Ammalarsi di influenza non è divertente. Fortunatamente, ci sono diversi passaggi che puoi intraprendere per aiutare il tuo corpo a guarire il più rapidamente possibile. Consultare il proprio medico per un consiglio sul metodo di trattamento corretto, quindi trattare i sintomi dell'influenza a casa assumendo farmaci da banco. Oltre a ciò, alcuni rimedi casalinghi possono essere utilizzati anche per far sentire il corpo più a suo agio e recuperare più velocemente.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: diagnosi dell'influenza
Passaggio 1. Fai attenzione ai sintomi dell'influenza
I sintomi dell'influenza sono simili a quelli del comune raffreddore, tra cui naso che cola, mal di gola e tosse. Tuttavia, l'influenza può anche causare dolori, febbre, dolore toracico e mal di testa.
Passaggio 2. Si rivolga al medico circa l'assunzione di Tamiflu
Se i sintomi non sono durati a lungo, solo per 1-2 giorni, Tamiflu, un farmaco antivirale, può aiutare ad accelerare il processo di guarigione, oltre a prevenire la trasmissione da persone intorno che sono colpite dall'influenza.
- Poiché l'influenza è un'infezione virale, non devi andare subito dal medico, poiché le infezioni virali di solito scompaiono da sole senza alcun trattamento. Tuttavia, se si desidera guarire presto, l'assunzione di Tamiflu può accelerare il processo di guarigione e ridurre la gravità dei sintomi influenzali.
- Consultare un medico se si avverte mancanza di respiro, dolore toracico o vomito frequente. Il vomito può causare disidratazione.
Passaggio 3. Chiedi al medico di suggerire il farmaco appropriato
Il medico può suggerire i migliori farmaci da banco per curare il raffreddore. Oltre ai medici, anche i farmacisti possono aiutare.
Passaggio 4. Consultare un medico se l'influenza peggiora
Se riscontri complicazioni, come dolore al petto o febbre superiore a 38 gradi Celsius che non scompare, consulta un medico.
- L'influenza dovrebbe guarire entro 5-7 giorni. Quindi, consultare un medico se i sintomi dell'influenza persistono.
- Le complicazioni dell'influenza includono mal di gola (mal di gola a causa di un'infezione batterica streptococcica), bronchite, polmonite e varie altre infezioni. Consultare il proprio medico se si sospetta di avere una di queste complicazioni.
Metodo 2 di 3: trattamento dei sintomi dell'influenza
Passaggio 1. Prendi un antidolorifico, come il paracetamolo
Gli antidolorifici sono efficaci nell'alleviare il dolore da mal di gola e dolori muscolari, contribuendo a far sentire meglio il corpo. Questo medicinale può anche alleviare la febbre.
Non prenda dosi doppie. Esistono molti medicinali per raffreddore e influenza che contengono già paracetamolo. Quindi, non prenda il paracetamolo separatamente, a meno che il suo medicinale per il raffreddore non contenga paracetamolo. Leggi l'etichetta della confezione del farmaco, che deve includere il tipo e il dosaggio di ciascuna sostanza in esso contenuta
Passaggio 2. Utilizzare uno spray nasale
Gli spray nasali sono usati per trattare la congestione nasale.
- I decongestionanti spray aiutano ad alleviare i sintomi della congestione nasale. Questo farmaco è sicuro da usare in qualsiasi momento, anche di notte, perché colpisce solo il naso. Seguire le indicazioni per il consumo che sono stampate sul retro della bottiglia. La forma in pillola dei decongestionanti può farti sentire irrequieto e avere difficoltà a dormire, mentre la forma spray non provoca questo effetto perché agisce localmente, cioè solo nel naso. Tuttavia, questo farmaco non deve essere utilizzato per più di 3 giorni perché può peggiorare il blocco.
- Lo spray fisiologico (salino) può essere utilizzato con i decongestionanti spray perché non contiene farmaci, solo acqua salina sterile. La soluzione salina fisiologica aiuta ad abbattere il muco, inumidisce le membrane nasali e rimuove alcuni virus e batteri presenti nel naso.
Passaggio 3. Prendi un antistaminico
Gli antistaminici sono usati per alleviare sintomi come naso o occhi che cola. Alcuni antistaminici possono causare sonnolenza.
Passaggio 4. Consumare sciroppo per la tosse
Lo sciroppo per la tosse è efficace nell'alleviare una varietà di sintomi influenzali, aiutandoti a sentirti meglio.
- I soppressori della tosse sono usati per alleviare la tosse secca.
- La medicina per la tosse espettorante è usata per trattare la tosse con catarro. Questo medicinale per la tosse rimuove catarro / muco nel petto in modo che aiuti a eliminare i blocchi. La rimozione del catarro aiuta il corpo a guarire più velocemente.
Passaggio 5. Prendi un farmaco multi-sintomo
Molti farmaci da banco possono trattare efficacemente più sintomi contemporaneamente, semplificando i metodi di trattamento, ad esempio Nyquil.
Quando prendi un farmaco come Nyquil, scopri sempre cosa contiene prima di prendere qualsiasi altro farmaco. Ad esempio, il liquido per alleviare il raffreddore e l'influenza Nyquil contiene già un sedativo della tosse, un antidolorifico e un antistaminico. Quindi, i tre farmaci non devono essere presi separatamente se stai già assumendo Nyquil
Metodo 3 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi
Passaggio 1. Riposa a sufficienza
Il corpo ha bisogno di riposo per combattere il virus dell'influenza. Il riposo fornisce tempo ed energia che consentono al sistema immunitario del corpo di funzionare correttamente.
- Per dormire meglio, supporta la tua metà superiore con un cuscino in modo da poter respirare più facilmente.
- Un altro modo per far dormire meglio è calmarsi, ad esempio bevendo camomilla prima di andare a letto.
- Le strisce nasali possono essere utilizzate anche per alleviare i sintomi della congestione nasale durante la notte per dormire meglio.
Passaggio 2. Riposa a casa
Lo stress peggiora l'influenza. Potrai riposarti di più a casa se non vieni al lavoro/a scuola. Inoltre, i colleghi o i compagni di scuola non lo prenderanno se riposi a casa.
L'influenza può essere contagiosa da 24 ore prima della comparsa dei sintomi fino a 5-7 giorni dopo la comparsa dei sintomi
Passaggio 3. Usa il vapore
Tagliare lo zenzero fresco, metterlo in una ciotola, quindi versare acqua calda. China la testa sulla ciotola e metti un asciugamano sopra la testa. Lo zenzero può essere sostituito con Vicks Vaporub. Anche le bevande calde e le zuppe possono aiutare, soprattutto se i vapori vengono inalati mentre si beve o si mangia. L'inalazione del vapore aiuta a liberare la congestione nel naso.
Passaggio 4. Mangia la zuppa di noodle di pollo
La zuppa di noodle di pollo può davvero aiutare ad alleviare raffreddori e influenza. Come una bevanda calda, il vapore di una zuppa calda può eliminare la congestione nasale. Inoltre, la zuppa di noodle di pollo ha anche altri vantaggi. Il contenuto dell'aminoacido cisteina nel pollo è simile alla medicina della bronchite. Questo è probabilmente il motivo per cui la zuppa di noodle di pollo può aiutare ad alleviare i sintomi dell'influenza.
Passaggio 5. Fai una doccia calda
Fare una doccia calda aiuta ad alleviare la congestione nasale e i dolori muscolari. Fai alcuni respiri profondi per inalare il vapore dall'acqua calda del bagno per eliminare la congestione nasale.
Passaggio 6. Utilizzare un umidificatore
Un umidificatore può inumidire le vie respiratorie, aiutando ad alleviare i sintomi della congestione nasale durante la notte.
Pulisci l'umidificatore due volte a settimana. Cambia l'acqua dell'umidificatore ogni giorno e usa acqua distillata. Se non vengono puliti adeguatamente, gli umidificatori tendono a essere terreno fertile per batteri e funghi che possono esacerbare i sintomi di allergia e asma
Passaggio 7. Mescolare il miele nel tè
Il miele allevia l'irritazione della gola, contribuendo così a ridurre la tosse secca.
Passaggio 8. Gargarismi con acqua salata
Questo metodo aiuta ad alleviare il mal di gola. Sciogliere un po' di sale nell'acqua. Gargarismi con la soluzione salina. Assicurati che la soluzione raggiunga la parte posteriore della gola, quindi sputala.
Passaggio 9. Bere liquidi
Mantenere il corpo idratato aiuta il corpo ad abbattere il muco denso che ostruisce i passaggi nasali in modo da poter respirare più facilmente.
Passaggio 10. Lavati spesso le mani
Lavarsi le mani non solo riduce la possibilità di contrarre l'influenza, ma previene anche la trasmissione di altre malattie durante il periodo di recupero.
Passaggio 11. Prendi lo zinco o un integratore di zinco che contenga anche ginseng
Zinco e ginseng sono efficaci nel rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, lo zinco non deve essere assunto più di 50 mg al giorno perché consumare troppo zinco può causare una diminuzione del sistema immunitario.
