4 modi per vivere una vita migliore

2024 Autore: Jason Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 11:19

In questa epoca moderna, siamo spesso troppo occupati con il lavoro, la scuola o le bollette. Non abbiamo mai tempo per noi stessi, e quando abbiamo tempo libero, tutto ciò che facciamo è guardare la TV, sederci a sognare ad occhi aperti o pulire la casa. Viviamo una volta sola, quindi dobbiamo uscire nel mondo esterno, iniziare a vivere per davvero e fare cose che ci facciano sentire integri.

Fare un passo

Metodo 1 di 4: scoprire cosa ti rende felice

Passaggio 1. Prenditi cura delle relazioni nella tua vita

È facile sottovalutare e non apprezzare la presenza delle persone che ami. Sì, gli amici e la famiglia sono quelli che ci aiutano nei momenti difficili, ma ci sono anche nei momenti belli: il problema è che non sempre ce ne rendiamo conto. Mostra loro che ci tieni.

Porta dei fiori a tua madre per il suo compleanno. Se sei un esperto di automobili e l'auto del tuo amico si è rotta, prova a offrire il tuo aiuto. Piccoli gesti di affetto come questi possono far sentire speciali le persone a te più vicine.
Quando sei in conflitto con i tuoi cari, cerca di affrontarlo bene. Arrendersi e andarsene non è la strada per la felicità! A volte può essere semplice come accettare idee o opinioni diverse dalle tue. Molto probabilmente la persona amata si renderà conto che non è facile per te accettarlo e ti apprezzerà di più.

Passaggio 2. Agire

Non pensare solo a cosa vuoi fare della tua vita. Alzati e fallo! Hai la responsabilità di rendere le cose reali nella tua vita, non in quella di qualcun altro. Molte persone si pentono alla fine della loro vita di non aver osato agire. Non lasciarti essere uno di loro! La chiave è l'azione.

Tuttavia, non prendere più di quanto ti puoi permettere. Potrebbe essere necessario fare un passo indietro a metà. Solo lentamente. Piccoli passi coerenti sono il modo in cui puoi raggiungere grandi obiettivi nella vita

Passaggio 3. Concentrati sulle aree che non ti interessano

Ti piace un ambiente pulito e ordinato, ma la tua stanza è in disordine? Quindi inizia a creare un bellissimo ambiente per te stesso, quindi invita i tuoi amici quando hai finito! Il tuo insegnante d'arte a scuola ha commentato la tua bellissima arte? Ma purtroppo non hai più prodotto nessun lavoro dopo la laurea, anche se potresti volerlo. Quindi ora compra vernice e pennelli e inizia a dipingere ciò che hai in testa!

Passaggio 4. Dividi bene il tuo tempo

Ogni giorno, fai un elenco dei tre lavori più importanti (PPP) che devi completare per la settimana. Quindi fai un altro elenco di attività più piccole e meno importanti che, se non le esegui, potrebbero essere difficili per te la prossima volta. Ad esempio, scrivere una breve lettera, rispondere a un'e-mail, fare una telefonata, completare un rapporto, ecc. Lascia un po' di tempo alla fine della giornata per finire tutto in una volta (diciamo le 16:30). Dopo aver creato l'elenco, inizia a lavorare sul tuo PPP per la giornata e, quando arriva il momento, lavora sui compiti più piccoli.

Verso la fine della giornata, vedi cosa devi ancora fare. Passa questi piccoli lavori alla lista per il giorno successivo e continua a concentrarti sul tuo PPP.
Questo metodo assicura che la maggior parte del tuo tempo non venga sprecata in compiti che non sono importanti quanto le priorità della tua vita.
Come qualsiasi cosa nuova, questo metodo richiede tempo per perfezionarsi, ma mantienilo. Alla fine, diventerai un maestro nel gestire il tuo tempo, invece di lasciare che il tuo tempo ti governi.

Metodo 2 di 4: apprendimento di nuove abilità e hobby

Passaggio 1. Affronta una nuova sfida di fitness

Considera di seguire un piano di fitness di 30 giorni (sfida di fitness di 30 giorni). Questo è un ottimo modo per integrare la tua solita routine di esercizi. La maggior parte dei programmi di fitness richiede solo 20-30 minuti al giorno per essere completata, ma sarai comunque più attivo del solito. Il motivo per cui un piano di fitness di 30 giorni di solito ha ottimi risultati è perché segue i 5 principi SMART, il che significa specifico, misurabile, realizzabile, rilevante e vincolato al tempo (specifico, misurabile, realizzabile, rilevante e vincolato al tempo).

Prova una sfida di plank, swing con kettlebell o pushup. Puoi scegliere tu stesso in base a quale parte del corpo vuoi allenarti di più. Tuttavia, ricorda che un piano di fitness di 30 giorni non funziona per sostituire la tua normale routine. In teoria, dovresti continuare a fare ciò che già fai regolarmente. All'inizio potresti essere dolorante, ma poi non avrai più problemi a seguire queste due routine. Inoltre, il tuo corpo sarà molto più in forma.
Quello che segue è un esempio di come applicare il principio SMART con un kettlebell:
Specifico: farò un programma di fitness di 30 giorni usando un kettlebell.
Misurabile: eseguirò 500 swing più di 20 volte in 30 giorni per raggiungere l'obiettivo di un totale di 10.000 swing.
Realizzabile – Raggiungerò il mio obiettivo dividendolo in 5 round, ciascuno con serie da 10, 15, 25 e 50 ripetizioni.
Rilevante: voglio rafforzare il mio tronco e questo è uno dei modi migliori per farlo.
Limitato nel tempo: l'obiettivo da solo è raggiungere 10.000 swing in 30 giorni.
Considera l'allenamento per una piccola gara o un evento simile. È diventata una forma popolare di esercizio con troppi vantaggi da elencare. L'iscrizione a eventi come questi può aiutarti a mantenerti in forma, mettere alla prova la tua natura competitiva, allenare la tua disciplina e darti l'opportunità di incontrare molte persone. Se non hai mai partecipato a una gara come questa prima, potresti provare una gara breve o partecipare a un evento su strada. Trova una corsa come questa, poi allenati ogni giorno o a giorni alterni per 30 giorni e unisciti alla gara.

Passaggio 2. Volontariato per un'organizzazione significativa

Il volontariato può darti nuove abilità, oltre a mettere in pratica quelle che già possiedi. È anche una grande opportunità per incontrare nuove persone. Parteciperai ad attività significative con persone che hanno le tue stesse preoccupazioni. Inoltre, puoi contribuire a determinare il cambiamento nella tua area di interesse.

Considera di lavorare con i bambini. Ci sono molti campi in cui puoi tuffarti qui. Puoi partecipare a gruppi giovanili, diventare un mentore, dare una mano nelle carceri minorili o lavorare nei boy scout. Questa può essere una buona mossa se hai intenzione di diventare un insegnante o di lavorare in un campo orientato ai giovani.
Prenditi il tuo tempo per dare una mano al tuo rifugio per animali locale. Se vuoi provare appagamento e gioia, fallo. Sarai molto felice di vedere come ti guarda un cagnolino magro quando gli porti del cibo. Potresti anche lavorare per la raccolta fondi, un'area tanto necessaria per il salvataggio degli animali, o addestrarti come assistente veterinario, o lavorare sul campo raccogliendo cani e gatti randagi. Poiché i vantaggi sono infiniti, le opzioni sono infinite.

Passaggio 3. Diventa creativo nella tua cucina

I tuoi amici e la tua famiglia saranno sicuramente entusiasti del tuo nuovo hobby. Puoi preparare marmellate dolci, sottaceti freschi o diventare uno specialista di cupcake. Una volta che hai imparato la ricetta, potresti essere in grado di partecipare a una competizione di cucina o a un festival gastronomico nella tua zona.

Puoi anche creare un'industria a domicilio. Ad esempio, in America, la birra fatta in casa è diventata un hobby popolare. Possono fare una birra, anche buona, per una frazione del prezzo di una birra commerciale. In America, la birra fatta in casa ha fatto molta strada da quando è stata legalizzata per la prima volta nel 1979. (Una famiglia di una sola persona può produrre 100 galloni all'anno, mentre una famiglia può produrre 200 galloni). Negli anni la tecnica di produzione della birra in casa si è perfezionata e la varietà di attrezzature e ingredienti a disposizione ha prodotto ottimi risultati. Oggi l'arte della birra fatta in casa è molto sofisticata.
Aprire qualsiasi produzione a casa tua può essere una grande opportunità per sperimentare a piacimento.
Per sapere quale tecnica di produzione desideri, puoi cercare libri su questo o guardare su Internet. Ogni guida descriverà una procedura diversa, tuttavia, la maggior parte delle ricette di solito porta a risultati altrettanto buoni.
Trovare materiali e strumenti per realizzare qualsiasi cosa oggi non è così difficile come una volta. In effetti, potrebbe anche esserci un negozio specializzato nella fornitura degli strumenti di cui hai bisogno vicino a dove vivi. Altrimenti puoi ricevere qualsiasi cosa per posta.

Passaggio 4. Scopri il tuo albero genealogico

Questo interessante argomento si chiama genealogia. Ci sono molti corsi di genealogia che puoi provare online che ti insegneranno come ricercare la tua storia familiare (o quella di qualcun altro). Potrebbe volerci del tempo per farlo bene, ma quando è fatto, può essere un prezioso ricordo per la tua famiglia. Può anche essere un regalo unico per i tuoi parenti. Puoi ricercare in qualsiasi modo, non c'è limite!

Ricorda che devi prestare attenzione ai dettagli e agire come un detective per poter fare ricerche genealogiche approfondite e accurate.
Inizia a scrivere ciò che già sai della tua famiglia. Inizia da te stesso, quindi inserisci quante più informazioni possibili. Conserva storie e informazioni importanti sulla tua famiglia creando un albero genealogico generazione per generazione. Registra le date del tuo matrimonio e della morte, i nomi, le date di nascita e qualsiasi altro fatto che conosci.

Metodo 3 di 4: Confrontare le opportunità e le persone che incontri

Passaggio 1. Corri dei rischi

Nessuna persona di successo raggiunge la vetta senza affrontare le proprie carenze e fallimenti. Winston Churchill non è andato alle elementari quando era in quinta elementare. Oprah Winfrey una volta era considerata non abbastanza magra da apparire in televisione. La Colombia Pictures non pensa che Marilyn Monroe sia abbastanza carina e Walt Disney semplicemente non ha abbastanza immaginazione! Anche così, nessuno di loro si limita a stare fermo e accigliato di fronte a queste carenze. Continuano ad andare avanti e a realizzare i loro sogni, e anche tu puoi!

Passaggio 2. Conosci nuove persone

Unisciti a gruppi che condividono i tuoi interessi, come gli scacchi o il vegetarianismo. Quando trovi qualcuno che vorresti conoscere meglio, chiedi con nonchalance qualcosa riguardo alla tua situazione attuale. Ad esempio, questo formaggio è per vegetariani? Il volontariato è anche un ottimo modo per incontrare nuove persone. Questo ti dà la possibilità di uscire dalla tua normale routine e, inoltre, aiutare gli altri può anche farti sentire bene.

Passaggio 3. Impara a tollerare l'incertezza e il rifiuto

Per qualsiasi motivo, qualcuno potrebbe non volerti conoscere e non saprai mai perché. Non prendertela a cuore, perché comunque non sanno chi sei. Può essere che siano di una certa religione o etnia a cui viene insegnato a fare amicizia solo con persone della loro comunità.

Passaggio 4. Prova cose che non capisci, anche se devi fallire

Il fallimento non è un problema. Il fallimento è un modo per imparare cosa si può fare e cosa no. Che sia un'ispirazione, un appuntamento al buio o un'improvvisa opportunità di carriera, provalo e consideralo un'opportunità di crescita. Troppe persone vivono nella paura e non sanno mai quanto sono grandi!

La maggior parte delle persone ha troppe opinioni. Considera quello che hanno da dire, ma non devi sempre fidarti della loro opinione su di te. Spesso, quello che dicono è solo una proiezione della propria paura!
A molte persone non importa essere invisibili e non andare contro le opinioni degli altri o altro. Anche così, nei loro cuori, sono persone che si aspettano un cambiamento positivo. Non perderti tra la folla. Sii te stesso, purché non danneggi gli altri o te stesso.
La cosa più importante è che tu ci abbia provato. Ci vuole molto coraggio per uscire dalla tua zona di comfort, quindi concediti un po' di credito! Ci sono molte persone su questo pianeta. Alla fine, puoi sicuramente trovare il tuo gruppo.

Metodo 4 di 4: Passeggia in luoghi interessanti economici

Passaggio 1. Metti da parte due settimane per visitare un paese in via di sviluppo, come Thailandia, Vietnam o Laos, solo per circa 7.000.000,00 IDR o meno

Sebbene ci siano molte famose destinazioni turistiche costose nel mondo, questi tre paesi puoi comunque visitare anche se i tuoi fondi sono limitati. Puoi visitarne uno per due settimane per soli sette milioni di rupie, escluso il biglietto aereo. Con questo importo, puoi già ottenere alloggio, bevande e cibo, trasporto e altre spese mentre sei lì.

La Thailandia sta diventando una popolare destinazione turistica per buoni motivi. Lì puoi trovare posti economici dove mangiare e alloggiare, treni e autobus economici, bellissime spiagge e montagne e la moderna metropoli di Bangkok. Tutto ciò rende Bangkok la destinazione di viaggio perfetta per coloro che desiderano viaggiare a buon mercato.
Il Vietnam è un'altra destinazione turistica che puoi goderti con soldi limitati. Il Vietnam è un paese molto bello con molte cose interessanti per il tuo divertimento. L'alloggio è economico ma comunque confortevole e pulito, il cibo è uno dei migliori e più economici del mondo, e se viaggi in autobus puoi risparmiare molto.
Come destinazione per lo zaino in spalla, la popolarità del Laos è salita alle stelle negli ultimi anni, ma il costo per visitarla è ancora abbordabile. Questo bellissimo paese è noto per il suo stile di vita rilassato e per i paesaggi mozzafiato.

Passaggio 2. Lascia il lavoro e vai a fare una passeggiata

Chiediti, ti piace quello che fai? Se la risposta non è un S forte e appassionato, allora forse è il momento per te di fare qualcos'altro! Innanzitutto, vendi tutto ciò di cui non hai realmente bisogno. In secondo luogo, risparmia almeno un mese o due del tuo stipendio. E terzo, puoi fare volontariato, insegnare una lingua che parli online o insegnare in una vera scuola in un paese in via di sviluppo.

Che ci crediate o no, ci sono molte aziende, persone o organizzazioni senza scopo di lucro che hanno bisogno di ogni tipo di aiuto nei paesi in via di sviluppo. Puoi fare volontariato amministrativo in una scuola tibetana in India, in una piantagione di caffè in Honduras o in un allevamento di cavalli in Messico. Tutto dipende da te.
Esistono diversi siti di grandi dimensioni che visualizzano regolarmente annunci pubblicitari per individui, aziende o ONG che cercano lavoratori volontari. Sebbene non sia a pagamento, di solito puoi ottenere strutture ricettive gratuitamente. Devi solo andare là fuori e fornire soldi per le spese di soggiorno ogni mese.
Puoi anche insegnare l'inglese o qualsiasi altra lingua che conosci bene, online o in una vera scuola all'estero. Se insegni online, puoi lavorare come libero professionista o tramite una società specifica. Se scegli di lavorare attraverso un'azienda, potresti aver bisogno di un certificato "Inglese come lingua straniera" (EFL), che puoi ottenere con corsi brevi e poco costosi. Ci sono anche molte scuole che cercano regolarmente tutor via internet, siano essi principianti o esperti; molti di loro chiedono il certificato EFL, ma alcuni no. La maggior parte fornisce alloggio e stipendio adeguati. I criteri più importanti per insegnare l'inglese come lingua straniera sono la pazienza, la creatività, le capacità organizzative e la padronanza dell'inglese.

Passaggio 3. Leggi i blog sui viaggi

La maggior parte degli scrittori di blog di viaggio non viene pagata per scrivere, quindi puoi ottenere un'immagine personale e onesta dei paesi che desideri visitare. Se i tuoi fondi sono limitati, dai la priorità alla lettura di blog di viaggio come questo. Oltre a fornire descrizioni oneste, molti di loro forniscono anche prezzi dettagliati degli articoli.

Passaggio 4. Guarda i forum sui viaggi

Molti dei viaggiatori che raccontano storie sui siti web sono quelli che sono appena tornati dalla destinazione dei tuoi sogni e potrebbero volerti sinceramente aiutarti, anche se devi anche stare attento a quello che dicono. È normale che gli umani filtrino i ricordi, specialmente quelli spiacevoli.