Il primo reggiseno è qualcosa di importante per le ragazze. Potresti sentirti eccitato, imbarazzato o un misto di entrambi. È normale, niente di cui preoccuparsi. Ci sono modi per capire se hai bisogno di un reggiseno, ma ricorda che tutte le donne sono diverse. Il tuo tasso di crescita potrebbe essere diverso da quello dei tuoi amici, e va bene.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Riconoscere i segni dello sviluppo del seno
Passaggio 1. Verifica se i tuoi boccioli del seno iniziano a sporgere da sotto la maglietta
Se riesci a vederlo, allora è ora che ti metti il primo reggiseno. I boccioli del seno sono piccoli grumi che compaiono sotto il capezzolo. Tuttavia, se inizi a sentirti a disagio, sentiti libero di indossare un reggiseno indipendentemente dallo sviluppo fisico visibile.
- Ti sentirai un po 'dolorante o dolorante quando i boccioli del seno crescono. È normale e non c'è niente di cui preoccuparsi. Significa solo che stai iniziando a crescere.
- Successivamente, il capezzolo e l'areola (il cerchio attorno al capezzolo) diventeranno più scuri e più grandi. Quindi, i seni iniziano ad allargarsi e possono essere affusolati.
Passaggio 2. Conoscere l'età media di sviluppo delle ragazze
L'età media per le ragazze per iniziare a indossare i reggiseni è di 11 anni. Alcuni hanno persino bisogno di un reggiseno quando hanno 8 anni e alcuni non ne hanno bisogno fino a quando non hanno 14 anni. Ogni donna è diversa.
- A volte ci sono ragazze il cui seno non è completamente sviluppato e chiedono di indossare un reggiseno perché le loro amiche lo stanno già indossando. Per cominciare, possono indossare miniset.
- Puoi anche iniziare indossando una camis sotto la maglietta. Qualunque sia la tua scelta, non preoccuparti se stai crescendo come le altre ragazze. Il tasso di crescita di ognuno è diverso, ed è naturale.
Passaggio 3. Riconosci i segni della pubertà
Lo sviluppo dei boccioli del seno è solo uno dei tanti cambiamenti che le ragazze subiranno quando entrano nella pubertà.
- I peli pubici possono iniziare a crescere. Ci sono anche alcune ragazze che sperimentano la crescita dei peli pubici prima che compaiano i boccioli del seno.
- La pubertà a volte provoca un aumento di peso, specialmente nella zona addominale. Il tuo stomaco sembrerà probabilmente più rotondo. Questo è un segno che una ragazza sta iniziando a maturare fisicamente.
- La pubertà è anche contrassegnata dalle prime mestruazioni, sebbene all'inizio sia irregolare. Questi sono tutti normali segni di pubertà.
Parte 2 di 3: scelta del primo reggiseno
Passaggio 1. Prova a iniziare con un miniset
Le ragazze possono indossare miniset quando i capezzoli iniziano a sporgere. Questo primo tipo di reggiseno è molto più comodo di un reggiseno per adulti, ed è quasi come una maglietta corta. Quindi, non devi vergognarti perché non ti vedrai indossare un reggiseno.
- Cerca prima un reggiseno molto comodo. Le ragazze non devono scegliere reggiseni fantasiosi o con volant. I miniset sono generalmente realizzati in cotone semplice ed elastico senza coppa per il seno.
- Puoi anche indossare un reggiseno sportivo a lezione di ginnastica o se fai parte di una squadra sportiva. Poiché la parte della coppa del seno di un reggiseno sportivo è progettata per essere più piatta e molto comoda da indossare, è un'ottima scelta come primo reggiseno anche se non pratichi sport.
Passaggio 2. Scegli un reggiseno con una coppa morbida se il tuo seno è più sviluppato
Se il tessuto del tuo seno è cresciuto più dei boccioli e se la tua taglia è A o superiore, è il momento di provare un reggiseno a coppa morbida.
- Misura tu stesso il seno o chiedi a tua madre di misurare ogni quattro settimane per vedere quando hai bisogno di un reggiseno con coppe morbide. Reggiseni come questo non comprimono o modificano la forma del seno. Quindi, questa opzione è conveniente e appropriata per le ragazze.
- Un reggiseno di filo non è una scelta saggia come primo reggiseno. I reggiseni con ferretto offrono maggiore sostegno alle donne con un seno grande. Dal momento che il tuo seno sta appena iniziando a svilupparsi, non ne hai bisogno.
- Puoi scegliere un reggiseno simile al colore della tua pelle in modo che non penetri attraverso i vestiti, se lo desideri. Avere diversi reggiseni di colori diversi può aiutarti ad abbinare i tuoi vestiti in modo che non si vedano (potresti non voler indossare un reggiseno nero con una camicia bianca a meno che tu non abbia la pelle scura).
Passaggio 3. Conoscere i trucchi per usare un reggiseno
Potrebbe essere necessario imparare da ciò che le donne anziane ignorano.
- Ad esempio, potresti aver bisogno di sapere che le donne non hanno bisogno di indossare i reggiseni per andare a letto la sera. Ci sono reggiseni che hanno la schiuma e quelli che non lo fanno, e la schiuma non è necessaria per far crescere le ragazze.
- Puoi usare un sacchetto per il lavaggio per proteggere la forma del reggiseno in modo che non si rovini quando lo metti in lavatrice.
- Puoi trovare reggiseni nei negozi di alimentari e nei negozi di biancheria intima. Il negozio offre un'ampia scelta di primi reggiseni.
Parte 3 di 3: imparare la taglia del reggiseno
Passaggio 1. Chiedi a tua madre oa un altro adulto una spiegazione sulla pubertà
Per molte ragazze indossare il primo reggiseno è un'esperienza complicata. Potresti preoccuparti di essere preso in giro da altri ragazzi o ragazze se il tuo sviluppo è più veloce o più lento. Comprendi che questa sensazione sensibile è normale. Chi lo sa? Forse tua madre aprirà prima la conversazione.
- Chiedi libri che spieghino la pubertà. Descrivi cosa sta succedendo al tuo corpo. Esprimi i tuoi sentimenti apertamente. A volte, i ragazzi prendono in giro le ragazze che indossano il reggiseno. Se questo accade a te, non preoccuparti. È ragionevole. Tuttavia, dillo a un adulto di cui ti fidi.
- Sappi che tutte le donne sono belle indipendentemente dalle dimensioni del seno. Potresti preoccuparti se il tuo seno è piccolo o essere preso in giro se è grande. Renditi conto che tutte le donne hanno forme e dimensioni diverse.
- Non preoccuparti se ti senti in imbarazzo. Comprendi che la timidezza è normale alla tua età.
- Per le madri, non discutere di questo argomento con altre persone davanti al bambino, come amici o fratelli.
Passaggio 2. Sapere come determinare la taglia del reggiseno
Assicurati di scegliere la taglia corretta del reggiseno in modo che possa sostenere bene il seno e sia comodo da indossare.
- Le taglie del reggiseno sono divise in due: taglia del torace e taglia della ciotola. La dimensione del torace è un numero pari, ad esempio 32, 34, 36 e così via. Le dimensioni della ciotola sono espresse in lettere, come A, B o C. In alcuni paesi, come il Regno Unito, le dimensioni della ciotola differiscono leggermente (AA, A, B, C, D, DD, ecc.).
- Il commesso del negozio può determinare la taglia del tuo reggiseno, oppure puoi misurare te stesso a casa, chiedendo aiuto a tua madre o tua sorella. Usa un metro a nastro. Per determinare la taglia del tuo busto, avvolgi il metro a nastro sotto il busto e intorno alla schiena. Tienilo stretto, ma non troppo. La dimensione è espressa in pollici. Aggiungi 5 pollici a quel numero, questa è la taglia del tuo busto.
- Per la dimensione della ciotola, avvolgi il metro a nastro stretto intorno al petto, nella parte più ampia del busto. Sottrai questa misura dalla prima taglia del torace. I restanti numeri sono compresi tra 1 e 4 pollici. Questo è ciò che determina la dimensione della ciotola.
- I risultati inferiori a 1 pollice sono AA. 1 pollice è A, 2 pollici è B, 3 pollici è C e 4 pollici è D. Se la tua misura è dispari, arrotonda al numero pari successivo. Questo è particolarmente importante per le ragazze adolescenti perché si sviluppa così rapidamente che se lo arrotondi, il reggiseno non si adatta affatto. Di solito, le ragazze sono pronte a indossare un reggiseno quando la taglia della ciotola è A.
Passaggio 3. Impara come indossare correttamente un reggiseno
Non essere timido nel dire alla mamma che non sai come indossare un reggiseno. A molte ragazze deve essere mostrata la strada e chiedere è naturale.
- Per indossare un reggiseno, infila le braccia nelle spalline del reggiseno, quindi piegati in avanti in modo che il seno cada nella ciotola del reggiseno. Agganciare il reggiseno sui gancetti (i miniset e i reggiseni sportivi non hanno i gancetti quindi sono una buona scelta come primo reggiseno).
- Se necessario, regolare il cinturino e stringere nuovamente il gancio per modificare la taglia.
- Puoi chiedere alla mamma di portarti al negozio per prendere le misure e provare il tuo primo reggiseno. In questa prima esperienza, alcune madri di solito cercano di renderlo divertente.
Suggerimenti
- Le madri devono proteggere la privacy delle loro figlie. Probabilmente non vuole che nessuno sappia che indossa già un reggiseno. Se lo dice a qualcuno, comportati come se non fosse un grosso problema.
- Non essere timido nel parlare con la mamma. Ricorda, anche tua madre ha sperimentato quello che stai passando ora.
- Ricorda che tutte le donne sono diverse. Non preoccuparti se impieghi più tempo a svilupparti rispetto ai tuoi amici.
- Se ti senti a disagio a discutere di questo argomento con la mamma, lascia un messaggio che solo tua madre può trovare!
- Se vuoi solo parlare con la mamma, forse dovresti portarla nella tua stanza o andare nella stanza di tua madre per un po' di privacy. Quindi, nessuno ti disturberà e forse ti tenterà.
- Se hai paura di dirlo ai tuoi genitori, dillo a tua sorella maggiore perché anche lei ci è passata e farà sembrare le cose a posto, e lei ti aiuterà a parlare con i tuoi genitori.
