L'inquinamento acustico non è solo fastidioso, ma può anche causare sordità, affaticamento e problemi psicologici. Se vuoi ridurre o addirittura eliminare l'inquinamento acustico nella tua vita, inizia a eliminare i rumori forti prodotti dalle macchine sia all'interno che all'esterno della tua casa. Se necessario, insonorizzate la vostra casa in modo da poter trovare pace e tranquillità in casa. Fare un piccolo sforzo per prevenire l'inquinamento acustico aiuterà te e la tua famiglia a vivere una vita più sana e più felice.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Rendi la tua casa senza rumore
Passaggio 1. Rendi la tua stanza o casa insonorizzata
Quando non riesci a fermare la fonte del rumore che stai ascoltando, la cosa migliore che puoi fare è bloccarla in modo da non sentirla. Rendere la tua casa insonorizzata ti permetterà di riposare e trascorrere una giornata più tranquilla a casa. Se non riesci a insonorizzare tutta la casa, è sufficiente insonorizzare la tua camera da letto, in modo da avere almeno un posto dove ripararti se non sopporti il rumore che senti.
- Se non vuoi ricostruire le pareti e i pavimenti con l'isolamento acustico, prova un'opzione alternativa di acquistare un materiale fonoassorbente come la moquette da attaccare su tutte le pareti.
- I pannelli in schiuma che assorbono molto bene il suono sono economici e facili da installare. Questa può essere un'altra opzione quando vuoi che la tua stanza sia immediatamente insonorizzata. Per una soluzione più semplice, appendi una coperta o posiziona uno scaffale pieno di libri sulla parete.
Passaggio 2. Tieni le macchine rumorose fuori dalla tua camera da letto o da una zona tranquilla
Posiziona le camere da letto della tua casa lontano da caminetti o condizionatori rumorosi. Se ci sono altre fonti vicino alla tua stanza, allontanale dalla tua stanza in modo da poter ottenere una stanza tranquilla.
Potresti anche voler ridurre l'uso di macchinari o dispositivi elettronici nella tua casa per ridurre l'inquinamento acustico nella tua casa. Spegni il condizionatore e apri le finestre se fuori non fa caldo. Potresti scoprire che le condizioni di calma sono migliori dell'aria fredda
Passaggio 3. Trascorri del tempo lontano dal rumore
A volte, allontanarsi completamente dal rumore è impossibile. Se vivi in una strada trafficata e sempre intasata, sai che non troverai mai pace perché sentirai sempre clacson, motori di auto, sirene e così via. Allontanarsi da tutto per un po' è un ottimo modo per ritrovare il proprio equilibrio emotivo. Vai in un posto tranquillo e senza rumori. Rimani lì per un po' e goditi la quiete per qualche ora finché non ti senti di nuovo rilassato e pronto a rientrare nella tua vita rumorosa.
- Cerca di trovare un posto tranquillo e naturale in cui passeggiare e, naturalmente, lontano dalle strade trafficate.
- Se non riesci a trovare un posto all'aperto adatto, prova a visitare la biblioteca e fermati lì per qualche ora. La biblioteca e il suo personale cercheranno sicuramente di garantire che la biblioteca sia sempre calma.
- Anche una chiesa o un altro luogo di culto è un ottimo posto per trovare la pace.
Passaggio 4. Impara a meditare
Con sempre più aree vuote e remote in costruzione, i macchinari pesanti e i rumori dei lavori di costruzione rumorosi continueranno sicuramente a persistere per un po' di tempo. Imparare a meditare può aiutarti ad affrontare il rumore e rimanere rilassato senza dover fare nulla.
Quando inizi a sentirti insopportabile, siediti fermo, chiudi gli occhi e concentrati sul fare respiri profondi e costanti. Fai 10 inspirazioni ed espirazioni profonde e libera tutte le tue ansie e preoccupazioni e ignora il rumore intorno a te. Non importa dove ti trovi, su un treno rumoroso o nella tua cucina, puoi sempre fare questo trucco per calmarti
Passaggio 5. Utilizzare i tappi per le orecchie
Questa cosa ha aiutato molte persone ad affrontare il rumore ogni giorno. I tappi per le orecchie sono un prodotto che può aiutarti a dormire meglio (quando ti abitui a dormire con loro). Le cuffie che possono attutire il rumore esterno sono anche un'ottima opzione che, sebbene costose, valgono la pace che otterrai a lungo termine.
Passaggio 6. Installare pannelli e vetro fonoassorbenti
Questa è l'opzione più costosa. Tuttavia, se altri mezzi non possono essere d'aiuto e desideri davvero un po' di pace e tranquillità, questa opzione è il modo più efficace per impedire al suono di entrare in casa.
Metodo 2 di 3: affrontare il rumore incontrollabile
Passaggio 1. Scopri la causa dell'inquinamento acustico
Con il numero di costruzioni edilizie in vari luoghi, aumenta certamente anche il livello di rumore in vari luoghi. Opere edili, aeroporti, stazioni ferroviarie e autostrade sono fonti di rumore particolarmente fastidiose. Se conosci le fonti di inquinamento acustico nella tua zona, puoi fare il possibile per evitarle o minimizzarne gli effetti negativi.
Quando scegli un posto dove vivere, controlla se il quartiere è vicino a una pista di atterraggio o a una strada trafficata. Può succedere che sentirai rumore quando hai bisogno di calma (ad es. la notte prima di andare a letto)
Passaggio 2. Verifica le leggi sulla folla applicabili
In questo paese ci sono leggi che sono riservate a chi fa rumore nel quartiere perché le attività che svolge sono fuori controllo. Come buon membro della società, puoi aiutare a far rispettare la legge.
- Verificare con il proprio dipartimento locale per l'energia e l'ambiente le normative applicabili nella propria zona.
- Se ritieni che la fonte del rumore stia infrangendo le regole, non esitare a segnalarlo. Se il rumore disturba anche altre comunità, le tue lamentele diventeranno più forti se combinate.
Passaggio 3. Assicurati che i luoghi pubblici intorno a te seguano le regole
Una possibile fonte di rumore proviene da luoghi pubblici come stadi, arene per concerti e altre aree esterne dotate di un sistema di altoparlanti. Anche un bar che ospita un piccolo concerto può fare molto rumore che ti irrita. Se vivi vicino a un'area comune che sembra fare rumore per tutta la notte o fa rumore più forte di quanto dovrebbe essere, verifica se il proprietario del locale non sta violando alcuna legge applicabile.
Ad esempio, se una nuova sala per concerti apre nel tuo quartiere e fa molto rumore nel cuore della notte, hai il diritto di scoprire se la sede è conforme alle leggi applicabili. Il proprietario del locale potrebbe non avere molta familiarità con la legge, quindi non dare subito per scontato che l'abbia fatto apposta. Scopri e vedi se c'è qualcosa che puoi fare
Passaggio 4. Chiedi ai tuoi vicini di smettere di usare macchine rumorose vicino a casa tua
Auto e moto così come altre macchine come i tosaerba possono facilmente fare rumore nella tua zona giorno. Se vivi nel centro della città, potresti non essere in grado di impedire che ciò accada. Ma se vivi in un quartiere residenziale, potresti essere in grado di fare qualcosa per utilizzare determinate macchine.
- Parla con il RT del tuo quartiere per discutere di cosa puoi fare per regolare meglio le macchine rumorose di notte.
- In un piccolo quartiere, puoi anche stare insieme ad altri vicini e accettare di non usare macchine rumorose in determinate ore, il che sicuramente piacerà a tutti.
Passaggio 5. Impegnarsi in progetti di inverdimento ambientale
Le persone che vivono in ambienti ombrosi e più verdi sono generalmente più tranquille e calme rispetto al contrario, perché gli alberi verdi possono aiutare ad assorbire il suono. Se vivi in un quartiere abbastanza arido, pianta alberi o piante lungo le strade e tra quartieri residenziali e autostrade trafficate. In questo modo puoi ridurre parte dell'inquinamento acustico nella tua zona.
Verifica se la tua città ha iniziative per piantare alberi. Ad esempio, il gruppo Portland Loves Trees a Portland, in Oregon, ha piantato molti alberi in giro per la città. Allo stesso modo con il Million Trees Project a New York City
Metodo 3 di 3: Aiutare la tua società a essere calma
Passaggio 1. Non utilizzare il clacson inutilmente
Non metterti nei guai suonando il clacson solo perché qualcuno ti guarda in modo sgradevole. Usa il clacson solo quando è assolutamente necessario, cioè quando vuoi che gli altri sappiano dove ti trovi perché stanno bloccando la strada o stanno per essere investiti. Questa è una buona etichetta di guida e rende la vita più piacevole per gli abitanti delle città.
Passaggio 2. Prenditi cura della tua auto
Il rumore del motore di un'auto senza silenziatore è sicuramente molto fastidioso, soprattutto se l'auto è vecchia e/o non tenuta adeguatamente. Quindi, assicurati di non creare problemi e diventare una fonte di inquinamento acustico nel tuo ambiente. Mantieni la tua auto in buone condizioni e riparala non appena si verifica un problema.
- Lo stesso vale per altre macchine a motore come i tosaerba che sei destinato a utilizzare all'aperto.
- In alternativa, potresti prendere in considerazione l'idea di camminare o andare in bicicletta per spostarti invece di usare un'auto o una moto, soprattutto se la tua destinazione è vicina.
Passaggio 3. Riduci la tua musica
Potrebbe piacerti la tua canzone e pensare che meriti di essere suonata ad alta voce, ma rispetta gli altri che potrebbero non essere d'accordo. La tua musica non dovrebbe essere ascoltata dall'esterno, figuriamoci da casa tua. Se sai che al tuo vicino non dispiace, sentiti libero di aprire la finestra e fargli godere i tuoi gusti musicali. Ma non dare per scontato che piaccia a tutti i tuoi vicini.
- Se suoni uno strumento rumoroso per scopi di allenamento, assicurati di farlo in un momento ragionevole.
- Se stai organizzando una festa e hai intenzione di ascoltare musica ad alto volume, dillo in anticipo a tutti i tuoi vicini in modo che possano essere più comprensivi e intraprendere le azioni appropriate.
Passaggio 4. Rispetta le ore tranquille della notte
Che ci sia o meno una regola scritta in merito, assicurati di non fare storie la sera prima di andare a dormire. Non costringere i tuoi vicini a chiederti di calmarti, perché sarebbe imbarazzante e si darebbe un'impressione ostile l'un l'altro. Sii un buon vicino in modo che tutti possano essere anche un buon vicino.
