Un taglio cesareo è un processo di consegna che viene eseguito attraverso un intervento chirurgico. Un taglio cesareo è un'operazione importante e il recupero dopo un taglio cesareo richiede più tempo di un parto normale e richiede una tecnica diversa. Se hai un taglio cesareo senza complicazioni, di solito dovrai rimanere in ospedale per circa tre giorni e non sanguinare più, essere dimesso dall'ospedale e sottoporti a un trattamento del sito di incisione da quattro a sei settimane dopo l'intervento. Con le cure adeguate da parte del team sanitario dell'ospedale, il supporto di familiari e amici e l'autocura a casa, è più probabile che tu ti riprenda in tempo.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Recupero in ospedale
Passaggio 1. Prova a camminare
Potrebbe essere necessario rimanere in ospedale per due o tre giorni. Entro le prime 24 ore, sarai incoraggiato a iniziare a stare in piedi e camminare. Muovere il corpo aiuta a prevenire gli effetti collaterali comuni del taglio cesareo come stitichezza e accumulo di gas nello stomaco, nonché complicazioni pericolose come i coaguli di sangue. L'infermiera o l'assistente infermieristico monitoreranno i tuoi movimenti.
Di solito ti sentirai molto a disagio quando inizi a camminare, ma il dolore diminuirà gradualmente
Passaggio 2. Chiedi aiuto per allattare il bambino
Una volta che ti senti abbastanza bene, puoi iniziare l'allattamento al seno o con la formula al tuo bambino. Chiedi alla tua infermiera o consulente per l'allattamento di aiutarti a trovare la posizione giusta per te e il tuo bambino in modo da non esercitare pressione sulla pancia in via di guarigione. Puoi usare un cuscino.
Passaggio 3. Chiedi informazioni sulle vaccinazioni
Parla con il tuo medico delle cure preventive, comprese le vaccinazioni, per proteggere la salute tua e del tuo bambino. Se non hai vaccinato per molto tempo, puoi usare il tuo tempo in ospedale per ottenere le ultime vaccinazioni.
Passaggio 4. Mantienilo pulito
Tieni le mani pulite mentre sei in ospedale e non esitare a chiedere a medici e infermieri di sterilizzare le mani prima di toccare te o il tuo bambino. Le infezioni che si verificano negli ospedali come l'MRSA possono essere prevenute solo lavandosi le mani.
Passaggio 5. Fissa un appuntamento per la prossima consultazione
Dopo aver lasciato l'ospedale, avrai bisogno di un esame di follow-up in quattro-sei settimane o prima, a seconda del medico.
Alcuni pazienti vengono a vedere un medico pochi giorni dopo essere stati dimessi dall'ospedale per rimuovere le graffette o per controllare le incisioni
Parte 2 di 2: recupero a casa
Passaggio 1. Prenditi una pausa
Se possibile, dormi dalle sette alle otto ore ogni notte. Il sonno favorisce la crescita dei tessuti, che aiuta a guarire le ferite. Il sonno riduce anche i livelli di stress, che riduce l'infiammazione e migliora la salute.
- Può essere difficile dormire bene la notte in presenza di un neonato. Chiedi al tuo partner o a un altro adulto in casa di alzarsi di notte. Se stai allattando, chiedi loro di portarti il bambino. Ricorda che la pignoleria del bambino di notte andrà via da sola. Ascolta per qualche secondo prima di decidere di alzarti dal letto.
- Cerca di fare un pisolino, se possibile. Quando il bambino dorme, dovresti dormire anche tu. Se gli ospiti vengono a vedere il bambino, chiedi loro di vegliare sul bambino mentre fai un pisolino. Non è un atto scortese. Capiranno, soprattutto perché hai appena subito un intervento chirurgico e ti stai riprendendo.
Passaggio 2. Bevi abbastanza acqua
Bevi acqua e altri liquidi per sostituire i liquidi persi durante il parto e per prevenire la stitichezza. La tua assunzione di liquidi sarà monitorata mentre sei in ospedale, ma quando torni a casa, spetta a te assicurarti di bere abbastanza acqua da solo. Durante l'allattamento, tieni un bicchiere d'acqua accanto a te.
- Non è prevista la quantità di acqua che deve essere bevuta ogni giorno per ogni individuo. Bevi abbastanza acqua in modo da non avere sete così spesso. Se la tua urina è di colore giallo scuro, significa che sei disidratato e dovresti bere di più.
- In alcuni casi, il medico può suggerire di ridurre l'assunzione di acqua invece di aumentarla.
Passaggio 3. Mangia bene
Mangiare pasti e spuntini nutrienti è particolarmente importante per le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico. Anche il sistema digestivo è in fase di recupero dopo l'intervento chirurgico, quindi potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche alla dieta quotidiana. Se il tuo stomaco si sente a disagio, mangia cibi morbidi e a basso contenuto di grassi, come riso, pollo alla griglia, yogurt e pane tostato.
- Se sei stitico, potrebbe essere necessario aumentare l'assunzione di fibre. Parla con il tuo medico prima di aumentare drasticamente l'assunzione di fibre o se desideri assumere integratori di fibre.
- Continua a prendere le vitamine prenatali che il medico ti ha dato per accelerare la guarigione.
- Le attività di cucina potrebbero richiedere di sollevare oggetti e piegarsi, il che può mettere a rischio le tue condizioni. Se un partner, un familiare o un amico può aiutarti, chiedi loro di preparare un pasto o di ordinare un catering speciale.
Passaggio 4. Cammina ogni giorno di più
Proprio come quando eri in ospedale, devi continuare a muoverti. Cerca di aumentare la durata della camminata aggiungendo qualche minuto ogni giorno. Questo non significa che devi fare esercizio! Non andare in bicicletta, fare jogging o impegnarsi in altri esercizi faticosi per almeno sei settimane dopo un taglio cesareo o senza prima consultare il medico.
- Per quanto possibile evita di salire le scale. Se la tua stanza è all'ultimo piano, spostati in una stanza al piano terra per le prime settimane durante il processo di recupero o, se ciò non è possibile, limita il numero di volte in cui sali e scendi le scale.
- Non sollevare nulla che sia più pesante del peso del bambino e non accucciarti e alzarti in piedi mentre sollevi qualcosa.
- Evitare sit up o movimenti che esercitano pressione sull'addome ferito.
Passaggio 5. Prendi la medicina se senti dolore
Il medico può raccomandare il paracetamolo, come il Tylenol. La maggior parte dei farmaci antidolorifici è sicura per le madri che allattano, ma dovresti evitare l'aspirina o le pillole contenenti aspirina per i primi 10-14 giorni dopo l'intervento perché l'aspirina può ridurre la coagulazione del sangue. La gestione del dolore è particolarmente importante per le donne che allattano perché il dolore può interferire con il rilascio di ormoni necessari per aiutare la produzione di latte.
Passaggio 6. Sostieni lo stomaco
Sostenere la ferita può ridurre il dolore e ridurre il rischio che la ferita si riapra. Metti un cuscino sull'incisione quando tossisci o fai un respiro profondo.
Gli indumenti compressivi per l'addome, o "polpo" per gli adulti, si sono dimostrati utili per il supporto dello stomaco. Consultare un medico prima di applicare pressione sull'incisione
Passaggio 7. Pulire l'incisione
Lavare l'incisione ogni giorno con acqua tiepida e sapone, quindi asciugare delicatamente. Se il medico/infermiere mette una benda speciale sull'incisione, lascia che si stacchi da sola o rimuovila dopo una settimana. Puoi coprire la ferita con una benda per comodità o se la ferita sanguina, ma assicurati di cambiare la benda ogni giorno.
- Non usare lozioni o polvere sull'incisione. Strofinare, bagnare l'incisione o esporla alla luce solare può rallentare il processo di guarigione e rischiare di riaprire l'incisione.
- Evita i prodotti per la pulizia che possono rallentare la guarigione, come il perossido di idrogeno.
- Fai la doccia come al solito e asciuga delicatamente l'incisione una volta che hai finito. Non fare il bagno, nuotare o immergere l'incisione in acqua.
Passaggio 8. Indossare abiti larghi
Scegli vestiti larghi, morbidi e che non sfreghino contro il taglio.
Passaggio 9. Evita i rapporti sessuali
Dopo un cesareo o un parto vaginale, potrebbero essere necessarie da quattro a sei settimane per riprendersi prima che tu possa avere un'attività sessuale. Se hai avuto un taglio cesareo, potrebbe volerci più tempo prima che l'incisione guarisca completamente. Aspetta che il tuo medico dica che per te è sicuro fare sesso.
Passaggio 10. Utilizzare gli assorbenti per assorbire il sangue durante il puerperio
Anche se non hai un parto vaginale, sperimenterai comunque un sanguinamento vaginale rosso vivo durante il primo mese dopo il parto, che si chiama lochia. Non fare la doccia (spray vaginale) o usare tamponi perché possono causare infezioni. Aspetta che il tuo medico te lo permetta.
Se il sangue puerperale è molto pesante o ha un cattivo odore, o se hai la febbre sopra i 38°C, chiama il medico
Suggerimenti
- Molte persone credono che i brodi naturali, in particolare il brodo di ossa, possano accelerare il processo di guarigione.
- Se hai un intervento chirurgico, crescerà nuova pelle. La pelle nuova è soggetta a cicatrici, quindi evita di prendere il sole per sei-nove mesi o più dopo l'intervento.
Avvertimento
- Chiama il medico se i punti si aprono.
- Chiama il tuo medico se vedi segni di infezione nel sito dell'incisione. Questi segni includono febbre, aumento del dolore, gonfiore, calore o arrossamento, linee rosse dall'incisione, pus e linfonodi ingrossati nel collo, nell'ascella o nell'inguine.
- Se il tuo stomaco è morbido, gonfio o duro, o se hai dolore durante la minzione, potresti avere un'infezione.
- Chiama il 112 per le cure di emergenza se hai sintomi gravi, come svenimento, forte dolore allo stomaco, tosse con sangue o gravi difficoltà respiratorie.
- Chiama il tuo medico se il tuo seno è dolorante e hai sintomi simil-influenzali.
- Se ti senti triste, piangendo, senza speranza o avendo pensieri inquietanti dopo il parto, potresti soffrire di depressione postpartum. Questa condizione è normale e la maggior parte delle donne la sperimenta. Chiama il tuo medico che di solito ti tratta se hai bisogno di aiuto.
