Sebbene nel mondo della scienza e della medicina la discussione se un virus sia o meno un organismo vivente è ancora oggetto di controversie, ciò che è senza dubbio è che le infezioni virali possono causare vari tipi di malattie, condizioni croniche, cancro, termine malattia, sofferenza e persino morte.. Esistono molti tipi di virus che possono vivere all'interno delle cellule umane e causare conseguenze croniche e a lungo termine. La maggior parte dei virus sono difficili da trattare perché sono protetti dalla cellula ospite, quindi verrà avviata la replica. Le malattie virali possono far sentire i malati molto a disagio e persino farli trascorrere giorni senza essere in grado di lavorare in modo produttivo, ma la maggior parte delle infezioni virali può essere curata a casa. Usare rimedi erboristici, fornire un'alimentazione adeguata per il corpo, quindi riposare a sufficienza sono modi per combattere le infezioni virali.
Fare un passo
Metodo 1 di 6: alleviare la febbre senza farmaci
Passaggio 1. Lascia che la febbre faccia il suo lavoro
Sebbene alla maggior parte delle persone non piaccia, la febbre è una delle difese dell'organismo contro le infezioni. Lascia che il corpo abbia la febbre il più a lungo possibile senza sentirsi a disagio.
- La febbre è solitamente anche un sintomo di infezione, ma può anche essere causata da malattie infiammatorie, malattie della tiroide, cancro, vaccini e altri farmaci. La temperatura corporea è regolata da una piccola ghiandola al centro del cervello, l'ipotalamo. La tiroide svolge anche un ruolo nella regolazione della temperatura corporea. La temperatura del corpo umano può cambiare in un giorno, ma la normale temperatura corporea è di 37 gradi Celsius.
- Quando viene infettato, la causa dell'infezione (batteri, virus) produce sostanze che aumentano la temperatura, vale a dire i pirogeni. Ci sono anche pirogeni che vengono rilasciati dal sistema immunitario. I pirogeni dicono all'ipotalamo di aumentare la temperatura corporea. In questo modo, il sistema immunitario può essere stimolato a combattere più facilmente le infezioni. Si ritiene che una temperatura corporea più elevata uccida le sostanze che causano l'infezione.
- Per gli adulti, le febbri sono generalmente innocue e dovrebbero essere autorizzate a "portare a termine il lavoro". Se la febbre raggiunge i 39,4 gradi Celsius o più per 12-24 ore, si consiglia di consultare un medico.
Passaggio 2. Fai attenzione alle febbri più alte
Anche se permetti alla febbre di fare il suo lavoro, c'è un limite di temperatura alla febbre che non dovrebbe passare inosservato:
- Per i bambini di età inferiore a quattro mesi con una temperatura sulla fronte di 38 gradi Celsius o più, sarebbe meglio consultare un medico.
- Per i bambini di qualsiasi età, se la temperatura sulla fronte raggiunge i 40 gradi Celsius o più, contattare il medico il prima possibile per un consiglio.
- Anche i bambini di età pari o superiore a sei mesi con una temperatura di 39,4 gradi Celsius misurata sulla fronte, sull'orecchio o sull'ascella devono essere portati dal medico.
Passaggio 3. Ottenere assistenza medica il prima possibile se la febbre è accompagnata da sintomi gravi
Si consiglia di contattare un medico (o un'assistenza di emergenza) il prima possibile se il bambino ha la febbre con uno dei seguenti sintomi:
- Sembra malsano o non ha appetito.
- molto esigente
- Assonnato
- Mostra evidenti segni di infezione (pus, scarica una sostanza innaturale, ha una lunga eruzione cutanea)
- Avere un attacco
- Avere mal di gola, eruzioni cutanee, mal di testa, torcicollo e mal d'orecchi
- Nei bambini molto piccoli, la parte morbida della parte superiore del cranio del bambino sporge.
Passaggio 4. Fare un bagno con acqua tiepida
Inizia facendo un bagno con acqua tiepida. Lascia che il malato di febbre si bagni e si rilassi mentre la temperatura dell'acqua diminuisce lentamente. Quando la temperatura dell'acqua diminuisce, anche la temperatura del corpo umano diminuirà lentamente. Non lasciare che l'acqua utilizzata sia troppo fredda in modo che la temperatura corporea non diminuisca troppo rapidamente.
Passaggio 5. Indossare calzini bagnati
Questo metodo è un approccio naturopatico. Secondo la teoria, i piedi freddi possono migliorare la circolazione sanguigna e anche la risposta del sistema immunitario. Di conseguenza, il corpo rilascia calore, quindi le calze si asciugheranno e anche il corpo si raffredderà. Questo metodo può anche alleviare la oppressione toracica. I calzini di lana funzionano come isolanti. Questo metodo sarà efficace se lasciato agire durante la notte.
- Indossa calze abbastanza lunghe da coprire le caviglie. I calzini utilizzati devono essere di puro cotone, perché il cotone può assorbire molta acqua.
- Bagna bene i calzini sotto un getto di acqua fredda.
- Spremere l'acqua in eccesso dai calzini, quindi indossare i calzini.
- Coprire i calzini di cotone con i calzini di lana. Le calze di lana utilizzate devono essere di pura lana affinché l'isolamento scorra senza intoppi.
- La persona che indossa i calzini dovrebbe essere coperta con una coperta e riposare a letto per la notte. La maggior parte dei bambini sarà molto felice di farlo perché si sentiranno più freschi in pochi minuti.
Passaggio 6. Raffreddare la testa, il collo, le caviglie e i polsi
Prepara uno o due asciugamani, quindi piegalo sul lato più lungo. Bagna un asciugamano in acqua molto fredda o ghiacciata, se lo desideri. Spremere l'acqua in eccesso dall'asciugamano, quindi avvolgere l'asciugamano intorno alla testa, al collo, alle caviglie o ai polsi.
- Non utilizzare gli asciugamani in più di due posti. Pertanto, indossa un asciugamano intorno alla testa e alle caviglie OPPURE intorno al collo e ai polsi. Altrimenti, puoi rinfrescarti TROPPO. Asciugamani freschi o freddi possono rimuovere il calore dal corpo e abbassare la temperatura corporea.
- Ripeti questo passaggio quando l'asciugamano è asciutto o se non è abbastanza freddo da alleviare il calore. Questo metodo può essere ripetuto più e più volte se necessario.
Metodo 2 di 6: dare abbastanza energia al corpo
Passaggio 1. Riposa il più a lungo possibile
Anche se non è facile continuare a farlo tutto il tempo, riposare e calmarsi è una parte importante della lotta contro un'infezione virale. Il sistema immunitario sta cercando di fare le cose di cui ha bisogno. Il tuo sistema immunitario non sarà in grado di farlo se la tua energia viene utilizzata per lavorare, andare a scuola o prendersi cura di altre persone. Pertanto, riposa a casa, non lasciare che i bambini vadano a scuola quando sono malati e rimani attivo il meno e il meno possibile.
Passaggio 2. Riempi il corpo di energia mangiando cibi classificati come leggeri
Probabilmente hai sentito il termine "mangia molto quando hai il raffreddore, ma fatti venire fame quando hai la febbre", e questo è stato recentemente approvato da Scientific American - tuttavia, non dovresti morire di fame completamente con la febbre - devi solo impedire al corpo di spendere energia per digerire il cibo, che altrimenti verrebbe utilizzato per controllare l'infezione.
Provalo consumando brodo di pollo o zuppa con un po' di riso e verdure.,
Passaggio 3. Concentrati sul consumo di cibi ricchi di vitamina C
Mangia molta frutta fresca come bacche, anguria, arance e melone. Questi frutti contengono molta vitamina C, che può aiutare a combattere le infezioni e ridurre la febbre.
Passaggio 4. Mangia lo yogurt
Prova lo yogurt che è semplice o aromatizzato e contiene "batteri attivi". Questi batteri intestinali hanno dimostrato di essere una parte importante della produzione di un sistema immunitario efficace.
Passaggio 5. Aggiungi proteine alla tua dieta
Assicurati di aggiungere una fonte proteica facile da digerire, come uova strapazzate o pollo. Ad esempio, puoi aggiungere alcuni pezzi di carne al brodo di pollo.
Passaggio 6. Evitare cibi pesanti e fritti
Evita i cibi classificati come pesanti, grassi o oleosi, come cibi cotti con spezie per barbecue o cibi fritti. Evita cibi piccanti come ali di pollo, peperoni o salsicce. Tutti questi tipi di alimenti pesano sulle prestazioni del sistema del corpo quando sei malato.
Passaggio 7. Prova la dieta BRAT
La dieta BRAT è solitamente raccomandata, specialmente nel trattamento dei virus dello stomaco. La dieta BRAT è composta da diversi alimenti morbidi e facilmente digeribili, ovvero:
- Banana (Banana)
- Riso (RGhiaccio)
- purea di mele (UNper favore)
- Pane di farina integrale (TAvena).
Passaggio 8. Cerca di mangiare cibi ricchi di zinco
Lo zinco ha dimostrato di ridurre la durata dell'influenza. Alcuni alimenti classificati come ricchi di zinco sono i frutti di mare (ostriche, granchi, aragoste), manzo, pollo (carne nera), yogurt, cereali integrali e noci (anacardi, mandorle).
Metodo 3 di 6: fabbisogno idrico corporeo sufficiente
Passaggio 1. Bere molta acqua
La febbre può portare alla disidratazione e assicurati di evitarla. La disidratazione non farà altro che peggiorare le tue condizioni. I bambini (e tu) puoi mangiare ghiaccioli per evitare la disidratazione, ma assicurati che il malato non mangi troppo zucchero. Prova a preparare i ghiaccioli con tisane come la camomilla o il sambuco. Anche il ghiaccio italiano, lo yogurt gelato o il sorbetto ghiacciato potrebbero essere buone scelte. Non dimenticare l'acqua!
Passaggio 2. Prova una soluzione di reidratazione orale come Pedialyte o CeraLyte
Potresti prendere in considerazione l'utilizzo di soluzioni di reidratazione orale per bambini, come CeraLyte e Pedialyte. Chiama il tuo medico prima di somministrarlo, quindi chiedi consiglio al medico.
- Prepara un elenco dei sintomi e un elenco della quantità di cibo e bevande che è stata consumata dal bambino e registra anche la temperatura della febbre di cui soffre.
- Controlla quanto spesso devi cambiare il pannolino di tuo figlio, o per i bambini più grandi, quanto spesso devi portarlo a fare pipì.
Passaggio 3. Continua ad allattare il tuo bambino
Se il tuo bambino ha un'infezione virale, è meglio se continui ad allattarlo il più possibile. In questo modo, il bambino riceverà cibo, bevande e si sentirà anche a suo agio.
Passaggio 4. Monitorare i segni di disidratazione
Chiama il tuo medico per un consiglio anche se i segni di disidratazione sono lievi, soprattutto per i bambini. Una lieve disidratazione può progredire a un livello più grave in breve tempo. Alcuni dei sintomi di lieve disidratazione, ad esempio:
- Labbra secche e appiccicose. Nei bambini, fai attenzione ai segni di labbra secche o pelle dura intorno alle labbra/occhi. Nota se il bambino fa schioccare le labbra.
- Sentirsi più assonnato, irritabile o stanco del solito.
- Sete: questo è difficile da determinare nei neonati, ma "leccarsi le labbra" o mordersi le labbra quando viene nutrito con il latte può essere un segno di sete nel bambino.
- Diminuzione della produzione di urina: controlla il pannolino del bambino. Il pannolino di un bambino dovrebbe essere cambiato almeno ogni tre ore. Se il pannolino rimane asciutto dopo 3 ore, potrebbe essere un segno di disidratazione. Continua a somministrare liquidi al bambino e controlla un'ora dopo. Se il pannolino è ancora asciutto, chiama il medico.
- Controlla il colore delle urine. Più scuro è il colore dell'urina, maggiore è il livello di disidratazione del tuo bambino o bambino.
- Costipazione: controlla anche il sistema di defecazione, specialmente quando controlli l'urina nel pannolino di un bambino.
- Ci sono poche o nessuna lacrima quando piangi.
- Pelle secca: pizzica delicatamente il dorso della mano del bambino, assicurandoti di pizzicare solo la pelle flaccida. I bambini i cui bisogni di liquidi sono soddisfatti hanno la pelle che tornerà immediatamente alla sua posizione iniziale.
- Vertigini o stordimento.
Metodo 4 di 6: Assunzione di integratori
Passaggio 1. Rafforza il tuo sistema immunitario assumendo alte dosi di vitamina C
Secondo il creatore della medicina ortomolecolare, la vitamina C è importante per stimolare il sistema immunitario. In uno studio condotto su adulti che avevano l'influenza senza sintomi. Alla persona vengono somministrate vitamina C fino a 1000 mg ogni ora ininterrottamente fino a raggiungere le 6 dosi. Quindi, gli è stata somministrata la vitamina C in una dose di 1000 mg di nuovo tre volte al giorno finché i sintomi persistono. Secondo i risultati, è stato riportato che i sintomi dell'influenza e del raffreddore sono stati ridotti fino all'85% rispetto al placebo.
Prendi 1000 mg di vitamina C ogni ora per sei ore. Quindi, prendi 1000 mg di vitamina C tre volte al giorno fino a quando i sintomi non si avvertono più
Passaggio 2. Aumenta l'assunzione di vitamina D3
La vitamina D3 è importante e serve a stimolare il sistema immunitario. Se non assumi regolarmente integratori di vitamina D3, ci sono buone probabilità che tu sia carente di vitamina D. Per misurare i livelli di vitamina D, puoi controllare il livello ematico di 25-idrossivitamina D. Quando l'influenza colpisce, non avrai tempo per farlo.
- Per gli adulti: prendi 50.000 UI di vitamina D3 il primo giorno in cui ti senti male. Prendi la stessa dose di vitamina D3 per i prossimi tre giorni. Riduci lentamente la dose di vitamina D3 nei prossimi giorni fino a raggiungere una dose di 5.000 UI al giorno.
- Per i bambini in età scolare, gli studi dimostrano che 1.200 UI di vitamina D3 possono ridurre la possibilità di contrarre l'influenza del 67% rispetto ad altri gruppi che non assumono integratori di vitamina D3.
Passaggio 3. Prova l'olio di cocco
L'olio di cocco ha acidi grassi a catena media che possono agire come antivirali, antibatterici, antimicotici e antiparassitari senza effetti collaterali. L'ingrediente principale dell'olio di cocco è l'acido laurico, un acido grasso saturo a catena media. L'olio di cocco può entrare nella membrana esterna del virus e causare la rottura e la morte del virus dell'influenza senza danneggiare gli esseri umani che fungono da ospite del virus.
Cerca di consumare uno o due cucchiai di olio di cocco tre volte al giorno. Prova a mescolarlo al succo d'arancia o al cibo. Di solito dopo uno o due giorni, il virus scompare. I sintomi di solito scompaiono entro un giorno, quindi il recupero dall'influenza di solito richiede da cinque a sette giorni
Metodo 5 di 6: provare le erbe
Passaggio 1. Prova a bere tisane
Le piante possono anche essere attaccate da virus, il che fa sì che l'istinto evolutivo della pianta sviluppi sostanze antivirali. Puoi acquistare erbe aromatiche confezionate in bustine di tè. Se hai erbe aromatiche, aggiungi un cucchiaino di erbe essiccate a una tazza d'acqua. Usa mezzo cucchiaino per i bambini. Immergere le erbe in acqua bollente per cinque minuti, quindi insaporire con limone e miele. Assicurati di lasciare raffreddare il tè. Non aggiungere latte: i prodotti di vacca tendono ad aumentare la compressione.
- Non somministrare tisane ai bambini a meno che il medico non ti abbia consigliato di farlo.
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Prova le tisane preparate con i seguenti ingredienti:
- Camomilla: la camomilla è sicura per i bambini e contiene proprietà antivirali..,
- Origano: l'origano è sicuro anche per i bambini (ma prepara un tè diluito) e ha proprietà antivirali.,
- Timo: il timo è anche sicuro per i bambini (sotto forma di tè diluito) e ha proprietà antivirali.,
- Foglia di olivo: Sicuro per i bambini (sotto forma di tè diluito) e ha proprietà antivirali.
- Sambuco: sicuro per i bambini (sotto forma di tè o succo) e ha proprietà antivirali.,
- Foglie di liquirizia: le foglie di liquirizia sono sicure per i bambini (sotto forma di tè) e hanno proprietà antivirali.,
- Echinacea: Sicuro per i bambini (sotto forma di tè diluito) e ha proprietà antivirali.
Passaggio 2. Usa un neti pot
Un neti pot può essere usato per pulire un naso congestionato. Il neti pot ha la forma di un bollitore. Puoi usarlo per versare acqua nel naso e pulire la cavità nasale.
- Scegli gli oli essenziali. Le erbe che possono essere utilizzate per preparare il tè sono ottime anche per la produzione di oli essenziali. Alcune erbe che possono essere utilizzate, ad esempio: camomilla, sambuco, radice di liquirizia, echinacea, radice di olivo, timo e origano. Mescolare l'olio essenziale in egual numero di gocce. Il numero massimo di gocce utilizzabili va da nove a dieci gocce.
- In una ciotola separata, aggiungi una tazza e mezza (360 ml) di acqua distillata molto calda. Non utilizzare acqua troppo calda in quanto può causare scottature ai delicati tessuti della cavità nasale.
- Aggiungi sei cucchiai di sale marino raffinato e non lavorato. Mescolare per sciogliere il sale. Il sale viene aggiunto per garantire che i tessuti della cavità nasale siano protetti.
- Aggiungere l'olio essenziale, quindi mescolare fino a distribuire uniformemente.
- Metti il liquido risultante nella pentola neti.
- Piegati verso il lavandino, quindi inclina la testa da un lato. Lentamente, versa la soluzione nella cavità nasale per eliminarla.
Passaggio 3. Utilizzare un diffusore
Questo può essere molto utile, soprattutto se più di una persona nella tua famiglia ha un'infezione sinusale o un'infezione respiratoria. Scegli oli tra camomilla, sambuco, radice di liquirizia, echinacea, radice di oliva, timo e origano. Oppure puoi anche creare il tuo mix unico.
- Seguire le linee guida del produttore per l'utilizzo del diffusore. La maggior parte dei diffusori richiede 120 ml di acqua, aggiunti da tre a cinque gocce di olio essenziale.
- I pazienti con infezioni del seno dovrebbero sedersi il più vicino possibile al diffusore.
Passaggio 4. Utilizzare la tecnica di evaporazione tradizionale
In questo modo, hai solo bisogno di acqua e dell'olio essenziale di tua scelta o della miscela di oli che desideri utilizzare. Devi far bollire l'acqua per produrre vapore, che poi aspirerai attraverso il naso.
- Versare l'acqua (meglio l'acqua distillata, ma va bene anche quella del rubinetto) fino a riempire il fondo della pentola con 5 cm di acqua.
- Portare l'acqua a ebollizione, quindi spegnere il fuoco e aggiungere da otto a dieci gocce di olio essenziale. Mescola l'acqua.
- Puoi lasciare la padella sul fornello o spostarla. Qualunque sia la tua scelta, fallo con cura.
- Copri la testa con un asciugamano, quindi inspira il vapore attraverso il naso. Puoi anche inalare i vapori per via orale, soprattutto se hai mal di gola o un'infezione alla gola.
- Fallo mentre la cottura a vapore è ancora in corso. Ripetere se necessario riscaldando l'acqua. La stessa soluzione può essere utilizzata più volte fino all'esaurimento dell'acqua.
Passaggio 5. Inalare il vapore dall'acqua del bagno alle erbe
Utilizzare il metodo tradizionale, che consiste nell'inalare il vapore dell'acqua imbevuta di erbe.
- Versare l'acqua (meglio l'acqua distillata, ma va bene anche quella del rubinetto) fino a riempire il fondo della pentola con 5 cm di acqua.
- Portate l'acqua a bollore, poi spegnete il fuoco e aggiungete due cucchiaini di origano e due cucchiaini di basilico. Se lo desideri, puoi anche aggiungere un po' di pepe di Caienna. Fai attenzione quando lo usi!
- Copri la testa con un asciugamano, quindi inspira il vapore attraverso il naso. Puoi anche inalare i vapori per via orale, soprattutto se hai mal di gola o un'infezione alla gola.
- Fallo mentre la cottura a vapore è ancora in corso. Ripetere se necessario riscaldando l'acqua. La stessa soluzione può essere utilizzata più volte fino all'esaurimento dell'acqua.
Metodo 6 di 6: visita dal dottore
Passaggio 1. Consultare un medico se si hanno problemi con il sistema immunitario
Nei virus comuni e nella maggior parte degli adulti sani, le infezioni virali possono essere curate senza ulteriori trattamenti. Tuttavia, se il sistema immunitario di una persona è problematico, l'aiuto del medico dovrebbe essere ottenuto immediatamente quando compaiono i sintomi dell'infezione. I problemi immunitari possono verificarsi nei giovani, negli anziani, nelle persone che vivono con l'HIV/AIDS, nelle persone che ricevono trapianti di organi e nei malati di cancro sottoposti a chemioterapia. Presta attenzione ad alcuni dei seguenti sintomi comuni di infezione virale:
- Febbre
- Dolori articolari
- Gola infiammata
- Male alla testa
- Nausea, vomito, diarrea
- Eruzione sulla pelle
- Fatica
- Naso chiuso
Passaggio 2. Chiamare il medico il prima possibile se i sintomi generali diventano più gravi
Se i sintomi di una comune infezione virale si aggravano, contatti il medico il prima possibile. Se il medico non è raggiungibile, chiamare i servizi di emergenza.
Passaggio 3. Consultare un medico il prima possibile se si verificano alcuni dei sintomi più gravi
Se riscontri uno dei seguenti sintomi, dovresti andare direttamente al pronto soccorso.
- Cambiamenti nel livello di autoconsapevolezza.
- Dolore al petto
- Tosse che ha origine nel torace e produce liquido giallo, verde o marrone o catarro umido.
- Sensazione di letargica e insensibile agli stimoli sensoriali (suono, luce, tatto)
- Convulsioni in qualsiasi forma
- Mancanza di respiro, respiro sibilante o difficoltà respiratorie di qualsiasi tipo
- Rigidità o dolore al collo o forte mal di testa
- Ingiallimento della pelle o della sclera (parte bianca dell'occhio)
Passaggio 4. Ottieni il vaccino
Il trattamento necessario dipende dal tipo di virus che attacca il tuo corpo. Esistono centinaia di tipi di virus noti per infettare gli esseri umani. La maggior parte dei tipi di virus può essere prevenuta con i vaccini, come l'influenza, la varicella, l'herpes zoster e altri.
Chiedi al tuo medico informazioni sulle vaccinazioni contro alcuni virus
Passaggio 5. Consulta un medico se i rimedi casalinghi non alleviano la tua malattia
Se si verificano sintomi che possono essere causati da un'infezione virale per più di 48 ore e non si attenuano dopo aver eseguito i vari metodi sopra elencati, fissare un appuntamento per consultare il medico il prima possibile. Molte infezioni virali, come il comune raffreddore (rinovirus), l'influenza (virus dell'influenza), il morbillo (rosolia) o la mononucleosi (virus di Epstein-Barr o EBV), richiedono cure di supporto primarie. Alcuni altri virus che causano malattie gravi e pericolose per la vita sono il cancro e l'Ebola. Alcuni virus sono ostinati e causano disturbi a lungo termine, come epatite, HSV< e varicella-zoster (che causano varicella e fuoco di Sant'Antonio) e HIV.
Passaggio 6. Chiedi informazioni sui farmaci antivirali
Fino a poco tempo fa non esistevano farmaci antivirali efficaci. Tutto ha iniziato a cambiare, con l'introduzione di diversi tipi di farmaci antivirali. La terapia antivirale è importante per molti tipi di infezioni, come il virus dell'herpes (HSV), il citomegalovirus (CMV) e le infezioni da virus attaccante il sistema immunitario umano (HIV).
