Le emorroidi (spesso chiamate emorroidi, emorroidi o emorroidi) sono vasi sanguigni dilatati che possono verificarsi internamente o esternamente intorno all'ano. Questa condizione si verifica a causa dell'aumento della pressione sulle vene del bacino (pelvi) e del retto (ano) ed è associata a costipazione, diarrea e tensione durante i movimenti intestinali. Il sintomo più comune è il sanguinamento quando si ha un movimento intestinale: potresti vedere del sangue sulla carta igienica o sulla tazza del water. Le emorroidi possono anche essere pruriginose e dolorose. La causa più comune delle emorroidi è lo sforzo durante i movimenti intestinali. Le emorroidi possono anche essere causate da obesità, sollevamento di carichi pesanti e gravidanza. Durante la gravidanza, le emorroidi si verificano a causa della pressione extra durante il trasporto di un bambino, nonché della pressione aggiuntiva sui vasi sanguigni nell'addome inferiore.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: trattare le emorroidi in modo naturale
Passaggio 1. Scopri se hai davvero le emorroidi
Le emorroidi esterne possono essere rilevate quando si pulisce il retto dopo un movimento intestinale. Sentirai gonfiore nell'area intorno al canale anale. Le emorroidi interne sono generalmente difficili da sentire, ma possono allargarsi attraverso il canale anale.
Passaggio 2. Fai un bagno caldo
Se non vuoi fare un bagno completo, fai un bagno Sitz, che si trova in pochi centimetri d'acqua. Metti 1 tazza di sale Epsom in un bagno completo o 2-3 cucchiai di sale Epsom se stai usando solo pochi centimetri d'acqua. Usa acqua tiepida, ma non troppo calda. Ripeti 2 o 3 volte al giorno. Questo può sembrare un "compito a casa" di routine, ma è molto importante curare le emorroidi.
Passaggio 3. Applicare un impacco caldo
Prendi un panno di cotone pulito e immergilo in acqua calda (non calda). Applicare l'impacco direttamente sulle emorroidi per circa 10-15 minuti. Ripetere 4-5 volte al giorno. Questo ti darà un senso di conforto calmante.
Passaggio 4. Utilizzare un astringente per ridurre le emorroidi
Puoi usare un batuffolo di cotone imbevuto di soluzione di amamelide dopo un movimento intestinale. L'amamelide agisce come un astringente che può ridurre il gonfiore. Ripetere tutte le volte che è necessario, almeno 4-5 volte al giorno.
Passaggio 5. Pulisci accuratamente l'area anale
Dopo aver defecato, pulire accuratamente la zona anale per evitare irritazioni. Per pulirlo, puoi usare salviette per bambini o carta igienica bagnata invece della carta igienica asciutta.
Passaggio 6. Applicare un impacco di ghiaccio sulle emorroidi
Gli impacchi di ghiaccio possono ridurre il gonfiore delle emorroidi, ma non lasciarle durare a lungo. Limita il suo utilizzo a un massimo di 5-10 minuti ogni volta che viene incollato.
Passaggio 7. Siediti su un cuscino
Siediti su un cuscino di gommapiuma o a forma di ciambella per alleviare la pressione associata alle emorroidi. Sebbene non possa "curare" le emorroidi, può aiutare a ridurre il disagio in modo da poter vivere una vita migliore.
Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Evitare di sforzarsi troppo quando si ha un movimento intestinale
Con l'aiuto della gravità, lascia che l'intestino faccia il suo lavoro per espellere le feci. Se lo sgabello continua a non uscire, aspetta circa un'ora e riprova. La cosa più importante, non sforzare e forzare il passaggio delle feci. Lascia andare tutto naturalmente.
Passaggio 2. Mantenere liquidi adeguati nel corpo
Aumenta l'assunzione di acqua ad almeno 8-10 bicchieri (250 ml) ogni giorno. Le feci (feci) contengono molta acqua. Le feci saranno più morbide se si aggiunge il contenuto di acqua, quindi sarà più facile passare.
Passaggio 3. Consumare più fibre
La fibra aiuta a trattenere l'acqua nelle feci e le rende più voluminose in modo che sia più facile passare dal retto e dall'ano (e riduce il dolore se si hanno le emorroidi). Alcune buone fonti di fibra includono:
- Cereali - Una manciata di semi di chia può fornire fibre per il corpo.
- Cereali integrali, inclusi riso integrale, orzo, mais, segale, bulgur, kasha (grano saraceno) e farina d'avena.
- Frutta, soprattutto se mangiata con la buccia
- Verdure (soprattutto verdure a foglia come bietole, spinaci, senape, lattuga e bietole)
- Legumi (fagioli e legumi): tieni presente che in alcune persone, fagioli e legumi possono aumentare il contenuto di gas nell'intestino.
Passaggio 4. Evita i lassativi
I lassativi possono creare assuefazione e possono indebolire l'intestino, portando potenzialmente a costipazione cronica. Se vuoi usare un lassativo, puoi provare un lassativo a base di erbe.
I lassativi a base di erbe che possono essere utilizzati includono senna e psillio. La senna può ammorbidire le feci in modo naturale. Puoi prendere la senna in compresse (seguendo le indicazioni fornite) o come tè da bere la sera. Puoi anche provare la fibra di psillio come quella di Metamucil. Lo psillio è un ingrediente naturale per le feci gonfie
Passaggio 5. Fare esercizio regolarmente
Gli esercizi che possono essere eseguiti includono aerobica, cardiovascolare, resistenza o anche solo camminare. L'esercizio rende il cuore più forte che aumenterà l'efficienza del sistema cardiovascolare. Quando ti alleni, la circolazione nel corpo sarà più elevata in modo da poter rimuovere le emorroidi (perché sono fondamentalmente sacche di sangue che si verificano a causa di uno stile di vita sedentario e di un sistema cardiovascolare debole).
Passaggio 6. Prestare attenzione ai richiami naturali del corpo
Non ritardare quando hai voglia di avere un movimento intestinale. Fallo il più rapidamente possibile, ma non sederti e cerca di aspettare troppo a lungo che le feci passino. Stare seduti è anche associato ad un aumentato rischio di emorroidi.
Passaggio 7. Cerca di avere movimenti intestinali regolari
Cerca di avere movimenti intestinali regolari e ininterrotti alla stessa ora ogni giorno. Questo tende ad alleviare il sanguinamento durante i movimenti intestinali. Inoltre, la capacità di avere movimenti intestinali regolari può indicare che sei in buona salute generale.
Metodo 3 di 3: utilizzo dell'assistenza medica
Passaggio 1. Prova a usare un gel per la dentizione del bambino
Questo può sembrare un po' strano, ma se le emorroidi sono molto dolorose e scomode, applica il gel per la dentizione del bambino nell'area. Questo gel contiene antisettico che può ridurre il dolore e il disagio.
Passaggio 2. Prova a usare un gel o una lozione per alleviare il dolore e il prurito
Pulisci delicatamente la zona anale con acqua tiepida, quindi asciuga tamponando. Successivamente, applicare gel o unguento di aloe vera (ad es. Preparazione H) per alleviare il dolore e/o il disagio dovuto alle emorroidi. Applicare a piacimento secondo necessità.
- Gli unguenti per alleviare le emorroidi (ad es. Preparazione H) di solito contengono petrolato (petrolio), olio di fegato di squalo, olio minerale e fenilefrina, che agiscono come decongestionanti e riducono le emorroidi.
- Il gel di aloe vera contiene ingredienti che hanno dimostrato di prevenire le infezioni e guarire le ferite minori.
- Non usare creme steroidee perché possono danneggiare il delicato tessuto intorno alle emorroidi.
Passaggio 3. Prendi farmaci antidolorifici
Se il disagio persiste, prova a prendere antidolorifici da banco, come paracetamolo, ibuprofene o aspirina. Questi farmaci possono farti sentire più a tuo agio e ridurre il gonfiore. Come sempre, parla con il tuo medico per vedere se puoi assumere farmaci che non sei abituato a prendere.
Passaggio 4. Ottenere un intervento medico se le emorroidi continuano a non scomparire
Di solito, le emorroidi guariscono entro 3-7 giorni se usi metodi naturali. Chiama il medico se non ci sono sviluppi positivi o la condizione peggiora. A volte è necessario un aiuto medico per le emorroidi esterne ed è quasi sempre necessario se si hanno emorroidi interne. Il metodo più utilizzato se i passaggi sopra descritti non risolvono il problema sono:
- Legatura: legare la base delle emorroidi con un elastico per interrompere il flusso sanguigno
- Iniettare una soluzione chimica progettata per ridurre le emorroidi
- Cauterizzazione: bruciore di emorroidi
- Pizzicare le emorroidi - fermare il flusso sanguigno alle emorroidi usando graffette chirurgiche
- Emorroidectomia: esegue un intervento chirurgico per rimuovere le emorroidi.
