Durante l'adolescenza, la crescita muscolare dei glutei può essere più rapida rispetto ad altre parti del corpo. Ciò si verifica spesso negli adolescenti che entrano nella pubertà prima, ma può anche essere dovuto a fattori genetici. Qualunque sia la causa, i culi grossi fanno sentire a disagio molti adolescenti perché si sentono al centro dell'attenzione. Se si verifica questo, non preoccuparti! Indipendentemente dalle condizioni in cui si trova il tuo corpo, puoi vivere una piacevole vita quotidiana scegliendo i vestiti giusti e adattando il tuo stile di vita.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Indossare abiti appropriati (per le Giovani Donne)
Passaggio 1. Equilibrare la parte superiore e inferiore del corpo
La parte superiore del corpo che attira l'attenzione è un modo infallibile per mascherare un grosso sedere. Per questo, indossa una camicetta che faccia sembrare le spalle e il petto più grandi o più attraenti. Pertanto, i grandi glutei non attirano più l'attenzione. Inoltre, questo stile di moda rende i corpi superiori e inferiori più equilibrati e proporzionati.
- Indossa una camicetta i cui colori e fantasie sono accattivanti, ma non di cattivo gusto. Scegli una camicetta con colori e motivi accattivanti in modo da attirare l'attenzione sui top indossati.
- Acquista una camicetta con una scollatura orizzontale. Oltre a catturare l'attenzione, questo modello di blusa fa sembrare la vita sottile.
- Indossa maniche a palloncino in modo che le spalle sembrino larghe per creare una silhouette proporzionale tra la parte superiore del corpo e i glutei in modo che la forma del corpo assomigli a una clessidra.
- Acquista collane e sciarpe. Prepara 2 accessori che sono più efficaci nel mascherare un gluteo grande, vale a dire le collane (soprattutto quelle grandi) perché fanno concentrare lo sguardo sulla parte superiore del corpo e sul collo, i colletti e le sciarpe perché fanno sembrare le spalle larghe.
Passaggio 2. Nascondi la dimensione dei glutei
Se preferisci nascondere le dimensioni del tuo sedere per farlo sembrare più piccolo di quanto non sia in realtà, indossa una gonna o dei pantaloni scuri. Indossa magliette lunghe (comprese giacche e maglioni) per coprire i glutei. Gli occhi saranno puntati sul fondo della maglia in modo da trascurare i glutei.
- Un vestito modello è molto efficace nel nascondere i glutei. Quindi, compra dei vestiti modello A che ti piacciono. Un abito modello è l'abito più appropriato se lo scegli per completare la tua collezione di abbigliamento.
- Acquista un corsetto o biancheria intima che funzioni per snellire la vita, i glutei e le cosce in modo che il corpo appaia più snello.
- Cerca top con caratteristiche verticali, come cerniere e pieghe, perché fanno sembrare la vita e i glutei più sottili.
Passaggio 3. Sii selettivo nella scelta dei pantaloni
Cerca pantaloni con ampie tasche posteriori, vita bassa (stile hipster) e gambe larghe. La tasca posteriore è in grado di distrarre gli occhi, la vita bassa fa sembrare i glutei più piccoli, le gambe larghe rendono la silhouette del corpo più proporzionata. Se stai cercando di distrarti dai fianchi, non indossare pantaloni stretti o leggings che si assottigliano alle caviglie.
- Indossa pantaloncini o pantaloni con la cintura leggermente sopra l'ombelico per un look classico. I pantaloni a vita alta rendono i glutei e la parte superiore del corpo non limitati da una linea orizzontale in vita in modo che la parte bassa della schiena e i glutei non siano esposti.
- Quando acquisti jeans, cerca A o pantaloni con taglio a stivaletto. Non comprare pantaloni che hanno molte decorazioni o motivi vistosi, specialmente sui glutei. Assicurati di scegliere pantaloni che possano ridurre le dimensioni dei glutei, piuttosto che quelli che attirano l'attenzione.
Passaggio 4. Acquista la gonna inferiore destra
Secondo il consiglio in un altro articolo di stile di moda, assicurati che la dimensione della gonna corrisponda ai fianchi e alla circonferenza della vita. Non lasciare che il rigonfiamento di grasso in vita renda le persone interessate a guardare i tuoi glutei a causa delle dimensioni della gonna che non si adattano al corpo. La gonna con fondo a matita è perfetta per i fianchi larghi perché rende la forma del corpo più proporzionata. La gonna a fondo dritto è molto efficace nel nascondere i glutei e distogliere l'attenzione sulle gambe.
Parte 2 di 4: indossare abiti appropriati (per giovani uomini)
Passaggio 1. Indossare biancheria intima che serva a formare la parte inferiore del corpo
Boxer e pantaloni per il ciclismo possono comprimere i glutei e la parte superiore delle cosce in modo che appaiano più snelli e tonici. Ad ogni modo, indossa biancheria intima un po' stretta, ma non gonfia. Quando si indossano i pantaloni, il rigonfiamento può essere visto in modo che i glutei abbiano un aspetto strano.
Passaggio 2. Acquista i pantaloni giusti
La cosa più importante da sapere quando si cerca di nascondere un sedere grande: i pantaloni della giusta taglia e modello sono molto efficaci nel modellare e nascondere i glutei. Come guida, compra pantaloni che ti stiano intorno alla vita (il sedere sembra lungo se la cintura è troppo alta) e non comprare pantaloni stretti o leggings.
- Quando acquisti jeans, cerca modelli con taglio a stivaletto, carpentiere, operaio o con vestibilità comoda. Il modello non è stretto in vita e sulle gambe in modo che la silhouette del corpo abbia la forma di una linea verticale diritta.
- Quando scegli i pantaloni, evita quelli con le pieghe perché attirano le persone sui fianchi e fanno sembrare il tuo sedere più grande di quanto non sia in realtà. Scegli pantaloni lunghi che hanno la pancia piatta perché fanno sembrare la vita sottile.
Passaggio 3. Acquista una maglietta che si adatti al tuo corpo
Non dare per scontato che indossare una maglietta molto ampia faccia sembrare la parte superiore del corpo più grande e più proporzionata ai glutei. Sfortunatamente, le magliette larghe fanno sembrare il corpo grasso e poco attraente. Mentre indossi i pantaloni giusti e la cintura non è troppo stretta, cerca una t-shirt che termini proprio dove la parte bassa della schiena incontra i glutei per creare una silhouette di linea retta verticale.
Non dare per scontato che la taglia giusta del vestito sia attillata. Le camicie molto strette fanno risaltare i glutei in modo che siano scoperti. Pertanto, indossa magliette che diano un aspetto uniforme alla parte anteriore e posteriore del corpo, piuttosto che maglie larghe o spiegazzate
Passaggio 4. Non infilare la maglietta nei pantaloni
Sfortunatamente, questo stile di moda non è adatto per eventi aziendali o formali. Quando indossi una camicia con bottoni e colletto, non infilarla nei pantaloni perché la fa sembrare stretta e il busto sembra corto, quindi sembra che i glutei siano sporgenti. Lascia invece la maglia leggermente ampia in vita e sui fianchi per creare una silhouette dritta che arriva fino ai glutei.
Non indossare una camicia abbottonata che sia attillata. Le camicie strette fanno sembrare il busto avvolto in un panno in modo che i glutei sembrino più grandi
Passaggio 5. Indossa scarpe che attirino l'attenzione
A differenza delle giovani donne, i giovani uomini non hanno molta scelta nel nascondere le loro grosse natiche. Tuttavia, le scarpe lucide possono essere un'arma potente per i giovani. Quando indossi scarpe che sono attraenti e accattivanti, le altre persone guardano immediatamente le tue scarpe e ignorano il tuo sedere. Sei libero di indossare qualsiasi scarpa, ma scegli quella che si abbina al tuo outfit.
Parte 3 di 4: cambiare gli stili di vita
Passaggio 1. Prendi l'abitudine di allenarti regolarmente
Puoi tonificare tutti i gruppi muscolari, compresi i glutei, esercitandoti, sia che tu stia facendo cardio, sollevando pesi, camminando o facendo jogging. Invece di avere solo un culo grosso, un culo solido e bello è molto meglio. Per questo, puoi esercitarti a costruire i muscoli dei glutei secondo le seguenti istruzioni.
- La postura squat è un esercizio molto pratico per tonificare e tonificare i muscoli dei glutei. La buona notizia è che gli squat possono essere eseguiti senza attrezzatura.
- Oltre ad allenare i glutei, devi allenare la vita e le gambe in modo che il tuo corpo sia più proporzionato. Esegui movimenti che allenano tutti i gruppi muscolari per ottenere i massimi risultati.
Passaggio 2. Prenditi del tempo per praticare lo yoga
Se hai tempo libero, la pratica dello yoga è utile per rafforzare tutti i gruppi muscolari e aumentare la flessibilità del corpo. Fai posizioni yoga che fanno lavorare i muscoli dei glutei, delle cosce e della parte bassa della schiena. Oltre ad essere facili da imparare, gli esercizi di yoga possono essere fatti a casa se non ti piace allenarti in palestra.
Passaggio 3. Applicare una dieta sana.
Oltre all'esercizio per modellare il corpo, una dieta sana può ridurre la circonferenza della vita e dimagrire, compreso l'allenamento dei muscoli dei glutei per renderli più piccoli e più densi. Ognuno interpreta una dieta sana in modo diverso. Quindi, prenditi il tempo per consultare un medico per scoprire il modo migliore per ridurre i glutei con la dieta. Puoi avere dei glutei belli e attraenti combinando una dieta sana e implementando un programma di fitness coerente.
Parte 4 di 4: Accetta il tuo corpo così com'è
Passaggio 1. Sii una persona sicura di sé
Sfortunatamente, non possiamo rifiutare o scegliere la forma del corpo che vogliamo. Impara ad accettarti per come sei e non esitare ad apprezzarlo. Anche se un grosso sedere ti preoccupa, ricorda che non sei solo. In effetti, molte persone trovano attraente un grosso sedere. Il motivo per cui i bulli ti prendono in giro è perché altre persone ti chiedono di uscire. Non lasciare che la forma del tuo corpo determini il tuo stile di vita perché la verità è l'opposto, il tuo stile di vita determina la forma del tuo corpo.
Passaggio 2. Forma una mentalità positiva
L'adolescenza è piena di cose esagerate e troppo seguite, in particolare la forma del corpo. Pensi di avere un grosso sedere, ma in realtà sei solo preoccupato e preoccupato per quello che pensano gli altri. Se sei davvero infastidito da questo, chiedi il parere di una terza parte neutrale, come un medico o un consulente.
Passaggio 3. Concentrati sul tuo futuro
Durante il tuo periodo di crescita, continuerai a cambiare. Il tuo corpo si formerà in base al tuo stile di vita e ci vorrà del tempo per adattarsi. Ciò che sembra strano o poco attraente oggi può diventare bello e affascinante in seguito. Impara ad accettare la tua condizione fisica attuale, ma non aspettare che avvenga un cambiamento come scusa per tacere. Questo è il momento di essere proattivi se vuoi apportare le modifiche che desideri.
