Avere buone capacità di osservazione può essere molto utile. Se sei un buon osservatore, puoi diventare una persona più sensibile, un lavoratore migliore e un cittadino più critico. Prova alcuni dei suggerimenti seguenti per diventare un osservatore migliore.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: studiare le abitudini di un osservatore
Passaggio 1. Conoscere la differenza tra osservare e vedere
Osservare e vedere usano entrambi gli occhi. Molte persone usano i due termini senza distinguerli, ma in realtà vedere e osservare sono due attività molto diverse.
- Vedere è quando si elabora qualcosa con gli occhi senza l'intenzione di utilizzare le informazioni in un secondo momento. Non inserisci alcuna informazione nella tua memoria né cerchi un significato da ciò che vedi.
- Osservare è vedere cosa c'è intorno a te e tenerlo a mente in modo da poter scoprire cosa significa o criticarlo.
- La deduzione è quando separi i dettagli importanti dai dettagli non importanti dopo aver osservato qualcosa. In deduzione, usi i tuoi poteri di osservazione per raggiungere una conclusione.
- Per esercitarti a osservare, invece di limitarti a guardare, prendi un pezzo di carta e scrivi tutto nella tua stanza. Quindi guardati intorno e confronta la tua lista con gli oggetti a portata di mano. Quanti oggetti vedi o tocchi ogni giorno che non ti accorgi mai? Continua a farlo più e più volte e vedi quante cose inizi a ricordare.
Passaggio 2. Presta attenzione a ciò che ti circonda
Un buon osservatore è sempre consapevole di ciò che lo circonda, piuttosto che passarci accanto. Guardati intorno quando vai al negozio o guidi per andare al lavoro. Inizierai a notare cose come certe auto che percorrono lo stesso percorso per andare al lavoro o come il negozio all'angolo ha cambiato il suo display.
Se visiti gli stessi posti ogni giorno, cerca di prestarci più attenzione. Cosa ti rendi conto di questi luoghi? Cosa è cambiato? Cosa rimane lo stesso? Prova a ricordare cose su questi luoghi la prossima volta e guarda quanto ricordi
Passaggio 3. Presta attenzione ai dettagli
Inizia ad essere consapevole dei dettagli delle cose che ti mancano. Prestare attenzione a cose che sembrano poco importanti ti rende più consapevole di ciò che ti circonda. Questo ti rende un osservatore migliore. Più spesso provi a notare qualcosa di proposito, più velocemente diventerà un'abitudine.
- Che tipo di alberi ci sono davanti alla tua caffetteria preferita? Di che colore è la camicia che indossa di più il tuo capo? Quali auto ci sono nel parcheggio? I tuoi passi alle 7 e alle 19 sono diversi?
- Sii consapevole dei minimi dettagli. Mentre aspetti in fila all'ufficio postale, osserva le condizioni dei vestiti e delle scarpe delle persone intorno a te. Osserva cosa ordina la gente al ristorante. Esercitare la consapevolezza dei piccoli dettagli ti renderà più sensibile.
Passaggio 4. Non avere fretta di dare una valutazione
Per essere un buon osservatore, devi essere neutrale. Le osservazioni non dovrebbero coinvolgere sentimenti o giudizi personali poiché di solito si basano esclusivamente su pregiudizi. Quando coinvolgi sentimenti personali, opinioni personali e pregiudizi, non vedrai cosa c'è veramente. Vedi solo oggetti che sono distorti dalla tua percezione. Un buon osservatore ignora i propri sentimenti personali e vede le cose per quello che sono.
- Per fare ciò, inizia facendo un passo indietro. Prendi le distanze dal mondo che ti circonda. Invece di rimuginare sulla tua brutta esperienza con una certa razza di cane, guarda il cane per quello che è. Non pregiudicare le persone con determinate auto solo perché associ quell'auto a una certa classe sociale.
- Rimanere neutrali può aiutarti a vedere le cose per quello che sono. Quel pitbull di cui hai paura in realtà gioca spesso con piccoli gatti e lecca estranei nel parco. La persona che guida l'auto costosa potrebbe fare tre lavori diversi solo per pagarla.
Passaggio 5. Vai piano
Per essere un buon osservatore, non dovresti avere sempre fretta. Se affretti la giornata, non avrai tempo per osservare il mondo intorno a te. Cerca di prenderti del tempo ogni giorno per osservare il mondo intorno a te. Fai cose nuove o prova a vedere qualcosa di familiare da una prospettiva diversa.
- Prova a scattare foto ogni giorno. Non limitarti a scattare foto; Scatta foto delle cose interessanti che vedi ogni giorno. Questo ti aiuterà a prendere coscienza delle cose intorno a te e a prenderti il tempo per osservare ciò che ti circonda.
- Scopri una nuova opera d'arte ogni giorno. Cerca di ricordare ogni giorno il modello dell'auto parcheggiata accanto a te. Prova nuovi cibi e scrivi i dettagli su di essi. Concediti del tempo per osservare il mondo intorno a te.
Metodo 2 di 2: esercita le tue capacità di osservazione
Passaggio 1. Affina la tua memoria
Parte dell'essere un buon osservatore è ricordare i dettagli. Ciò include ricordare tutto, dalla chiusura della porta prima di partire, al colore dell'auto parcheggiata accanto a te. Dal momento che il nostro cervello di solito filtra per lo più tali informazioni non importanti, dovresti fare uno sforzo consapevole per ricordare tutti i piccoli dettagli. Questo ti aiuterà ad affinare la tua memoria e a renderti un osservatore migliore.
- Quando esci di casa, di' a te stesso: "Ho spento la stufa. Ho chiuso a chiave la porta". Questo ti aiuterà a ricordare. Questa tecnica può anche aiutarti a iniziare a osservare le piccole azioni quotidiane.
- Usa giochi di memoria come la concentrazione. Le capacità di memoria che dovresti sviluppare sono quelle relative ai cinque sensi. La vista è la cosa più importante. Guarda una foto, poi chiudi gli occhi e cerca di ricordare cosa hai visto nella foto. Quando vai a fare una passeggiata, cerca di ricordare che odore hai sentito. Ogni pomeriggio, prova a ripetere le conversazioni che hai avuto quel giorno e guarda quanto ricordi parola per parola.
Passaggio 2. Sbarazzati delle distrazioni
Uno dei motivi per cui le persone non sono così sensibili come dovrebbero essere è che la loro attenzione è sempre distratta dalle distrazioni. Telefoni cellulari, musica, elenchi di cose da fare: ci sono molte cose che ci infastidiscono ogni giorno. Cerca di sbarazzarti di queste distrazioni in modo da poterti concentrare di più su ciò che ti circonda.
- Rimuovi le cuffie quando cammini o sei in treno. Ascolta i suoni intorno a te, comprese le conversazioni. Non limitarti a guardare gli oggetti intorno a te, cerca di osservarli consapevolmente. Se la tua attenzione non è distratta, sarai più consapevole di tutto ciò che sta accadendo intorno a te e potrai ricordarlo più facilmente.
- Concentrati sullo spettacolo televisivo o sul film che stai guardando e ascolta attentamente la canzone che stai ascoltando. Non limitarti a guardare o ascoltare, ma presta più attenzione. Pensa alla scelta del costume nello show televisivo o nel film, o perché il regista ha impostato una scena in quel modo. Guarda le proprietà utilizzate, in particolare lo sfondo, e vedi anche cosa puoi osservare e dedurre dai personaggi, dai temi e dalla trama. Cerca di capire il significato della canzone che stai ascoltando.
Passaggio 3. Scrivi un diario di campo
L'osservazione è un modo molto scientifico di vedere il mondo. Scrivendo un diario sul campo, stai registrando attivamente le tue osservazioni. Potrebbe riferirsi a qualunque cosa; l'importante è osservare tutto ciò che ti circonda e rafforzare le tue capacità di osservazione.
- Inizia andando al parco con un taccuino. Scrivi ciò che vedi intorno a te. Assicurati di prendere nota di dettagli specifici, come il colore dei vestiti che le persone indossano, gli uccelli che volano sopra di loro e i suoni che senti. Quindi inizia a determinare quali dettagli sono importanti e quali no.
- Usa questa osservazione sul campo in altri aspetti della tua vita. Quante volte la persona seduta accanto a te in ufficio è andata a chattare al cellulare? Quante volte un cliente trattiene un articolo prima di acquistarlo finalmente? Di che colore i vestiti indossano la maggior parte delle persone sull'autobus?
- Considera le tue osservazioni e inizia a trarre conclusioni. Ad esempio, i clienti di solito non toccano il cibo molte volte prima di acquistarlo; l'hanno preso e pagato subito alla cassa. I clienti di solito tengono in mano un prodotto di bellezza cinque volte prima di decidere di acquistarlo. Il tuo capo indossa sempre una maglietta blu il lunedì e una verde il giovedì.
- Usa questo diario per individuare qualcosa di insolito. Pensa a strani suoni o eventi che accadono intorno a te. Essere un buon osservatore significa che devi essere in grado di notare cose che accadono fuori dall'ordinario.
Passaggio 4. Sii consapevole delle connessioni tra le cose che vedi
Una parte dell'osservazione è trarre conclusioni. Esercitati ad osservare il mondo e ad analizzarne il significato. Non limitarti ad osservare senza fare nulla con le informazioni che ottieni.
- Se vedi una figlia con una madre confusa, quindi guarda la brochure dell'università nella sua borsetta, puoi concludere che questa madre è confusa perché suo figlio sta cercando un'università adatta.
- Se vedi un uomo con una macchia sulla maglietta, quindi guarda la culla sul seggiolino dell'auto, puoi concludere che la macchia è stata causata dal bambino.
Passaggio 5. Medita
La meditazione è un buon modo per rafforzare le tue capacità di osservazione. La meditazione ti aiuta a liberare la mente in modo da poterti concentrare.
