Le epistassi sono un evento molto imbarazzante e spiacevole. Le epistassi si verificano spesso nella stagione di transizione fredda e secca. Ciò significa che uno dei modi migliori per prevenire il sangue dal naso è evitare che le mucose del naso si secchino.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: aumentare l'umidità
Passaggio 1. Utilizzare un umidificatore
Puoi usare un umidificatore o un vaporizzatore ad acqua fredda. L'aumento dell'umidità durante il clima molto secco può aiutare a prevenire il sangue dal naso. Umidificare l'aria durante la notte può anche facilitare la respirazione e il sonno.
Se non hai un umidificatore commerciale, puoi crearne uno mettendo una pentola d'acqua sopra il radiatore durante la stagione secca o le transizioni. L'acqua evapora lentamente nel tempo e aumenta l'umidità dell'aria circostante
Passaggio 2. Prova il trattamento del piano cottura a vapore
Fai bollire una pentola d'acqua, quindi posizionala sul bancone della cucina con un grande vassoio di sughero o una padella sotto per proteggere il bancone dal calore. Appoggia la testa sulla pentola, facendo attenzione a non farti male, quindi inspira il vapore. L'asciugamano può essere utilizzato anche come tampone/cappotto tra la padella e il naso. Questo metodo massimizzerà la quantità di vapore acqueo inalato.
Il vapore può essere ottenuto da docce o vasche idromassaggio, ma il suo utilizzo ha un effetto controproducente, cioè può causare disidratazione. Accendi la doccia calda e lava velocemente per evitare che la pelle si secchi, quindi esci dalla doccia o dalla vasca e inspira il vapore
Passaggio 3. Sorseggia una tazza di tè caldo
Bevi il tè lentamente e inala il vapore. Questo metodo calma e allevia il corpo e la mente, inoltre può aiutare a idratare la cavità nasale.
- È possibile utilizzare qualsiasi tipo di tè, zuppa e bevanda calda. Scegli un cibo o una bevanda che ti piace rendere il più delizioso possibile.
- Anche bere tè, zuppe e altri liquidi può aiutare il corpo a rimanere idratato.
- Questo metodo può essere utilizzato quando non sei a casa se hai accesso alla cucina al lavoro o a scuola.
Passaggio 4. Prevenire la disidratazione
Rimanere idratati può anche aiutare il corpo a mantenere la pelle elastica e idratata. Nella stagione di transizione, quando l'aria è fredda, sarà facile dimenticare di bere abbastanza acqua. Anche l'aria fredda e secca può disidratare il corpo. La quantità di acqua necessaria all'organismo varia a seconda del livello di attività e del clima in cui si vive. Se hai un condizionatore d'aria che produce temperature fresche e secche, potresti aver bisogno di più acqua nella stagione secca. Presta attenzione ai seguenti segni di disidratazione:
- Male alla testa
- Pelle secca
- Il corpo avverte sensazione di leggerezza/vertigini
- Minzione rara o urine scure o torbide
Metodo 2 di 3: alleviare la cavità nasale secca
Passaggio 1. Idratare la cavità nasale con uno spray salino per il naso
I principi attivi di questa soluzione sono molto semplici: solo sale e acqua. Gli spray salini nasali possono essere acquistati in farmacia senza prescrizione medica. Dopodiché, spruzza la cavità nasale quando si sente secca.
- Se contiene solo acqua e sale, la soluzione salina spray è sicura da usare e non irriterà la cavità nasale né causerà effetti collaterali dannosi. Questo spray è particolarmente utile durante le transizioni quando aumenta la frequenza delle epidemie influenzali. Piccole bottiglie di soluzione salina possono essere trasportate per l'uso al lavoro e in macchina. La soluzione salina può essere utilizzata tre volte al giorno se necessario.
- Alcuni spray salini commerciali contengono conservanti che possono irritare la cavità nasale; ma la sostanza è anche in grado di prevenire la crescita di batteri e altre contaminazioni. Controlla gli ingredienti nella soluzione salina sulla confezione. Se contiene conservanti o altri ingredienti oltre all'acqua e al sale, fare attenzione e non utilizzare più della dose raccomandata dal produttore o dalle istruzioni del medico.
- Se desideri utilizzare una soluzione salina priva di conservanti, cercane una che utilizzi un metodo senza riflusso o che abbia un pH acido più elevato per sopprimere la conta batterica.
- Puoi preparare la tua soluzione salina a casa, ma può essere difficile ottenere una quantità equilibrata di sale e acqua, che può effettivamente portare a seni nasali secchi. Ma puoi provare a preparare la tua soluzione salina a casa se non hai altra scelta. Aggiungere 1 cucchiaino di sale a 1 litro d'acqua. Quindi fai bollire la miscela di salamoia per 20 minuti per sterilizzarla.
Passaggio 2. Utilizzare un gel di soluzione salina
Va evitato l'uso eccessivo di antibiotici, anche se l'uso di unguenti con il principio attivo, come la Neosporina, può sembrare molto allettante. Il raffreddore e l'influenza sono generalmente causati da virus, non da batteri, quindi gli antibiotici non avranno alcun effetto. Invece, applica uno strato sottile di gel a base salina all'interno del naso per mantenerlo umido.
Usa un batuffolo di cotone pulito per applicare l'unguento. Copri un batuffolo di cotone con una piccola quantità di unguento, quindi applicalo nelle narici. Non applicare troppo unguento perché causerà una sensazione di naso chiuso
Passaggio 3. Lenire le mucose irritate con il gel di aloe vera
Questo metodo è molto efficace quando si verifica la condizione delle membrane sensibili dopo un raffreddore. L'aloe vera contiene vitamine che possono aiutare a guarire e nutrire la pelle. Usa un batuffolo di cotone pulito per applicarlo. Il gel di aloe vera può essere ottenuto in due modi:
- Acquistalo nei punti vendita Nature Republic, Century o nei negozi che vendono prodotti di bellezza e altri prodotti per la cura del corpo. Il gel di aloe vera può essere utilizzato anche al lavoro o a scuola.
- Dividi la foglia di aloe vera a casa. Se scegli questo metodo, dividi la foglia di aloe vera e usa un batuffolo di cotone per applicare il gel appiccicoso che si trova sulla foglia.
Passaggio 4. Prova a idratare le narici con l'olio di nasya
Questo olio è un tipo di crema idratante che può essere utilizzato per mantenere la cavità nasale umida e pulita. Appoggia la testa all'indietro o sdraiati in modo che lo sguardo sia rivolto verso l'alto. Tieni il contagocce a 1-2 cm dalla narice e premilo verso il basso. Metti 2-5 gocce di olio in ciascuna narice, quindi inspira profondamente per entrare nella cavità nasale.
- Puoi acquistare questo olio da un negozio online o da un negozio di medicina naturale.
- Premi delicatamente entrambi i lati delle narici con le dita per facilitare la diffusione dell'olio.
Passaggio 5. Non applicare vaselina, olio minerale o altri prodotti a base di grassi (come l'olio di cocco) all'interno del naso
Si può contrarre la polmonite se si inala il prodotto, anche in piccole quantità, nei polmoni.
- Se usi un prodotto a base di grassi, non applicarlo prima di andare a letto. Rimanere in posizione verticale per diverse ore dopo l'applicazione. Non applicare il prodotto a profondità superiori a 0,5 cm nella cavità nasale.
- Non utilizzare prodotti a base di grassi sulle membrane nasali dei bambini. I bambini sono particolarmente sensibili alla polmonite.
Metodo 3 di 3: trattamento del sangue dal naso
Passaggio 1. Prendere semplici misure per fermare l'emorragia
Le epistassi sono generalmente innocue e si fermano in pochi minuti. Il sangue dal naso può essere fermato più rapidamente:
- Fai pressione sulla narice che sanguina. Chiudi le narici e respira con la bocca. La pressione aiuterà il sangue a coagularsi e a fermare l'emorragia. Questo passaggio potrebbe richiedere 10 minuti o più. Puoi inserire un fazzoletto nella narice per aiutare ad assorbire il sangue.
- Siediti in modo che la tua testa sia sopra il tuo cuore. Non sdraiarti o inclinare la testa all'indietro poiché ciò può far gocciolare il sangue nella parte posteriore della gola. Potresti sentirti male allo stomaco se ingerisci troppo sangue.
- Metti un impacco freddo sul naso per restringere i vasi sanguigni. Un pacchetto di verdure surgelate avvolte in un asciugamano può essere utilizzato se non hai una borsa del ghiaccio pronta.
- Gli impacchi freddi possono essere utilizzati anche sul collo allo stesso tempo per aiutare a restringere i vasi sanguigni che portano alla testa.
Passaggio 2. Vai al pronto soccorso se si sospetta un'emorragia dal naso come sintomo di una condizione più grave
Questo può accadere se:
- Sei stato ferito di recente o hai avuto un incidente.
- Perdendo molto sangue.
- È difficile respirare.
- Il sangue dal naso non si ferma dopo aver premuto per 30 minuti.
- Le persone che hanno sangue dal naso hanno meno di 2 anni.
- Avere sangue dal naso più volte alla settimana.
Passaggio 3. Controllare le condizioni del corpo dal medico
Le cause più comuni di epistassi sono la secchezza della cavità nasale e la raccolta del naso. Se queste due cose non accadono, il medico può cercare altri motivi medici alla base dell'emorragia dal naso. Ci sono così tante possibili cause di sangue dal naso, ad esempio:
- Sinusite
- Allergia
- Assunzione di aspirina o farmaci per fluidificare il sangue
- Condizioni mediche che impediscono la formazione di coaguli di sangue
- Esposizione chimica
- Cocaina
- Avere un raffreddore
- Setto deviato
- Uso eccessivo di spray nasale
- C'è qualcosa bloccato nella cavità nasale
- Rinite (infiammazione del rivestimento della cavità nasale)
- Lesione
- Polipi o tumori al naso
- Consumo di bevande alcoliche
- operazione
- Periodo di gravidanza
Suggerimenti
- Bevi molta acqua per rimanere idratato
- Evita di respirare attraverso la bocca. Più spesso respiri attraverso il naso, più umide sono le vie aeree superiori del naso.
- Indossa una sciarpa che copra il naso e respira attraverso il naso, non la bocca, quando all'aperto fa freddo.
