Se stai leggendo questa pagina, devi avere dei dubbi sulla tua relazione. Fare molte domande e scoprire chi sei è fantastico per qualsiasi relazione, ma come fai a sapere che il tuo disagio ti sta dicendo che è ora di porre fine alla tua relazione con lui? La fine di una relazione non è mai facile, anche se sai che è la cosa giusta da fare. Innanzitutto, devi assicurarti che sia la scelta giusta osservando se i seguenti segni ti capitano o meno. Vedere il passaggio 1 di seguito per iniziare.
Fare un passo
Parte 1 di 4: realizzare i tuoi sentimenti
Passaggio 1. Pensa a qualcosa che ti fa esitare ad accettare il tuo partner
Vuoi che cambi per te? Se è così, considera anche che sarebbe più giusto se anche il tuo partner volesse che tu cambiassi per il suo bene. Un'altra cosa che puoi provare è accettare completamente le cose che vuoi cambiare di lui. Dillo ad alta voce: "Accetto che sia davvero pigro". Quindi chiediti: le cose positive della tua relazione superano i lati negativi? Se è così, cerca di accettare e trattare con il tuo partner per quello che è, piuttosto che cercare di farlo cambiare.
- Se questo è qualcosa di grosso o fastidioso che non puoi lasciare andare e lui non vuole cambiare, allora forse è il momento di porre fine alla tua relazione.
- Forse tu e il tuo partner provenite da ambienti religiosi diversi. Se il tuo partner si rifiuta di convertirsi e anche tu, per la quale la religione è molto importante per te, allora questo potrebbe essere un segno di separazione.
Passaggio 2. Pensa ai tuoi problemi
Forse il motivo per cui vuoi chiudere la relazione è perché non vuoi affrontare problemi che nascono da te stesso, come l'insicurezza o la paura dell'abbandono, anche se questi motivi appariranno sicuramente in ogni relazione. Ad esempio, sei stato tradito in passato e vuoi porre fine alla relazione prima di avvicinarti troppo e sentirti di nuovo ferito. Non è un buon motivo per porre fine alla relazione. Devi affrontare la tua paura e non scappare da essa.
Se pensi che il tuo problema sia la causa, parlane con il tuo partner e cerca di trovare un modo per risolvere insieme il problema
Passaggio 3. Scopri se il motivo per cui hai una relazione con lui è la paura di ferire i sentimenti del tuo partner
Se sei il tipo di persona abituata ad aiutare gli altri, forse in fondo non vuoi questa relazione, ma hai troppa paura di dirglielo. Devi renderti conto che non lo stai aiutando affatto provando compassione per lui. Non devi essere qualcuno che deve sempre far stare bene gli altri.
- Se ti rendi conto che la tua relazione non ha futuro, porre fine al più presto possibile è la cosa migliore che puoi fare per lui, poiché gli darai la possibilità di riprendersi dal dolore e trovare una relazione più adatta in futuro.
- Sebbene sia l'ideale per terminare una relazione in un momento tranquillo, non trattenerti solo perché è un compleanno, un matrimonio, San Valentino, Natale con la famiglia o un milione di altri motivi che renderebbero una situazione "scomoda" la fine il rapporto. Ciò continuerà senza un momento adeguato per porre fine alla relazione (sebbene alcuni siano, ovviamente, migliori di altri).
Passaggio 4. Scopri se il motivo per cui hai una relazione con lui è perché hai paura di essere solo
Hai paura di essere single? Un altro motivo per cui le persone a volte esitano a porre fine a una relazione è perché non vogliono stare da sole. Ma stare con qualcuno come luogo di ritrovo non è solo ingiusto per loro, ma anche per te stesso, perché smetterai di crescere come individuo e non troverai la persona giusta per te. Leggi articoli su come divertirti a essere single e rimanere ottimista in modo da poter rimanere entusiasta della vita.
Passaggio 5. Sii disposto ad accettare il fatto che potresti non essere più interessato a lui
O forse non è affatto interessato a te. Nessuno sa perché ci piacciono o amiamo le altre persone. A volte, semplicemente non andiamo d'accordo. Oppure, a volte, una persona ha sentimenti profondi, mentre un'altra no. Questo succede. E fa male, ma non è colpa di nessuno. La compassione e l'amore non possono essere forzati. Potresti essere stato follemente innamorato ad un certo punto, ma quanto tempo è passato? Prima accetti i tuoi veri sentimenti, prima potrai fare qualcosa al riguardo.
Passaggio 6. Meditazione
Trascorri del tempo seduto da solo con gli occhi chiusi, concentrandoti sul respiro. Anche se questo potrebbe non essere così illuminante come dovresti essere con la tua relazione, ti aiuterà a concentrarti e ad essere più vicino ai tuoi pensieri. Potresti essere così impegnato a farti prendere dal panico che non ti accorgi nemmeno di non aver avuto il tempo di sederti e ascoltare ciò che la tua mente e il tuo corpo stanno dicendo.
Passaggio 7. Scopri se ti senti in imbarazzo a portare il tuo partner a fare una passeggiata
Questa è una cosa importante. Se il tuo collega o gruppo di amici sta passando una buona giornata, ti piace portare il tuo partner perché sai quanto è bravo, o stai cercando una scusa per non portarlo con te perché odi portarlo in situazioni sociali?
Certo, alcune persone sono più timide di altre e alcune situazioni sarebbero più divertenti senza il tuo partner, ma di solito sei orgoglioso del tuo partner e ami metterlo in mostra. Se non ti piace come ti guardano gli altri quando li vedi con te, come puoi essere felice nella tua relazione?
Parte 2 di 4: pensa al tuo partner
Passaggio 1. Renditi conto che stai manipolando o controllando la relazione
Questo tipo di relazione non è salutare. Affinché una relazione duri, un partner manipolatore deve cambiare il suo comportamento. Se non vuole o non può, è meglio porre fine alla relazione il prima possibile. Se ritieni che il tuo partner abbia il controllo di tutto ciò che fai e ti minacci se fai qualcosa da solo, allora sei in grossi guai.
Se vieni manipolato o controllato, questo è uno di quei rari casi in cui potresti non voler porre fine alla tua relazione faccia a faccia; Se hai paura della dura reazione che potrebbe verificarsi alla fine di una relazione, fallo a distanza e chiedi a un amico di aiutarti
Passaggio 2. Scopri se il tuo partner ti apprezza o meno
Se il tuo partner tiene davvero a te, allora non ti sminuirà o ti criticherà senza motivo. Se ti dà un feedback costruttivo per aiutarti a diventare una persona migliore, è qualcos'altro. Ma se l'intenzione è cattiva, è una cosa pericolosa. Ad esempio, se lasci cadere e rompi qualcosa e il tuo partner dice qualcosa del tipo: "Sei un tale idiota, perché non vedi cosa hai fatto una volta nella vita?" allora forse è un segno per lasciarlo e passare a qualcuno che ti amerà di più.
La mancanza di rispetto per il tuo partner può essere mostrata in modi più sottili. Forse sta ridendo del tuo aspetto, insultando il tuo lavoro o facendo notare qualcosa in cui non sei bravo. Questa è una forma di mancanza di rispetto
Passaggio 3. Scopri se il tuo partner abusa spesso di te o meno
Discutere di tanto in tanto va bene, e litigare può essere salutare per la tua relazione a volte, se poi parli amichevolmente delle tue frustrazioni. Tuttavia, se il tuo partner ti urla molto contro, non è d'accordo con te, chiama il tuo nome e talvolta è cattivo con te senza motivo, allora è il momento di andartene.
Passaggio 4. Scopri se il tuo partner si vergogna o meno della tua relazione
Questa è una bandiera rossa "gigante". Se il tuo partner è imbarazzato per portarti a fare una passeggiata o dice che stai uscendo insieme, allora sei in grossi guai. Ci sono molte buone ragioni per nascondere la propria relazione, a meno che non siano troppo giovani per uscire con qualcuno o abbiano buone ragioni per nascondere la loro relazione a genitori invadenti. Tuttavia, se vuole nascondere la relazione ai suoi amici o conoscenti, si rifiuta di tenerti la mano o di uscire con te in pubblico, allora forse è il momento di porre fine alla relazione. Vuoi stare con qualcuno che è orgoglioso, non si vergogna, di chi sei, perché te lo meriti.
Passaggio 5. Scopri se sei tu o lui che vuole essere sempre vicino
Se stai abbracciando, ma sei tu quello che deve iniziare spesso o riscaldare la situazione, potresti essere nei guai. Soprattutto se si tratta di un bacio di "ciao" o "arrivederci" e devi chiedergli di baciarti, potrebbe esserci un problema nella tua relazione. Non aver paura di dirlo; Forse il tuo partner ha problemi di intimità o non vuole toccarti perché lo stai tradendo. Qualunque sia il problema, devi risolverlo, perché lo status quo non è la soluzione.
Passaggio 6. Scopri se ti sta costringendo a fare qualcosa con cui non ti senti a tuo agio o meno
Se ti fa bere quando non vuoi, o fa cose spericolate come guidare veloce, molestare gli estranei o dare di matto, allora è il momento di porre fine alla relazione. Non rispetta i tuoi desideri e bisogni e puoi trovare qualcun altro che si prende davvero cura di te.
Potrebbe volerci un minuto per realizzare che stai facendo qualcosa con cui non ti senti a tuo agio, solo perché stai solo cercando di seguire il flusso
Parte 3 di 4: pensa alle relazioni
Passaggio 1. Scopri se i tuoi amici ti hanno avvertito della persona con cui stai uscendo o meno
Anche se non dovresti porre fine alla tua relazione solo perché i tuoi amici pensano che tu possa migliorare, dovresti considerare la tua relazione se amici, familiari e persone che potresti non conoscere ti dicono di porre fine immediatamente alla tua relazione. Se hanno una ragione concreta, come non gli piaci davvero o ti tratta come una bambola, allora questo è un segno o un fatto più chiaro per porre fine alla relazione.
Ovviamente, le altre persone potrebbero non capire la tua relazione e non puoi basare la qualità della tua relazione sul fatto che all'altra persona piaccia il fatto che tu stia insieme o meno. Ma se tutti ti dicono di rompere, dovresti almeno considerare che potrebbero avere buone ragioni per avvertirti
Passaggio 2. Scopri se tutto sta andando troppo velocemente o no
La tua relazione dovrebbe crescere da sola e dovresti passare del tempo a capirti. Se hai appena incontrato il tuo partner due mesi fa e stai già parlando di vivere insieme o sposarti, allora entrambi potresti essere ossessionato dall'idea di impegno ma non l'altro. Se hai una relazione senza passare il tempo a capirlo, allora devi rallentare o fermarti.
Passaggio 3. Scopri se si parla di futuro o meno
Ok, quindi hai quindici anni, va bene non parlare di matrimonio, trasloco, carriera, desiderio di avere figli e così via. Ma se hai venticinque o trentacinque anni e stai insieme da qualche anno, allora parlare del futuro verrà lentamente e naturalmente. Se state insieme da molto tempo e nessuno di voi due ha menzionato piani futuri per più di un mese, allora è probabile che entrambi non vedano il proprio partner come un partner a lungo termine. Se questo è il caso, dovresti pensare se vale la pena combattere per questa relazione o meno.
Passaggio 4. Scopri se la tua relazione ha problemi seri o meno
Mentre molti segni di non essere seri indicano anche la necessità di porre fine alla relazione, ci sono segni che ti dicono sempre di porre fine alla tua relazione o di cambiare seriamente il tuo tono. Se questi segni ti capitano, allora è il momento di rompere:
- Subisci abusi fisici e/o psicologici, sfruttamento finanziario, molestie sessuali o abusi da parte del tuo partner oltre i limiti della tua salute e sicurezza.
- Il tuo partner ti fa costantemente pressioni per fare qualcosa che non ti piace, come far parte di un'attività criminale. Ultimatum duri e parole minacciose che ti fanno pressione sono segni di una relazione pericolosa. Non innamorarti delle parole "Se mi amassi davvero, faresti questo…".
- Il conflitto senza fine o la disperazione ti hanno tolto molto: comunicazione, finanze e supporto emotivo.
- La gelosia è un grosso problema. Una relazione diventa malsana se il tuo partner cerca di limitare le persone con cui puoi viaggiare, quando e per quanto tempo. Il tuo partner non controlla la tua vita sociale; l'hai impostato tu.
- Il tuo partner è coinvolto nell'uso di alcol o nell'abuso di droghe/dipendenza al punto che non riesce a liberarsene e la tua vita, o quella dei tuoi figli, ne risente.
- Sei così coinvolto nell'uso di alcol o nella tossicodipendenza che non riesci a liberartene. Non stai avvantaggiando nessuno rimanendo nella relazione.
- La tua relazione si basa su fondamenta artificiali che non fai più, come feste, hobby comuni o sesso senza amore, e sei pronto a superare tutto questo.
Passaggio 5. Scopri se la tua relazione è accesa e spenta o meno
Un partner che ti ama veramente dovrebbe amarti sempre, indipendentemente dalla situazione. Se la tua relazione va e viene, allora è il momento di andarsene perché c'è qualcosa che non va. Non tornare indietro e aggiustare la relazione perché è meglio che tu non ti senta stordito e ferito, e c'è ancora molto che aspetta che tu li trovi.
Passaggio 6. Scopri se hai obiettivi di vita opposti o meno
Se ti vedi come un biologo marino che vuole esplorare il mondo e il tuo partner vuole essere un insegnante e vivere in Texas vicino alla sua famiglia per il resto della sua vita, allora sei nei guai. Se non vuoi avere figli e lui ne vuole sette, allora sei nei guai. Se i tuoi sogni e le tue prospettive per il futuro non si allineano - e hai bisogno di capire presto la tua prossima mossa - potrebbe essere il momento di dirti addio.
Se sei un adolescente, allora sì, i tuoi obiettivi di vita potrebbero cambiare e hai tempo per pensarci. Ma se hai bisogno di iniziare a pianificare il tuo futuro ora e non hai nulla in comune con lui, allora forse è il momento di ripensare alla tua relazione
Passaggio 7. Scopri se uno di voi è infedele, più e più volte
Imbrogliare non è mai un buon segno, che tu abbia o stia avendo una relazione perché non sei soddisfatto della tua relazione. Anche se impari a perdonarti l'un l'altro, se lo fai più e più volte, è probabile che il tuo partner sia stato ferito così gravemente che la tua relazione non può riprendersi. Forse questo è un modo per inviare un messaggio al tuo partner che la tua relazione non è compatibile.
Passaggio 8. Renditi conto che stai vivendo in disparte
Questo è qualcosa di difficile. Forse vi siete amati molto a scuola o all'università, ma ora siete persone diverse con amici, sogni e interessi diversi. Se l'unica cosa che hai in comune è il tuo passato, e questo non ti basta, forse è il momento di voltare pagina. Questo è uno dei motivi più difficili per porre fine a una relazione, perché non è colpa di nessuno, e voi due proverete ancora dei sentimenti l'uno per l'altro, ma ciò non significa che dovreste stare insieme se non vi sentite bene in questo momento.
Passaggio 9. Scopri se nascondi un segreto al tuo partner
Qualsiasi tipo di segreto o menzogna, anche se non hai una relazione, è una bandiera rossa che dice che non c'è fiducia nella tua relazione. Non dovresti nascondere nient'altro che un regalo a sorpresa dal tuo partner. Questo è diverso dal non dirgli la tua ultima lamentela sul lavoro perché sai che questo lo annoierà; ma nascondi la verità che stai facendo un colloquio di lavoro in un'altra parte del paese perché non sai cosa farai se otterrai il lavoro.
Passaggio 10. Scopri se qualcuno di voi vuole provare o meno
Se prima ti divertivi con picnic romantici, fare escursioni in montagna, pianificare buoni appuntamenti e prenderti cura l'uno dell'altro quando sei malato, ma ora raramente fai lo sforzo di alzare il telefono e rispondere ai messaggi del tuo partner, allora forse hai bisogno di inserire più sforzo o porre fine alla tua relazione. Se tu o il tuo partner non ci provate più, nel profondo sentirai che la tua relazione non merita di continuare.
Passaggio 11. Scopri se avete iniziato a passare del tempo separati o meno
Forse tu e il tuo partner vi siete ufficialmente lasciati. Se trascorri la maggior parte dei fine settimana con gli amici, visitando la tua famiglia da solo, o restando in silenzio e dedicandoti ai tuoi hobby invece di uscire insieme - pensa a guardare due televisori diversi in due stanze diverse - allora potresti esserti allontanato senza dire che sono stati fatti.. Se questo è il caso, allora è il momento di porre fine alla relazione.
Parte 4 di 4: agire
Passaggio 1. Non terminare la relazione a caldo
Se non vale la pena lottare per una relazione, te ne accorgerai quando sarai calmo. Inoltre, porre fine alla relazione per rabbia renderà più difficile porre fine alla discussione. Assicurati che tutte le voci siano state pensate attentamente prima di decidere di farlo.
Passaggio 2. Cerca di trascorrere un po' di tempo in disparte se hai bisogno di un po' di tempo per pensarci
Accetta di non vederti per una settimana o due e assicurati di chiarire che siete ancora insieme e che la vostra relazione rimarrà esclusiva durante questo periodo. Non passare del tempo insieme, non parlare al telefono, non mandare messaggi. Questo tentativo di rottura potrebbe aiutarti a capire quanto sia preziosa la tua relazione… o quanto sia inutile. Se all'inizio è difficile da fare, ma trovi pace senza di lui nella tua vita, forse porre fine alla relazione è una buona idea.
Se ti piacciono i primi giorni ma poi ti mancano e senti che la tua vita è incompleta senza di loro, forse dovresti provare a ricucire la tua relazione. Scopri i dettagli in Come fare spazio al tuo coniuge
Passaggio 3. Scopri se vale la pena lottare per la tua relazione o meno
Se hai passato del tempo a pensare se porre fine o meno alla tua relazione, vedrai segni che una buona relazione potrebbe accadere anche a te. Ecco alcuni segnali che ti dicono che dovresti lottare con il tuo partner, anche se ciò significa che devi apportare cambiamenti drastici:
- Esiste un fondamento di base di valori e credenze condivisi, in particolare valori spirituali e morali.
- Ti fidi ancora l'uno dell'altro; Sai che il tuo partner è dalla tua parte e hai fiducia che lavorerà con te per costruire una casa migliore.
- I tempi difficili arrivano all'improvviso senza darti il tempo di ritrovare te stesso. Problemi di salute, traumi, finanze, regressione e dipendenza, depressione possono manifestarsi improvvisamente e peggiorare le cose. Dagli tempo, lascia che le cose si raffreddino e sii suo amico finché non sarà tutto finito.
- Sei intrappolato in un ciclo di risposte negative in cui il comportamento negativo porta a un comportamento più negativo. Rompi il ciclo controllando le tue reazioni negative, facendo accordi di pace e dando al tuo partner il tempo di elaborare la sua negatività.
- Tendi a scappare dagli impegni ogni volta che ci sono segni di difficoltà. Prenditi abbastanza tempo per rinfrescarti e prova a essere di nuovo amico. Impegnati a essere amico, ricorda le cose che ti piacciono del tuo partner e sii premuroso nei suoi confronti. È una buona cosa vedere che puoi superare questo problema, qualunque cosa accada.
- Ti sei separato, ti sei allontanato e all'improvviso ti ritrovi a vivere con qualcuno che non conosci. Questo di solito accade a causa di una sensazione di abbandono, quindi lavora per risolverlo: parla, ascolta, trascorri del tempo insieme e cerca di ritrovare l'amore.
Suggerimenti
- Chiedi ad alcuni amici intimi o familiari. Scopri come vedono la tua relazione. Ma ricorda, è tutta una tua decisione.
- Scrivi i pro e i contro della tua relazione. Se ci sono più svantaggi che vantaggi, la tua relazione dovrebbe finire.
- Non importa chi mette fine alla relazione, fallo e basta. Se il tuo amico ti lascia solo perché non riesci a soddisfare le sue aspettative e gli corri sempre dietro per renderti perfetto, allora fermati. Ringrazia il tuo amico per averti fatto capire che devi concentrarti su te stesso, non su di lui. Accetta le critiche in modo positivo e vai avanti con i dolci vecchi ricordi.
