La giocoleria è un hobby impegnativo ma molto gratificante. Gli studi dimostrano che le persone che imparano a destreggiarsi aumentano la materia grigia del cervello! La giocoleria può sembrare difficile da padroneggiare all'inizio, ma diventerà più facile una volta imparate le basi e praticate. Questo articolo ti insegnerà le basi della giocoleria con tre palline, una volta che avrai preso la mano potrai iniziare a esercitarti con ancora più palline.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: prendere confidenza con la giocoleria
Passaggio 1. Scegli una palla adatta
I sacchetti di fagioli sono buoni per i principianti. Fondamentalmente, usa una palla che non rimbalza troppo o rotola quando cade. Questo ti farà risparmiare l'energia di correre qua e là per raccoglierli. Un set di beanbag può essere acquistato a un prezzo molto conveniente o può essere realizzato a mano. Si può usare anche una pallina da tennis riempita di sabbia o qualche monetina e avvolta in un palloncino tondo. La palla non rimbalzerà e non scivolerà dalla mano.
Scegli un luogo adatto per iniziare a praticare. All'inizio, le palle potrebbero volare dappertutto, quindi scegli un posto lontano dalla lampada telok preferita di tua nonna o assicurati di stare lontano dalla collezione di mucche di ceramica dei tuoi genitori
Passaggio 2. Lancia prima una palla per un po' per prendere confidenza con la giocoleria
Inizia passando la palla da una mano all'altra. Esercitati anche con il selfie, che consiste nel lanciare e prendere la palla con la stessa mano. La palla dovrebbe essere all'altezza degli occhi o più in alto. Per quanto possibile, non muovere le mani in modo che i gomiti rimangano intorno ai fianchi.
Passaggio 3. Esercizio di raccolta
Questa è una tecnica per rendere fluidi i tuoi movimenti. Scavare o muovere le mani come scavare prima di lanciare la palla. Non oscillare le braccia troppo in profondità, perché questo non ti aiuterà. Esercitati a raccogliere e lanciare la palla da una mano all'altra e ricorda di non lasciare che la tua mano di lancio superi il livello degli occhi.
Imitare semplicemente le mosse di un giocoliere professionista. Se vuoi provare a fare il giocoliere e riesci già a muovere le mani in piccoli cerchi, allora hai finito di scavare
Passaggio 4. Lancia due palline in ciascuna delle tue mani
Lancia la palla A e, quando raggiunge la parte superiore del campo, lancia la palla B. Esercitati finché questo semplice scambio di palla non diventa comodo.
La chiave è quando la palla è in alto, questo è quando hai più tempo per prendere la palla successiva. Soprattutto se hai iniziato ad allenarti con 3, 4 e 5 palline, questo diventa molto importante
Metodo 2 di 2: con tre o più palline
Passaggio 1. Giocoleria con tre palline. Prova a fare tre passaggi di fila. Inizia lentamente, osservando come le tre palline interagiscono tra loro in aria in un giro. Per fare il giocoliere con tre palline, devi capire la traiettoria delle palline e come si intrecciano. Durante la giocoleria, una palla sarà sempre in aria mentre le altre due sono prese in ogni mano.
- Prima di tutto, tieni due palline nella mano destra e una nella sinistra. (E viceversa se sei mancino.)
- Inizia passando la palla dalla mano destra. (Di nuovo, viceversa, se sei mancino.)
- Lancia la palla nella tua mano sinistra e quando la palla 1 è in alto, lancia la palla 2 (l'unica palla nella tua mano sinistra) da sotto la palla 1 e lanciala nella tua mano destra.
- Quando la palla 2 è nel suo punto più alto (a questo punto dovresti prendere anche la palla 1 con la mano sinistra) lancia la palla 3 sotto la palla 2.
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E quando la palla 2 è nella mano destra, prendi la palla 3. Proprio così, è tutto ciò che devi fare! Ripeti ancora.
Se non riesci a prenderci la mano, prova a fare pratica con una sciarpa piccola e leggera. La sciarpa lascia abbastanza tempo per fluttuare nell'aria in modo da poter capire il motivo
Passaggio 2. Prova a praticare il metodo over-the-top
Quando le tre palline puntano verso il basso, inizia a fare il giocoliere sopra le righe. Questo è il termine per scavare nella direzione opposta con una mano. Invece di raccogliere dal fondo e rilasciare la palla, la prenderai, la raccoglierai verso l'esterno e la lanci.
Puoi iniziare facendo il giocoliere con tre palline normalmente, quindi scavando continuamente in cima con una delle palline, in modo che 1/3 di tutti i lanci siano sopra le righe. Se effettui un lancio sopra le righe con ogni lancio, si chiama "pioggia più lenta" e se ogni lancio è un lancio sopra le righe si chiama "cascata di tre palle inverse". Una volta che hai imparato questo, puoi passare alla giocoleria incrociata, alla giocoleria in colonna (una palla al centro, due ai lati) e alla giocoleria "Mills' Mess"
Passaggio 3. Continua con quattro e cinque palline
Impara a fare il giocoliere con due palline con una mano, poi due palline con la mano sinistra e due con la destra contemporaneamente. Per alcuni, usare quattro palline è persino più semplice di tre!
Il giocoleria con cinque palline è lo stesso del giocoleria con tre palline, ma devi muovere le mani molto più velocemente e devi lanciare la palla più in alto. Continua a esercitarti: ci vuole tempo e pazienza per padroneggiare la giocoleria e diventare un esperto
Suggerimenti
- Calmati, respira regolarmente e non sentirti frustrato facilmente. Potrebbero volerci alcuni giorni prima che tu possa lanciare tre palline di fila!
- Ricordati di usare oggetti di uguale peso. Questo renderà la tua pratica molto più semplice.
- Esercitati in casa per evitare che la palla venga lanciata troppo lontano o venga disturbata dal vento. Ma ricorda di esercitarti lontano dalla vetreria!
- Inizia lentamente quando ti alleni per la prima volta con tre palline. Quindi prova a farlo più e più volte. Se fallisci non preoccuparti. Fai una pausa e quando sei pronto, riprova.
- Inizia a destreggiarti con la mano più attiva (se sei mancino, inizia con la sinistra).
- È più utile concentrarsi su come lanciare la palla con precisione in modo che cada nelle tue mani invece di concentrarti su come prendere la palla.
- Un letto o un divano possono raccogliere una palla caduta, esercitati intorno ad essa.
- Impara tutti i trucchi di giocoleria con entrambe le mani. Prova a trovare il modello che funziona meglio per te. In questo modo, puoi destreggiarti facilmente.
- Quando impari i trucchi, prova a usare i tuoi sentimenti (questo è soggettivo per ogni giocoliere e per ogni trucco). Se trovi una sensazione confortevole durante l'esecuzione di un trucco, ricorda e usa questo momento il più possibile mentre lo ripeti; questo sarà molto utile durante l'esecuzione.
- Mettiti di fronte a un muro per impedire alla palla di rimbalzare troppo in avanti.
- Sintonizzati sulla musica con un ritmo corrispondente per aiutarti a trovare un ritmo.
- La visualizzazione sarà molto utile. Ad esempio, se hai difficoltà a lanciare la palla con precisione o ad un'altezza costante, immagina come riferimento una scatola tra i gomiti e 30 cm sopra la testa. Oppure, se non puoi fermarti e andare avanti, prova a immaginare di essere scalzo e di avere degli spuntoni sparsi davanti a te.
- Inizia con un fazzoletto o una sciarpa. Ma fa attenzione; Iniziare con questo semplice metodo può darti la sensazione che il giocoliere sia molto più facile di quanto pensi, quindi quando inizi a usare la palla sarà ancora più difficile di quanto pensi.
- Se continui a far cadere la palla, fermati e rimetti a fuoco. Fai un respiro profondo e assicurati che la tua mente non sia altrove. Esercitati in un luogo tranquillo che possa aiutarti a concentrarti.
Avvertimento
- La giocoleria è difficile e a volte ti lascia sudato, distratto, costretto a ripetere, frustrato o tutto in una volta. Ma è una cosa che di solito devi affrontare per padroneggiare qualsiasi abilità.
- Non provare a destreggiarti con il fuoco. Solo persone preparate e professionali sanno come farlo in sicurezza.
- Evita di usare oggetti pesanti.
- La giocoleria è uno sport; Cerca sempre di riscaldarti con esercizi di stretching prima di iniziare una sessione di giocoleria.
