Stare alzati fino a tardi può essere difficile, soprattutto per i bambini. Se dormi abbastanza a lungo, è probabile che alla fine ti addormenti, soprattutto se hai meno di 10 anni. Tuttavia, questo articolo ti aiuterà a stare sveglio tutta la notte senza addormentarti. Domani mattina potresti pentirti di essere rimasto sveglio fino a tardi, ma di notte è sicuramente divertente.
Fare un passo
Metodo 1 di 6: prima di iniziare
Passaggio 1. Conoscere le quattro parti della notte
Early Night (9-12 pm), Midnight (12-14), Late Night (14-16) e Early Morning (4-9 am). La tentazione di dormire diventa più forte con il passare della notte.
Passaggio 2. Crea un piano
Prima di iniziare a fare tardi, dovresti pianificare cosa fare. Se non hai una lista di cose da fare, dormire sarà più facile.
Passaggio 3. Conserva gli snack e tutti i dispositivi che verranno utilizzati nella tua stanza
Dovresti anche fare un lungo pisolino.
Cena il più tardi possibile e mangia più che puoi
Metodo 2 di 6: prima serata (21:00-12:00)
Passaggio 1. Utilizzare dispositivi elettronici
Prova a giocare per tenere occupato il cervello. Gioca su dispositivi elettronici come iPod, smartphone, iPad o altri dispositivi. Puoi giocare con il tuo telefono, ma non dimenticare di portare un caricabatterie.
Passaggio 2. Quando si utilizza Internet, evitare siti noiosi
Siti di notizie, informazioni o qualsiasi cosa sia istruttiva e noiosa, come gli articoli scientifici, rallenteranno il tuo cervello e ti faranno venire sonno. Scegli un sito che mantenga il tuo cervello attivo e sveglio, ad esempio un sito di giochi come Cool Math Games, Slither.io o Agar.io.
Passaggio 3. Se stai usando un computer, gioca a un gioco che ti permetta di interagire con altre persone, come Primal Carnage
Puoi anche provare siti di puzzle come Sporcle, Games for the Brain, Fun Trivia, BrainBashers e Triviaplaza. Gli enigmi ti fanno riflettere molto per non addormentarti.
Passaggio 4. Visita Facebook
Facebook ha molti giochi per esempio Kingdoms of Camelot, Cityville, FarmVille e You Don't Know Jack. Family Feud è adatto per giocare perché mantiene attivo il cervello. Se sei accompagnato da amici, puoi giocare insieme. Se ti viene sonno, sciacqua il viso con acqua fredda. Questo metodo scioccherà il tuo corpo e ti sembrerà di esserti appena svegliato.
Passaggio 5. Unisciti ai siti social che corrispondono ai tuoi interessi
Ad esempio, se giochi a un determinato gioco, unisciti al forum online del gioco e discutilo con altri giocatori.
Passaggio 6. Se non hai un computer, prova a giocare su un iPod
Gioca a giochi come Jurassic World, Dino Zoo o T.rex Simulator.
Se il tuo tempo di pattinaggio è limitato dai tuoi genitori, sentiti libero di usare i suggerimenti sopra
Passaggio 7. Usa le cuffie
Se hai le cuffie, è meglio usarle. Assicurati solo che un orecchio sia aperto in modo da poter sentire quando arrivano i tuoi genitori. Dopo aver superato la fase di mezzanotte, le cuffie possono essere rimosse.
Passaggio 8. Accendi il televisore se non hai un gioco per iPod
Guarda programmi televisivi che ti divertono. Guarda programmi televisivi come Bunk'd, Stuck in the Middle, Jessie, Best Friends Whenever o film per bambini come The Good Dinosaur. Non guardare documentari e notizie che ti fanno venire sonno. Se vuoi imparare, guarda Ice Age Death Trap
Passaggio 9. Gioca a un gioco da tavolo come Snakes and Ladders o Monopoly
Giocare contro se stessi non è noioso. Puoi creare le tue regole che sono impossibili con chiunque altro.
Passaggio 10. Prova a leggere un libro e ad ascoltare musica usando le cuffie
Questa attività non sveglierà i tuoi genitori e, se lo fanno, dì semplicemente "Non riuscivo a dormire, quindi ho letto un libro".
Metodo 3 di 6: mezzanotte (12-14)
Passaggio 1. Forse inizi ad annoiarti in questo momento dopo aver svolto attività per tre ore di fila
Questo è il momento più piacevole della notte. Cerca di tenerti occupato.
Passaggio 2. Radio e lettura:
Accendi la luce di lettura, ma non puoi accendere la luce della stanza in modo che i tuoi genitori non lo scoprano. Assicurati che i libri che leggi siano interessanti in modo da non annoiarti e non avere sonno. Leggi un libro come Jurassic Park o Death Trap: the Story of the La Brea Tar Pits.
Passaggio 3. Guarda un film
Fai attenzione, a volte le persone si addormentano mentre guardano i film. Se vuoi davvero guardare, fallo in questa fase. Film come The Martian, Star Wars, Jurassic Park o Jurassic World sono adatti a te da guardare.
Passaggio 4. Accendere la ventola
Se non ne hai uno, apri la finestra e mettiti di fronte ad essa. Assicurati che il vento punti dritto verso di te. Questo fa rizzare i capelli in modo che il cervello diventi vigile e risvegli tutte le parti del corpo. Non aprire la finestra se i tuoi genitori te lo vietano!
Passaggio 5. Guarda il film
Alza il volume e gioca, costruisci torri di carte, dipingi quadri o quello che vuoi!
Passaggio 6. Radio e console:
Accendi la radio e abbassa il volume, quindi gioca a Cool Math. Non attivare l'audio perché sveglierà i tuoi genitori.
Passaggio 7. Radio e film:
Riproduci un film che hai visto alcune volte e accendi la radio, ma puoi ascoltarlo più chiaramente di un film.
Passaggio 8. Radio, console e film:
Riproduci i film che guardi di frequente, accendi la radio e gioca a giochi per console portatili.
Passaggio 9. Non limitarti a fare una cosa alla volta
Se (ad esempio) guardi solo la televisione durante quest'ora, potresti addormentarti a causa della mancanza di attività cerebrale.
Metodo 4 di 6: Mezzanotte (14-16)
Passaggio 1. Se i tuoi genitori si svegliano presto per lavoro, spegni la radio, i film e smetti di leggere
Assicurati di sapere quando i tuoi genitori si svegliano in modo che tutto possa essere spento prima che i tuoi genitori sentano qualcosa.
Passaggio 2. Se sembra che i tuoi genitori stiano per entrare nella tua stanza, nascondi il libro sotto il cuscino e fai finta di dormire
Non lasciarti dormire! Questo errore viene spesso commesso. Quando i tuoi genitori se ne sono andati, riprendi il tuo divertimento.
Passaggio 3. Se i tuoi genitori non si svegliano presto:
tappa mattutina volere mettiti a dormire. Apri le tende e le persiane, mangia nella tua stanza e allungati mentre ascolti la radio.
Passaggio 4. Svolgi alcune attività mattutine come lavarti il viso, lavarti i denti o persino fare la doccia
Passaggio 5. Continua a stare sveglio fino a tardi
Passaggio 6. Puoi anche provare a spruzzarti acqua sul viso per svegliarti
Passaggio 7. Vai su Internet e leggi articoli scientifici, guarda The Curiosity Show, video di paleontologia o chatta con altre persone tramite chat o forum
Dato che la notte va avanti e i tuoi genitori non si svegliano, i videogiochi sono la cosa giusta per tenerti sveglio.
Metodo 5 di 6: Mattina presto (4-8 AM)
Passaggio 1. Rinfrescati lavandoti il viso e lavandoti i denti
Passaggio 2. Gioca su Internet stando seduto su una sedia o ascoltando musica a basso volume
Passaggio 3. Quando il sole è abbastanza alto nel cielo, fai una doccia fredda e lavati di nuovo i denti
Dopodiché, fai una buona colazione.
Metodo 6 di 6: Il giorno successivo
Passaggio 1. Tieniti occupato
Guardare la televisione, navigare in Internet, chattare e stare lontano da divani e letti sono tutti ottimi modi per evitare di addormentarsi durante il giorno. Esci e corri! Ricorda, non forzarti. Se sei davvero stanco, dormi quando vuoi.
Passaggio 2. Rimuovere le lenzuola e le coperte
Quindi, non è facile dormire quando ti alzi sul letto.
Suggerimenti
- Se i tuoi genitori vedono questo computer, elimina la cronologia del browser web.
- Se hai un nuovo videogioco a cui non hai mai giocato prima, ora è il momento. Puoi svegliarti abbastanza a lungo e non dormire per ore.
- Competi con gli amici in altre case per vedere chi può svegliarsi più a lungo. Se sei competitivo, starai alzato fino a tardi perché vuoi vincere. Resta in contatto con i tuoi amici per determinare il vincitore
- Cerca di essere puntuale. Non rimanere nella fase "Notte" fino all'1:30 perché potresti essere stanco e addormentarti nella fase "Mezzanotte"
- Se hai animali domestici, prova a portarli nella tua stanza. Sarai in grado di vedere cosa sta facendo il tuo animale domestico nel cuore della notte! (soprattutto quelli rumorosi).
- Se sei coraggioso, prova a prendere 5 chicchi di caffè e macinali in un macinacaffè. Se hai una caffettiera manuale, aggiungi 2 bustine di tè nero senza filo e versa dell'acqua bollente mentre prepari il caffè.
- Gioca a infiniti videogiochi come Minecraft, The Sims, Rollercoaster Tycoon, Ewok Village, Jurassic Park, Awesome Planes, Diary of a Wimpy Kid: Cheese Touch o Monopoly. Altrimenti, gioca a giochi divertenti come Dumb Ways To Die che passano il tempo inosservati.
- Prova a fingere l'insonnia, iniziando la settimana prima e continuando per una settimana.
- Imposta un'attività di backup nel caso in cui ti annoi o perdi la motivazione per rimanere sveglio. Tieni pronto un libro nel caso ti annoiassi nel cuore della notte. In questo modo, hai un'attività tranquilla se i tuoi genitori sono ancora svegli.
- Bevande energetiche o bevande contenenti caffeina dovrebbero essere assunte intorno a mezzanotte. Se vai troppo veloce, l'effetto svanirà! Se bevi troppo, ti addormenti.
- Se indossi gli occhiali, non toglierli! Anche se un po' scomodo, troverai più difficile dormire. Inoltre, cerca di alzarti il più spesso possibile per rimanere sveglio.
- Prova a mettere dei cubetti di ghiaccio sotto la maglietta per restare sveglio. Tuttavia, se fa freddo, non usare una coperta. Ti addormenterai.
Avvertimento
- Alcune persone saranno stordite e MOLTO stanche il giorno successivo. Prova ad aumentare gradualmente le ore in cui stai sveglio ogni notte e ti ci abituerai il giorno successivo
- Caffè e tè dovrebbero essere disponibili durante il soggiorno fino a tardi.
- Assicurati di non andare a scuola il giorno dopo perché hai bisogno di molto riposo.
- Stare sveglio una notte indebolirà le facoltà mentali per QUATTRO GIORNI.
- Se stai alzato fino a tardi e hai le borse sotto gli occhi, i tuoi genitori saranno sospettosi.
- Se rimani sveglio troppo a lungo, il tuo programma di sonno può essere disordinato! Inoltre, se rimani sveglio fino alle 2-6 del mattino, è probabile che avrai problemi a dormire.
- È probabile che morirai di fame. Non mangiare troppo, o non morirai di fame a colazione e sembrerai un pesce.
- Non usare una coperta. Meglio indossare solo una vestaglia.
- Non puoi fare tardi se hai scuola domani! Non sarai abbastanza attivo a scuola.
