Sapevi che almeno un bevitore di alcol su tre sviluppa danni al fegato? Quando l'alcol entra in contatto con il fegato, il processo produrrà sostanze nocive che possono danneggiare il fegato. Se continua, il processo può portare a danni permanenti più gravi, vale a dire la cirrosi. Prima di raggiungere lo stadio della cirrosi, il danno epatico può ancora essere ripristinato migliorando l'apporto nutrizionale e interrompendo completamente il consumo di alcol. Molte persone riescono persino a riprendersi completamente in pochi mesi!
Fare un passo
Parte 1 di 3: riconoscere i sintomi e chiedere aiuto
Passaggio 1. Identificare i primi segni di danno epatico
Nelle fasi iniziali, il danno epatico di solito non mostra alcun sintomo. Tuttavia, se non trattato immediatamente, il tuo corpo mostrerà i seguenti sintomi:
- Disagio allo stomaco
- Diminuzione dell'appetito
- Nausea o diarrea
- Il corpo si stanca rapidamente
Passaggio 2. Osserva i sintomi che indicano che il danno al fegato sta peggiorando
Se si verificano uno o più dei seguenti sintomi, smettere immediatamente di bere alcolici e rivolgersi a un medico appropriato:
- Il colore della pelle e gli occhi diventano giallastri
- Accumulo di liquidi nell'addome e nelle gambe (gambe gonfie)
- Febbre
- Eruzione cutanea pruriginosa
- Perdita di peso
- La perdita di capelli
- Vomito di sangue o sangue nelle feci (a causa di emorragie interne)
- Cambiamenti di personalità, perdita di memoria e insonnia
- piedi insensibili
- Pancia gonfia
- Melena (sgabello nero)
- Vomito di sangue
- Dare le vertigini
Passaggio 3. Smetti completamente di bere alcolici
La tua funzionalità epatica non migliorerà se non smetti di bere alcolici. Chiedere aiuto e assistenza a medici esperti; possono sviluppare un piano medico adatto alle tue esigenze. Alcune opzioni di ripristino che dovresti provare:
- Uso di droghe, come il baclofen
- Segui la consulenza
- Unisciti a gruppi di supporto pertinenti, in particolare quelli organizzati specificamente per gli alcolisti
- ambulatoriale
- Cura della casa
Parte 2 di 3: migliora la nutrizione e promuove la rigenerazione delle cellule del fegato
Passaggio 1. Consulta un nutrizionista di fiducia
Un nutrizionista può aiutarti a sviluppare un piano per migliorare la tua salute tenendo conto della tua storia medica e delle allergie.
Se sei gravemente malnutrito, potrebbe essere necessario utilizzare un tubo di alimentazione riempito con liquidi dietetici speciali
Passaggio 2. Mangia cibi ad alto contenuto energetico
Il danno al fegato fa perdere al fegato la sua funzione di immagazzinare l'energia di cui il tuo corpo ha bisogno. Pertanto, assicurati di mangiare cibi ad alto contenuto energetico in modo che i bisogni energetici del corpo rimangano soddisfatti.
- Consumare almeno 5-6 volte in piccole porzioni, bilanciate anche da sani spuntini.
- Aumenta l'assunzione di carboidrati semplici come frutta e carboidrati complessi come pane integrale, patate, mais, patate dolci e fagioli.
- Completa l'assunzione di carboidrati consumando una quantità ragionevole di grassi. Se consumato correttamente, il grasso può fornire energia aggiuntiva necessaria all'organismo.
- Se stai perdendo peso, è probabile che il tuo tessuto muscolare non riceva più i nutrienti di cui ha bisogno.
Passaggio 3. Parla con il tuo medico o nutrizionista della quantità di proteine di cui il tuo corpo ha bisogno
Le raccomandazioni del medico varieranno notevolmente, a seconda della gravità del danno epatico.
- Secondo alcune fonti, l'aumento del consumo di proteine può contribuire all'energia necessaria all'organismo.
- Nel frattempo, secondo diverse altre fonti, un fegato danneggiato non è più in grado di elaborare le proteine. Quindi, invece di aggiungere energia, il processo produrrà effettivamente tossine che danneggiano il tuo corpo. In questo caso, potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione di proteine.
Passaggio 4. Assumi integratori ricchi di vitamine e minerali
Il consumo di vitamine del gruppo B è molto importante, ma assicurati di integrarle anche con vitamina K, fosfato e magnesio.
- Le vitamine del gruppo B sono necessarie al corpo per digerire il cibo che mangi e convertirlo in energia. Tiamina, acido folico e piridossina sono tipi di vitamine del gruppo B che dovresti provare.
- Pesce, pollo, tacchino, manzo, uova, latticini, noci e verdure a foglia verde sono tutti molto ricchi di vitamine del gruppo B di cui hai bisogno.
- Se il cibo che mangi non soddisfa i nutrienti di cui hai bisogno, di solito il tuo medico o nutrizionista ti consiglierà qualche tipo aggiuntivo di integratore. Assicurati di consultare sempre un operatore sanitario prima di assumere integratori aggiuntivi (compresi rimedi naturali o erboristici) per assicurarti che il tuo fegato sia in grado di elaborare questi farmaci.
Passaggio 5. Ridurre il consumo di sodio
Assicurati di consumare solo un massimo di 1.500 mg di sodio al giorno. Ridurre l'assunzione di sodio previene l'accumulo di liquidi nelle gambe, nello stomaco e nel fegato.
- Cerca di ridurre – o eliminare – la quantità di sale nella tua dieta.
- Evita gli alimenti trasformati che di solito hanno un contenuto di sodio molto alto.
Passaggio 6. Bevi molta acqua per eliminare le tossine dal tuo corpo
Il contenuto di acqua necessario a ciascuna persona varia notevolmente, a seconda delle dimensioni del corpo, dell'attività e del clima in cui vive. In generale, bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
Se urini raramente (o se la tua urina è di colore scuro), è un segno che devi bere più acqua
Passaggio 7. Aumenta l'appetito con un regolare esercizio leggero
L'esercizio fisico è molto efficace per migliorare la tua salute fisica e mentale.
Chiedi al tuo medico di che tipo di esercizio hai bisogno
Parte 3 di 3: trattamento del fegato gonfio con i farmaci
Passaggio 1. Assicurati di assumere solo medicinali approvati dal medico
Consulta sempre il tuo medico se vuoi assumere farmaci da banco, integratori a base di erbe o altri tipi di vitamine. Determinano se il tuo fegato è in grado di elaborare i farmaci o meno.
- Molti farmaci da banco o a base di erbe possono effettivamente danneggiare il fegato, come l'aspirina, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, radice di valeriana, vischio e zucchetto.
- Non assumere droghe da strada (droghe o stimolanti venduti illegalmente e che possono avere un effetto calmante). Tali farmaci possono danneggiare ulteriormente la salute del fegato.
- Evita le sostanze chimiche tossiche come quelle presenti nei fungicidi, insetticidi, aerosol e altri tipi di fumi. Se devi essere in giro con queste sostanze, non dimenticare di indossare una maschera.
Passaggio 2. Chiedi al tuo medico se puoi assumere corticosteroidi per alleviare il gonfiore
Se il tuo fegato è completamente danneggiato, questi farmaci potrebbero essere d'aiuto.
- I corticosteroidi non sono solitamente prescritti per i pazienti con insufficienza renale, sanguinamento nel tratto digestivo o infezione.
- Il medico di solito ti chiederà di prendere il prednisolone per 28 giorni. Finché stai assumendo steroidi, continueranno a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
- Circa due persone su cinque ritengono che i corticosteroidi non aiutino.
Passaggio 3. Considera l'assunzione di pentossifillina se i corticosteroidi non ti aiutano
Attenzione, fino ad ora l'uso di questi farmaci è ancora controverso.
- Ma non preoccuparti, il tuo medico non è nuovo allo sviluppo della scienza della salute. Sanno se l'attuale scienza della salute sostiene o si oppone all'uso del farmaco.
- La pentossifillina impedisce alle citochine di aggravare il danno epatico. Per quelli di voi che hanno un danno epatico da lieve a moderato, questi farmaci potrebbero essere d'aiuto.
- A volte, i corticosteroidi e la pentossifillina possono essere usati insieme.
Passaggio 4. Prova a prendere steroidi anabolizzanti o propiltiouracile se il danno epatico non è troppo grave
Questi farmaci sono controversi perché il loro uso non è ancora supportato da solide prove scientifiche.
- Gli steroidi anabolizzanti sono un tipo più potente di steroidi.
- Il propiltiouracile è in realtà un trattamento per la tiroide.
Passaggio 5. Discutere con il medico la possibilità di un trapianto di fegato
Se hai già un'insufficienza epatica, molto probabilmente avrai bisogno di un trapianto di fegato. Affinché il processo di trapianto vada bene, avrai bisogno di:
- Ho smesso di bere alcolici
- Abbastanza in salute da sottoporsi a un intervento chirurgico
- Disposti a fermare il consumo di alcol per tutta la vita
- Assicurarsi che tutti gli altri trattamenti non funzionino
