Il sangue normale si coagula facilmente e questo può essere causato da una varietà di condizioni mediche. Nel frattempo, la coagulazione del sangue anormale è una condizione molto pericolosa perché può causare ictus, palpitazioni, trombosi, ipertensione e infarti. Se sei preoccupato e sospetti che i coaguli di sangue nel tuo corpo siano anormali, dovresti consultare il tuo medico per una diagnosi e un trattamento adeguati prima di provare a curarli da solo. Il medico può prescrivere farmaci anticoagulanti (spesso chiamati fluidificanti del sangue) per impedire la coagulazione del sangue (coagulazione). Uno di questi farmaci è il Warfarin, che agisce contro la vitamina K (importante nel normale processo di coagulazione del sangue). Inoltre, puoi anche usare alcuni trattamenti naturali per fluidificare un po' il sangue, se il tuo medico dice che non hai bisogno di usare droghe.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: riduzione dei coaguli di sangue
Passaggio 1. Prendi nattokinase
Aumenta l'assunzione di nattokinase per ridurre la quantità di fibrinogeno (una sostanza che funziona per coagulare il sangue). Nattokinase è fatto da natto, che è un prodotto alimentare a base di soia fermentata. Nattokinase è noto per essere un buon fluidificante del sangue e riduce i livelli di fibrinogeno, una sostanza naturale nel sistema di coagulazione del sangue che aiuta il corpo a coagulare il sangue.
- Tutti hanno bisogno del fibrinogeno per prevenire il sanguinamento, ma i livelli possono aumentare con l'età, rendendo il sangue più "appiccicoso".
- Il sangue troppo appiccicoso tende a coagularsi.
- Nattokinase deve essere assunto a stomaco vuoto.
- Consumo di nattokinase fino a 100-300 mg in un giorno.
- Non assumere nattokinase se sanguini facilmente o se hai avuto di recente una ferita sanguinante, un intervento chirurgico, un ictus o un infarto.
- Non assumere nattokinase per almeno due settimane prima di subire un intervento chirurgico.
Passaggio 2. Prendi un integratore di bromelia
Bromelian aiuta a ridurre la viscosità delle piastrine. La bromelia è un enzima ricavato dal frutto dell'ananas utile per inibire la sintesi del fibrinogeno. Il bromelio può anche ridurre direttamente il fibrinogeno e la fibrina e agire come fluidificante del sangue riducendo l'adesione delle piastrine in eccesso.
- La dose abituale è da 500 a 600 mg al giorno.
- Non assumere integratori di bromelia contemporaneamente ad altri fluidificanti del sangue, poiché possono farti sanguinare copiosamente.
- Mentre gli ananas sono una delle principali fonti di bromelia, non puoi ottenere gli effetti benefici sulla salute del sangue semplicemente mangiando il frutto.
Passaggio 3. Prova a mangiare aglio
L'aglio è noto alle persone come un anticoagulante naturale, che riduce il rischio di infarto, riduce la placca e abbassa la pressione alta. L'aglio ha diversi elementi come l'allium, utile per ridurre al minimo i livelli di trigliceridi e colesterolo nel sangue.
- Le proprietà antiossidanti dell'aglio sono molto utili per prevenire gli effetti dannosi dei radicali liberi.
- L'aglio limita anche la formazione di vitamina K nell'intestino, riducendo così la produzione di piastrine che causano coaguli di sangue.
- Il dosaggio è di uno spicchio d'aglio al giorno.
Passaggio 4. Consumare più vitamina E
Assumere quantità adeguate di vitamina E e magnesio per evitare che le piastrine si aggregano. La vitamina E è un potente anticoagulante per prevenire l'aggregazione piastrinica (che si attacca tra loro). Questa vitamina può anche prevenire la formazione di proteine vitali per la coagulazione del sangue.
- Prendi 15 mg di vitamina E al giorno per fluidificare il sangue.
- La vitamina E può essere ottenuta da diversi alimenti come fegato, uova, germe di grano, verdure a foglia verde scuro, mandorle, arachidi, nocciole, spinaci e avocado.
- Il magnesio rilassa anche i vasi sanguigni, aumentando la quantità di ossigeno nel sangue.
Passaggio 5. Consumare scalogni
Previeni l'aggregazione piastrinica mangiando molte cipolle. Gli scalogni contengono adenosina, che agisce come anticoagulante. Gli anticoagulanti sono sostanze che possono prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Il modo migliore per ottenere il massimo dalle cipolle è mangiarle crude
Passaggio 6. Ridurre la coagulazione del sangue usando lo zenzero
Il gusto caratteristico dello zenzero è causato dai gingeroli, che sono composti che fluidificano il sangue limitando l'aggregazione e la coagulazione delle cellule del sangue e delle piastrine. Lo zenzero può anche ridurre al minimo i livelli di colesterolo che vengono assorbiti dall'organismo.
- Lo zenzero riduce anche la pressione sanguigna perché rilassa i muscoli intorno ai vasi sanguigni.
- Puoi consumare lo zenzero sotto forma di tuberi crudi, capsule o polvere. Il modo più efficace è far bollire i tuberi.
- Sebbene un certo numero di ricercatori abbia mostrato un legame tra il consumo di zenzero e il diradamento del sangue, sono necessarie ulteriori ricerche su questo collegamento.
Passaggio 7. Aggiungi la curcuma alla tua dieta
Puoi ridurre i coaguli di sangue aggiungendo la curcuma alla tua dieta. La curcuma è comunemente usata come spezia e rimedio casalingo naturale per trattare una varietà di condizioni di salute. La curcumina è il principale agente anticoagulante della curcuma, che agisce per impedire alle piastrine di attaccarsi l'una all'altra in modo che possa causare l'aggregazione.
- Consumo di curcuma tra 500 mg e 11 grammi in un giorno. L'effetto della curcumina è simile al farmaco anticoagulante Warfarin. Per evitare problemi, non mescolare la curcuma con farmaci anticoagulanti.
- La curcuma è comunemente usata nella cucina indiana e mediorientale.
Passaggio 8. Esercizio
L'esercizio e le attività quotidiane possono aiutare a ridurre i livelli di vitamina K nel corpo. L'esercizio intensivo ridurrà i livelli di vitamina K nel sangue, oltre a stimolare l'attivatore del plasminogeno, che è un anticoagulante molto forte che può aiutare a ridurre i coaguli di sangue.
- La maggior parte degli atleti ha una carenza di vitamina K
- Riduci i livelli di colesterolo con il nuoto, l'aerobica o l'allenamento della forza ad alta intensità
- Allenati tre o quattro giorni alla settimana
- Prima di fare 30-45 minuti di esercizio aerobico, inizia con il riscaldamento per 5-10 minuti.
Metodo 2 di 3: fluidifica il sangue in altri modi
Passaggio 1. Consumare pesce e olio di pesce
Mangiare prodotti a base di pesce può aiutare a fluidificare il sangue. Il grasso di pesce contiene acidi grassi omega 3 che funzionano per fluidificare il sangue in modo intensivo e ridurre il rischio di disturbi cardiovascolari. Alcuni pesci ad alto contenuto di acidi grassi omega includono sgombro, salmone, acciughe, tonno bianco, aringhe e trote.
- Le piastrine hanno la tendenza ad attaccarsi alle pareti dei vasi sanguigni in modo da coagulare il sangue e gli acidi grassi omega 3 riducono la viscosità delle piastrine.
- Omega 3 rallenta anche il meccanismo di coagulazione del sangue in modo che possa prevenire l'insorgenza di infarti e ictus in tempi rapidi.
- Al fine di evitare complicazioni come sanguinamento e ictus emorragico, consumare questi alimenti a basse dosi.
- Non assumere più di 3 grammi (3.000 mg) di olio di pesce al giorno.
Passaggio 2. Bevi il kombucha
Per rendere più facile il diradamento del sangue, prova a bere il kombucha. Il Kombucha è un tè verde o nero fermentato ottenuto dalla fermentazione del tè utilizzando colonie simbiotiche di batteri e lieviti.
- Kombucha non ha dimostrato di essere efficace dal punto di vista medico. Tuttavia, alcuni erboristi e sostenitori di rimedi casalinghi citano litanie (alcune preghiere durante le funzioni religiose) riguardo ai benefici per la salute associati a questa bevanda.
- Kombucha, che viene comunemente prodotta in casa, fa più male che bene. Questo perché le persone spesso si ammalano dopo essere state contaminate dalle sostanze presenti in queste bevande.
- Riduci o smetti di consumare queste bevande una settimana prima di sottoporti a un intervento chirurgico.
- Allo stesso modo se soffri di forti dolori durante le mestruazioni. Smetti di bere kombucha una settimana prima.
- Alcuni degli effetti collaterali del kombucha includono gas, nausea, mal di stomaco, affaticamento, eruzioni cutanee, acne, diarrea o mal di testa.
Passaggio 3. Utilizzare l'olio d'oliva
L'olio d'oliva è ottenuto da olive schiacciate e spremute. I polifenoli presenti nell'olio d'oliva funzionano come antinfiammatori, antiossidanti e anticoagulanti in modo che possano aiutare a mantenere il sangue troppo denso.
L'olio extra vergine di oliva è un olio puro ottenuto dalla prima spremitura delle olive e ha il più alto contenuto di fitonutrienti e il gusto più delizioso
Passaggio 4. Bere vino rosso con moderazione
Il vino rosso contiene potenti agenti fluidificanti del sangue come proantocianadine e polifenoli. Questa sostanza si trova nel pigmento viola scuro dell'uva ed è utile per prevenire la formazione di coaguli di sangue prematuri.
- La dose consigliata è un grappolo d'uva o un bicchierino di vino al giorno.
- I benefici per la salute del vino rosso sono ancora in discussione. Alcuni ricercatori hanno dimostrato che sono le uve a fornire i benefici per la salute, mentre altri hanno dimostrato che tutto l'alcol ha le stesse proprietà se consumato con moderazione.
- Le donne possono consumare 1 bevanda alcolica al giorno per fluidificare il sangue, mentre gli uomini possono consumare 2 bevande. Le donne in gravidanza e in allattamento non dovrebbero consumare alcolici.
- Tieni presente che consumare più della suddetta quantità di alcol in un giorno può avere un impatto negativo sulla tua salute.
Passaggio 5. Bere succo di melograno
Il succo di melograno è un ottimo anticoagulante. Questo succo stimola il flusso sanguigno al cuore. Inoltre, il succo di melograno può ridurre la placca nei vasi sanguigni, aumentare i livelli di colesterolo buono e abbassare i livelli di colesterolo cattivo.
Prova a bere mezzo bicchiere di succo di melograno o una manciata di melograno ogni giorno
Passaggio 6. Soddisfare le esigenze di liquidi del corpo
Molte persone sono disidratate, ma non se ne rendono conto. La disidratazione rende il sangue denso, aumentando il rischio di coaguli di sangue. Assicurati di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per non disidratarti.
Metodo 3 di 3: Sapere quando cercare aiuto medico
Passaggio 1. Consultare un medico se si hanno sintomi di un coagulo sanguigno anomalo
Se sospetti un coagulo di sangue nel tuo corpo, visita il medico il prima possibile per farlo controllare. Se il medico diagnostica un problema di coagulazione del sangue, il medico può trattare e scoprire la causa. I sintomi di un coagulo di sangue includono gonfiore, dolore o arrossamento in un braccio o una gamba.
Il medico può prescrivere farmaci per fluidificare il sangue o consigliare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a controllare la malattia e prevenire la formazione di futuri coaguli di sangue
Passaggio 2. Visita il pronto soccorso se hai sintomi di un grave coagulo di sangue
I coaguli di sangue non trattati possono causare un'emergenza potenzialmente letale. Visita il pronto soccorso più vicino o chiama un'ambulanza se riscontri uno dei seguenti sintomi:
- Tosse sanguinante
- Leggermente
- Battito cardiaco accelerato
- Dolore, senso di oppressione o pressione al petto
- Difficile respirare
- Dolore che si irradia alle spalle, alle braccia, alla schiena o alla mascella
- Intorpidimento o debolezza in una parte del corpo o del viso
- Confusione, difficoltà a parlare o difficoltà a comprendere il discorso
- Cambiamenti improvvisi nella vista.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico un disturbo della coagulazione del sangue se questo problema è ereditato
Anche se non hai mai avuto un problema di coagulazione del sangue, è una buona idea fare il test se c'è una storia familiare di disturbi della coagulazione del sangue. Il medico può prescriverti test diagnostici per scoprire se hai ereditato un fattore anomalo della coagulazione del sangue. Dovresti sottoporti a questo esame anche se:
- Avere meno di 50 anni e avere avuto coaguli di sangue anormali prima
- Spesso hanno problemi di coagulazione del sangue senza una ragione apparente
- Avere coaguli di sangue in aree insolite come braccia, fegato, intestino, reni o cervello
- Hai avuto più aborti?
- Avere un ictus in giovane età.
Passaggio 4. Consultare il proprio medico prima di provare i trattamenti naturali
Prima di provare a fluidificare il tuo sangue, dovresti prima consultare il tuo medico. Discuti il tuo programma di trattamento pianificato con il tuo medico e fornisci informazioni dettagliate sui farmaci e sugli integratori che stai attualmente assumendo. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi farmaco o integratore alimentare. Tieni a mente le seguenti cose con attenzione:
- Diluire il sangue o prevenire la coagulazione del sangue può causare forti emorragie, soprattutto se stai assumendo anche farmaci che fluidificano il sangue. Dovresti tentare di farlo solo sotto la direzione di un medico.
- Molti prodotti e alimenti per fluidificare il sangue possono interagire negativamente tra loro e con altri farmaci.
- Le comorbilità possono influenzare i farmaci che fluidificano il sangue che puoi e non dovresti assumere.
Passaggio 5. Effettua controlli regolari se ti viene diagnosticato un disturbo della coagulazione del sangue
Se soffri di un disturbo della coagulazione del sangue, dovresti visitare regolarmente il medico per monitorare la condizione. Se il medico prescrive fluidificanti del sangue, potrebbe essere necessario sottoporsi a controlli regolari per assicurarsi che siano efficaci. Chiedi al tuo medico con quale frequenza devi farti controllare.
Anche se non stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue, è una buona idea sottoporsi a controlli regolari per assicurarsi che questa condizione sia ben sotto controllo senza farmaci
Passaggio 6. Chiamare un medico o un'ambulanza se si verificano sanguinamenti insoliti
Sia che tu stia usando farmaci, trattamenti naturali o una combinazione dei due per fluidificare il sangue, dovresti stare attento a sanguinamento insolito o addirittura pericoloso. Chiama il tuo medico se noti sintomi come lividi insoliti, frequenti epistassi o gengive sanguinanti, urine rossastre o marroni o feci rosse o nere. Cerca aiuto di emergenza se cadi o hai un trauma cranico o se manifesti sintomi di forti emorragie, come ad esempio:
- Confusione, forte mal di testa, intorpidimento o debolezza improvvisi
- Tosse o vomito con sangue rosso vivo
- Sanguinamento che non può essere fermato (ad esempio tagli o sangue dal naso)
- Feci rosso sangue
Suggerimenti
- Alcuni additivi alimentari che possono aiutare a fluidificare il sangue includono: lumbrochinasi, sedano, mirtillo, ginkgo, mirtilli rossi, tè verde, ginseng, ippocastano, liquirizia, papaia, niacina, trifoglio rosso, erba di San Giovanni, erba di grano, semi di soia e corteccia di salice (ingredienti originali per fare l'aspirina).
- Molti integratori a base di erbe hanno proprietà fluidificanti del sangue, come il Partenio e il Danshen.
