Il personaggio di Bruce Wayne è solo un personaggio immaginario, ma attraversa uno straordinario viaggio di vita e ha un'altissima dedizione che ispira i lettori di varie generazioni a imitare la sua etica, forza fisica e tecniche di combattimento. Forse non sarai in grado di imparare tutte le tecniche di combattimento che esistono in questo mondo, anche se alcuni fumetti affermano che il Cavaliere Oscuro (Dark Night) può farlo, ma imparando a combattere come Batman imparerai come costruire la forza e la forza di volontà d'acciaio, e come usarla per una buona causa.
Fare un passo
Parte 1 di 4: Acquisire la mentalità del cavaliere oscuro
Passaggio 1. Esercita la tua forza di volontà
Bruce Wayne dimostra un livello quasi disumano di autocontrollo e padronanza fisica attraverso le difficoltà che deve affrontare nell'universo dei fumetti DC. Quando si allenava in Himalaya con un monaco guerriero Zen, meditava all'aperto nel freddo pungente, indossando solo abiti leggeri e in grado di controllare il proprio corpo in modo tale da sciogliere il ghiaccio su cui era seduto. Ecco alcuni esercizi che possono aiutarti a rafforzare la tua forza di volontà:
- Meditazione
- Fissa delle scadenze e rispettale
- Mettiti alla prova e non mollare
- Crea una lista di cose da fare e completala
Passaggio 2. Sviluppa una mente strategica
Una delle migliori abilità di combattimento di Batman è la sua capacità di superare in astuzia i suoi avversari. Questo può essere visto nella sua lotta con Dragon, un maestro di arti marziali che ha abilità paragonabili a Batman, e in quel combattimento uccide i suoi nemici senza bisogno di sforzo. Ecco alcuni modi per migliorare le tue abilità strategiche:
- Giocare a scacchi
- Gioca a Go
- Impara le storie dei grandi generali della storia
- Partecipa a squadre sportive
- Giocare a giochi da tavolo
- Esercitati con i giochi di strategia in tempo reale (RTS)
Passaggio 3. Ulteriori informazioni sulle tattiche
Le tattiche non sono la stessa cosa della strategia in quanto le tattiche sono azioni specifiche intraprese durante il combattimento mentre la strategia è un piano preconcetto. Nel corso della sua carriera Batman ha sempre mostrato l'uso di tattiche straordinarie. Puoi esercitare le tue abilità tattiche facendo quanto segue:
- Giocare a scacchi
- Fai un corso di risposta tattica
- Partecipa agli sport di squadra
- Gioca a paintball
Passaggio 4. Impara a gestire l'imprevisto
Uno dei motivi per cui il Cavaliere Oscuro veniva raramente sconfitto dai suoi nemici era che si preparava a qualsiasi eventualità. Ciò è chiaramente illustrato dalle sue azioni di portare in giro la kryptonite nel caso in cui Superman si rivoltasse contro gli umani.
Sviluppa la tua capacità di affrontare l'imprevisto abituandoti a pensare a ogni possibilità che si verificherà in un conflitto. Pensa attentamente alla posizione del combattimento, agli avversari, all'equipaggiamento e ai fattori ambientali, come la pioggia. Dopodiché, puoi pensare a come sfruttare tutte queste cose a tuo vantaggio, o pensare a come gestirle se vengono usate contro di te
Passaggio 5. Impara a dominare il dolore
Mentre impara a controllare il suo corpo e la sua mente, Batman ottiene uno straordinario controllo sul dolore. Anche quando Bane si ruppe la schiena, l'eroe ammantato sopportò il dolore e continuò il suo allenamento con Lady Shiva per ripristinare le sue capacità fisiche. Per raggiungere lo stesso obiettivo, potresti provare quanto segue:
- Inizia con qualcosa che ti mette a disagio, come l'esercizio fisico, ma esci un po' dalla tua zona di comfort. Non fare mai nulla che possa causare lesioni. Lo scopo di questo esercizio è aiutarti a sviluppare la tolleranza esponendoti al disagio.
- Nel tempo, aumenta l'intensità dell'esercizio per superare la massima tolleranza al disagio.
- Considera il disagio come un mezzo per raggiungere un fine e sorridi quando affronti il dolore.
Passaggio 6. Non arrenderti facilmente
L'unico modo in cui Batman diventa uno dei più grandi, forse più grandi, praticanti di arti marziali nel mondo dei fumetti DC è di essere persistente nel perseguire i suoi obiettivi. Batman farà di tutto, purché si adatti al suo codice d'onore, per raggiungere i suoi obiettivi. Se vuoi combattere come Batman, devi fare lo stesso. Per questo, procedi come segue:
- Medita e valuta regolarmente i tuoi obiettivi.
- Sviluppare e implementare un programma di esercizi.
- Metti alla prova le tue abilità contro maestri ed esperti riconosciuti.
Passaggio 7. Difendi i tuoi principi
Il motivo per cui Batman non uccide i suoi avversari e non usa armi da fuoco è perché aderisce a un rigido codice personale. Il codice privato è qualcosa di privato e solo tu puoi progettarlo da solo. Pensa ai principi che sono più importanti per te, ai confini che stabilisci tra giusto e sbagliato, questioni etiche e usa queste informazioni come guida per stabilire un codice personale.
Parte 2 di 4: padroneggiare le abilità di base del pugilato
Passaggio 1. Allena i tuoi riflessi
Per muoverti al ritmo di Batman e rispondere allo stesso modo alla violenza del tuo avversario, dovrai affinare i tuoi riflessi. Usa un sacco di velocità, una palla di reazione e una corda per saltare per iniziare ad affinare la tua risposta riflessa.
Passaggio 2. Impara a tirare un pugno
Ci sono quattro diversi tipi di pugni nel pugilato: jab, cross, hooks e uppercut. Credi che Batman abbia padroneggiato perfettamente questa tecnica di pugno. Ecco una breve descrizione di ogni tratto:
- Jab: questo colpo viene eseguito più spesso con la mano non dominante. Questo pugno ha lo scopo di mantenere la distanza dall'avversario. Ruota rapidamente braccia e polsi appena prima di colpire l'avversario per ottenere il massimo effetto.
- Cross (croce): questo colpo viene eseguito usando la mano dominante con un leggero movimento verso l'alto che si sposta davanti al corpo.
- Uncino: questo colpo prende di mira la testa o il corpo. Dovrai colpire il tuo avversario con un movimento ampio, dal lato del tuo corpo. Questo colpo funziona molto bene con altre combinazioni di colpi, ma tende ad essere vulnerabile a contro ritorsioni.
- Uppercut: un colpo verso l'alto che viene eseguito con una mano e prende di mira la testa dell'avversario. Questo pugno è molto efficace per il combattimento ravvicinato.
Passaggio 3. Perfeziona il gioco di gambe
Quando ti impegni in un combattimento di autodifesa, il tuo gioco di gambe determinerà se sei pronto a schivare o colpire e può essere un fattore determinante per l'equilibrio. Un cattivo equilibrio può coglierti alla sprovvista e il combattimento finisce con la tua sconfitta. Batman non permetterebbe mai che ciò accada, e nemmeno tu dovresti. Ecco alcuni suggerimenti per avere un buon gioco di gambe:
- Continua a muoverti durante il combattimento.
- Non incrociare mai le gambe.
- Riposa sui cuscinetti dei piedi e preparati a muoverti.
Passaggio 4. Impara come parare e ricevere colpi
Anche un maestro di arti marziali come Batman di tanto in tanto veniva colpito, o peggio. Se il tuo avversario si dimostra più veloce, troppo abile o troppo agile e riesce a sferrare un pugno, puoi fare quanto segue:
- Bloccare con un arto, come una mano.
- Para con i tuoi pugni, ad esempio brevi e veloci all'avambraccio.
- Stringere i muscoli prima di prendere il colpo.
- Difendi i tuoi cavalli.
- Segui il tratto ("sposta" con il tratto).
Parte 3 di 4: apprendimento delle basi del karate
Passaggio 1. Allena la posizione di base
Bruce Wayne ha imparato il karate da un "grande" maestro di karate durante una sessione di allenamento in Corea. Il suo insegnante si è assicurato che conoscesse tutte le posizioni di base. Se vuoi combattere come il Cavaliere Oscuro, devi padroneggiarlo anche tu. Ecco le due posizioni di base più comuni:
- Posizione naturale (shizentai-dachi;自然体立ち): posiziona il piede dominante in avanti e l'altro piede con un angolo di 45 gradi. La distanza tra i piedi dovrebbe essere la stessa di quando cammini.
- Posizione frontale (zenkutsu-dachi;前屈立ち): tieni i piedi a un angolo di 45 gradi rispetto al modo in cui cammini, all'incirca alla stessa distanza di quando cammini.
Passaggio 2. Migliora il tuo equilibrio
Le mosse corrette di karate richiedono grande equilibrio fisico e coordinazione. Batman lo ha sviluppato naturalmente durante il suo allenamento. Prenditi il tempo per praticare ogni posizione di karate che impari. Presta attenzione alla debolezza della posizione, al centro di gravità e al rafforzamento della posizione o all'estensione del corpo che possono migliorare l'equilibrio durante una posizione.
Passaggio 3. Familiarizza con i tratti di base
Dovrai padroneggiare abilità di livello master prima di poter affermare di aver eguagliato le abilità di Batman. Per iniziare, devi fare i seguenti esercizi:
- Pugno dritto: dopo aver preso una posizione, spingi il piede posteriore verso il tuo avversario mentre ruoti i fianchi e le spalle mentre lo fai. Visualizza e prendi di mira un punto dietro il tuo avversario, mentre sferri pugni attraverso lo spazio che occupano in modo da poter produrre la massima potenza d'impatto.
- Colpi con i palmi aperti: chiudere le dita insieme. Puoi piegare leggermente le dita o applicare una posizione dritta. Spingi con il piede posteriore, dirigendo il pugno in un punto dietro l'avversario attraverso lo spazio che occupa. I pugni sono fatti con i polpastrelli delle mani sul corpo dell'avversario.
Passaggio 4. Impara la filosofia del karate
Nel tentativo di perfezionare i vari stili di arti marziali che ha praticato nel corso degli anni, Batman studia anche varie filosofie, tra cui il taoismo, la manipolazione dell'energia e l'uso delle ombre e dell'inganno. Per padroneggiare il karate, Batman deve anche comprenderne i principi. Quando ti alleni, dovresti considerare quanto segue:
- Armonia fisiologica ed equilibrio espressi attraverso il karate. L'armonia tra le parti del sé (cuore, mente, corpo) consente un migliore controllo generale.
- La consumazione dell'anima si ottiene attraverso l'esercizio fisico. Allenando la tua mente e il tuo corpo per raggiungere l'eccellenza nelle arti marziali, rafforzi la tua forza di volontà e impari i tuoi limiti.
- Rispetto e cortesia sono richiesti in questa arte marziale. Ogni partita inizia e finisce con un inchino in onore dell'avversario. Questo è chiamato reigi () in giapponese e si pensa che promuova l'armonia e l'umiltà.
Parte 4 di 4: Comprensione dei semplici principi del Judo
Passaggio 1. Acquista un gi per esercitarti
Gi (pronunciato "ji") è un elemento importante nella pratica del judo e in tutto il passato di flashback di Batman, puoi vederlo indossare questo vestito tradizionale da judo. Una volta che hai gi, sei pronto per partire.
Passaggio 2. Impara a controllare le tue cadute
I lanci nel judo possono essere brutali se non cadi correttamente. L'abilità di Batman di combattere più avversari per un lungo periodo di tempo, anche dopo aver subito lesioni, è la prova che ha padroneggiato quest'arte marziale. Ci sono molte tecniche che puoi usare per ridurre il dolore dopo uno slam, ma in linea di principio tieni presente quanto segue:
Non combattere contro la forza del tuo avversario. Muoviti con lui, e cerca di far entrare la sua forza nel movimento, ad esempio rotolando sul pavimento. Dovresti rilassarti mentre fai questo ed espirare quando raggiungi un punto di cambiamento di equilibrio, che è quando non puoi più resistere e sei in procinto di essere sbattuto
Passaggio 3. Pratica le tecniche di combattimento sul pavimento
Molte partite di judo vengono decise sul tappeto e le abilità di combattimento sul campo sono utili. Ciò include molte delle mosse preferite di Batman, come tenersi al pavimento, stringere e bloccare le articolazioni. Devi studiarlo con l'insegnante giusto in un dojo autorizzato (sito di pratica tradizionale). Una tecnica scadente può causare lesioni a te stesso e/o al tuo compagno di allenamento.
Passaggio 4. Pratica la tecnica di lancio
Come riconosciuto esperto di judo, Batman ha studiato a fondo la tecnica dello slamming in questa arte marziale. Questi colpi possono essere pericolosi se fatti in modo errato. Pratica questa tecnica di sbattimento nella struttura corretta, sotto la supervisione di un professionista. Per eseguire un colpo di spalla con un braccio (ippon seoi nage;), attendere fino a:
- Il tuo avversario afferra la parte anteriore dei tuoi denti.
- Copri le sue mani con le tue e tienile strette.
- Metti l'altra mano sotto il braccio dell'avversario e agganciala sotto il braccio sotto l'ascella.
- Gira il tuo corpo nella direzione opposta mentre tieni ancora la mano dell'avversario che stringe i denti.
- Piega leggermente le ginocchia con una posizione equilibrata.
- Usa la schiena come perno e inizia a piegarti in avanti, sollevando l'avversario con le braccia sotto le ascelle.
- Solleva il tuo avversario sulla schiena e gettalo sopra la tua spalla.
Suggerimenti
- Batman usa uno stile di combattimento difensivo chiamato keyi, usando la parte posteriore delle braccia per parare i pugni e colpire indietro con i gomiti, gli avambracci e talvolta la fronte se necessario. Questa tecnica non è consigliata a meno che non si disponga di una protezione sufficiente per prevenire lesioni.
- Batman segue un addestramento adeguato in ogni arte marziale del mondo, secondo i fumetti, ma fa molto affidamento sul suo stile, vale a dire il keyi. Questo stile è una sintesi di tutto ciò che ha imparato ed è considerato un'arte marziale brutale come il Krav Maga o l'MMA.
- Batman usa spesso il suo ambiente come arma. Far saltare la testa di un nemico in una superficie era quasi una garanzia che non si sarebbe svegliato di nuovo.
- Batman porta l'equipaggiamento nella sua cintura per aiutarlo in combattimento. Ha anche compagni che lo aiutano nella lotta.
