timo
Parte 3 di 3: riconoscere quando è necessario un aiuto medico
Passaggio 1. Sapere quando è necessario chiamare un medico
La temperatura corporea può variare durante il giorno, ma la temperatura corporea considerata normale è 37oC. Consigliato se il bambino ha meno di 4 mesi con una temperatura rettale di 38oC o più, per Presto contattare il medico per un consiglio. Per i bambini di tutte le età, se la temperatura rettale è di 40oC o più, Presto contattare il medico per un consiglio. Bambini di età pari o superiore a 6 mesi con febbre 39,4oAnche C dovrebbe essere controllato. Se tuo figlio ha la febbre accompagnata da uno di questi sintomi, chiama il medico (o i servizi di emergenza) il prima possibile:
- Sembra malato o non ha appetito
- Pignolo
- pigro
- Ci sono evidenti segni di infezione (pus, sangue, eruzioni cutanee striate)
- Crisi
- Mal di gola, eruzioni cutanee, mal di testa, torcicollo o mal d'orecchi
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Segni che sono meno comuni e richiedono cure mediche immediate:
- Un grido acuto, o suona come un suono di foca
- Difficoltà a respirare o una sfumatura bluastra intorno alla bocca, alle dita delle mani o dei piedi.
- Gonfiore nella parte superiore della testa del bambino (sulla corona, o la parte morbida chiamata fontanella)
- Paralisi o difficoltà di movimento
Passaggio 2. Osserva i segni di lieve disidratazione
Chiama il tuo medico per un consiglio anche se vedi solo lievi segni di disidratazione, specialmente nei bambini. Perché questo può diventare rapidamente una grave disidratazione. I sintomi di lieve disidratazione includono:
- Bocca secca, pelle appiccicosa o screpolata intorno alle labbra o agli occhi del bambino
- Dormire più a lungo, pignolo o debole del solito
- Sete (attenzione al "leccarsi le labbra" o alle labbra increspate, che indicano che il bambino ha sete)
- Diminuzione della produzione di urina
- Pannolini asciutti (il pannolino deve essere cambiato perché è bagnato almeno ogni tre ore. Se il pannolino del bambino è ancora asciutto dopo 3 ore, ciò potrebbe indicare disidratazione. Continuare a somministrare liquidi e controllare di nuovo dopo un'ora. Se il pannolino è ancora asciutto, chiama il dottore Tu)
- Urina scura
- Poche o nessuna lacrima quando il bambino piange
- Pelle secca (pizzica delicatamente la schiena del bambino, pizzica solo la pelle. La pelle di un bambino ben idratata tornerà rapidamente alla sua forma originale)
- Stipsi
- Sensazione di vertigini o galleggiamento
Passaggio 3. Riconosci i sintomi di una grave disidratazione
Se noti uno di questi sintomi, chiama immediatamente i servizi di emergenza e il medico. I sintomi di grave disidratazione includono:
- Sete estrema, pignoleria o debolezza nei neonati e nei bambini (negli adulti, questi sintomi possono includere irritabilità e confusione)
- Bocca, pelle e mucose molto secche o pelle screpolata intorno alla bocca e agli occhi
- Non versare lacrime quando piangi
- Pelle secca che non torna alla sua forma originale quando viene pizzicata
- Diminuzione della produzione di urina di colore più scuro rispetto all'urina normale
- Occhi infossati (possono apparire come borse scure sotto gli occhi)
- Nei neonati, controlla la presenza di una corona incavata, la parte morbida sopra la testa del bambino
- Battito cardiaco accelerato e/o respiro accelerato
- Febbre
Passaggio 4. Osserva le convulsioni febbrili nel bambino
Le convulsioni febbrili sono convulsioni che possono verificarsi nei bambini che hanno la febbre. Questi sintomi sembrano spaventosi, ma di solito durano solo molto rapidamente e non causano danni al cervello o altri danni gravi. Le convulsioni febbrili di solito si verificano nei bambini di età compresa tra 6 mesi e 5 anni. Queste convulsioni possono ripresentarsi, ma raramente dopo i 5 anni. Se tuo figlio ha un attacco febbrile:
- Assicurati che non ci siano spigoli vivi, scale o qualsiasi altra cosa che possa ferire tuo figlio nelle vicinanze.
- Non abbracciare o cercare di frenare i movimenti del bambino.
- Metti il bambino o il bambino su un fianco o sulla pancia.
- Se la crisi dura più di 10 minuti, chiama i servizi di emergenza e fai esaminare il bambino (soprattutto se il collo è rigido, vomita o sembra letargico).
Suggerimenti
- La temperatura rettale è considerata la misura più accurata della temperatura corporea, ma le misurazioni della temperatura rettale possono differire, a volte in modo abbastanza significativo, dalla temperatura orale o dalla temperatura misurata posizionando uno scanner sulla fronte o sull'orecchio.
- Le temperature rettali tendono ad essere superiori tra 0,3°C e 0,6°C rispetto alle temperature orali.
- Lo scanner per la temperatura della fronte è generalmente da 0,3°C a 0,6°C inferiore alla temperatura orale, quindi da 0,6°C a 1,2°C inferiore alla temperatura rettale.
- Le temperature dell'orecchio (timpanico) sono generalmente da 0,3°C a 0,6°C più alte delle temperature orali.
- Se tuo figlio ha la febbre da più di 1 giorno (per i bambini di età inferiore ai 2 anni) o da più di 3 giorni in un bambino più grande, chiama il medico.
- La temperatura corporea è normalmente più bassa al mattino e più alta nel pomeriggio.
- Bevi sempre molta acqua.
- Non surriscaldare tuo figlio. Indossare abiti troppo spessi può aumentare la temperatura corporea intrappolando il calore corporeo. Indossa un pigiama e dei calzini di cotone leggero. Mantieni la temperatura della stanza calda e copri il tuo bambino.
Avvertimento
- Se hai un disturbo della tiroide noto come tempesta tiroidea (livelli di ormone tiroideo molto alti), questa è una situazione di emergenza e dovresti chiamare immediatamente i servizi di emergenza. L'approccio qui fornito NON risolve il problema della tempesta tiroidea.
- Evita tutti i tè contenenti caffeina (tè neri, verdi e bianchi) perché questi tè hanno proprietà termogeniche (aumentare la temperatura).
- Se hai la febbre, evita le bevande alcoliche e contenenti caffeina come caffè, tè o bibite.
- mai e poi mai somministrare l'aspirina a neonati e bambini, a meno che non sia indicato da un medico. Evita di somministrare l'aspirina a persone di età inferiore ai 18 anni.
