Perdere la fiducia dei tuoi genitori deve essere triste per te e per i tuoi genitori. Potresti sentirti in colpa, impotente, vulnerabile o vergognarti. I tuoi genitori potrebbero sentirsi traditi, frustrati e stanchi. Anche se facilmente danneggiata, la fiducia nelle relazioni può ancora essere riparata. Con una buona comunicazione, azioni appropriate e chiare aspettative, tu e i tuoi genitori potrete di nuovo fidarvi l'uno dell'altro.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Comunicazione in due modi
Passaggio 1. Fai parlare i tuoi genitori
Dì loro come ti senti. È possibile che la tua percezione di ciò che pensano di ciò che stai facendo non corrisponda a come si sentono veramente. Avvia una comunicazione proattiva e invitali a sedersi per parlare, idealmente in un ambiente neutro e privo di distrazioni (elettroniche o altro) come un parco vicino casa.
Passaggio 2. Ascolta i tuoi genitori
Affinché la comunicazione funzioni bene, tu e i tuoi genitori dovete essere entrambi in grado di parlare e ascoltare. Prova a metterti nei panni dei genitori e capisci cosa stanno dicendo. Se dicono qualcosa di confuso o offensivo, chiedi maggiori spiegazioni. Una volta aperti i canali di comunicazione, tu e i tuoi genitori potete ricostruire la fiducia nella relazione.
Passaggio 3. Chiedi scusa per aver tradito la loro fiducia
Scuse sincere ti aiuteranno molto a guadagnare di nuovo la loro fiducia. Una buona scusa significa ammettere l'errore, dichiarare cosa è successo, riconoscere le conseguenze, chiedere perdono e proporre modi per evitare di commettere lo stesso errore in futuro.
- Cerca di non aspettarti nulla in cambio. Anche se sarebbe bello se le scuse potessero sistemare tutto subito, probabilmente non è un grosso problema. Forse i tuoi genitori non sanno come rispondere alle tue scuse.
- Le parole che usi non sono importanti quanto la sincerità dietro le scuse.
- Un'altra parte del chiedere scusa è perdonare te stesso.
Passaggio 4. Chiedi cosa puoi fare per convincerli a fidarsi di nuovo di te
Il modo più semplice per scoprire cosa devi fare per ripristinare la loro fiducia è chiedere direttamente a loro. Potrebbero non essere in grado di rispondere subito, ma digli che possono pensarci prima, quindi farti sapere.
Rispondi onestamente alle loro richieste. Se pretendono molte cose che non puoi assolutamente fare, di' (senza lamentarti) che non credi di poter essere all'altezza delle loro aspettative. Invitali a scendere a compromessi
Passaggio 5. Fidati di loro
La fiducia può creare fiducia e fidarsi dei tuoi genitori li incoraggerà a fidarsi anche di te. In effetti, potresti anche non crederci in questo momento, ed è normale. La fiducia in una relazione va in entrambe le direzioni, quindi devi anche creare fiducia dalla tua parte.
Metodo 2 di 4: Modifica degli atteggiamenti
Passaggio 1. Trascorri del tempo con la tua famiglia
Trascorrere del tempo con la famiglia può creare fiducia in una relazione per diversi motivi. Primo, i tuoi genitori non sospetteranno il modo in cui trascorri il tuo tempo con loro. In secondo luogo, passare del tempo con loro può aiutarti a capirli meglio e anche a migliorare la comunicazione. Terzo, ricorderanno i tuoi attributi positivi, come il senso dell'umorismo, invece di concentrarsi sulle tue azioni che hanno violato le loro convinzioni.
Passaggio 2. Intraprendere azioni che dimostrino responsabilità
Fai le tue faccende domestiche. Prendi tua sorella da scuola in tempo. Lavare i piatti dopo aver mangiato. Mostrare responsabilità nelle attività quotidiane può far pensare ai tuoi genitori che sei una persona responsabile. Questo da solo potrebbe non essere sufficiente per ripristinare la fiducia, ma se abbinati ad altre cose come la comunicazione aperta, questi piccoli passi possono aiutare.
Passaggio 3. Dimostra che ci tieni
Dimostrare che tieni ai tuoi genitori, a te stesso e alla relazione genitore-figlio è una parte importante di una relazione basata sulla fiducia. Ci sono molti modi per dimostrare che ci tieni, ma puoi iniziare facendo e dicendo cose che li rendono felici.
Passaggio 4. Fai ammenda per i tuoi errori
Se hai ferito qualcuno diverso dai tuoi genitori come parte di questa violazione della fiducia, devi scusarti e fare ammenda con quell'altra parte. Se hai chiesto ai tuoi genitori cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia, fai quello che chiedono, anche se sembra sciocco. Ad esempio, lavare l'auto di tuo padre a prima vista potrebbe non avere nulla a che fare con il ripristino della sua fiducia, ma almeno dimostra che sei disposto a fare qualsiasi cosa.
Passaggio 5. Dimostra la tua disponibilità al cambiamento
Dimostrare che sei pronto a cambiare con le piccole cose, come rifare il letto ogni mattina come ti dice sempre tua madre, può dimostrare che sei disposto a cambiare per grandi cose, e questo è importante per riconquistare la loro fiducia.
Metodo 3 di 4: evitare eventi che diffidano
Passaggio 1. Controlla le tue emozioni
Spesso le situazioni e gli eventi che minano la fiducia sono causati da decisioni avventate o emotive. Cercare di essere razionale e avere il controllo dei tuoi sentimenti può farti sembrare più affidabile. Se hai problemi a controllare le tue emozioni, considera di vedere un terapeuta per discutere le strategie per controllare le tue emozioni.
Passaggio 2. Comprendere le aspettative dei genitori
Se sai cosa i tuoi genitori si aspettano che tu non faccia, sarà più facile per te evitarlo. Se non sei veramente sicuro di quali siano le loro regole o aspettative, chiedi pure. Se la tua violazione della fiducia è nuova, devi stare molto attento a tutto ciò che potrebbero considerare fuori luogo.
Passaggio 3. Rispetta le regole a casa
Tuttavia, attualmente vivi con i tuoi genitori. Hanno sicuramente regole e aspettative su cosa fare e cosa non fare durante il soggiorno nella loro casa. Segui i loro termini anche se non ti sembrano ragionevoli.
- Ricorda che un giorno vivrai a casa tua e sarai in grado di vivere secondo le tue regole.
- Anche se può sembrare molto tempo prima che tu possa lasciare la casa dei tuoi genitori e vivere da solo, il momento arriverà sicuramente.
Passaggio 4. Evita le cause che innescano la violazione della fiducia
Se una persona, un'abitudine, un'attività o un evento in particolare tradisce la fiducia dei tuoi genitori, evitalo il più possibile. Se senti di aver bisogno di aiuto, chiedi aiuto.
- In casi gravi come l'uso di droghe illegali, potresti aver bisogno di un aiuto professionale per affrontare la dipendenza.
- Se un amico ti sta inducendo a prendere la decisione sbagliata, è meglio che ti allontani un po' da lui o da lei.
Metodo 4 di 4: correzione di violazioni di fiducia specifiche
Passaggio 1. Recupera la fiducia dei tuoi genitori dopo aver mentito
Se stai infrangendo la fiducia dei tuoi genitori mentendo, soprattutto se hai mentito molto prima, dovrai prendere l'abitudine di dire sempre la verità. Mostrare un impegno a essere completamente onesto ti aiuterà a ripristinare la fiducia dei tuoi genitori. Sfortunatamente, questo richiede molto tempo.
Passaggio 2. Inizia a obbedire alle regole
Se la fiducia dei tuoi genitori viene infranta perché hai infranto una delle loro regole, come non bere o stare fuori fino a tardi, parla di nuovo delle regole a casa.
- Devi capire quali sono le loro regole, perché sono state create e come seguirle.
- Un dialogo aperto su queste regole può aiutarti a prendere decisioni più informate in futuro.
Passaggio 3. Cerca di trattare l'angoscia dei tuoi genitori
Se ferisci il cuore di qualcuno, devi rimediare. Se ferisci i tuoi genitori facendo qualcosa che li turba o li turba, dovresti cercare di capire i loro sentimenti.
Mettersi nei panni dei genitori e pensare alle scuse che vorresti se fossi in loro può aiutarti a guarire il loro dolore
Passaggio 4. Riparare il danno alla proprietà
Se il tuo errore provoca danni a determinate proprietà, ad esempio se danneggi un'auto o una struttura pubblica, dovresti provare a ripararlo. Puoi fare le tue riparazioni, come ridipingere un murale che hai danneggiato, riparare un'auto ammaccata o pulire un albero che hai decorato con la carta igienica. Inoltre, puoi anche pagare le riparazioni, ad esempio in caso di incidente stradale.
Passaggio 5. Accetta la responsabilità finanziaria
Se hai fatto qualcosa che ha danneggiato finanziariamente un'altra persona, devi anche compensare finanziariamente. Anche se questo significa sacrificare un mese di stipendio, accettare la responsabilità finanziaria può fare molto per dimostrare ai tuoi genitori che comprendi le conseguenze delle tue azioni.
Suggerimenti
- Lavora sodo e cerca opportunità per prendere l'iniziativa e assumerti la responsabilità.
- Tu e i tuoi genitori potreste aver bisogno di spazio e tempo per rinfrescarvi. Prova a discutere quando siete entrambi calmi.
- Il tempo può guarire tutto. Potrebbe volerci molto tempo per ripristinare la fiducia dei genitori, ma alla fine funzionerà. Non arrenderti.
- Accetta che gli esseri umani (sia tu che i tuoi genitori) sono imperfetti e possono commettere errori.
- Ristabilire la fiducia dei genitori può essere qualcosa di difficile. Se hai fatto qualcosa di veramente brutto, ma intelligente, come sgattaiolare fuori di casa di notte, DEVI scusarti! Anche le piccole cose possono aiutare: fai i compiti senza che ti venga chiesto, prendi buoni voti a scuola, dì a tua madre che è bella e che la ami, prepara la colazione e falle un massaggio, aiuta tuo padre a sistemare qualcosa, digli che lo ami, compragli magliette e così via.
- Chiedi cosa puoi fare per riconquistare la loro fiducia, ma non farlo subito dopo l'incidente. Se chiedi immediatamente come fare ammenda, potresti sembrare che tu voglia evitare guai.
