L'elasticità della pelle può diminuire a causa della perdita di peso, della gravidanza o dell'invecchiamento. Anche se non c'è niente di sbagliato nel rilassamento cutaneo, è naturale voler rassodare la pelle.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: stringere la pelle con i prodotti
Passaggio 1. Esfoliare ogni giorno
L'esfoliazione è il processo di sfregamento di uno scrub per rimuovere le cellule morte della pelle. Questo trattamento aiuta a rassodare la pelle cascante. Fallo ogni giorno per vedere i risultati.
- Usa una spazzola esfoliante o un panno per strofinare la pelle al mattino prima di fare la doccia.
- Strofinare con movimenti lunghi su gambe e braccia. Dai piedi, prosegui fino alle cosce, così come dalle mani alle spalle, puntando sempre al cuore.
- Concentrati sulle aree cutanee cascanti.
Passaggio 2. Prova una crema rassodante che contenga collagene ed elastina
Il collagene e l'elastina sono proteine della pelle che contribuiscono all'elasticità della pelle. Se sei preoccupato per il rilassamento cutaneo, cerca creme rassodanti nei negozi di droga e di bellezza, nei parrucchieri o su Internet. Scegli una crema che contenga collagene e/o elastina e applicala sull'area che desideri rassodare secondo le indicazioni sulla confezione.
Passaggio 3. Idratare la pelle con una crema idratante vitaminica
Cerca creme idratanti fortificate con vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteine di soia. Vitamine e proteine aiutano a rassodare la pelle e ridurre la comparsa delle rughe. Applicare quotidianamente una crema idratante sulle aree problematiche.
Se vuoi una crema idratante naturale, prova l'olio di cocco
Passaggio 4. Strofinare l'albume sulla pelle
Per un'opzione naturale e semplice, prova gli albumi. Alcune persone trovano gli albumi per aiutare a condizionare la pelle e stringere le aree problematiche. Strofinare l'albume direttamente sulla pelle, quindi lavarlo via. Fallo ogni giorno per vedere i risultati.
Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Prova l'allenamento con i pesi
Una delle migliori forme di esercizio per la cura della pelle è l'allenamento con i pesi. Gli stacchi da terra e le distensioni su panca possono rassodare la pelle di stomaco, braccia, schiena e cosce. Inizia con un peso di o 1 kg, fallo regolarmente in palestra o a casa. Cerca di fare cinque serie da sei a otto ripetizioni e assicurati di riscaldarti con pesi più leggeri ed esercizi cardio.
- Fallo lentamente finché non diventa una routine. Inizia con pesi leggeri e aumenta gradualmente. Se ti senti stanco, riposati.
- Dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare l'allenamento con i pesi.
Passaggio 2. Mantieni il tuo corpo idratato
Se non sei abituato a bere molta acqua, inizia ora. Cerca di bere due litri di acqua al giorno. Il liquido aggiungerà elasticità alla pelle e aiuterà a rassodare la pelle cascante.
Passaggio 3. Evitare di fumare
Se fumi, anche se solo occasionalmente, smetti ora. Oltre ad avere un impatto negativo sull'elasticità della pelle, il fumo provoca anche molti problemi di salute. Parla con il tuo medico dei modi per smettere di fumare.
Poiché fermare le sostanze che creano dipendenza è così difficile, hai bisogno di aiuto. Unisciti a un gruppo di supporto nella tua zona o al forum online e fai sapere ai tuoi amici e familiari che hai bisogno del loro supporto per smettere di fumare
Passaggio 4. Aumentare l'assunzione di proteine
Gli alimenti ricchi di proteine sono molto importanti per la compattezza della pelle. Scegli proteine sane, come ricotta, tofu, latte, legumi, noci, semi e pesce. Questi alimenti contengono sostanze nutritive che aiutano il corpo a formare collagene ed elastina.
Metodo 3 di 3: Cura della pelle
Passaggio 1. Evita il sole
L'esposizione al sole può causare l'incurvamento della pelle e la formazione di rughe. Per combattere il rilassamento cutaneo, cerca di ridurre al minimo l'esposizione quotidiana al sole. Non uscire a metà giornata e, se proprio devi uscire, usa la crema solare e indossa un cappello e maniche lunghe.
Evita i metodi di scurimento della pelle. Oltre a rendere la pelle più flaccida, scurire la pelle può danneggiare le cellule della pelle
Passaggio 2. Limitare l'uso di sapone al solfato
Il sapone al solfato si trova in detersivi aggressivi, shampoo, saponi da bagno e detersivi per i piatti. Non acquistare saponi che contengono solfati, poiché sono aggressivi sulla pelle e causano cedimenti e rughe della pelle.
Passaggio 3. Lavare via il cloro dalla pelle dopo il nuoto
Il cloro può essere molto dannoso e contribuire al rilassamento cutaneo, alla secchezza e alle rughe. Dopo il bagno, doccia con sapone e shampoo per eliminare il cloro dalla pelle e dai capelli. Puoi acquistarli online o nei negozi di farmaci e cosmetici.
Passaggio 4. Considerare l'intervento medico come ultima risorsa
A volte, i trattamenti naturali non sono sufficienti per rassodare la pelle. Se i tuoi tentativi di rassodare la pelle non hanno successo, parla con il tuo medico di un intervento chirurgico o di procedure mediche. Metodi come i peeling chimici, la terapia laser e persino la chirurgia estetica possono essere d'aiuto.
- Il metodo laser viene eseguito da un medico che applica una luce laser sulla pelle cascante. Questa procedura di solito deve essere eseguita in più sessioni.
- I peeling chimici a volte possono essere dolorosi, ma sono efficaci nel rassodare la pelle. In questo metodo, il dermatologo applicherà una soluzione chimica sulla pelle cascante.
- La chirurgia estetica è una procedura importante e di solito viene utilizzata solo in casi estremi. Consultare un medico prima di optare per la chirurgia estetica.
