Tutti hanno un sogno per il futuro. Un ottimo modo per creare una sensazione più reale per il sogno è creare una tavola dei sogni. Una dream board (o vision board) è uno strumento visivo che può guidarti verso i tuoi obiettivi futuri. Questa tavola è una rappresentazione visiva del tuo sogno e della tua vita ideale. Inoltre, alcune persone credono che le tavole dei sogni "attivino" quella che è nota come legge di attrazione (in questo caso, puoi programmare la tua mentalità per attirare o "invitare" cose e situazioni desiderate nella tua vita). Creando una tavola dei sogni unica, hai l'opportunità di esplorare i tuoi obiettivi e sogni ed esercitare la tua creatività.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prepararsi a creare una tavola da sogno
Passaggio 1. Determina l'obiettivo della tavola dei tuoi sogni
In generale, la tavola dei sogni è piena di un'immagine della tua figura futura o di un'ombra del tuo futuro. Ciò include dove vivi, la casa che desideri, come migliorare il tuo aspetto fisico o dove vuoi andare in vacanza. Questa scheda dovrebbe essere progettata per descrivere i tuoi sogni o obiettivi.
- La tua tavola di visione dovrebbe concentrarsi su ciò che VUOI sentire in futuro in modo da poter visualizzare questo futuro e alla fine realizzarlo.
- Una tavola dei sogni è un ottimo mezzo per conoscere il tuo intuito e capire meglio te stesso e i tuoi sogni. Pertanto, goditi il processo di creazione della tavola dei tuoi sogni!
Passaggio 2. Acquista un cartellone
Puoi trovare cartelloni pubblicitari in quasi tutti i negozi di articoli per l'artigianato o di articoli di cancelleria per ufficio. A volte farmacie e minimarket vendono anche cartelloni pubblicitari.
- Decidi se vuoi usare un cartoncino bianco o un altro cartoncino colorato.
- Scopri la dimensione della tavola dei sogni desiderata. Puoi creare una tavola grande quanto vuoi per coprire tutti gli aspetti dei tuoi obiettivi o progettare una piccola tavola da sogno per ogni punto focale della tua vita.
- Puoi usare una tavola con uno spessore che ricorda la carta (anche se non così robusta, costa molto meno) o una tavola di gommapiuma (più robusta, ma costa di più).
Passaggio 3. Raccogli alcune riviste
Il modo più semplice per creare una tavola dei sogni è usare le foto delle riviste. Scegli le immagini che attirano la tua attenzione o riflettono i tuoi desideri e pubblicale sulla bacheca dei sogni. Ci sono vari tipi di riviste tra cui puoi scegliere in base ai tuoi interessi specifici. Ecco alcuni suggerimenti di riviste che possono essere utilizzati per diversi argomenti:
- Moda e stile: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Scienza, natura e tecnologia: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Auto (o automotive): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Casa e design: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sport: Tabloid Bola, Giocare a basket, Bolavaganza
- Viaggi e avventura: perdersi, DestinAsian, il beat, Travel Club, Tropical Life
Passaggio 4. Scegli le immagini che corrispondono alla tua immagine ideale del futuro
L'immagine che scegli può essere la foto di una persona, di un luogo o di qualsiasi cosa tu immagini come destinazione futura. Non esiste un'immagine "giusta" o "sbagliata" da attaccare alla tavola dei tuoi sogni!
- Cerca foto luminose e colorate per farti sentire positivo, ambizioso e motivato.
- Oltre alle riviste, puoi utilizzare foto o immagini da Internet. Metti tutto ciò che ti ispira sulla lavagna dei sogni.
Passaggio 5. Cerca citazioni ispiratrici
Sebbene non sia necessario includere citazioni su una tavola dei sogni, molte persone ritengono che le citazioni pertinenti al tuo sogno possano essere cose utili da attaccare su una tavola dei sogni. Aggiungi la tua citazione preferita o usa Google per cercare "citazioni ispiratrici".
- Digita una citazione nel tuo documento Word con caratteri e colori accattivanti per aggiungere un tocco personale al tuo dreamboard.
- Cerca immagini che possono essere collegate alla citazione selezionata come tocco in più.
Passaggio 6. Aggiungi piccole decorazioni
Le cose che sono uniche o hanno un significato speciale per te, o evocano felicità ed emozioni positive possono anche essere attaccate alla tua tavola dei sogni. Puoi usare gioielli che non indossi più, piume, sottobicchieri, spille e così via.
Parte 2 di 3: creare una tavola da sogno
Passaggio 1. Personalizza la tavola dei sogni con i tuoi obiettivi unici
Le bacheche dei sogni possono descrivere tutti gli aspetti della tua vita (comprese le relazioni, le cose che possiedi, la carriera e la famiglia) o concentrarsi specificamente su un'area che vuoi migliorare, cambiare o sviluppare in futuro.
Più sei abile nel gestire e abbellire la tavola dei sogni a tuo piacimento, più è probabile che tu la usi ogni giorno
Passaggio 2. Taglia o ritaglia le foto e le citazioni selezionate
Per un aspetto più "ruvido" o "ruvido", strappa gli angoli della foto o della citazione. Per un look più ordinato, ritaglia citazioni e foto usando le forbici o combina i due design dei contenuti per creare un look più unico.
Passaggio 3. Incolla la foto e la citazione sul tabellone
Diventa creativo quanto vuoi quando crei una tavola da sogno. Puoi incollare le foto in una pila o metterle intenzionalmente in disordine. Puoi anche creare un aspetto pulito e ordinato e pubblicare regolarmente foto e citazioni.
- Preparare e posizionare tutti i dispositivi sulla lavagna prima di iniziare a incollare e incollare il contenuto. In questo modo, puoi assicurarti che la tavola dei tuoi sogni avrà l'aspetto che desideri.
- Per un tocco più creativo, acquista puntine e allega foto e citazioni utilizzandole alla tavola dei tuoi sogni.
- Prova a incollare le immagini con carta colorata prima di aggiungerle alla lavagna per aggiungere un tocco di colore e motivo. Sentiti libero di usare decorazioni come glitter, adesivi o altre cose che ti fanno sentire bene.
Parte 3 di 3: utilizzo della Dreamboard
Passaggio 1. Posizionare la scheda in un luogo facile o visibile di frequente
È una buona idea posizionare una lavagna sopra o vicino al comodino in modo da poter trascorrere un momento speciale durante la notte immaginando, interiorizzando e fissando i tuoi obiettivi per il futuro.
- Se possibile, metti una tavola dei sogni nel primo e nell'ultimo posto che vedi ogni giorno (in questo caso, quando ti svegli e prima di andare a letto).
- Salva la foto della tavola dei tuoi sogni sul telefono. Se senti che stai perdendo la concentrazione, dai un'occhiata alla foto per rimettere a fuoco e focalizzare nuovamente la tua attenzione.
- Se crei diverse tavole dei sogni per ogni diversa area o punto focale della vita, posiziona ciascuna tavola in posizioni rilevanti per l'aspetto della tua vita su cui ti concentri.
Passaggio 2. Lascia un po' di spazio libero sulla tua scheda
Questo spazio vuoto rappresenta la crescita e il cambiamento dei tuoi sogni. Inoltre, è una buona idea lasciare un po' di spazio libero se vuoi aggiungere più foto, citazioni o abbellimenti alla lavagna senza doverla creare o modificare da zero.
Passaggio 3. Credi nel potere della tavola dei tuoi sogni
La tavola dei sogni è un mezzo per descrivere il tuo futuro e i tuoi obiettivi. La visualizzazione stessa si rivela in realtà uno degli esercizi mentali più potenti e vale la pena provarla.
Passaggio 4. Prova a condividere una tavola dei sogni
Realizzare una tavola dei sogni con gli amici può essere un'attività interessante per esercitare la creatività e conoscere se stessi. Quando hai finito di realizzarli, dai a tutti la possibilità di parlare del motivo per cui hanno realizzato le tavole dei loro sogni. Parlare ad alta voce della tua visione, dei tuoi sogni e dei tuoi obiettivi è un altro passo verso la realizzazione di queste cose.
Condividi la tua bacheca dei sogni, specialmente con coloro che ti circondano e che supportano i tuoi obiettivi e i tuoi sogni. Puoi apprezzare la loro energia positiva che supporta i tuoi obiettivi
Passaggio 5. Crea una nuova tavola dei sogni ogni anno
I sogni si sviluppano e talvolta cambiano completamente. Pertanto, è una buona idea sviluppare la tua tavola seguendo i cambiamenti nei tuoi sogni.
