Dimenticare l'amore non è facile, soprattutto se incontri la persona ogni giorno, come un collega. Amare un collega può essere estenuante e complicare il lavoro. Tuttavia, puoi dimenticare l'amore comprendendo i rischi che comporta cedere a quell'amore, trovare supporto e accettare i tuoi sentimenti.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Conoscere i rischi della posizione dell'amore
Passaggio 1. Conoscere le regole aziendali
Se la tua azienda vieta o ti chiede di ridurre i rapporti personali tra dipendenti e non vuoi perdere il lavoro, ricordalo. Potresti decidere che l'amore che provi non vale il lavoro.
- Controlla le regole del tuo posto di lavoro (che possono essere richieste al personale) in merito ai rapporti personali. Vedere le conseguenze che possono essere causate se sei determinato a uscire con un collega potrebbe essere in grado di farti dimenticare questi sentimenti.
- L'amore per la posizione può anche metterti nei guai legali, a seconda delle leggi sulle molestie sessuali nella tua zona.
Passaggio 2. Ricorda i rischi del gossip sul posto di lavoro
Se immagini che lui e i tuoi colleghi lo scoprano, i pettegolezzi possono diffondersi. I pettegolezzi possono diffondersi anche se parli solo del tuo amore anche se non fai nulla al riguardo. I pettegolezzi possono abbassare la tua reputazione, produttività e morale. Se non vuoi sperimentarlo, non dovresti discutere delle relazioni personali al lavoro o con i colleghi fuori dall'ufficio.
Passaggio 3. Ricorda le sanzioni sociali per i trasgressori amanti della posizione
Se continui ad amare la posizione, potresti ricevere sanzioni sociali, indipendentemente dal fatto che il tuo amore di destinazione ricambi o meno. Conoscere questo rischio sociale può essere la tua considerazione per dimenticare l'amore per la posizione. I problemi che puoi riscontrare includono:
- Rifiutato da lui.
- È imbarazzante se si rifiuta o se la tua relazione con lui non finisce bene.
- Costringilo ad accettare il tuo amore se la tua posizione lavorativa è più alta.
- Perdita di credibilità agli occhi dei colleghi, che potrebbero pensare che tu ti stia comportando in modo poco professionale o che tu stia dando loro un trattamento speciale.
Passaggio 4. Conosci i rischi che devi affrontare se la tua relazione con lui non continua bene
Anche se vuoi continuare ad amare la posizione, è una buona idea pensare a tutti i possibili finali, buoni o cattivi che siano. La tua relazione con lui potrebbe funzionare senza intoppi fino alla fine della vita, ma in caso contrario:
- La tua relazione potrebbe avere successo all'inizio, ma deve finire.
- Se la tua relazione deve finire, devi essere paziente nel vederlo ogni giorno al lavoro, vederlo ottenere una promozione, ecc. Questo può causare stress.
- Se la tua relazione finisce e tu o l'altra persona siete costretti ad andarvene, sono guai per te.
Metodo 2 di 3: trovare supporto per porre fine all'amore
Passaggio 1. Racconta al tuo cuore del tuo amore per il tuo amico
Versare il tuo cuore a qualcun altro alleggerirà il tuo carico quando ti innamori di qualcuno che non dovresti. Oltre a fornire supporto ed essere una "casa" per i tuoi problemi, i tuoi amici potrebbero anche essere in grado di offrirti consigli.
Se non ti senti a tuo agio a discuterne con un collega o se temi di essere oggetto di pettegolezzi, parla con un amico che non lavora con te
Passaggio 2. Aumentare l'interazione sociale al di fuori dell'ufficio
Potrebbe piacerti un collega perché non riesci a trovare un partner fuori dall'ufficio. Se lavori troppo duramente o eviti le interazioni sociali al di fuori dell'ufficio, dedica del tempo agli amici che non lavorano con te o svolgi le tue attività preferite. Trova opportunità per incontrare nuove persone fuori dall'ufficio che potrebbero distrarti da loro.
Passaggio 3. Concentrati su altre cose positive
L'amore può essere presente perché gli permettiamo di essere presente. Se pensi ad altre cose, ti sarà più facile dimenticare l'amore.
- In ufficio, concentrati sul tuo lavoro e sui rapporti professionali. Cose semplici come decorare l'ufficio, prendersi cura delle piante sulla scrivania o ascoltare musica al lavoro possono aiutarti a dimenticarti di lui.
- Al di fuori dell'ufficio, puoi dimenticarti di lui concentrandoti su altre cose che vuoi fare, come l'esercizio fisico, passare il tempo facendo hobby o pulire la casa.
Metodo 3 di 3: Affrontare la posizione delle emozioni legate all'amore
Passaggio 1. Separare fantasia e realtà
L'amore è una prova di attrazione, ma può anche essere pieno di fantasie sulla vita dopo che sei stato con lui. Separare la fantasia dall'amore può farti ripensare a quell'amore.
- Il delirio generalmente si concentra sul passato e sul futuro, mentre la realtà si concentra sul presente.
- Concentrati sulla tua vita in questo momento, invece della vita che desideri.
Passaggio 2. Ricorda che non devi sempre seguire il tuo cuore
Puoi mettere mi piace ad altre persone, compresi i colleghi, senza seguirle. Se riesci a separare il tuo amore dalla vita lavorativa, potresti riuscire a superare l'amore per la posizione accettando la sensazione, ma giurando che non andrai oltre.
A volte, l'amore per la posizione può funzionare a tuo favore. Ad esempio, con l'amore per la posizione, puoi vestirti in modo più appropriato, lavorare di più o essere più entusiasta al lavoro
Passaggio 3. Ricorda che l'erba non è sempre più verde dall'altra parte
A volte, l'amore è pieno di fantasia. Potresti voler continuare il tuo amore per la posizione, ma in realtà è perché un amore che non può essere posseduto è attraente. Potresti riuscire a superare l'amore rassicurandoti sul fatto che sei abbastanza felice della tua vita attuale e che l'amore ricambiato non è più un sogno.
Passaggio 4. Imposta il limite
Se davvero non vuoi entrare nell'amore per la posizione per qualsiasi motivo, stabilisci una regola per prevenire l'amore per la posizione. Ad esempio, interagirai con lui solo se ci sono altre persone intorno a te, perché qualcuno ti fermerà quando attraverserai il limite. A volte, i confini ti renderanno più facile lasciar andare lo stress e le emozioni.
Passaggio 5. Concediti un po' di tempo
Non pensare di poter dimenticare l'amore in fretta. Consenti a te stesso di lasciar andare i tuoi sentimenti e decidi come andare avanti con la tua vita. Non torturarti se il processo per dimenticarti richiede molto tempo.
