Se costrette a usare un bagno molto sporco, un bagno alla turca o quando non c'è affatto un bagno, le donne possono sentire l'ingiustizia associata alla loro condizione fisica. Tuttavia, è effettivamente possibile per le donne fare pipì in piedi se vogliono esercitarsi un po'. Prova uno dei metodi seguenti in modo da poter urinare stando in piedi.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Prepararsi
Passaggio 1. Conosci la tua anatomia
Forse non hai davvero pensato molto a come funziona la parte inferiore del tuo corpo, quindi non fa male fare ricerche sull'anatomia femminile di base guardando un diagramma o osservando il tuo corpo usando uno specchio portatile.
- Individua il tratto urinario. Il tratto urinario è un tubo che collega la vescica all'esterno. L'urina scorre attraverso un tubo che ha una lunghezza di 4 cm e viene espulsa attraverso una piccola apertura dietro il clitoride, proprio di fronte alla vagina.
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Individua le labbra. Le grandi labbra sono due pieghe circolari del tessuto esterno che si trovano su entrambi i lati del tratto urinario e dell'apertura vaginale. Le piccole labbra sono le due pieghe cutanee interne che sono racchiuse all'interno delle grandi labbra.
- Il foro del tratto urinario è piccolo, solo un piccolo spazio. Quindi non preoccuparti se ti ci vogliono un minuto o due per trovarlo attraverso lo specchio.
- Dovresti toccare le parti anatomiche del tuo corpo e sentire. Quando impari per la prima volta a fare pipì in piedi, dovresti usare le dita per aprire le piccole labbra per aprire l'apertura urinaria in modo da poter controllare meglio il flusso di urina.
Passaggio 2. Mantienilo sempre pulito
Se sai che stai andando in un posto che non ha un bagno o che i servizi igienici sono disgustosi, porta con te alcune cose che possono aiutarti a tenerti pulito.
- Disinfettante per le mani. Dovresti lavarti le mani prima di urinare stando in piedi. Toccherai l'area genitale, quindi devi evitare che i germi sulle mani causino infezioni del tratto urinario. Poiché il tratto urinario nelle donne ha dimensioni ridotte, i germi possono spostarsi facilmente nella vescica. Se acqua e sapone non sono disponibili, usa un disinfettante per le mani per proteggerti.
- Salviettine detergenti. Porta un pacchetto di salviettine umidificate per pulirti le mani quando hai finito di urinare. In alcuni metodi per urinare stando in piedi, le dita si bagnano.
Passaggio 3. Assicurati di poterlo fare in sicurezza
Forse devi fare pipì in piedi mentre sei in campeggio o quando il bagno delle donne è sovraffollato e il bagno degli uomini è vuoto. Prima di iniziare, assicurati di avere un po' di privacy. Se qualcuno ti becca mentre fai pipì, le cose andranno in pezzi e potrebbe essere imbarazzante per te, per la persona che ti ha beccato o per entrambi.
Parte 2 di 2: provare diversi metodi
Passaggio 1. Metodo a due dita per principianti
Quando impari per la prima volta a fare pipì in piedi, semplifica il processo. Migliorerai con la pratica, ma per ora segui questo metodo introduttivo così potrai esercitarti a casa.
- Lavati le mani. Lavati accuratamente le mani con acqua calda e sapone e poi asciugale.
- Rimuovere tutto ciò che si attacca dalla vita in giù. Dato che sei ancora un principiante, è probabile che la tua urina schizzi ovunque. In modo che l'urina non entri su gonne, pantaloni, biancheria intima o scarpe, rimuovi tutto. Se il tuo top è troppo lungo per essere appeso, forse dovresti toglierlo anche tu.
- Posizionati davanti al water o in bagno. Stai in piedi con i piedi a circa 0,6 m di distanza. Apri le labbra il più possibile con le dita di entrambe le mani. Metti le dita leggermente davanti al tratto urinario. Tira le dita verso l'alto e leggermente in avanti applicando una pressione uguale su entrambi i lati.
- Inizia a emettere l'urina. Ruota i fianchi in modo da avere un certo controllo sulla direzione del flusso di urina. Spingi forte all'inizio della minzione e spingi indietro per terminare la minzione. Questa azione può ridurre la "caduta" di urina.
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Pulisci te stesso e asciuga eventuali schizzi di urina che entrano nella zona del bagno o risciacqua accuratamente il bagno. Lavati di nuovo le mani finché non sono pulite.
- Non scoraggiarti se la tua urina colpisce uno dei tuoi piedi o viene schizzata dappertutto. Questo è normale per i principianti. La chiave è esercitarsi spesso. Le tue abilità miglioreranno enormemente se ti eserciti spesso.
- Fai un piccolo esperimento cambiando la posizione del corpo. Potrebbe essere necessario piegare le ginocchia o inarcare leggermente la schiena. Dovresti provare alcune posizioni diverse, poiché una posizione comoda per una persona potrebbe non essere adatta per un'altra.
Passaggio 2. Metodo a una mano per donne esperte
- Lavati le mani.
- Togliti i vestiti. Togliti la biancheria intima, la gonna o i pantaloni.
- Tieni la carta igienica o il panno per la pulizia con una mano. Usa queste salviette per pulire l'urina che arriva dove non vuoi.
- Con l'altra mano, fai una "V" con l'indice e il medio e usa quelle dita per aprire l'interno delle piccole labbra, tirando verso l'alto. Devi aprire queste labbra interne in modo che l'urina scorra in avanti e non scenda verso i tuoi piedi. Regolando la quantità di trazione e la posizione dei fianchi, puoi controllare in quale direzione scorre l'urina (anche se questo richiede un po' di pratica).
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Pulisci te stesso e asciuga gli schizzi di urina intorno alla zona del bagno se lo fai a casa. Lavati di nuovo le mani finché non sono pulite.
Se ti sei allenato molto e sei sicuro di poter dirigere il flusso di urina, puoi usare questo metodo con una sola mano senza doverti togliere tutti i vestiti. Puoi abbassare un po' i pantaloni, ma se hai una cerniera lunga, potresti essere in grado di aprirla senza dover abbassare i pantaloni. Solleva la gonna con la mano inutilizzata. Usa le mani a forma di "V" per abbassare la biancheria intima fino all'inguine
Passaggio 3. Metodo dell'imbuto
Utilizzare un dispositivo urinario femminile (FUD) o un dispositivo per la minzione in piedi (STP). Gli orinatoi da donna sono stati utilizzati per quasi 100 anni e, nel tempo, i loro design sono progrediti sempre di più. Questi dispositivi sono prodotti in modelli riutilizzabili e modelli monouso che possono essere acquistati sui siti Web dei prodotti farmaceutici.
- Lavati le mani.
- Posiziona i vestiti in modo che non vengano schizzati con l'urina. Puoi semplicemente aprire i pantaloni e abbassare la parte anteriore delle mutandine o spingerli da un lato.
- Metti il dispositivo al suo posto. Se il dispositivo è realizzato in plastica o altro materiale rigido, posizionare le mani su entrambi i lati del dispositivo. Se il dispositivo è realizzato in silicone o altro materiale flessibile, allunga il pollice e il medio per tenere il dispositivo dalla parte anteriore a quella posteriore. Attaccalo saldamente al tuo corpo in modo che non ci siano spazi vuoti che facciano schizzare l'urina. Instradare il tubo di scarico lontano dal corpo e dai pantaloni.
- Dirigi il tuo flusso di urina. Puoi farlo usando il tuo terzo dito formando un triangolo per stabilizzare il flusso di urina. Fai scorrere i fianchi, quindi piega le gambe e/o inarca la schiena per trovare una posizione comoda per controllare il flusso dell'urina. Dirigere l'urina nel posto giusto, nella toilette o lontano dai piedi.
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Al termine, scollegare il dispositivo. Se la carta igienica non è disponibile, utilizzare questo dispositivo per pulire eventuali goccioline di urina rimanenti. Agitare e risciacquare con acqua quando possibile.
- Anche se lo trovi più facile del metodo con le dita, dovresti comunque esercitarti per evitare di gocciolare e schizzare l'urina. Esercitati a usare il FUD alcune volte a casa finché non ti senti a tuo agio.
- Alcuni dispositivi riutilizzabili sono confezionati in sacchetti riutilizzabili o sacchetti di plastica. Ma alcuni altri prodotti non lo forniscono. Se il tuo dispositivo non viene fornito con un sacchetto di plastica, porta il tuo sacchetto di plastica per riporre il dispositivo prima e dopo l'uso.
- Puoi creare il tuo kit da una bottiglia di plastica in caso di emergenza. Tagliare il fondo della bottiglia con le forbici o un coltello. Rimuovere il tappo del flacone e lavare accuratamente la parte superiore del flacone. Posiziona il foro nella parte superiore della bottiglia nel tratto urinario. Assicurati che il tratto urinario sia adeguata sopra il foro della bottiglia in modo che l'urina non fuoriesca e non si bagni dappertutto. Punta il fondo della bottiglia aperta lontano dal tuo corpo ed emetti l'urina rumorosamente ma non troppo vigorosamente.
Passaggio 4. Metodo flottante
Se hai gambe forti e sei in grado di accovacciarti per alcuni secondi, puoi urinare usando il metodo flottante o accovacciato.
- Piega il sedile del water verso l'alto. Questo ti darà un "bersaglio" più ampio in modo che il sedile del water non schizzi con l'urina in modo che possa essere utilizzato dal prossimo utente del water. Naturalmente, non devi preoccuparti di schizzare l'urina se usi questo metodo perché il bagno è sporco. D'altra parte, se non sei abituato a questo metodo e hai paura di scivolare, lascia semplicemente il sedile del water in posizione per sostenerti nel caso ciò accada.
- Piega le ginocchia e abbassa il corpo all'indietro in modo da "sederti" con un angolo di quasi 90 gradi. Se non riesci ad accovacciarti con un angolo di quasi 90 gradi e ti "inclini" solo leggermente all'indietro, è probabile che la tua urina sarà su tutta la tavoletta del water e forse anche sui pantaloni e sulle scarpe. Trova l'equilibrio appoggiando le braccia sulle ginocchia o appoggiando una mano sul muro per mantenere il corpo in una posizione stabile. Avvicina i glutei il più possibile al water senza toccarne la superficie.
- Posizionare l'uscita dell'urina il più indietro possibile. Poiché l'urina sgorgherà in avanti, eviterai di schizzare o spruzzare urina troppo forte.
- Tieni la testa dritta. Concentrati sul punto che è proprio di fronte a te. Puoi perdere l'equilibrio se ti guardi i piedi.
- Quando hai finito, pulisci te stesso e lavati le mani quando possibile. Se lasci il sedile del water chiuso, controllalo brevemente per vedere se c'è qualcosa che non va. Se necessario, pulire il sedile del water con carta igienica per l'utente successivo.
Avvertimento
- Fare pipì stando in piedi può far sì che l'urina si diffonda dappertutto. Non provarlo per la prima volta a casa di un amico se non vuoi che la tua amicizia vada in pezzi.
- Praticalo a casa prima di provarlo altrove, a meno che tu non sia in campeggio, in escursionismo, ecc.
- Non dimenticare che anche se usi un bagno pubblico solo per urinare, altre donne potrebbero aver bisogno di usarlo per defecare o sedersi sul water per altri motivi. Sii una persona responsabile e piega il sedile del water. E quando la tua urina si diffonde altrove, pulisci dopo di te. Dopotutto, questo è ciò che le donne si aspettano da un uomo decente. Pulisci anche il sedile del water.
- Ricorda, hai bisogno di tempo per padroneggiarlo. Non scoraggiarti quando fallisci la prima volta.
- Provalo prima a casa e se la tua urina si diffonde e si attacca a qualcosa, pulisci l'urina
