Molte persone vivono la maggior parte della loro vita nella vana sofferenza cercando di soddisfare i desideri degli altri. Ancora peggio, lasciano che la vita continui e la vivono passivamente. C'è solo un modo per iniziare una vita alle tue condizioni, ed è rendersi conto che la vita è vita Voi. Sei l'unica persona che può migliorare o peggiorare la tua vita. Assumiti la responsabilità del potere dentro di te e vivi la vita che desideri a partire da oggi.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Affermare la tua individualità
Passaggio 1. Realizza la libertà di scelta che hai
Ci sono tre P che si applicano nella vita: scelta, opportunità, cambiamento. Sii colui che è in grado di fare la scelta per sfruttare le opportunità o la tua vita non cambierà mai. Questa capacità appartiene solo a te e puoi usarla come desideri. Questo vale anche per le altre persone. Vivi la tua vita nel modo in cui vuoi che inizi con la comprensione che sei in grado di farlo (cioè vivere nel modo in cui vuoi) se questa è la tua decisione.
Tutto ciò che vedi nella tua vita quotidiana e l'esistenza di tutte le persone con cui interagisci frequentemente è una tua scelta. Se non ti piace la tua vita attuale, prendi la decisione di cambiarla ora
Passaggio 2. Avere l'indipendenza
Se ti rivolgi sempre alle persone intorno a te per avere una guida, perdi il controllo della tua vita, il che significa lasciare che altre persone decidano ciò che devi decidere, fare affidamento su altre persone finanziariamente o aspettare la decisione di qualcun altro prima di agire. Prendi il controllo della tua vita. Sebbene tu possa cercare input da altri, considera attentamente i suggerimenti forniti, ma devi prendere la decisione finale da solo.
Passaggio 3. Determina i tuoi valori di priorità
Chi sei veramente, che tipo di persone ci sono intorno a te, qual è il tuo sostentamento, cosa ami di più, tutte queste cose sono determinate dal tuo valore fondamentale, che è la qualità personale che credi di te stesso e degli altri. Oltre al tuo sistema di credenze, i valori della virtù influenzano tutta la tua vita.
Determina quali sono le virtù in cui credi scoprendo quali valori apprezzi di più. Conoscere le tue virtù ti permette di capire meglio te stesso, cosa ti motiva e quali sono i tuoi obiettivi di vita. Cerca di scoprire le tue virtù attraverso il sito Web rispondendo ad alcune domande e ottenendo risultati di valutazione da diversi siti Web per assicurarti che siano corretti
Passaggio 4. Stabilisci obiettivi di vita elevati
Dopo aver preso la decisione di vivere la tua vita secondo i tuoi ritmi, determina cosa significa veramente per te questa decisione. Questo significa che devi trasferirti all'estero? Lasciare il college e poi trasferirsi in un'altra facoltà? O significa semplicemente liberarsi da qualcuno che ha avuto il controllo di ogni tua decisione?
- Pensa e scrivi tutte le cose che sogni.
- Questo passaggio viene fatto solo per scoprire cosa vuoi veramente nella vita. Se non c'è un piano dettagliato per raggiungere questo obiettivo, va bene. Per ora devi solo saperlo.
Parte 2 di 3: stabilire i giusti obiettivi di vita
Passaggio 1. Dimentica i desideri degli altri
Bene, questo passaggio inizia a sembrare difficile. Prendi la decisione di non preoccuparti più di ciò che gli altri pensano di te. Questo può essere molto difficile da fare, soprattutto se la tua vita è stata controllata dalle opinioni dei tuoi genitori, insegnanti o amici. Tuttavia, questo passaggio è necessario affinché tu possa gestire la tua vita. Il desiderio di rendere felici gli altri è un compito arduo destinato al fallimento. Pertanto, non lasciare che i desideri degli altri ti perseguitino:
- Ricorda che preoccuparti di ciò che pensano gli altri ti renderà solo impotente. Non sei in grado di fare la cosa giusta se lasci che qualcun altro diriga ogni tua decisione. Immagina cosa accadrebbe se una persona ti dicesse di girare a destra e l'altra ti chiedesse di girare a sinistra. Sei in un vicolo cieco e non puoi farci niente.
- Fidati del tuo cuore. Dopo aver conosciuto il valore della virtù, ora puoi fare affidamento su te stesso per prendere decisioni, purché sia in linea con le virtù in cui credi. Se quello che stai facendo o pensando è scomodo, calmati e non prendere una decisione finché non avrai considerato attentamente tutti gli aspetti.
- Non chiedere più l'approvazione degli altri. Fin dall'infanzia dipendiamo dagli spunti che gli altri ci danno (ad esempio: un sorriso, un regalo, un saluto, ecc.) che ci dicono se siamo buoni o cattivi. Ancora una volta, se sai già quali sono i tuoi valori fondamentali e su cosa vuoi riflettere nella tua vita, non c'è motivo di chiedere l'approvazione degli altri. Fai un'autovalutazione per assicurarti che le tue azioni siano in linea con i tuoi valori e obiettivi di vita. Inoltre, assicurati di fare sempre ciò che è meglio per te stesso.
Passaggio 2. Realizza il potere della tua mente
C'è una teoria secondo cui la tua mente è il progettista del tuo destino. C'è anche la convinzione che i pensieri abbiano una forma fisica tangibile e un'energia che determina come ti senti e ti comporti. Il problema è che molte persone pensano più spesso alle cose che non vogliono, invece di pensare a ciò che vogliono. Prendi il controllo della tua mente e il successo arriverà presto sulla tua strada.
- Stai attento con i tuoi pensieri. Mentre fai colazione, fai la doccia o ti alleni, presta attenzione ai pensieri che emergono sotto forma di chiacchiere interiori su di te. Questi pensieri sono negativi? Positivo? Neutro?
- Dopo aver osservato e riconosciuto i tuoi pensieri, presta attenzione a come si sente il tuo corpo quando si verificano quei pensieri. Vuoi tornare a dormire e rannicchiarti sotto le coperte? Oppure, vuoi abbracciare tutti quelli che incontri? Ricorda che i pensieri negativi tendono a causare sentimenti negativi e i pensieri positivi ti fanno sentire più positivo.
- Sii un campione nel pensiero positivo. Quando ti rendi conto che stai pensando in modo negativo, chiedi se i pensieri sono reali.
- Ad esempio, il pensiero che non potrai mai ottenere il lavoro che desideri ti fa sentire deluso e perde la motivazione per continuare a cercare lavoro. Tuttavia, puoi combattere questi pensieri negativi cercando prove contro di loro. Ottieni mai ciò che ami, anche se ci vuole tempo? Se è così, questo è un segno che alla fine otterrai un lavoro che ami.
Passaggio 3. Interrompi il confronto
Confrontarci con gli altri rende la nostra vita infelice. Quando innaffi il prato, non cercare di scoprire se l'erba del vicino è più verde. Questo sarà ancora più difficile se accedi ai social media che vengono spesso utilizzati per mostrare la vita che è stata molto raffinata. Vedrai la vita di altre persone limitata a vacanze e cene sontuose, senza litigi con i partner e problemi di salute a causa di un'intossicazione alimentare che deve stare seduto sul water per cinque ore. Sicuramente sai già che solo tu puoi controllare la vita di qualcuno, la tua stessa vita. Confrontarti con gli altri mantiene la tua attenzione focalizzata sugli altri, ma dimentica che dovresti prenderti cura di te stesso.
- Invece di confrontarti con gli altri, confronta come eri un mese, sei mesi o un anno fa con oggi. Dopo aver praticato così duramente il basket, non sei ancora Stephen Curry, ma ora stai meglio di un mese fa. Devi solo essere il meglio che puoi essere, non migliore di tutti gli altri.
- Confrontarti con gli altri è un gioco che non puoi mai vincere perché ci saranno sempre persone più intelligenti, più giovani, più carine, più ricche e migliori in altre cose. Tuttavia, ricorda che nessuno ha una vita perfetta e le persone la cui vita sembra perfetta, devono ancora affrontare problemi.
Parte 3 di 3: Realizzare i tuoi sogni
Passaggio 1. Stabilisci obiettivi con scadenze impegnative
Forse hai sentito che gli obiettivi dovrebbero essere fissati in base a criteri SMART, che sta per: specifico, misurabile, realizzabile, incentrato sui risultati e limitato nel tempo. Inizia preparando gli obiettivi di vita che hai scritto (nel passaggio precedente) e poi fai un piano per raggiungerli con attività misurabili e scadenze realizzabili, ma impegnative.
- Fai un ulteriore passo avanti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi cercando il supporto degli altri. Chiedi a un collega, a un amico intimo o a un familiare se puoi inviare per e-mail i tuoi progressi settimanali spiegando quali azioni hai intrapreso per raggiungere i tuoi obiettivi. Questi passaggi extra ti rendono più motivato.
- Se non riesci a ricevere supporto da altre persone, scarica un'app che ti faccia andare avanti.
Passaggio 2. Fai una cosa ogni giorno che ti avvicini al raggiungimento del tuo obiettivo e rendi questo compito una priorità
Se vuoi davvero vivere la tua vita a modo tuo, devi dare la priorità a questo obiettivo sopra ogni altra cosa. Ogni settimana, assicurati di aver svolto l'attività principale con la priorità più alta/più importante. In questo modo, se ci sono altre attività che non hai ancora svolto, la tua giornata sarà comunque significativa.
Se c'è un'attività che ti piace davvero, non lasciare che i soldi ti impediscano di farlo. Inoltre, non cedere alla convinzione di non avere tempo. Se il tuo scopo nella vita è molto importante, puoi sicuramente trovare del tempo
Passaggio 3. Trascorri del tempo con persone che ti ispirano, incoraggiano e apprezzano
Vivere una vita autodiretta sarà più piacevole con le persone intorno a te. Non aspettarti un cambiamento positivo se interagisci con persone negative per la maggior parte del tempo. L'energia positiva di amici e persone care ti rende più sicuro di te, più energico e più felice.
Nella vita di tutti i giorni, ci saranno sempre persone che criticano, non sono motivate o si comportano male che facciamo fatica a evitare. Sii consapevole della loro influenza negativa e controlla i tuoi pensieri quando sei con loro. Se sorgono pensieri negativi, combattili e trasformali in pensieri positivi
Passaggio 4. Cogli l'occasione
Visita nuovi posti e accumula esperienza. Se la tua vita è stata controllata dall'approvazione o dai capricci degli altri, potresti essere meno incline a correre dei rischi. Tuttavia, è sufficiente prendersi dei piccoli rischi per acquisire fiducia in se stessi e nelle proprie capacità. Questo ti darà una migliore comprensione di come superare vari ostacoli e migliorare le tue abilità.
Passaggio 5. Impara dagli errori
Quando si sfruttano le opportunità, si possono commettere degli errori. Non soffermarti troppo a lungo sui tuoi errori e usa questo come un'opportunità per migliorare te stesso. Imparerai meglio quando dovrai provare disagio. Il fallimento è temporaneo, quindi sfruttalo al meglio in modo che il prossimo rischio abbia successo.
Suggerimenti
- Sii paziente con te stesso se commetti un errore.
- Prepara un mazzo di carte con messaggi stimolanti per dissipare eventuali pensieri negativi che sorgono durante questo processo. Leggilo più e più volte al giorno finché i pensieri positivi non si formano da soli.
- Datti il permesso di vivere la tua vita come vuoi. Non aspettare che qualcun altro lo faccia per te.
- Preparati a progressi lenti se hai vissuto la tua vita nel modo in cui le altre persone volevano che tu facessi.
- Sii persistente. Ascolta le opinioni opposte, ma non mollare mai.
- Ricorda che non devi sempre essere accettato, ma non fare qualcosa solo per averti. Assicurati di prendere una decisione di cambiare che fa la differenza perché vuoi seguire le tue convinzioni personali, vuoi cambiare la tua vita e altri desideri. Altre persone non apprezzeranno qualcuno che sembra "diverso" solo perché vogliono attirare l'attenzione.
Avvertimento
- Non interpretare "vivere la vita come vuoi" come una scusa per la violenza o un comportamento scorretto irresponsabile.
- Se qualcuno sta limitando i tuoi desideri, considera chi è questa persona prima di andare contro di loro. Devi pensare attentamente a ciò che dicono i genitori, la polizia, gli avvocati, ecc. Le autorità hanno autorità per qualche motivo che potresti non conoscere.
- Essere se stessi è un desiderio che ha cattive conseguenze se non sei la persona gentile, gentile e amorevole che gli altri meritano.
