L'olio di semi di cumino nero, noto anche come seme nero o Nigella sativa, è un tipo di medicina alternativa che si ritiene sia in grado di trattare i problemi di infiammazione alla caduta dei capelli. In generale, questo olio può essere consumato crudo o mescolato in anticipo al cibo o alla bevanda che mangerai. Inoltre, si sostiene che l'olio di semi di cumino nero sia anche un medicinale topico per la pelle. Tuttavia, tieni presente che i benefici dell'olio di semi di cumino nero per la salute non sono stati scientificamente provati, quindi devi prima consultare il tuo medico per il suo utilizzo.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Assunzione di olio di semi di cumino nero
Passaggio 1. Mangia 1 cucchiaino di olio con un pasto
Per massimizzare i suoi benefici per la salute, si consiglia di consumare fino a 3 cucchiaini. olio al giorno. Per non perderlo, prova a mescolare in 1 cucchiaino. olio nel cibo o nella bevanda che consumi invece di mangiarlo crudo.
Ricorda, l'olio di semi di cumino nero ha un sapore molto forte e amaro e una consistenza che ricorda l'olio da cucina
Passaggio 2. Mescolare quantità uguali di olio e miele
Mescolare l'olio di semi di cumino nero con ingredienti sani come il miele può ridurre il sapore amaro. Pertanto, prova a mescolare 1 cucchiaino. miele con 1 cucchiaino. olio di semi di cumino nero in una piccola ciotola. Quindi, mescola bene i due e gusta quanto vuoi.
Il ruolo del miele può anche essere sostituito dal succo di limone. In altre parole, puoi anche mescolare 1 cucchiaino. olio di semi di cumino nero con 1 cucchiaino. una spruzzata di limone per mascherare il sapore originale dell'olio
Passaggio 3. Versare l'olio sulle verdure
In effetti, l'olio di semi di cumino nero è un sostituto naturale dell'olio d'oliva e/o di altri condimenti di lattuga. Per l'uso, versare 1 cucchiaino. olio sulla superficie delle verdure o mescolarle prima con miele e succo di limone. In questo modo, puoi ancora ricevere i benefici dell'olio di semi di cumino nero dal gusto delizioso.
Passaggio 4. Mescolare l'olio con una bevanda dal sapore forte
Le bevande dai sapori forti sono efficaci nel mascherare il gusto e la consistenza dell'olio. Pertanto, prova a mescolare 1 cucchiaino. olio in un bicchiere di tè caldo o trasformarlo in un frullato. Generalmente, le bevande dal gusto forte contengono miele e succo di limone, quindi possono produrre la combinazione perfetta se combinate con olio di semi di cumino nero.
Prova a mangiarlo a stomaco vuoto
Metodo 2 di 4: Capelli idratanti con olio di semi di cumino nero
Passaggio 1. Mescolare l'olio di semi di cumino nero e l'olio d'oliva in proporzioni uguali
In una ciotola, mescolare 1 cucchiaio. olio di semi di cumino nero e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Volendo si può anche sostituire l'olio d'oliva con quello di cocco, sempre nella stessa quantità. Sia l'olio d'oliva che l'olio di semi di cumino nero sono comunemente usati come idratanti, quindi possono essere applicati su tutti i capelli per arricchirne l'umidità.
Se questo non è sufficiente per ricoprire tutti i tuoi capelli, aggiungi un altro cucchiaio. olio d'oliva o olio di cocco senza aumentare la quantità di olio di semi di cumino nero
Passaggio 2. Massaggiare l'olio sui capelli e sul cuoio capelluto
Per prima cosa, immergi le dita nella soluzione oleosa, quindi applica l'olio su ciascuna ciocca di capelli finché non tocca il cuoio capelluto. Se hai problemi a farlo manualmente, prova a usare un pettine per distribuire l'olio in modo uniforme. Se lo desideri, puoi anche massaggiare il cuoio capelluto per incoraggiare la crescita di nuovi capelli.
Passaggio 3. Pulire l'olio dopo mezz'ora
Avvolgi i capelli in un asciugamano e lascia che l'olio si impregni in ogni ciocca per almeno 30 minuti. In anticipo, non dimenticare di impostare una sveglia per ricordarti quando i tuoi capelli devono essere risciacquati.
Passaggio 4. Risciacquare i capelli
Dopo 30 minuti, apri il rubinetto dell'acqua calda e risciacqua i capelli come al solito per rimuovere l'olio finché non sono completamente puliti. Poiché l'olio di semi di cumino nero agisce come idratante, non è necessario utilizzare un balsamo dopo.
Metodo 3 di 4: trattare i problemi di salute con l'olio di semi di cumino nero
Passaggio 1. Diluire l'olio con acqua prima di applicarlo sulla pelle
Molte persone usano l'olio di semi di cumino nero per trattare l'infiammazione. Tuttavia, per alcune persone, l'interazione diretta della pelle con l'olio può effettivamente peggiorare l'irritazione. Pertanto, prova a mescolare prima una decina di gocce di olio con 250 ml di acqua per diluire la consistenza. In questo modo risparmierai anche sul consumo di petrolio, giusto?
Passaggio 2. Utilizzare olio di semi di cumino nero diluito per trattare punture di insetti o altre irritazioni
Per trattare la pelle gonfia o arrossata, prova a diluire l'olio di semi di cumino nero con una ciotola d'acqua. Quindi, immergi un batuffolo di cotone nella soluzione e tamponalo leggermente sulla zona irritata della pelle. Per massimizzare i suoi benefici, la pelle può essere compressa con cotone che è stato inumidito con la soluzione per cinque minuti.
Una soluzione di acqua e olio può anche essere spruzzata sul tuo corpo per alleviare la febbre, lo sai
Passaggio 3. Utilizzare l'olio di semi di cumino nero come impacco caldo per curare l'acne
Per prima cosa riempi una pentola con 2 litri d'acqua, e aggiungi una decina di gocce di olio di semi di cumino nero; portare ad ebollizione. Mentre aspetti che l'acqua bolle, appendi un asciugamano sopra la testa per intrappolare l'umidità e aprire i pori. Quindi, rimani vicino alla pentola per cinque minuti, ma non chinare la testa su di essa in modo che il vapore non bruci la pelle.
Passaggio 4. Strofinare l'olio sulla zona dolorante
Per trattare il mal di denti e il mal di testa, prova ad applicare olio di semi di cumino nero sulla zona dolente. Per prima cosa, metti una o due gocce di olio sul dito o su un batuffolo di cotone. Quindi, tampona o strofina l'olio sui denti o sulle tempie. Se sei fortunato, il dolore che appare diminuirà lentamente.
Passaggio 5. Annusare l'olio per curare mal di testa e problemi respiratori
Prova a versare qualche goccia di olio su un pezzo di stoffa. Quindi, inalare l'aroma per tutto il giorno. Se hai un vaporizzatore, puoi anche versarci dentro qualche goccia di olio e annusare l'aroma che fuoriesce. Gli utilizzatori di olio di semi di cumino nero affermano che l'aroma può aiutare a rilassare i muscoli, oltre a prevenire mal di testa e attacchi d'asma.
Metodo 4 di 4: evitare possibili effetti collaterali
Passaggio 1. Limitare il consumo di olio a tre cucchiaini al giorno
In generale, si sostiene che l'olio di semi di cumino nero fornisca i massimi benefici per la salute se consumato fino a 3 cucchiaini. al giorno. Limita il suo consumo poiché dosi più elevate possono essere dannose per la salute. Idealmente, prova a consumare prima la quantità minima di olio, ad esempio 1 cucchiaino. al giorno. Se necessario, aumentare la quantità per raggiungere la dose massima osservando gli effetti sul proprio corpo.
Passaggio 2. Non assumere olio di semi di cumino nero durante la gravidanza o l'allattamento
Sebbene sia improbabile che l'olio di semi di cumino nero in piccole quantità danneggi la tua condizione, il fatto è che questa ipotesi non è supportata da prove scientifiche sufficienti. In passato, l'olio di semi di cumino nero veniva spesso utilizzato come strumento per l'aborto. Pertanto, non dovresti consumarlo durante la gravidanza, o almeno, discutere prima il desiderio con il tuo medico.
Passaggio 3. Monitorare i livelli di zucchero nel sangue se si soffre di diabete
Ricorda, l'olio di semi di cumino nero ha la possibilità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, i diabetici dovrebbero monitorare regolarmente i loro livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, tieni presente i sintomi dell'ipoglicemia come confusione improvvisa, ansia, tremori corporei o palpitazioni cardiache.
Passaggio 4. Verificare con il proprio medico se si soffre di anemia o si stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue
L'olio di semi di cumino nero può abbassare la pressione sanguigna e ridurre la capacità del sangue di coagulare. Se hai una malattia come l'anemia, parla con il tuo medico prima di prendere l'olio di semi di cumino. È probabile che non ti sarà permesso di assumere olio di semi di cumino nero insieme a farmaci che fluidificano il sangue.
Passaggio 5. Interrompere l'assunzione di olio di semi di cumino nero, almeno due settimane prima dell'intervento
Poiché l'olio di semi di cumino nero può influenzare le condizioni del sangue, smetti di prenderlo poco prima di eseguire la procedura chirurgica. Durante questo periodo, dai al tuo corpo la possibilità di elaborare l'olio e riposare, soprattutto se hai una malattia come il diabete o l'anemia e/o stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue.
