Le labbra screpolate possono sembrare secche, screpolate e doloranti. Questa condizione può essere causata da una varietà di cose, tra cui tempo secco, leccarsi le labbra e alcuni farmaci. Questa condizione tende ad essere particolarmente fastidiosa durante i mesi invernali. Fortunatamente, puoi prevenirlo seguendo alcune semplici abitudini.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: utilizzo di applicazioni topiche (dirette)
Passaggio 1. Utilizzare un balsamo per le labbra
Applicare il balsamo per le labbra per aiutare a guarire e prevenire le labbra screpolate. Il balsamo per le labbra aiuta anche a bloccare l'umidità e protegge le labbra dagli irritanti esterni.
- Applicare il balsamo per le labbra ogni ora o due per trattare le labbra secche e mantenerle sane.
- Usa un balsamo per le labbra con un SPF di almeno 16 per salvare le tue labbra dai danni del sole.
- Applicare il balsamo per le labbra dopo aver applicato la crema idratante.
- Cerca balsami per le labbra con cera d'api, vaselina o dimeticone.
Passaggio 2. Prova a usare la vaselina
La vaselina (come la vaselina) può aiutare a sigillare e proteggere le labbra, agendo come un balsamo per le labbra. L'uso della vaselina può anche aiutare a proteggere le labbra dal sole, che può renderle secche e screpolate.
Applicare una crema solare formulata per le labbra sotto la vaselina
Passaggio 3. Applicare la crema idratante
L'uso di una crema idratante ti aiuterà a mantenere le labbra idratate e ad assorbire l'umidità più facilmente. L'idratazione è una parte importante per mantenere le labbra il più idratate possibile. Cerca i seguenti ingredienti nella tua crema idratante:
- burro di karitè
- Burro di Emù
- Olio di vitamina E
- Olio di cocco
Metodo 2 di 3: prendersi cura delle labbra
Passaggio 1. Utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria
Se vivi in un clima secco, previeni le labbra secche e screpolate mantenendo l'aria idratata. Puoi acquistare un umidificatore nei supermercati e nelle farmacie.
- Cerca di aumentare il livello di umidità nella tua casa del 30-50%.
- Mantieni pulito l'umidificatore lavandolo secondo le istruzioni del produttore. Altrimenti, queste macchine possono ammuffire e diventare un terreno fertile per batteri e altre cose brutte che possono farti ammalare.
Passaggio 2. Evitare di uscire in condizioni meteorologiche avverse senza protezione
Esporre le labbra al sole, al vento e al freddo le seccherà. Metti sempre un balsamo per le labbra o coprilo con una sciarpa prima di uscire per una passeggiata.
- Blocca l'umidità con un balsamo per le labbra o un burrocacao che contenga crema solare per prevenire le scottature (sì, anche le labbra possono scottarsi!).
- Indossalo trenta minuti prima di uscire.
- Se nuoti, riapplica frequentemente.
Passaggio 3. Controlla l'assunzione di vitamine e altri requisiti
La mancanza di qualsiasi vitamina può causare secchezza e screpolature delle labbra. Assicurati di assumere abbastanza delle seguenti vitamine e minerali e parla con il tuo medico se non sei sicuro di averne abbastanza:
- vitamine del gruppo B
- Ferro da stiro
- Acidi grassi essenziali
- Multivitamine
- Integratori minerali
Passaggio 4. Bere molta acqua
La disidratazione può causare labbra secche e screpolate. Aumenta la quantità di acqua che bevi per mantenere le labbra idratate.
- L'inverno è molto secco, quindi assicurati di aumentare l'idratazione durante questa stagione.
- Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno come consigliato.
Metodo 3 di 3: evitare gli irritanti
Passaggio 1. Evita le allergie
Potresti essere allergico alle sostanze che entrano in contatto con le tue labbra. Fragranze e coloranti sono allergeni comuni. Se hai spesso le labbra screpolate, usa solo prodotti che non contengano profumi o coloranti.
- Il dentifricio è un altro colpevole comune. Se le tue labbra sono pruriginose, secche o doloranti o calde dopo aver lavato i denti, potresti essere allergico agli ingredienti del dentifricio. Passa a prodotti naturali con meno conservanti, coloranti o aromi.
- Il rossetto è la causa più comune di allergia da contatto sulle labbra per le donne, ma il dentifricio è la causa più comune per gli uomini.
Passaggio 2. Non leccarti le labbra
Leccare le labbra causerà più età screpolate. Mentre leccarsi le labbra sembra aiutare a mantenerle idratate, in realtà le fa seccare. In effetti, la "dermatite lecca-labbra" è spesso osservata nelle persone che si leccano le labbra troppo spesso e può causare un'eruzione cutanea pruriginosa intorno alla bocca. Usa invece il balsamo per le labbra.
- Evita di usare balsami per le labbra aromatizzati, perché potresti essere tentato di leccarti le labbra.
- Non applicare troppo prodotto in quanto questo può anche farti leccare le labbra.
Passaggio 3. Non morderti il labbro
Mordersi le labbra rimuoverà la loro copertura protettiva portando a un'ulteriore asciugatura. Lascia che le tue labbra guariscano e funzionino senza pizzicarle o morderle.
- Fai attenzione quando ti mordi il labbro, perché potresti non accorgertene.
- Chiedi a un amico di ricordarti di non morderti il labbro se ti vedono farlo.
Passaggio 4. Evita determinati alimenti
I cibi piccanti e acidi possono irritare le labbra. Guarda le tue labbra dopo aver mangiato e cerca segni di irritazione. Prova a eliminare questi alimenti dalla tua dieta per alcune settimane per vedere se l'irritazione si attenua.
- Evita tutti i cibi con peperoncino o salsa.
- Non mangiare cibi altamente acidi come i pomodori.
- Alcuni alimenti, come la buccia di mango, contengono sostanze irritanti che dovrebbero essere evitate.
Passaggio 5. Inspira attraverso il naso
Il flusso d'aria costante causato dalla respirazione attraverso la bocca può seccare le labbra e farle screpolare. Inspira invece attraverso il naso.
Se hai difficoltà a respirare attraverso il naso, consulta un medico. Potresti avere allergie o altre condizioni di salute che stanno causando il blocco
Passaggio 6. Controlla i tuoi farmaci
Alcuni farmaci possono seccare le labbra come effetto collaterale. Parla con il tuo medico per vedere se uno dei tuoi farmaci potrebbe causare le tue labbra screpolate. Questi farmaci possono includere farmaci da prescrizione e da banco usati per trattare:
- Depressione
- Ansia
- Malato
- Acne grave (Accutane)
- Blocchi, allergie e altri problemi respiratori
- Non interrompere mai alcun farmaco senza l'approvazione del medico.
- Chiedi al tuo medico delle alternative o come affrontare questi effetti collaterali.
Passaggio 7. Sapere quando vedere un medico
In alcuni casi, le labbra screpolate possono essere un segno di un altro problema medico che richiederà le cure di un medico. Se si dispone di uno dei seguenti segni, consultare il medico:
- Crepe che persistono nonostante il trattamento
- Crepe che si sentono molto dolorose
- Gonfiore o secrezione dalle labbra
- Crepe agli angoli della bocca
- Piaghe dolorose sopra o vicino alle labbra
- Ferite che non guariranno
Suggerimenti
- Bevi sempre molta acqua e rimani idratato.
- Applicare il balsamo per le labbra prima di mangiare e lavare le labbra dopo aver mangiato.
- Prova a usare il burro cacao o il balsamo per le labbra di notte per prevenire la secchezza delle labbra al mattino.
- Assicurati di ricordarti di applicare la crema idratante al mattino. Il momento più secco sulle tue labbra è subito dopo il risveglio!
- Le cause principali delle labbra screpolate sono il sole, il vento e l'aria fredda o secca.
- Lavati le mani prima di toccarti il viso applicando un balsamo per le labbra o una crema idratante.
- Applicare il miele sulle labbra prima di andare a letto ogni sera.
