Il Ramadan è il mese più sacro per i musulmani di tutto il mondo. È il nono mese del calendario islamico. Poiché questo calendario si basa sui cicli lunari, il Ramadan avanza di 11 giorni all'anno in modo che il Ramadan possa essere in tutti i mesi del calendario gregoriano. Durante il mese di Ramadan, i musulmani devono digiunare durante il giorno e mangiare cibo di notte. Dovrai anche migliorare te stesso durante il mese di Ramadan e alla fine potrai goderti l'Eid, che viene celebrato con la famiglia e gli amici.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Digiuno Ramadan
Passaggio 1. Digiunare durante il giorno
Nel mese di Ramadan non è consentito mangiare e bere dall'alba al tramonto. Non dovrebbero essere consumati tutti i tipi di cibi e bevande, compresa acqua, cibi solidi e liquidi e cose come il chewing gum.
Il digiuno non è solo non mangiare. Il digiuno è imparare a simpatizzare con gli altri, imparare l'autocontrollo e fare carità agli altri bisognosi
Passaggio 2. Evita il digiuno se soffri di determinate condizioni di salute o stai facendo un lavoro faticoso
Questa eccezione si applica alle persone che non sono in grado di digiunare. Gli anziani e i malati non possono digiunare, così come le donne in gravidanza e in allattamento. Le persone che stanno facendo un lavoro pesante potrebbero anche non digiunare. In generale, devi rimediare un altro giorno se non puoi digiunare in questo momento, ma ci sono anche persone a cui è permesso nutrire altre persone (pagando fidiah) per compensare il loro digiuno.
- Le persone che hanno il diabete possono anche non essere in grado di digiunare, in particolare il diabete di tipo 1.
- In realtà, dipende tutto da te se ti senti capace o meno di digiunare.
Passaggio 3. Attendi fino a quando non sei abbastanza grande per digiunare
I bambini generalmente non digiunano prima di raggiungere la pubertà. L'età che viene solitamente utilizzata come parametro di riferimento per il digiuno è di 15 anni. Tuttavia, molti bambini praticano il digiuno per mezza giornata o anche per un'intera giornata per prepararsi a digiunare in seguito. A volte i membri della famiglia fanno regali sotto forma di denaro o beni in base al numero di giorni di digiuno trascorsi dai bambini.
Passaggio 4. Veloce anche da comportamenti negativi
I musulmani devono anche digiunare da determinati comportamenti durante il mese di Ramadan. Dall'alba al tramonto, dovresti evitare di fare cose come fumare o fare sesso. Inoltre, dovresti sforzarti di controllare il tuo comportamento durante il Ramadan, ad esempio evitando di imbrogliare, mentire, arrabbiarti e altre azioni simili.
Parte 2 di 4: mangiare cibo durante il Ramadan
Passaggio 1. Alzati presto per Suhoor
Dato che devi digiunare durante il giorno, devi alzarti molto prima dell'alba per mangiare il tuo Suhoor. Questo è anche un buon momento per idratare il tuo corpo in modo da non rimanere senza liquidi durante il giorno.
Prova a mangiare proteine e cibi ricchi di fibre (come cereali integrali, frutta e verdura) in modo da non sentirti troppo affamato durante il giorno. Non dimenticare di usare il cibo halal e cercare il simbolo halal o il timbro sui prodotti lattiero-caseari e altri
Passaggio 2. Rompi il digiuno con la famiglia e gli amici
Nel mese di Ramadan, le persone di solito invitano amici e familiari a rompere il digiuno insieme. Musulmani e non musulmani possono unirsi per condividere la gioia con la comunità. Quindi, non esitare ad aprirti. Iftar di solito inizia mangiando uno o due datteri.
- Mangiare cibo per rompere il digiuno si chiama iftar o rompere il digiuno.
- Puoi anche servire cibo, come il bagno della principessa, il budino alla frutta, la zuppa o la composta.
Passaggio 3. Decora la casa per l'iftar
Poiché l'iftar è un'occasione così gioiosa, puoi mettere decorazioni per un mese. Le decorazioni che le persone spesso mettono sono lune, stelle e lanterne. I bambini sono molto felici di decorare la casa con i simboli di questo calendario lunare (hijri).
Passaggio 4. Consuma cibo halal durante il Ramadan, proprio come quando lo fai tutto l'anno
"Halal" è tutto ciò che è consentito dalla legge islamica in generale, ma è principalmente associato al cibo. Halal è simile al kosher (una shari'a nell'ebraismo) per certi aspetti perché entrambi impongono determinati modi di uccidere gli animali, inoltre vietano anche di mangiare carne di maiale e (in alcuni casi) crostacei. Sebbene ci siano differenze, potresti voler cercare il simbolo kosher quando acquisti prodotti lattiero-caseari e ingredienti non a base di carne quando ti trovi in un paese non musulmano poiché questi alimenti generalmente non contengono carne, come la gelatina.
Parte 3 di 4: Migliorare gli enti di beneficenza per il culto
Passaggio 1. Esegui le preghiere della Sunnah di notte
Di solito, devi eseguire le preghiere obbligatorie 5 volte al giorno durante tutto l'anno, inclusa la preghiera di Isha dopo aver rotto il digiuno. Tuttavia, molti musulmani (soprattutto sunniti) eseguono anche una preghiera aggiuntiva durante il mese di Ramadan, ovvero Tarawih. Questa preghiera è divisa in 4 movimenti, vale a dire in piedi, inchinarsi, prosternarsi e sedersi. Quando sei in piedi, devi leggere i versetti del Corano.
- Nel mese di Ramadan, puoi dividere il Corano in 30 parti da leggere ogni giorno. Quindi leggerai 1 juz ogni sera.
- Puoi eseguire la preghiera Tarawih a casa, ma puoi anche farlo in una moschea o in una sala di preghiera.
Passaggio 2. Prega nella moschea/musala
Il Ramadan è un momento per l'auto-purificazione e l'introspezione. Quindi, dovresti andare alla moschea più spesso questo mese. Tutte le moschee e le sale di preghiera tengono le preghiere di Taraweeh durante il mese del Ramadan.
- Molte moschee forniscono anche cibo e bevande per l'iftar, se preferisci interrompere il digiuno alla moschea.
- Alcune persone trascorrono persino del tempo nella moschea negli ultimi 10 giorni del Ramadan, per adorare e pregare (chiamato iktikaf).
Passaggio 3. Fai l'elemosina
Se puoi permettertelo, dovresti fare la carità ai poveri bisognosi. In generale, fai beneficenza almeno il 2,5% del tuo patrimonio (chiamato zakat mal) durante il mese di Ramadan. Puoi fare l'elemosina alle persone che conosci e che hanno bisogno di aiuto. Tuttavia, se tutti quelli che conosci non hanno bisogno di aiuto, puoi anche dare zakat mal alle istituzioni amil zakat.
- Dovresti anche fare la carità in un valore più piccolo (zakat fitrah) alla fine del Ramadan, prima di Eid.
- La zakat fitrah che deve essere rilasciata è di almeno 2,75 kg di ingredienti alimentari di base (possono essere riso, mais, frumento, sago, ecc.)
Passaggio 4. Volontariato
Puoi fare volontariato alla moschea per aiutare a pulire la moschea e cucinare cibo per l'iftar. Puoi fare buone azioni ovunque perché fare buone azioni è altamente raccomandato nell'Islam. Pertanto, sarebbe meglio se lo facessi durante il mese di Ramadan.
Parte 4 di 4: celebrare l'Eid
Passaggio 1. Attendi l'annuncio del mese di Shawwal da parte del governo
Poiché il Ramadan si basa sulla rotazione della luna, Eid è caratterizzato dall'apparizione di una luna nuova. Questo segna la fine del Ramadan e significa che non stai più digiunando.
Passaggio 2. Sii grato per i favori che ricevi
Questo è anche il momento giusto per essere grati per le benedizioni di Allah subhanahu wa taala che ti hanno guidato nella moderazione durante il digiuno. Ringrazia anche Allah subhanahu wa taala che ti ha dato la forza per digiunare.
Passaggio 3. Indossa i vestiti migliori
Puoi comprare nuovi vestiti per dare il benvenuto a Eid. Ai bambini di solito vengono acquistati nuovi vestiti per celebrare l'Eid e puoi farlo anche tu. Se non vuoi comprare vestiti nuovi, puoi indossare i vestiti migliori quando visiti la famiglia e i vicini.
Passaggio 4. Decora la casa
Se non vuoi decorare la tua casa durante il Ramadan, puoi decorarla durante l'Eid. Questo può essere molto divertente, soprattutto quando i parenti vengono a trovarci. Alcune delle decorazioni più comunemente usate includono stelle, lune e lanterne, ma puoi decorare la tua casa con qualsiasi cosa.
Passaggio 5. Fai regali ai bambini
La maggior parte dei musulmani scambia regali con amici e familiari, specialmente quelli dati ai bambini. Di solito ricevono torte, dolci e denaro (questo è il più frequente) durante l'Eid.
Passaggio 6. Visita altre persone
Questo è un buon momento per visitare parenti e amici e invitarli a venire a casa tua. Viaggiare in questo momento non è un grosso problema perché non stai digiunando ed è un buon modo per celebrare l'Eid. In generale, le persone visiteranno genitori, figli, familiari o amici che non vedono da molto tempo.
Passaggio 7. Fai l'elemosina alle persone bisognose
Anche se il mese del digiuno è passato, devi ancora fare la carità. Molte persone lo considerano persino più importante durante l'Eid. Prova a dare soldi alle persone bisognose e prenditi del tempo per aiutare gli altri.
