Sei fortunato ad avere una mente aperta a idee, credenze e background diversi! Tanti modi facili e divertenti per aprire gli occhi. Fai cose nuove, fai nuove amicizie e impara ad ascoltare più che a parlare. Tutti possono avere pregiudizi (buoni o cattivi). Sfida i tuoi paradigmi e cerca di essere consapevole quando fai supposizioni. Più ti eserciti, più facile sarà per te relazionarti con tutti.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare cose nuove
Passaggio 1. Ascolta un nuovo genere di musica
Dedica del tempo per ascoltare un nuovo genere musicale ogni settimana attraverso i canali TV, Internet o chiedi consiglio agli amici.
Un modo per allenare il cervello ad essere pronto ad accettare cose nuove è ascoltare vari generi musicali di altre culture o epoche diverse. Ascoltare nuovi generi musicali ti aiuta a creare connessioni emotive con nuove persone, luoghi e cose
Passaggio 2. Leggi altri romanzi e racconti
Le storie significative ti aiutano a comprendere le prospettive di altre persone di diversa estrazione culturale ed età. Cerca i romanzi nella tua biblioteca o libreria le cui trame, sceneggiature e personaggi non ti piacciono molto.
Ad esempio, leggi un libro di qualcuno che vive all'estero o che sta affrontando un problema di identità (come sesso, etnia o orientamento sessuale) che non hai
Passaggio 3. Impara una lingua straniera
Padroneggiare una lingua straniera ti aiuta a comunicare con gli stranieri e ad apprezzare culture diverse. Inizia a imparare una lingua straniera seguendo un corso o utilizzando un'app.
Imparare una lingua straniera è utile per ampliare la comprensione interculturale. L'influenza della cultura sul modo in cui una persona esprime i pensieri attraverso la parola è in grado di rivelare le virtù e le tradizioni che sono alla base di questi pensieri
Passaggio 4. Partecipa a una cerimonia oa un servizio in un luogo di culto di un'altra religione
Cerca di ampliare la tua comprensione delle varie tradizioni religiose. Chiedi agli amici di altre religioni se puoi adorare con loro. Visita una chiesa, una moschea, una sinagoga, un tempio o un luogo di culto nella tua città per partecipare a una funzione.
- È una buona idea informarsi prima di unirsi al culto in modo che non causi problemi, ad esempio perché stai partecipando a un contratto di matrimonio senza essere invitato o a una cerimonia di festa religiosa senza preparazione.
- Segui il culto con una mente aperta. Non cercare di spiegare le tue convinzioni o dimostrare che le loro opinioni sono sbagliate. Devi solo ascoltare, osservare e ringraziarli per aver dedicato del tempo e averti fornito informazioni.
Passaggio 5. Segui il corso
Imparare nuove abilità ti aiuta a diventare una persona pronta per nuove esperienze. Scegli un corso che ti ha sempre interessato o trova un nuovo hobby, come la cura delle piante ornamentali, la cucina, la pratica dello yoga o l'autodifesa.
- I centri comunitari, i centri ricreativi, i campus e le università che gestiscono programmi di estensione offrono corsi gratuiti oa basso costo.
- Approfitta dello sviluppo della creatività, ad esempio prendendo lezioni di danza, pittura, disegno, recitazione e altri corsi relativi alle arti.
- Un corso che fanno molte persone è un'opportunità per fare nuove amicizie.
Metodo 2 di 3: incontrare persone che non conosci
Passaggio 1. Impara ad ascoltare di più di parlare.
Puoi incontrare chiunque ovunque, ma non puoi conoscerlo se continui a parlare. Poni loro domande e cerca di ascoltare attivamente, invece di pensare alla risposta che vuoi trasmettere.
Per poter ascoltare attivamente, prestare la massima attenzione all'interlocutore. Non essere impegnato a guardare il telefono o a sognare ad occhi aperti mentre parla. Stabilisci un contatto visivo e annuisci di tanto in tanto con la testa per mostrare che stai ascoltando quello che sta dicendo. Visualizza gli eventi, gli oggetti o le persone di cui sta parlando
Passaggio 2. Apri conversazioni con persone che non conosci ogni volta che puoi
Prospettive diverse ti aiutano a capire le cose sotto una nuova luce e a diventare una persona migliore. Parla con persone con background o convinzioni diverse durante le tue attività quotidiane.
- Ad esempio, siediti a pranzo con persone che non hai mai incontrato mentre ti riposi al campus o al lavoro.
- Lascia che la conversazione si sviluppi da sola, invece di chiedere direttamente la sua religione o le sue opinioni politiche. Conoscilo meglio chiedendogli del suo lavoro o dei suoi hobby.
- Molti campus e comunità organizzano attività in modo che le persone con background e convinzioni diverse possano incontrarsi. Human Library fornisce un mezzo per interagire con persone provenienti da ambienti molto diversi creando un sito Web che invita tutti a fare volontariato come risorsa della biblioteca che può essere chattata apertamente.
Passaggio 3. Cogli l'opportunità di visitare un luogo in cui non sei mai stato
Non devi viaggiare lontano per raccogliere i benefici del viaggio. Fai un viaggio fuori da una città con una cultura diversa. Visitare una nuova posizione ti aiuta a capire le altre persone da una prospettiva diversa.
- Viaggiare all'estero è un ottimo modo per comprendere le diverse credenze. Pianifica di visitare un altro paese dove non parli una lingua e dove non conosci molte persone. Conoscere uno stile di vita diverso in un altro paese senza gli strumenti che usi quotidianamente aiuta ad ampliare la tua prospettiva.
- Oltre a viaggiare all'estero, cerca un luogo in cui ti senti sfidato. Se vivi in una grande città, vai in campeggio nei boschi per qualche giorno. Se vivi a Giacarta, fai un viaggio in Sud America per incontrare persone che non conosci, assaggiare cibi diversi e imparare uno stile di vita diverso.
Passaggio 4. Fai volontariato unendoti a una fondazione di beneficenza o a un'organizzazione senza scopo di lucro
Dedica del tempo al volontariato in organizzazioni che ti danno l'opportunità di incontrare un gruppo di persone le cui condizioni di vita sono molto diverse, come nelle mense dei poveri, nei rifugi per senzatetto o negli orfanotrofi. Aiutare gli altri con condizioni di vita diverse ti permette di vedere di persona che i tuoi desideri, bisogni e sogni non sono limitati dalle differenze.
Se vuoi vivere qualcosa di veramente unico, fai volontariato mentre viaggi. Viaggiare mentre si fa volontariato o dedicare una giornata ad attività sociali in una nuova località è un'opportunità per diventare una persona completamente diversa con una prospettiva più ampia
Metodo 3 di 3: Sfida le tue convinzioni
Passaggio 1. Chiediti come si è formato il tuo paradigma
Decidi uno dei paradigmi a cui ti sei aggrappato per molto tempo e poi chiediti: "Perché ho questo paradigma?" Cerca di ricordare chi ti ha insegnato quel paradigma e come le tue esperienze di vita hanno rafforzato quel paradigma.
Ad esempio, se sei cresciuto con un paradigma che dice che il duro lavoro è l'unica via per il successo, chiediti: "Ci sono persone che hanno lavorato sodo ma hanno ancora difficoltà nella vita? Oltre a lavorare sodo, ci sono altri fattori che determinare il successo?"
Passaggio 2. Realizzare ogni volta che si assume
Le ipotesi sono naturali quando si pensa, ma se non controllate, rende una persona miope. Quando incontri nuovi amici o ti trovi in un nuovo ambiente, controlla le tue aspettative. Chiediti se il tuo paradigma detta le tue azioni.
Ad esempio, non hai mai mangiato la pasta al pesto e hai pensato che non avesse un buon sapore. Chiediti perché pensi che il pesto abbia un cattivo sapore. È perché la salsa è verde o ha un cattivo odore? Forse non conosci la ragione logica di questa ipotesi. Allora dovete assaggiare il pesto
Passaggio 3. Cerca in Internet informazioni su nuovi argomenti e prospettive
Approfitta del tuo tempo libero per trovare nuove informazioni anche solo per pochi minuti. Leggi articoli, riproduci video, ascolta podcast con lezioni, ultime notizie, sermoni religiosi e altre culture.
- Ad esempio, leggi un nuovo articolo mentre sei in fila in banca o ascolta un podcast mentre vai al college o al lavoro.
- Cerca informazioni da fonti di informazione affidabili. Molte informazioni sulla rete sono false e fuorvianti. Assicurati di cercare articoli scientifici, rapporti pubblicati da organizzazioni di terze parti indipendenti e informazioni attraverso siti Web credibili, come siti Web rispettabili di governi, università, agenzie di stampa.
Passaggio 4. Pensa alle ragioni dietro l'opinione di qualcuno che contraddice la tua
Scegli un argomento che contraddice le tue opinioni e poi leggi un articolo sul giornale o ascolta un podcast che tratta questo argomento. Cerca fonti di informazioni scritte con prospettive diverse. Cerca di capire la discussione sull'argomento dal punto di vista dell'autore.
Ad esempio, vuoi scoprire qual è lo standard salariale minimo in un determinato settore. Mentre fai la tua ricerca, leggi un articolo che dice che i proprietari di piccole imprese non vogliono aumentare gli stipendi dei loro dipendenti perché sono preoccupati che l'azienda fallirà. Anche se le tue opinioni differiscono, le informazioni forniscono informazioni sul fatto che prospettive contrastanti possono essere basate su un pensiero valido
Suggerimenti
- Sfidare il paradigma non significa dover cambiare paradigma. Cerca di capire le cose da diversi punti di vista e opinioni contrastanti possono essere basate su un pensiero valido.
- Affrontare la paura è utile per aprire orizzonti. Se hai paura delle altezze, inizia a scalare le montagne utilizzando i sentieri per principianti. Una volta raggiunta la cima, conferma di essere arrivato sano e salvo e concentrati sul goderti la bellezza della natura.
