Il riscaldamento svolge il ruolo più importante per qualsiasi cantante professionista e per chiunque sia interessato a mantenere sana la propria voce. Puoi pensare ai preliminari come una messa a punto magica della tua casella vocale per coprire ogni tipo di produzione sonora e abuso del suono.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: tattiche per tutto il corpo
Passaggio 1. Mantieni una buona postura
Per ottenere il miglior flusso d'aria e quindi il miglior suono, è necessario avere una buona postura. Questo vale sia per stare seduti che in piedi. Immagina una linea che attraversa la parte superiore della testa, attraverso la schiena, mantenendo la tua posizione.
- Se sei in piedi, tieni i piedi appoggiati sul pavimento alla larghezza delle spalle. Equilibrio uniformemente su entrambi i piedi. Tieni la testa dritta e le spalle indietro Ogni parte del tuo corpo dovrebbe essere sulla stessa linea.
- Se sei seduto, segui le stesse raccomandazioni che faresti per stare in piedi, ma tieni anche la schiena lontana dallo schienale della sedia, seduto verso il bordo della sedia.
Passaggio 2. Respira profondamente
La maggior parte delle persone ha la cattiva abitudine di usare solo la parte superiore dei polmoni. Fare questo non usa il diaframma e non ti permette di usare tutta la tua potenza.
Se ti sforzi troppo durante la respirazione, si ripercuoterà nei muscoli delle corde vocali. Respira normalmente, ma rimani cosciente per mantenere le spalle basse e il petto rilassato. Concentrati sulla respirazione più bassa mentre stai ancora rilassando tutte le articolazioni. Se necessario, metti la mano sullo stomaco per ricordare a te stesso che è la parte che dovrebbe muoversi su e giù, non il petto e le spalle. Mantieni un suono "s" (come un sibilo) mentre espiri per controllare la quantità di aria che puoi espirare
Passaggio 3. Rilascia la mascella
Qualsiasi tensione ti impedirà di ottenere il suono migliore. La mascella è uno strumento da cui uscirà la tua voce, quindi devi occuparti anche di quello.
Massaggia le guance con il tallone di ogni mano. Spingi dentro e giù appena sotto gli zigomi e ruota in senso orario. La tua mascella dovrebbe aprirsi senza che tu te ne accorga e sarà costretta a rilassarsi. Fallo più volte
Passaggio 4. Bevi liquidi caldi
L'acqua gelida metterà a tacere le tue corde vocali, in un senso molto letterale. Anche evitare caffeina e nicotina è la cosa migliore. Tutte queste cose ti restringeranno la gola e ti impediranno di produrre il tuo suono migliore.
Il tè caldo o l'acqua a temperatura ambiente sono i migliori per te. Sicuramente vuoi che le tue corde vocali rimangano lubrificate, ma non vuoi nemmeno congelarle o bruciarle! Se scegli il tè, assicurati che non sia troppo caldo
Metodo 2 di 2: prima di cantare
Passaggio 1. Prendere le misure
Non percorrerai 8,0 km fuori dal cancello, quindi non aspettarti che anche la tua casella vocale salga e diminuisca di 3 ottave. Prendi le misurazioni lentamente per riscaldare la tua voce, estendendo la sua gamma su e giù. Ed è abbastanza facile da fare, anche da soli.
Se respiri correttamente e ti trattieni correttamente, sarà più facile colpire le note che sono al tuo livello di nota alto. Tuttavia sii paziente e lavora gradualmente. Farai davvero male alla tua voce se la inizi troppo bassa o troppo alta, costringendolo a fare cose che in realtà non vuole fare
Passaggio 2. Lavora con le vibrazioni delle labbra e della lingua
Un altro modo comune di riscaldamento oltre alle dimensioni è la vibrazione. La vibrazione rilassa le labbra e la lingua, stimola la respirazione e allevia la tensione.
- Per le vibrazioni delle labbra, emetti semplicemente un suono "lampone" premendo leggermente le labbra insieme. Sperimenta con diversi suoni di consonanti, come le lettere "h" e "b". Muovi delicatamente la gamma della tua voce su e giù, ma non fare nulla che sia scomodo o difficile da mantenere.
- Per le vibrazioni della lingua, pensa alla lettera "r" in spagnolo. Metti la lingua dietro i denti superiori ed espira con forza. Mantiene stabile il suono e l'aria, cambia i livelli di tonalità durante la vibrazione. Ancora una volta, non fare nulla che la tua voce non voglia che tu faccia. lo saprai.
Passaggio 3. Aggiungi sirena e kazoo
Alcuni dei riscaldamenti più divertenti sono le sirene e i kazoo. Mentre suoni la tua sirena (che dovrebbe iniziare in basso e andare in alto), usa le braccia e lanciala con un movimento circolare, salendo e scendendo in base al tono.
- Kazoo si concentra sulla voce e sull'allungamento delle corde vocali in modo sano e controllato. Fai finta di fumare gli spaghetti: è così semplice. All'espirazione, emetti un suono "woo"; il suono uscirà come un ronzio. Mantieni il suono costantemente, salendo e scendendo a livelli estremi della tua gamma vocale. Fallo più volte.
- Prova alcuni colpi di lingua che salgono e scendono di tono. Questo preparerà la tua voce per canzoni complesse. Una buona è 'Sette marinai salati hanno navigato i sette mari (che si ripete in Do Re Mi).
Passaggio 4. Ronzio
Il ronzio in realtà aiuta anche a calmare il suono, che è una tecnica spesso trascurata, sebbene importante. Questo riscalderà la tua voce senza affaticarla come può fare il canto.
Rilascia la mascella e rilassa le spalle. Inspira normalmente ed espira con un "ronzio". Naviga dall'alto verso il basso, come sospirando una mezza sirena. Se senti formicolio intorno al naso e alle labbra, hai fatto un buon lavoro
Suggerimenti
- Bevi tanta acqua. Assicurati che l'acqua sia a temperatura ambiente: i liquidi freddi stringeranno le corde vocali.
- Non bere latte o acqua fredda. Il latte ti ricoprirà la gola e renderà più difficile espellere l'aria. Non bere latte per meno di 24 ore da quando vuoi cantare. L'acqua fredda sconvolgerà le tue corde vocali.
- I suoni che sono stati riscaldati possono riprendersi dall'abuso più rapidamente dei suoni che non sono stati riscaldati. Rilassati dopo circa 30 minuti.
- Assicurati di avere la corretta postura della lingua quando pratichi i suoni vocalici. Mentre ti muovi su e giù per il tono, la tua bocca dovrebbe aprirsi e chiudersi di conseguenza (creando così lo stesso suono vocale in ogni nota). La tua bocca sarà aperta perché solleverai la lingua in avanti, per mantenere lo stesso spazio. Troppo spazio si tradurrà in una produzione sonora indistinta.
- Assicurati di sapere cosa stai facendo. Ci sono molte scuole di canto, quindi informati su quali sono le migliori a lungo termine.
- Sii sicuro di te e pratica, conoscendo sempre i tuoi limiti.
Avvertimento
Non vergognarti della tua stessa voce. Puoi ingannare la tua mente facendogli tendere le corde vocali. Cerca di rilassarti consapevolmente
Fonti e citazioni
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
