Ci sono ragioni specifiche per cui dovresti indurre la tosse, quando molte persone vogliono liberarsene. Alcuni di questi motivi, ad esempio, per eliminare il catarro in gola quando hai il raffreddore o quando devi prepararti per parlare in pubblico. La tosse "creatrice" è necessaria anche alle persone con malattie polmonari croniche come la fibrosi cistica o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), con l'obiettivo di eliminare il muco nei polmoni. Lo stesso vale per le persone con disabilità, come i tetraplegici (paraplegici) che potrebbero non avere la capacità muscolare di tossire in modo produttivo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: cambiare il modo in cui respiri
Passaggio 1. Inspirare rapidamente e con decisione, quindi "chiudere" la trachea
Cambiare il modo in cui respiri e combinarlo con la limitazione del flusso d'aria in gola può scatenare la tosse. Fai respiri profondi, rapidi e acuti con l'obiettivo di asciugare la bocca e l'area della gola. Stringi la gola, quindi prova a espirare. Contrai anche i muscoli addominali e spingi fuori l'aria mantenendo chiuse le vie aeree verso la gola. Questo può aiutare a scatenare la tosse.
Passaggio 2. Provare una tosse sbuffante (tecnica di respirazione e "pratica" della tosse per i pazienti postoperatori; iniziare facendo un respiro lento, quindi espirando bruscamente fino a quando non si emette un suono "sbuffo")
La tosse Huff è un tipo di tosse dolce e a bassa pressione, specialmente per quelli di voi che non sono in grado o non hanno una capacità polmonare sufficiente per "tossire" normalmente. Di solito, questo metodo viene applicato a persone con fibrosi cistica o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Ci sono diversi passaggi per fare uno sbuffo di tosse, tra cui:
- Rallenta il respiro espirando contando fino a quattro.
- Inspirare circa il 75% percento del normale (inalazione).
- La forma della bocca ricorda la lettera "O". Cerca di mantenere la laringe (laringe) in una posizione aperta.
- Contrai i muscoli addominali per far salire l'aria attraverso la bocca. Qui, dovresti produrre un suono morbido di "sbuffo".
- Inspira velocemente e superficialmente, quindi emetti un altro suono di "sbuffo".
Passaggio 3. Fai una "finta tosse"
Creare una "tosse finta" può innescare una vera tosse. Per cominciare, schiarisci la gola. Contrai i muscoli dello stomaco per spingere l'aria in gola, che alla fine esce dalla bocca.
Passaggio 4. Respirare l'aria fresca e secca
In inverno, l'aria è spesso fredda e secca. Puoi usarlo per creare un colpo di tosse. L'aria fredda e secca può rimuovere l'umidità dalla gola e dalla bocca, causando "spasmi" nelle vie aeree. Questo metodo attiverà la tosse, soprattutto se sei incline all'asma.
Fai un respiro grande e profondo. Assicurati che l'aria entri nelle vie aeree, anche fino ai polmoni
Metodo 2 di 3: inalare la sostanza
Passaggio 1. Inalare il vapore dall'acqua bollente
Fai bollire l'acqua in un bollitore (o altro scaldabagno), quindi versa l'acqua in una ciotola. Facendo attenzione al calore, posiziona il viso direttamente sulla ciotola. Respirare profondamente e rapidamente, in modo che il vapore acqueo venga inalato, entri, quindi si condensi nei polmoni. Il tuo sistema tratterà il vapore acqueo condensato come acqua, quindi il tuo corpo cercherà di espellerlo stimolando la tosse.
Passaggio 2. Inalare l'acido citrico
L'acido citrico è stato infatti utilizzato in numerosi studi medici come agente tosse (una sostanza che innesca il riflesso della tosse). Puoi mettere un ingrediente che contiene acido citrico come il succo d'arancia o di limone in un nebulizzatore (un dispositivo per vaporizzare una sostanza o un medicinale), creando una "nebbia" che può poi essere inalata nei polmoni. Inoltre, questo metodo può innescare una risposta alla tosse.,
Passaggio 3. Inalare l'olio aromatico della senape
Un precedente studio medico ha dimostrato che l'inalazione di olio di senape può scatenare la tosse. Metti qualche goccia di olio di senape in una bottiglia e annusa l'odore per creare la tosse.
Passaggio 4. Cuocere il peperoncino
Il peperoncino contiene un composto chiamato capsaicina (capsaicina) che può irritare la bocca, la gola e le vie respiratorie. La cottura del peperoncino convertirà alcune delle sue molecole in aria, che potrai poi inspirare. In quel momento, si verifica un'irritazione alla gola e ai polmoni, che per molte persone può scatenare la tosse.,
Passaggio 5. Succhiare il muco in gola
Se hai il raffreddore e il naso è chiuso, rimetti il catarro in bocca e in gola per stimolare la tosse. Questo può influenzare il gocciolamento retronasale, che è una condizione in cui il muco (moccio) si infiltrerà nella gola attraverso i passaggi nasali. Per quanto riguarda questo metodo, può scatenare la tosse e potenzialmente anche prolungare la tosse.
Passaggio 6. Inalazione di allergeni come polvere o fumo
L'inalazione accidentale di allergeni come polvere, polline o fumo di solito provoca la tosse, soprattutto se sei una persona sensibile agli allergeni. Metti il viso davanti allo spolverino e poi apri la bocca. Respira velocemente e profondamente.
In alternativa, chiedi a qualcuno di soffiarti il fumo in faccia. Respira con la bocca per portare il fumo ai polmoni. Per quelli di voi che sono non fumatori, generalmente questo metodo può stimolare direttamente la tosse. Tuttavia, se sei un fumatore, questo metodo potrebbe non essere molto efficace
Passaggio 7. Odore di una grande quantità di cattivo odore
I polmoni sono in grado di rilevare odori sgradevoli e irritanti che provocano una reazione di tosse, come sostanze chimiche tossiche o cattivi odori. Nel processo, per proteggersi, i polmoni tendono a "registrare" il ricordo dell'odore. Questo è il motivo per cui spesso hai risposte brusche e improvvise, come soffocamento o tosse, quando inspiri un fastidioso cattivo odore.
Cerca e trova qualcosa che abbia davvero un cattivo odore, come cibo stantio o feci. In reazione a un cattivo odore, potresti soffocare o tossire
Metodo 3 di 3: tentativo di tosse per scopi medici
Passaggio 1. Utilizzare uno stimolatore della tosse
Questo tipo di dispositivo viene utilizzato per le persone con disabilità che non hanno la capacità di tossire normalmente. Di solito, questo dispositivo viene impiantato sotto la pelle vicino al collo o alla parte superiore del torace. La sua funzione è quella di inviare un segnale elettronico al nervo frenico (situato nel collo), in modo che il diaframma si contragga e provochi un'inalazione. Continuare questo segnale causerà un piccolo spasmo che fa scattare la tosse.
Passaggio 2. Applicare pressione sul petto
Un caregiver o anche un'infermiera può aiutare i pazienti con disabilità a tossire premendo saldamente sul busto (tronco) sotto le costole. Allo stesso tempo, il paziente dovrebbe espirare o provare a tossire. Questa pressione dovrebbe innescare una tosse che a sua volta può aiutare a liberare i polmoni in caso di infezione al torace.
Un assistente deve fare attenzione ad applicare pressione per evitare lesioni o lesioni al paziente
Passaggio 3. Utilizzare il fentanil per stimolare la tosse
Il fentanil è un farmaco antidolorifico somministrato come anestetico da un operatore sanitario. Un'iniezione endovenosa di fentanil tende a indurre la tosse nel paziente.,
Le iniezioni di fentanil vengono utilizzate solo quando il paziente è sottoposto ad anestesia per una procedura medica. Per quanto riguarda questo metodo, non sarà un metodo comune per indurre la tosse
Avvertimento
- L'inalazione di molte sostanze o sostanze può essere molto dannosa per il corpo. L'inalazione di vapore acqueo semplice o con oli essenziali è l'unico metodo consigliato di tecnica di inalazione con particolato. Tutti i tipi di inalazione (metodi di inalazione), inclusi gli allergeni, dovrebbero essere evitati.
- L'inalazione del fumo passivo può essere molto pericolosa e dovrebbe essere evitata.
