Molte persone sono molto timide. Le persone timide non si sentono a proprio agio con persone che non conoscono. In una stanza piena di estranei, rimangono soli, lontani dalla folla, come in un mondo tutto loro. Quando sono a loro agio con altre persone, si aprono, il che può essere molto divertente. Quando un amico timido inizia ad aprirsi, potresti dimenticare quanto fosse timido quando lo hai incontrato per la prima volta. Impara come rompere il silenzio e fare amicizia con persone molto timide.
Fare un passo
Parte 1 di 3: avvicinarsi alle persone timide
Passaggio 1. Cammina verso di esso da solo, non in gruppo
Regala un sorriso amichevole. Sii calmo ed educato. Presentati e chiedi il suo nome. Non parlare con un tono così eccitato da far sentire a disagio la persona timida. Parla a bassa voce con un tono casuale.
- Assicurati che il tuo approccio sia amichevole e divertente, ma non essere così appassionato da sembrare falso. Puoi dire qualcosa come "Ciao, vedo che sei solo qui. Io sono Jeff, chi sei?"
- Avvicinarsi alla persona da solo e non in gruppo aumenta la probabilità che la persona sia attratta da te. Le persone timide di solito si sentono a disagio e intimidite da grandi gruppi.
Passaggio 2. All'inizio, guardati negli occhi
Le persone timide tendono a sentirsi introspettive o a disagio nelle situazioni sociali. Questa sensazione aumenta quando senti uno sguardo acuto. Fissare un'altra persona senza battere ciglio può sembrare minaccioso. Quindi, prova a distogliere lo sguardo di tanto in tanto per aiutare il tuo nuovo amico a sentirsi più a suo agio.
- La scienza mostra che il contatto visivo diretto aumenta la consapevolezza di sé, che è uno stato di disagio per le persone molto timide.
- Per aumentare il livello di comfort con te, cerca di mantenere un contatto visivo compreso tra il 30 e il 60% durante la conversazione. Di solito dovresti stabilire un contatto visivo un po' più spesso quando ascolti rispetto a quando parli.
- Per aiutare il tuo nuovo amico ad adattarsi a te, mettiti accanto a lui e non di fronte a lui. Questa posizione spesso si sente meno minacciosa. Assicurati di ruotare leggermente il corpo per mostrare interesse e interesse per lui.
Passaggio 3. Poni domande aperte
Per attirare le persone timide, puoi fare alcune domande. Le domande a risposta aperta, che sono domande che richiedono più di una risposta "sì" o "no", sono le migliori. Questo tipo di domanda consente alla persona di rispondere alla domanda con le proprie parole invece di fornire una scelta limitata di risposte. Dà anche al tuo potenziale amico l'opportunità di parlare poco o quanto vuole.
- Ad esempio, se sei a una riunione sociale e vuoi iniziare una conversazione con una persona timida che è in un angolo o appoggiata a un muro, potresti chiedere: "Sai chi è l'ospite?"
- Altre domande aperte sono: “Perché sei venuto qui?”, “Cosa fai per divertirti?” o "Cosa ne pensi del film?"
Passaggio 4. Impara a sentirti a tuo agio con il silenzio
La conversazione richiede gli alti e bassi delle condizioni naturali di parlare, ascoltare e fare silenzio. Se sei una persona amichevole, potresti considerare il silenzio come un segno che i tuoi tentativi di socializzare sono falliti. Non proprio. Qualche secondo di silenzio è normale, soprattutto con le persone timide. Queste persone impiegano più tempo per elaborare ciò che viene detto e a cui si risponde. Una volta che ti sei abituato al silenzio, scegli un tema nella conversazione o cogli l'occasione per terminare la conversazione.
- Se vuoi continuare la conversazione, puoi provare a stabilire dei collegamenti tra qualcosa detto in precedenza, ad esempio "Hai detto che tua sorella potrebbe riparare le auto?"
- Se vuoi salvare te stesso e l'altra persona da un silenzio imbarazzante, puoi dire "Beh, piacere di conoscerti, Becky. Ci rivedremo più tardi".
Passaggio 5. Avere un breve incontro iniziale
Sebbene i silenzi strani non mettano a rischio la conversazione, è una buona idea mantenere la conversazione breve e piacevole. Quando voi due interagite brevemente, fate delle pause naturali nella conversazione in modo da poter uscire da lì.
Le persone timide hanno bisogno di tempo per interessarsi a nuove persone e nuove situazioni. Rispetta il desiderio limitando la prima conversazione, quindi aumenta gradualmente la durata dell'interazione man mano che la persona si sente più a suo agio con te
Parte 2 di 3: Migliorare le relazioni
Passaggio 1. Preparati a prendere l'iniziativa per iniziare una conversazione
Se sei seriamente intenzionato a fare amicizia con una persona molto timida, devi prendere l'iniziativa. Ciò significa avere in mente alcuni spunti di conversazione e spesso dover raccogliere la palla quando la conversazione inizia a bloccarsi.
Naturalmente, in alcuni casi, una persona timida può aprirsi più rapidamente e interessarsi. Ma nei primi giorni di un'amicizia, dovresti essere pronto a iniziare e/o controllare la conversazione
Passaggio 2. Parla di interessi comuni
Quando inizi una conversazione con una persona timida, devi evitare le chiacchiere. Di solito, molti introversi preferiscono conversazioni più coinvolgenti e approfondite rispetto ad argomenti banali come il tempo o i programmi del fine settimana.
- Cerca di incoraggiare il tuo nuovo amico imparando cosa lo rende interessato a parlare e continuando a parlare dell'argomento.
- Ad esempio, se il tuo amico sembra interessato a discutere di un certo programma televisivo, prova a incoraggiarlo a parlare dello spettacolo in modo più dettagliato. Potresti chiedere: "Chi era il tuo personaggio preferito nello show e perché?" o "Parlami dell'episodio che ha finito per renderti un fan dello show".
Passaggio 3. Mostra il linguaggio del corpo aperto
Le persone timide hanno spesso paura delle interazioni sociali, a volte reagendo a queste situazioni con segni fisici come sudorazione, palpitazioni cardiache o viso arrossato. Spesso si preoccupano troppo di come gli altri li vedono. Usa il tuo linguaggio del corpo per creare una conversazione calmante e non minacciosa. Quando sei con una persona timida, assicurati di:
- Stabilisci un contatto visivo occasionale (non aspettarti il contrario)
- Riconoscere la sua attenzione durante una conversazione
- Impara a mostrare interesse per la conversazione
- Tieni le braccia e le gambe aperte e rilassate lungo i fianchi
- Sorridere e annuire per incoraggiarlo a continuare a parlare
Passaggio 4. Condividi un segreto per approfondire l'intimità
La rivelazione di sé è un modo audace ma efficace per trasformare un normale amico in un migliore amico. Gli amici sanno cose l'uno dell'altro che gli altri non sanno. Se speri di migliorare il tuo rapporto con una persona timida, sii aperto in privato.
- Uno degli aspetti principali dell'amicizia è l'intimità. Puoi raggiungere l'intimità attraverso un'adeguata rivelazione di te stesso. Tuttavia, fai attenzione, condividere i segreti più profondi e oscuri non è necessario. In effetti, farlo potrebbe spaventare il tuo nuovo amico con un'improvvisa intimità.
- Inizia con qualcosa di piccolo ma che non molte persone conoscono. Puoi negare la rivelazione di te stesso dicendo "Molte persone non lo sanno, ma…".
Parte 3 di 3: apprezzare la differenza
Passaggio 1. Non scoraggiarti se il tuo amico vuole stare da solo
Le persone a disagio con le situazioni sociali tendono a stancarsi quando devono socializzare per lunghi periodi di tempo. Dagli il tempo di stare da solo e non devi essere deluso. Non si tratta di te; il tuo amico ha solo bisogno di un po' di tempo per rinfrescarsi.
Anche se non sembra, il tuo amico timido può sentirsi molto a disagio durante le interazioni. Potrebbe essere così ansioso da voler abbandonare la conversazione
Passaggio 2. Evita di convincere il tuo nuovo amico a fare cose al di fuori della sua zona di comfort
Evita di convincere il tuo nuovo amico a fare cose al di fuori della sua zona di comfort. Le persone socievoli possono scoprire che tutto ciò di cui una persona timida ha bisogno per essere socievole è un piccolo incoraggiamento. La timidezza può essere un serio problema sociale che ostacola le relazioni e il lavoro degli altri.. Non se ne va semplicemente sfidando la persona a correre un rischio.
Se usi questo metodo, puoi creare sfiducia e i tuoi amici ti staranno lontano. Puoi suggerire alcune cose "divertenti" da fare con il tuo nuovo amico, ma se non sembra interessato, non forzarlo
Passaggio 3. Cerca di non chiedere perché la persona è imbarazzata o si comporta in un certo modo
Un altro modo rapido per distruggere un'amicizia è commentare la timidezza del tuo amico. Tratta i tuoi amici come tratteresti chiunque altro. Non c'è bisogno di mostrare timidezza.
- Chiedere perché il tuo amico è così silenzioso o presentarlo come "il timido" sembrerà scortese.
- Questo potrebbe infastidire il tuo amico e renderlo più introspettivo. Di conseguenza, il tuo comportamento può renderlo più riservato e meno aperto.
Passaggio 4. Comprendi la sua timidezza
Facendo una piccola ricerca, puoi capire meglio ed entrare in empatia con il comportamento sociale del tuo amico. Secondo la scienza, le persone timide tendono a sentirsi a disagio o hanno paura delle situazioni sociali, specialmente intorno a persone nuove o sconosciute. Il battito del cuore della tua amica potrebbe battere forte o il suo stomaco potrebbe farle male. Assumerà che tutti lo guardino o lo giudichino.
- Puoi essere un buon amico per una persona timida comprendendo che tutti possono essere timidi a volte. Il tuo amico sembra davvero timido.
- Potrebbe non essere imbarazzato perché non gli piace l'altra persona o anche perché vuole evitarla. È solo a disagio nella maggior parte delle situazioni sociali. Potrebbe voler davvero sentirsi di appartenenza ma non sa come. Aiutalo a sentirsi padrone smettendo di giudicare o etichettare il suo comportamento.
Passaggio 5. Sii paziente
Che tu stia seduto in un silenzio imbarazzante o aspetti che il tuo amico molto timido si apra, devi esercitare la pazienza. Se hai intenzioni sincere e buone, alla fine questa relazione crescerà al massimo.
Non forzare il tuo nuovo amico ad aprirsi. Lascia che l'amicizia cresca da sola. In questo modo ti sentirai a tuo agio con il flusso della tua amicizia e il tuo amico timido sarà in grado di essere se stesso quando è intorno a te
Suggerimenti
- Fallo gradualmente. Non portare un amico timido in un gruppo numeroso che lo metterebbe a disagio.
- Assicurati di non avvicinarti a lui all'improvviso. Fallo bene e gradualmente e non spaventarlo.
- Se la persona è molto timida, non cercare di fare amicizia in un solo giorno: fai un passo alla volta.
- Sii te stesso invece di cercare di essere "rilassato". Le persone sentiranno che sei una persona attraente se ti comporti come sei.
- Sii solo amico, sii calmo, educato e interessato a ciò che hanno da dire.
Avvertimento
- NON chiedere MAI perché sono così silenziosi o timidi perché questa è la cosa peggiore che puoi dire, rendendoli imbarazzati e a disagio. Se lo chiedi o lo dici, potrebbe odiarti. Devi fingere che non sia timido e trattarlo come se non ci fosse niente di sbagliato o strano nel fatto che stia zitto. Alla fine si aprirà.
- Cerca di non avvicinarti alle persone timide in gruppi con i tuoi amici, poiché molte persone timide trovano molto imbarazzante e difficile trattare con così tante nuove persone contemporaneamente e possono essere intimidite dalla tua presenza.
- La maggior parte delle persone si vergogna per paura che gli altri li critichino o li giudichino. Fai attenzione a non dire nulla che giudichi il suo carattere o i suoi interessi. Ad esempio, non dire "La mia amica pensa che tu sia noioso" e non parlarle nemmeno alle spalle, perché è probabile che lo scopra. Di conseguenza, non si aprirà e non ti farà amicizia perché non si fida di te. Fai il contrario trovando un modo per ricordargli di tanto in tanto cosa ti piace di lui.
- Non fare commenti offensivi relativi a stereotipi, discriminazione di genere, razza e così via. Oppure non dire nulla che indichi un particolare gruppo. Anche se il tuo nuovo amico parla di cose del genere, sii educato e non parlarne.
- Fai attenzione al contatto visivo. Fissare una persona timida per troppo tempo lo farà sentire come un insetto al microscopio. Le persone timide lo noteranno rapidamente, se non immediatamente, e risponderanno con il desiderio di scappare.
- Non metterli mai in situazioni imbarazzanti o scomode.
- Non dire "Perché non sorridi?" o "Sembri stanco…". Molto probabilmente sono scomodi e non farai altro che aumentare il peso della condizione. Invece, prova a dirgli qualcosa di divertente o a fargli dei complimenti.
