Il sarcasmo si verifica quando qualcuno fa un'osservazione che non deve essere interpretata erroneamente come la verità per attirare l'attenzione degli altri attraverso la sua stupidità. Spesso il sarcasmo è usato come uno strumento verbale aggressivo, anche se può essere mascherato da umorismo. Il sarcasmo è un modo per ridicolizzare o prendere in giro gli altri. Di solito l'indicatore principale del sarcasmo è un certo tono di voce. Questo tono di voce rende difficile individuare l'atteggiamento del colpevole.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: gestire le dichiarazioni con flessibilità
Passaggio 1. Distinguere tra sarcasmo divertente e offensivo
A volte il sarcasmo è usato per iniettare un senso dell'umorismo in una situazione o sciogliere la tensione. In altri casi, il sarcasmo è usato come arma verbale per ferire. Conoscere la differenza è importante perché non dovresti reagire in modo eccessivo se questa persona sta solo cercando di essere divertente. In generale, se questa affermazione non imbarazza una persona in particolare, probabilmente è fatta per iniettare un senso dell'umorismo.
- Ad esempio, qualcuno potrebbe cercare di alleggerire l'atmosfera dicendo: "Oh, sono così felice di essere in questa fila molto lunga in questo momento". Non c'è alcun elemento aggressivo in questa frase perché la persona vuole solo provocare una risata.
- D'altra parte, questa affermazione può essere considerata aggressiva, a seconda del tono di voce quando la pronunci: "Wow, sono così fortunato ad essere dietro di te in questa lunghissima fila".
Passaggio 2. Ignora i commenti sarcastici
Il modo migliore per affrontare un'affermazione sarcastica è presumere che la persona che la fa sia sincera. È un modo per mantenere la conversazione fluida senza interruzioni e per farti sembrare sicuro e calmo.
- Puoi anche ignorare completamente un'affermazione sarcastica facendo finta di non averla sentita.
- Se la persona vuole farti arrabbiare, non le farai piacere non prestandogli attenzione.
- Parlare con l'altra persona gli invierà un messaggio che non sei disposto a impegnarti ulteriormente nella conversazione con questa persona sarcastica.
Passaggio 3. Correggi ciò che ha detto la persona
Questo è un altro modo per fingere di non capire il sarcasmo e negare le intenzioni negative di questa persona.
- Ad esempio, se la persona dice: "Wow, è sorprendente! Potresti fare anche tu qualcosa di grande!" Puoi rispondere dicendo che lo stai facendo perché vuoi solo aiutare.
- Rispondendo sinceramente, farai sembrare stupide le sue parole.
Passaggio 4. Condividi come ti senti riguardo alla dichiarazione
A volte essere onesti è la risposta migliore, soprattutto se la persona è costantemente sarcastica. Non devi essere arrabbiato o sulla difensiva. Devi solo dire che i suoi commenti ti hanno fatto incazzare.
- Mantieni i tuoi commenti semplici e diretti al punto, senza menzionare nient'altro che potrebbe offendere i tuoi sentimenti.
- Se cerca di fingere che non sia un grosso problema, non rispondere. Raccontare come ti senti riguardo a questo commento sarcastico non è un invito a discutere i tuoi sentimenti.
- Puoi anche trovare il tempo per parlare con questa persona sarcastica quando sei calmo. Trova un luogo e un momento in cui è improbabile che tu venga interrotto ed esprimi i tuoi sentimenti. Questo può fornire simpatia e un buon atteggiamento di comprensione.
Passaggio 5. Cerca di rimanere calmo
Anche rispondere a commenti sarcastici con sarcasmo di solito non finisce bene. Quando inizi a sentirti irritato, fai un respiro profondo e cerca di non dire nulla. Se possibile, cerca di allontanarti dalla situazione.
- Se ciò accade sul lavoro, rispondere con rabbia potrebbe costarti il lavoro o subire altre conseguenze negative.
- Fai del tuo meglio per non rispondere troppo velocemente. Un'altra opzione è provare a contare silenziosamente fino a 10 prima di rispondere. Se sei ancora arrabbiato dopo aver contato fino a 10, ripeti il processo.
Passaggio 6. Pensa al motivo per cui stai rispondendo
Se questo sarcasmo ti dà davvero fastidio, è probabile che dentro di te stia succedendo qualcosa. Questo argomento è davvero delicato per te? Hai un problema di scarsa autostima e questo commento ti ricorda lui? Se è così, probabilmente non è il sarcasmo il problema.
- Prova a parlare con un consulente o un amico di un problema che ti dà sempre fastidio in modo da poter affrontare le tentazioni sociali.
- Man mano che la tua autostima migliora, ti ritrovi anche più forte nelle situazioni sociali.
Passaggio 7. Pensa alle opzioni disponibili
Devi abituarti a questa persona sarcastica perché è il tuo supervisore o forse tua suocera? Se questo sarcasmo viene da qualcuno che è meno probabile che tu veda spesso, troverai più facile ignorare il fastidio.
- Se questo sarcasmo viene espresso da qualcuno con cui lavori o che vedi regolarmente, è una buona idea provare a discutere di come questo sarcasmo ti influenza.
- Tieni presente che questa persona potrebbe avere le sue ragioni per vedere la tua risposta al suo sarcasmo.
Metodo 2 di 3: Comprendere le ragioni alla base del sarcasmo
Passaggio 1. Renditi conto che potresti avere un diverso senso dell'umorismo
Gli uomini tendono a percepire il sarcasmo come una forma di umorismo rispetto alle donne. Se i tuoi sentimenti sono feriti da un'affermazione sarcastica, pensa se l'intento dietro questa affermazione è davvero negativo.
- Pensa ad altre cose che questa persona ha detto o fatto e a come queste altre cose ti hanno fatto sentire.
- Se la maggior parte delle sue azioni sono buone, è probabile che la persona abbia un diverso senso dell'umorismo.
Passaggio 2. Comprendi le radici del sarcasmo
Fondamentalmente il sarcasmo è una forma di rabbia. Spesso una persona sarcastica è piena di odio o rabbia per qualcosa, sia a casa che al lavoro. Questo potrebbe provenire da te, ma potrebbe anche provenire da qualche altra parte.
- La spinta dietro il sarcasmo è far stare male l'altra persona in modo che la persona sarcastica possa sentirsi meglio.
- È una forma di comunicazione disfunzionale che ferisce l'altra persona più di quanto non aiuti la persona che la inventa, ma è abbastanza comunemente usata.
Passaggio 3. Pensa alla frequenza con cui viene fatta questa affermazione
Se la persona vive in un ambiente in cui il sarcasmo è un metodo comune per comunicare la rabbia, potrebbe anche non accorgersene quando lo usa sugli altri. Anche se ne era consapevole, era un'abitudine difficile da cambiare.
- Se la persona desidera apprendere modelli di comunicazione migliori, può parlare con un consulente o un terapeuta.
- Anche se questa è un'abitudine, non significa che sia accettabile essere sarcastici.
Metodo 3 di 3: Impara a Riconoscere il Sarcasmo
Passaggio 1. Ascolta il tono della voce
Un tono di voce sarcastico è più facile da individuare se conosci bene questa persona, perché i cambiamenti sono meno evidenti del tuo solito tono di voce. Se questa persona vuole assicurarsi che il suo sarcasmo venga riconosciuto, potrebbe esagerare il suo tono di voce. Un tono di voce sarcastico non ha caratteristiche facilmente definibili, ma può essere generalmente identificato dalle seguenti caratteristiche:
- La sua voce era più bassa del solito.
- Le parole sarcastiche possono essere estese o enfatizzate. Ad esempio, "Sì, è una BUONA giornata per un picnic".
- A volte le persone borbottano commenti sarcastici.
- Puoi sentire un piccolo sospiro dopo che il commento sarcastico è stato rilasciato.
Passaggio 2. Presta attenzione alle espressioni facciali
Le persone che fanno commenti sarcastici spesso esprimono i loro sentimenti attraverso espressioni facciali che contrastano con le loro affermazioni. Ad esempio, una persona fa una smorfia quando fa una dichiarazione positiva. Ad esempio, se qualcuno sembra cupo quando dice che oggi è un buon giorno per un picnic, potrebbe essere sarcastico perché la maggior parte delle persone gode di una buona giornata e di un picnic.
- Altre espressioni facciali che si vedono spesso quando vengono fatti commenti sarcastici includono bulbi oculari roteanti, sopracciglia sollevate o spalle sollevate.
- A volte le persone sarcastiche non mostrano nemmeno le espressioni facciali. Il suo viso era piatto, e così anche il suo tono.
Passaggio 3. Pensa se questa persona sta cercando di dire la verità o meno
Il sarcasmo è un'affermazione di qualcosa che non è vero senza l'intenzione di ingannare nessuno. Un'affermazione sarcastica è l'opposto di ciò che viene detto.
- Ad esempio, quando qualcuno dice: "Il tempo è fantastico per un picnic", in un giorno che chiaramente non è l'ideale per un picnic (fa freddo, piove o qualcosa ostacolerà un picnic divertente), sono essere sarcastico.
- Questa affermazione non è fatta con l'intenzione che il tempo sia davvero buono per un picnic.
Passaggio 4. Verifica se viene utilizzata l'iperbole
L'iperbole è una frase molto esagerata e non dovrebbe essere presa alla lettera. Affermazioni come questa sono spesso usate con sarcasmo. Ad esempio, se qualcuno pensa davvero che il concerto di un cantante sia brutto, può dire: "Quel concerto è stato fantastico! Fammi pagare il biglietto 5 volte di più! Economico!" Per rilevare l'iperbole, prova a vedere se l'affermazione è conforme alla realtà o meno. Puoi leggere il tono di voce della persona per vedere se la frase ha lo scopo di provocare risate o attacchi.
- L'uso di frasi sarcastiche iperboli può essere inteso per intrattenere o attaccare. Nell'esempio sopra, se l'oratore presume di parlare con un amico che è ugualmente deluso di aver pagato troppo per i biglietti del concerto, questa è un'affermazione sarcastica che non intende ferire.
- Se la dichiarazione fosse indirizzata all'organizzatore del concerto, potrebbe essere che questo sarcasmo fosse destinato a ferirlo.
- A volte si usa l'iperbole per esprimere entusiasmo, non sarcasmo. Ad esempio, qualcuno potrebbe dire: "Questa è la torta più deliziosa del mondo. Potrei mangiarne altre 10 dozzine!" Se ha già mangiato tutta la torta, puoi presumere che non sia sarcastico.
Passaggio 5. Tieni presente che alcune frasi sono spesso sarcastiche
Ci sono alcune frasi che vengono spesso usate con sarcasmo, quindi dovresti presumere che siano intese letteralmente. Ad esempio, quando qualcuno dice "Parla al muro", quella persona è sarcastica.
- Quando una persona risponde a un'affermazione stupida con le parole "così intelligente", è decisamente sarcastica.
- Secondo gli studi, la frase inglese "yeah, right" ha il 25% di possibilità di essere sarcastica.
Passaggio 6. Ogni regione ha il suo livello di sarcasmo
Ad esempio negli Stati Uniti, i sondaggi mostrano che il sarcasmo è usato più frequentemente negli stati settentrionali che negli stati meridionali. Inoltre, molte persone negli stati del nord si considerano più sarcastiche di quelle degli stati del sud.
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Passaggio 7. Riconosci che diverse condizioni influenzano la capacità di una persona di riconoscere il sarcasmo
Mentre le persone possono capire dagli indizi se una frase è sarcastica o meno, questi indizi possono passare inosservati alle persone con problemi di elaborazione cognitiva. Ad esempio, le persone con lesioni alla testa, lesioni del tronco cerebrale, autismo o schizofrenia possono avere difficoltà a riconoscere il sarcasmo.
- Se noti una ridotta capacità di riconoscere il sarcasmo, potrebbe essere un segno di demenza o di un altro disturbo neurodegenerativo.
- Il sarcasmo è la forma più semplice di menzogna. Se una persona non riesce a interpretare il sarcasmo, è probabile che non riesca a capire le bugie.
