La tosse è il modo in cui il corpo elimina muco e corpi estranei dai polmoni e dal tratto respiratorio superiore. Questo è importante da ricordare quando colpisce la tosse perché spesso è molto difficile contenerla. Dovrai stare comodo mentre la tua tosse continua, senza dover bloccare i meccanismi del tuo corpo per eliminare il muco accumulato. Prendi in considerazione la possibilità di preparare in casa un medicinale per la tosse per ridurre il disagio della tosse senza eliminarlo del tutto.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Preparare la Medicina per la Tosse a Casa
Passaggio 1. Prepara una medicina per la tosse con miele e limone
Scaldare con cura una tazza di miele a fuoco basso. Aggiungere 3-4 cucchiai di succo di limone fresco al miele caldo. Aggiungere 1/4 a 1/3 di tazza d'acqua alla miscela di miele e limone, quindi mescolare continuando a cuocere a fuoco basso. Conservare la miscela di miele in frigorifero. Bevi 1-2 cucchiai di miscela di miele secondo necessità quando hai bisogno di medicine per la tosse.
- Il miele medicinale, come il miele di Manuka dalla Nuova Zelanda, è altamente raccomandato. Tuttavia, qualsiasi miele biologico di solito contiene proprietà antivirali e antibatteriche.
- Il succo di limone contiene alti livelli di vitamina C: il succo di 1 limone contiene il 51% della quantità di vitamina C di cui il corpo ha bisogno in un giorno. Il succo di limone contiene anche proprietà antibatteriche e antivirali. Si ritiene che la combinazione di vitamina C e sostanze antimicrobiche renda il limone molto efficace nel combattere la tosse.
- Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi. C'è un leggero rischio per il tuo bambino di sviluppare il botulismo infantile a causa dei batteri tossici che a volte si trovano nel miele. Anche se questo non è mai successo in Indonesia e la maggior parte dei bambini con botulismo infantile si riprende completamente, dovresti stare all'erta!
Passaggio 2. Utilizzare un altro metodo per preparare lo sciroppo per la tosse con miele e limone
Affettare 1 limone lavato a pezzetti (insieme alla buccia e ai semi). Aggiungere le fette di limone a 1 tazza di miele. Riscaldare il composto a fuoco basso per 10 minuti continuando a mescolare.
- Schiacciare gli spicchi di limone mescolando.
- Dopo la cottura, filtrare il composto per separare gli spicchi di limone rimasti e conservarlo in frigorifero.
Passaggio 3. Considera l'aggiunta di aglio a uno sciroppo per la tosse a base di miele e limone
L'aglio contiene proprietà antibatteriche, antivirali, antiparassitarie e antimicotiche. Sbucciare 2-3 spicchi d'aglio, quindi tritarli il più finemente possibile. Aggiungere l'aglio tritato alla miscela di miele e limone prima di aggiungere l'acqua. Scaldare a fuoco basso per circa 10 minuti. Quindi, aggiungere 1/4 a 1/3 di tazza d'acqua alla miscela di miele e limone e mescolare continuando a cuocere a fuoco basso.
Conservare la miscela di limone e miele in frigorifero. Bevi 1-2 cucchiai della miscela di miele e limone secondo necessità quando hai bisogno di medicine per la tosse
Passaggio 4. Considera l'aggiunta di zenzero allo sciroppo per la tosse di miele e limone
Lo zenzero è generalmente usato per migliorare le condizioni dell'apparato digerente e trattare la nausea e il vomito, ma è anche spesso usato per alleviare la tosse secca. Lo zenzero agisce rilassando le vie respiratorie, facilitando la respirazione. Per preparare una medicina per la tosse con miele, limone, zenzero:
- Mescola la scorza grattugiata di 2 limoni, 1/4 di tazza (circa 25 grammi) di zenzero sbucciato e tritato e 1 tazza (circa 250 ml) di acqua in una piccola casseruola. Se non hai lo zenzero fresco, usa circa 1/2 cucchiaino (1 grammo) di zenzero macinato.
- Far bollire questa miscela per 5 minuti, quindi filtrare e mettere in un contenitore resistente al calore.
- Scalda 250 ml di miele in una casseruola pulita a fuoco basso. Non far bollire il miele. Aggiungi la soluzione di limone e zenzero filtrata, quindi aggiungi 120 ml di succo di limone. Mescolare il tutto fino a quando non si addensa.
- Conservare questa soluzione in un contenitore ben chiuso in frigorifero per un massimo di 2 mesi. Prendi 1-2 cucchiai (15-30 ml) della soluzione ogni 4 ore per alleviare la tosse negli adulti o negli adolescenti, o 1-2 cucchiaini (5-10 ml) ogni 2 ore per i bambini di età inferiore ai 12 anni.
Passaggio 5. Considera l'aggiunta di liquirizia al tuo sciroppo per la tosse di miele e limone
La liquirizia ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare ad alleviare la tosse. Prepara il tè alla liquirizia, quindi aggiungi miele e succo di limone per lenire la tosse o il mal di gola.
- Non bere il tè alla liquirizia troppo spesso ed evitalo del tutto se hai una storia di ipertensione. La liquirizia può ridurre l'apporto di potassio da parte dell'organismo e aumentare la pressione sanguigna.
- Consultare l'uso della liquirizia con il proprio medico se si utilizzano anche altri farmaci, rimedi erboristici o integratori. A volte, la liquirizia può interagire negativamente con altri farmaci e integratori.
Passaggio 6. Utilizzare il glicerolo al posto del miele
Sostituisci il miele con il glicerolo se non lo hai, non ti piace o non puoi mangiarlo. Scaldare 1/2 tazza di glicerolo e 1/2 tazza di acqua a fuoco basso. Quindi aggiungere 3-4 cucchiai di succo di limone al composto. Aggiungere 1/4 a 1/3 di tazza d'acqua alla miscela di limone e glicerolo e mescolare continuando a cuocere a fuoco basso. Conservare il composto in frigorifero. Prendi 1-2 cucchiai della miscela di limone e glicerolo secondo necessità quando hai bisogno di uno sciroppo per la tosse.
- Il glicerolo ha ricevuto lo stato "generalmente riconosciuto come sicuro" (GRAS) dalla FDA. Il glicerolo puro è un prodotto vegetale incolore e dal sapore leggermente dolce che viene utilizzato per realizzare tutti i tipi di alimenti/bevande e prodotti per la cura del corpo.
- Poiché è igroscopico o in grado di assorbire molecole d'acqua, piccole quantità di glicerolo possono aiutare a ridurre il gonfiore alla gola.
- Acquista glicerolo naturale (non sintetico o artificiale).
- Comprendi che il glicerolo è usato per trattare la stitichezza, quindi riduci la quantità di glicerolo che usi (da 1/4 di tazza di glicerolo a 3/4 di tazza d'acqua nella ricetta base) se hai la diarrea.
- Il consumo prolungato ed eccessivo di glicerolo può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e grassi.
Metodo 2 di 2: controllare la tosse
Passaggio 1. Comprendi le possibili cause della tosse
Le cause più comuni di una tosse acuta sono: il comune raffreddore, l'influenza (meglio nota come influenza), la polmonite (un'infezione polmonare causata da batteri, virus o funghi), l'irritazione chimica e la pertosse (nota come pertosse, cioè un'infezione polmonare causata da un batterio altamente contagioso). Le cause più comuni di tosse cronica sono: reazioni allergiche, asma, bronchite (infiammazione dei bronchi o delle vie aeree nei polmoni), malattia da reflusso acido e gocciolamento post-nasale (il muco gocciola dai seni alla gola e provoca irritazione accompagnata con riflesso della tosse).
- Esistono diverse cause specifiche di tosse associate ad altri disturbi polmonari, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), inclusi l'enfisema e la bronchite cronica.
- La tosse può verificarsi anche come effetto collaterale dell'assunzione di farmaci. Il caso si verifica principalmente nell'uso di una classe di farmaci per la pressione sanguigna: gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE).
- La tosse può essere un effetto collaterale di altre malattie, vale a dire la fibrosi cistica, la sinusite cronica e acuta, l'insufficienza cardiaca congestizia e la tubercolosi.
Passaggio 2. Decidi se è necessario consultare un medico
Prova i rimedi casalinghi per 1-2 settimane. Questo periodo di tempo è sufficiente per curare la tosse in generale. Tuttavia, fissa un appuntamento con il tuo medico per ottenere ulteriori diagnosi e determinare quale azione dovrebbe essere intrapresa per trattare la tosse se la condizione non migliora dopo 1-2 settimane.
Inoltre, fissare un appuntamento con il medico se entro 1-2 settimane si verificano: febbre con una temperatura corporea superiore a 37,7 C per più di 24 ore, tosse che produce catarro giallo-verdastro (questo può indicare una grave polmonite batterica)., tosse con macchie di sangue rosa o rosso, vomito (soprattutto se il vomito assomiglia a fondi di caffè - questi sintomi possono indicare sanguinamento dello stomaco), difficoltà a deglutire, difficoltà a respirare, respiro sibilante o mancanza di respiro
Passaggio 3. Valutare se la tosse di un bambino deve essere controllata da un medico
Ci sono diverse malattie a cui i bambini sono molto sensibili e possono renderli paralizzati. Pertanto, la condizione della tosse nei bambini dovrebbe essere esaminata in modo diverso. Chiama subito il medico se tuo figlio ha uno dei seguenti sintomi:
- Febbre con temperatura corporea superiore a 37,7˚C.
- Tosse con un suono che abbaia: questi sintomi possono indicare groppa (un'infezione virale della laringe (casella vocale) e della trachea (vie aeree/vie respiratorie). Alcuni bambini possono anche avere stridore, che è un fischio acuto o ansimare per aria Chiamare immediatamente il medico se si sente uno o entrambi questi suoni.
- Un tipo di tosse sibilante e gorgogliante che suona rauca o sibilante. Questi sintomi possono indicare una bronchiolite che può essere causata dal virus respiratorio sinciziale (RSV).
- Suono convulso quando il bambino tossisce, che suona come pertosse.
Passaggio 4. Decidi se la tosse richiede un trattamento
Ricorda che la tosse è il modo naturale del tuo corpo di liberarsi di batteri, virus o muco pieno di lievito, ed è una buona causa! Tuttavia, se la tosse di tuo figlio ti impedisce di riposare o dormire, o causa mancanza di respiro, è il momento di curarla. Sonno e riposo adeguati sono necessari quando si soffre di tosse, quindi è qui che i farmaci possono essere molto utili.
Vari rimedi casalinghi possono essere consumati quanto e tutte le volte che si desidera. I rimedi casalinghi possono anche aiutarti a rimanere idratato, il che è particolarmente importante quando il tuo sistema immunitario e il tuo corpo si stanno riprendendo
Suggerimenti
- Bevi 2 cucchiai del medicinale per la tosse preferito poco prima di andare a letto in modo da poter dormire più profondamente e riposare a sufficienza.
- Assicurati di rimanere idratato: bevi almeno 8-10 bicchieri d'acqua da 235 ml ogni giorno.
