Ti stai preparando a goderti il sabato sera a casa? Se è così, forse è il momento di provare a sviluppare la tua vita sociale. Naturalmente, vivere una vita sociale è più facile a dirsi che a farsi, e potresti sentirti timido o nervoso all'idea di incontrare nuovi amici e trovare una nuova routine. Inizia in piccolo contattando vecchi amici, vicini e conoscenti in modo da poter costruire un social network. Puoi anche incontrare nuove persone unendoti ai club o facendo volontariato. Una volta che hai una vita sociale, tienila in contatto con gli amici e sii un buon amico per coloro che ti circondano.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: costruire un social network
Passaggio 1. Richiama i vecchi amici
Pensa a persone che conosci prima, come amici a scuola o amici di lavoro in un determinato luogo. Potresti anche avere amici d'infanzia o amici di club o gruppi a cui ti sei unito. Contattali in modo da poter socializzare.
Ad esempio, potresti inviare un messaggio a un vecchio amico dicendo: "So che è passato molto tempo dall'ultima volta che abbiamo parlato, ma voglio incontrarti di nuovo" o "Ciao, amici! Come stai?"
Passaggio 2. Conosci i tuoi vicini
Porta biscotti o tè ai tuoi vicini per presentarti. Concentrati sui vicini con cui ti senti a tuo agio, come i coetanei o i tuoi interessi.
Ad esempio, potresti bussare alla sua porta e dire: "Ciao! stavo facendo una torta. Vuoi/vuoi provare?” o "Ciao! Volevo solo presentarmi e salutare.”
Passaggio 3. Mostra ospitalità alle persone in classe o al lavoro
Interagisci con gli amici in classe, specialmente quelli seduti accanto o vicino a te. Puoi anche essere amichevole con le persone al lavoro come passo per sviluppare il tuo social network.
- Ad esempio, potresti dire al tuo amico: "Stai studiando per l'esame domani?" o "Com'è andato l'esame di ieri?" per iniziare una conversazione con lui.
- Puoi anche dire ai tuoi colleghi: "Com'è andato il fine settimana?" o "Com'è andato l'incontro?" per mostrare cordialità e socievolezza.
Passaggio 4. Incontra amici online nel mondo reale
Se ti connetti con persone su Internet, scopri se puoi trasformare quelle interazioni online in interazioni del mondo reale. Tieni riunioni faccia a faccia con le persone con cui chatti sui social media o gruppi online davanti a un caffè o altre bevande.
Ad esempio, potresti dire ai tuoi amici online: "È stato divertente chattare con te su Internet. Ti piacerebbe incontrarci davanti a un caffè?" o "Voglio continuare questa conversazione davanti a un caffè insieme"
Passaggio 5. Unisciti a un club a scuola o al lavoro
Incontra nuove persone e socializza unendoti a un club scolastico, come un club di dibattito, una squadra di matematica o una banda musicale. Puoi anche essere un membro di un gruppo al lavoro, come un club di eventi sociali o una squadra di softball aziendale.
Puoi anche unirti a gruppi al di fuori della scuola o del lavoro, come corsi d'arte o squadre sportive ricreative
Passaggio 6. Partecipare ad attività di volontariato nelle organizzazioni locali
Scegli un'organizzazione di cui ti fidi e di cui vuoi entrare a far parte. Prenditi il tuo tempo per incontrare persone che la pensano allo stesso modo e connetterti con loro mentre aiuti gli altri.
Ad esempio, potresti fare volontariato in una mensa dei poveri o in un rifugio per senzatetto. Puoi anche lavorare a festival musicali o artistici che si tengono nella tua zona
Passaggio 7. Partecipa agli eventi della comunità
Cerca gruppi locali nella tua zona che possono aiutarti a entrare in contatto con nuove persone in base a interessi simili. Se ti piace leggere, ad esempio, unisciti a un club del libro. Se ti piace allenarti, puoi unirti a un gruppo di corsa. C'è un'ampia varietà di gruppi per quasi tutte le aree di interesse.
Leggi volantini in luoghi pubblici come bar o siti come Facebook per trovare gruppi o eventi organizzati nella tua città
Metodo 2 di 3: parlare con nuove persone
Passaggio 1. Saluta l'altra persona in modo amichevole
Quando incontri qualcuno di nuovo per la prima volta, inizia la conversazione conoscendolo in modo amichevole e spensierato in modo che sappiano che vuoi comunicare o interagire con loro. Puoi dire "Ciao!" o "Ciao!", quindi presentati. Non dimenticare di chiedere il suo nome.
Puoi usare un saluto leggero e amichevole come "Ehi! Mi chiamo Mario! Come ti chiami?"
Passaggio 2. Ricorda il nome dell'altra persona quando la incontri
Cerca di ricordare il nome dell'altra persona in modo da poterlo utilizzare in una chat. Ripeti il nome una o due volte ad alta voce in modo da poterlo ricordare facilmente e assicurati di pronunciarlo correttamente.
- Puoi dire: "Ah, Budi Utomo, eh? Piacere di conoscerti, Budi".
- Chiedigli di ripetere il suo nome se lo dimentichi e chiedi scusa per averlo dimenticato.
Passaggio 3. Dimostrare un linguaggio del corpo positivo
Mantieni il contatto visivo quando incontri qualcuno. Metti le braccia rilassate lungo i fianchi e punta il corpo verso l'altra persona. Puoi anche inclinare il tuo corpo verso l'altra persona. Un linguaggio del corpo come questo mostra il tuo interesse e coinvolgimento nella conversazione.
- Puoi anche annuire e sorridere per mostrare che vuoi socializzare e interagire con loro.
- Rilassa la tua postura. Siediti o stai in piedi con le spalle dritte e non abbassare la testa per mostrare che sei aperto, amichevole e sicuro di te.
Passaggio 4. Approfitta delle chiacchiere per conoscere l'altra persona
Quando chiacchieri, parli all'altra persona della sua vita per saperne di più su di lui. Puoi anche condividere dettagli sulla tua vita se te lo chiede. Per iniziare una chiacchierata, puoi chiedere all'altra persona della sua professione o scuola. Puoi anche chiedere come conosce l'ospite quando sei a una festa.
- Ad esempio, potresti dire: "Allora, come conosci l'ospite della festa?" o "Cosa ti ha spinto a venire qui?"
- Puoi anche dire: "Qual è il tuo lavoro?" o "Dove sei andato a scuola?"
- Puoi rispondere alle domande che l'altra persona fa sul tuo lavoro o sulla scuola. Il tuo feedback può mantenere viva la conversazione.
Passaggio 5. Poni domande significative di follow-up nella chat
Segui le informazioni che ha detto nella conversazione precedente. Fai domande sulle cose che ha detto. Questo può trasformare piccole chat in discussioni più significative.
Ad esempio, potresti chiedere: "Com'è stato studiare in Giappone?" o "Com'è lavorare in quel campo?"
Passaggio 6. Concentrati sulle cose a cui sei interessato
Trova qualcosa in cui entrambi condividete un interesse. Potrebbe essere un programma televisivo, un film o un libro. Approfitta di questi interessi condivisi per connetterti o interagire con l'altra persona.
Ad esempio, potresti dire: "Anch'io ho visto quello spettacolo, lo sai! Qual è il tuo episodio preferito?" o "Ho appena finito di leggere quel libro. Cosa ne pensi del finale?"
Passaggio 7. Suggerisci qualcosa di divertente o interessante da fare con l'altra persona
Se ritieni di poter entrare in contatto con altre persone in modo amichevole o divertente, puoi invitarle a incontrarsi per fare cose che piacciono a entrambi. Puoi anche portarlo fuori con gli altri tuoi amici o passare un po' di tempo insieme per provare qualcosa che hai intenzione di fare in futuro.
Ad esempio, potresti dire: "In realtà, la prossima settimana ho intenzione di andare a un incontro con uno scrittore in libreria. Vieni con te?" oppure “Ho intenzione di guardare il prossimo episodio con i miei amici. Vuoi unirti?"
Metodo 3 di 3: mantenere una vita sociale
Passaggio 1. Pianifica di incontrarti regolarmente con gli amici
Programma per connetterti con i tuoi amici, anche quando ti senti come se fossi sempre occupato. Trova il tempo per i tuoi amici in modo da poter mantenere una vita sociale attiva.
Ad esempio, potresti programmare un incontro con il tuo amico al bar una volta al mese nello stesso giorno in modo da poter cancellare il tuo programma per la giornata. Puoi anche organizzare una serata di gioco a casa tua una volta alla settimana e invitare i tuoi amici in modo che tutti possano vedersi
Passaggio 2. Accetta gli inviti per trascorrere del tempo insieme o socializzare
Non privarti dell'opportunità di trascorrere del tempo di qualità con gli amici. Sii aperto a provare cose nuove e socializza regolarmente con gli amici. Cerca di accettare gli inviti per uscire con gli amici, piuttosto che rifiutarli sempre.
Dovresti anche cercare di arrivare in orario e rispettare gli appuntamenti se accetti di incontrarti e trascorrere del tempo con i tuoi amici. Non cancellare gli appuntamenti dell'ultimo minuto, a meno che tu non abbia un motivo molto logico o importante
Passaggio 3. Sii un buon ascoltatore per i tuoi amici
L'amicizia è costruita sul dare e avere. Per essere un buon amico e mantenere le amicizie esistenti, devi ascoltare il tuo amico quando ha bisogno di qualcuno da ascoltare. Prova ad ascoltare la sua storia se ha bisogno di qualcuno con cui parlare. Mostra la tua presenza emotiva quando ne ha bisogno.
Non dovresti giudicare il tuo amico in quanto ciò può causare problemi nell'amicizia. Invece, ascoltalo e fornisci supporto quando ne ha bisogno
Passaggio 4. Dai valore alle amicizie più del numero di amici che hai
Ci vuole tempo per costruire buone amicizie e mantenere una sana vita sociale. Connettersi con molte persone può essere difficile. Invece di concentrarti sul numero o sulla quantità di amici, fai in modo che sia una priorità essere amici di una o due persone che ti piacciono e apprezzi, o di piccoli gruppi di amici che consentono a tutti di connettersi più profondamente.
