Può essere difficile riaccendere un'amicizia rotta se non parli con il tuo migliore amico da molto tempo o se c'è una discussione. Potresti temere che la situazione diventi imbarazzante o che possa essere ancora arrabbiato e rifiutarsi di parlare con te. Tuttavia, mostrando una genuina intenzione di riconciliarsi dopo una discussione o ricollegando una comunicazione interrotta da una rottura, puoi ristabilire le amicizie come erano prima.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Riconciliarsi dopo il combattimento
Passaggio 1. Ripensa alla lotta che è avvenuta
Dopo una discussione con il tuo migliore amico, potresti sentirti turbato, arrabbiato o ferito. Concentrati su questa sensazione e pensa a cosa l'ha causata. Anche se scoppia una lite seria, non dovresti giudicare un'amicizia sulla base di un solo brutto incidente. Pensa alla lotta con la giusta prospettiva.
- Scrivi quello che pensi. Spesso le emozioni diventano caotiche dopo una discussione. Prenditi il tempo per scrivere come ti senti e le cose di cui ti penti.
- Ricorda che i litigi sono comuni in ogni relazione. Tuttavia, se gestite correttamente, le amicizie in realtà diventano più forti.
Passaggio 2. Preparati a scusarti
Forse la lite non è stata solo colpa tua, ma se vuoi ricostruire l'amicizia che hai costruito, devi essere maturo e chiedere scusa. Devi scoprire cosa hai fatto di sbagliato ed essere disposto ad ammetterlo, quindi scusarti quando è il momento di parlare con un amico.
- Ad esempio, potresti dire: "Mi dispiace se le mie parole ti hanno ferito. So che quello che ho fatto era inaccettabile. Non avrei dovuto parlare così con i miei amici, figuriamoci con i miei migliori amici. Spero che mi perdonerai".
- Il tuo amico potrebbe sentirsi toccato dalle tue scuse e anche scusarsi. Pensa anche a come ti ha ferito, così potrai parlarne quando sarà il momento.
- Potresti aver bisogno di un po' di tempo prima di sentirti pronto a scusarti. Non importa! Aspetta finché non ti senti calmo e riesci a pensare razionalmente prima di scusarti.
Passaggio 3. Chiama un amico
Dopo aver riflettuto sul combattimento, è il momento di contattare un amico. Puoi contattarlo telefonicamente o tramite SMS se hai il suo numero. Puoi anche contattarlo tramite i social media o amici comuni, se necessario.
- Puoi inviare un messaggio di testo che dice: "So che abbiamo litigato l'ultima volta che abbiamo parlato. Ho pensato alla lotta, quello che ho fatto e detto. Mi dispiace e voglio scusarmi. Mi manca. Possiamo incontrarci e chiacchierare, se hai tempo?"
- Se il tuo migliore amico non è disposto a incontrarti, considera di scrivere una lettera di scuse perché non puoi farlo di persona. In questo modo, il tuo amico saprà che sei dispiaciuto e che vuoi continuare l'amicizia, che si senta allo stesso modo o meno.
Passaggio 4. Pianifica un appuntamento
Se il tuo migliore amico risponde positivamente, puoi iniziare a fissare un orario per l'incontro. Discuti con gli amici quando è il momento giusto per entrambi. Sarebbe meglio se ti assicurassi che il tuo programma non sia pieno quel giorno perché la conversazione potrebbe richiedere molto tempo.
- Potresti dire qualcosa del tipo: "Ehi, possiamo incontrarci da qualche parte per parlare? Magari a pranzo o fuori a fare una passeggiata.”
- Incontra gli amici in un luogo neutro e tranquillo. Un parco o un caffè possono essere un buon luogo di incontro grazie all'atmosfera rilassata e tranquilla. In questo modo, puoi chattare in uno stato d'animo calmo in modo che la conversazione non diventi troppo tesa.
Passaggio 5. Sii sincero e onesto
Se il tuo migliore amico ti conosce, ed è probabile che saprà se sei sincero o meno. Quando chiedi scusa, fai quanto segue:
- Dì ciò di cui ti penti e scusati per questo.
- Rassicura gli amici che non ripeterai lo stesso errore in futuro.
- Accetta la tua responsabilità nella lotta.
- Non cercare di giustificare il tuo comportamento.
- Non cercare di dimostrare che hai ragione.
Passaggio 6. Ascolta quello che ha da dire
Anche se hai pensato al litigio e al tuo ruolo, non capisci necessariamente perché è arrabbiato. Prenditi del tempo durante la conversazione per ascoltare ciò che lo ferisce. Quell'ultimo incidente avrebbe potuto far crollare le sue difese. Inoltre, potresti essere stato scortese con lui in passato, ma non te ne sei accorto.
Chiedi scusa per averlo ferito non solo per l'ultimo incidente. Pensa in modo critico a ciò che sta dicendo in modo da non scusarti solo per terminare la conversazione. Assicurati che il "mi dispiace" che dici sia sincero
Passaggio 7. Offri la tua amicizia
Dopo esserti scusato e aver ricevuto le sue scuse, digli quanto ti manca la sua amicizia e vuoi continuarla. Questo può essere un ottimo modo per concludere la conversazione con ottimismo e trasmettere i tuoi desideri.
- Puoi dire: “Ancora una volta, mi dispiace di averti ferito, ma non voglio che la nostra amicizia finisca. Vuoi essere di nuovo mio amico?"
- Non pronunciarlo come un ultimatum e non costringerlo a prendere subito una decisione, a meno che non lo voglia.
Passaggio 8. Dagli tempo
Dopo una conversazione seria, il tuo migliore amico potrebbe aver bisogno di un po' di tempo per pensare. Non importa! Termina la conversazione con un abbraccio, se è disposto, e digli di chiamarti ogni volta che si sente pronto.
- Potresti dire: "So che questa conversazione potrebbe essere troppo difficile da elaborare in un giorno e ti stai ancora facendo male per il litigio. Quindi, non avere fretta. Puoi pensarci prima. Chiamami quando sei pronto per parlare."
- Può essere necessario tempo e duro lavoro per ricostruire la fiducia, soprattutto dopo un grande litigio. Scusarsi potrebbe non essere sufficiente, ma se gli dai tempo, potrebbe imparare a fidarsi di nuovo di te.
Metodo 2 di 3: ricollegare le amicizie dopo essere stati separati per un po' di tempo
Passaggio 1. Prova a contattarlo
Forse vuoi riconnetterti con un amico del liceo con cui hai perso i contatti per anni o un vecchio amico che lavorava nello stesso ufficio. La prima cosa da fare per rinnovare la tua amicizia con lui è contattarlo. Se hai il suo numero di telefono, chiamalo o mandagli un SMS per iniziare la comunicazione.
- Puoi iniziare con "Spero che tu stia bene. È passato molto tempo dall'ultima volta che non ci siamo sentiti, ma ultimamente ho pensato molto a te e voglio sapere come stai e quanto sei impegnato in questo momento".
- Contattalo tramite i social. Se non hai il loro numero di telefono, i social media possono essere un ottimo modo per trovarli e contattarli.
- Contattalo tramite amici comuni. Se hai amici in comune, contattali e chiedi loro di aiutarti a entrare in contatto con loro.
Passaggio 2. Scopri come è andato finora
Prenditi del tempo per parlare con il tuo migliore amico dopo esserti connesso con lui e chiedigli come stanno dall'ultima volta che ci hai parlato. Chiedi informazioni sulla scuola, sul lavoro, sui genitori o su una relazione in cui si trova.
Assicurati di mostrare genuino interesse quando gli chiedi della sua vita. Questo dimostrerà che tieni a te e che hai buone intenzioni di costruire amicizie
Passaggio 3. Fammi sapere come stai
Dopo aver ricevuto le ultime informazioni su di lui, fagli sapere cosa sta succedendo nella tua vita. Condividi informazioni come dove sei andato al college o promozioni che hai ottenuto al lavoro o qualsiasi piccola cosa che potrebbe interessarlo.
- Puoi dire: "Sono appena stato accettato in un'università locale. Sono così contento. Ricordo che volevi iscriverti anche lì".
- Ricorda, non monopolizzare la conversazione con informazioni su di te.
Passaggio 4. Scegli un luogo in cui puoi chattare con lui
Se vivete entrambi nella stessa città o siete a una distanza ragionevole l'uno dall'altro, fissate un orario per incontrarvi di persona. Ciò contribuirà a rafforzare la tua vicinanza piuttosto che chattare al telefono o inviare messaggi. Se vivi lontano, prova a chattare su Skype o FaceTime.
- Puoi invitarli dicendo: "Vorresti pranzare insieme in un ristorante vicino? O guardare un film? Voglio passare del tempo con te."
- Se decidete di incontrarvi, evitate i luoghi affollati e rumorosi. Puoi incontrarti per un caffè o un pranzo.
Passaggio 5. Parla del motivo per cui vi state allontanando
Se non sei in contatto con lui da molto tempo, potrebbe valere la pena sollevare l'argomento del perché è successo. Qualcuno di voi si è trasferito o è appena tornato? O forse ti sei semplicemente allontanato dopo tutti questi anni. Ad ogni modo, parla del perché voi due siete stati lontani l'uno dall'altro per tutto questo tempo.
- Cerca di mantenere la conversazione leggera. Non costringerla a parlarne o renderla nervosa.
- Considera di iniziare la conversazione dicendo: "Piacere di conoscerti di nuovo. Penso spesso al motivo per cui stiamo lontani l'uno dall'altro. Quando ti sei trasferito, pensavo che le cose sarebbero state diverse, ma non so quanta differenza. Mi manchi davvero."
Passaggio 6. Promettigli di essere in contatto più spesso
Quando hai finito di parlare, digli che non vuoi perdere di nuovo il contatto con lui e che ti è piaciuto passare del tempo con lui. Poiché una volta era il tuo migliore amico, potrebbe essere entusiasta di riallacciare l'amicizia spezzata. Prometti di chiamarti e vederci più spesso e di farlo davvero.
Ancora più importante, mantenere le promesse e tenersi in contatto con loro aiuterà a ricostruire le amicizie che esistevano una volta. Se lo ami davvero, cerca di rimanere in contatto con lui
Metodo 3 di 3: ricostruire una relazione
Passaggio 1. Continua la conversazione
Dopo la conversazione iniziale, prova ad avere conversazioni regolari. Chiamalo o scrivigli almeno una volta alla settimana. La frequenza con cui dovresti contattarlo dipende dalla tua età e dalle precedenti abitudini di comunicazione. Ad esempio, se sei al liceo, potrebbe essere normale parlare con il tuo migliore amico ogni giorno. Tuttavia, se sei più grande e stai già lavorando, potrebbe essere meno frequente perché hai altre responsabilità.
Assicurati di non essere l'unico a iniziare il contatto. Se si verificano nove conversazioni su dieci, le dai un po' di margine. Se ti contatta per primo, l'amicizia sarà più forte e reciproca
Passaggio 2. Rivivi i dolci ricordi
Trascorri del tempo con gli amici per ricordare il passato che avete passato insieme. Non c'è niente di sbagliato nel portare un album di foto o visualizzare le foto insieme sui social media. Sedetevi con gli amici e ricordate il passato per ricordarvi a vicenda quei momenti e i bei tempi a venire.
Potresti dire: "Ricorda quando abbiamo visto un film davvero divertente. Ridiamo così tanto da piangere? Erano tempi divertenti, vero?"
Passaggio 3. Fate le cose che fate di solito insieme
Oltre a ricordare il passato, puoi uscire insieme e fare cose divertenti insieme! Se a te e ai tuoi amici piace andare in spiaggia, fare esercizio fisico o guardare film, torna a dedicarti a queste attività. Questo è un modo molto efficace per ricordare l'inizio della tua amicizia e dimenticare il litigio.
Passaggio 4. Ripristina la fiducia se necessario
Un altro modo per rafforzare i legami una volta interrotti è sviluppare ulteriormente la fiducia reciproca. Anche se tu e il tuo migliore amico vi siete sentiti a disagio da quando la vostra relazione si è riallacciata, la vostra fiducia potrebbe non essere completamente ripristinata. Cerca di comunicare regolarmente con lui per sviluppare un senso di interdipendenza.
Condividere i segreti può essere un modo per sviluppare la fiducia reciproca. Man mano che la tua amicizia si sviluppa, puoi iniziare a condividere segreti su di te che lui non conosceva prima e chiedergli di fare lo stesso. Puoi persino trasformarlo in un gioco
Passaggio 5. Prova a fare cose nuove insieme
Oltre a fare le cose che facevi insieme, perché non provare qualcosa di nuovo? Provare cose nuove è un modo efficace per tirarvi fuori dalla vostra zona di comfort e anche per affrontare insieme le vostre paure.
- Connettiti cucinando un nuovo piatto insieme o provando un nuovo sport.
- Puoi anche superare una paura che condividi, come la fobia dell'altezza, andando insieme sulle montagne russe o qualcosa del genere.
- La tua amicizia può cambiare in modi nuovi e inaspettati. Abbraccia questo cambiamento. Evita di soffermarti sulle condizioni delle precedenti amicizie.
Passaggio 6. Goditi questa nuova relazione
Forse tutto funzionerà come dovrebbe e ti sembrerà di non aver mai trascorso un giorno senza un amico. È stato incredibile. Tuttavia, le cose possono anche sembrare diverse e anche questo va bene. Goditi la tua nuova amicizia più forte e matura e festeggia il ritorno del tuo migliore amico!
Suggerimenti
- Cerca di essere sempre presente se ha bisogno di qualcuno con cui parlare.
- Raccontagli come stanno tutti e suggerisci loro di partecipare al prossimo incontro. Ad esempio, "Io e le altre ragazze siamo andate a nuotare ieri, vuoi venire la prossima settimana?" Ancora una volta, mantieni la mente aperta e chiedi se vorrebbe invitare anche i suoi amici.
- Preparati ad ascoltare. I tuoi amici ti apprezzeranno di più perché ci sei sempre per loro.
- Cerca di non litigare mentre stai ancora cercando di ricostruire una relazione interrotta.
Avvertimento
- Non piagnucolare!
- Non chiedere subito se sei ancora il suo migliore amico. Questo ti farà sembrare troppo appiccicoso e renderà le cose imbarazzanti.
- Se non vuole davvero essere tuo amico, va bene. È una scelta e devi accettarla.
