Ti sei mai detto: "Basta! Non avrò mai più una relazione". Non sei solo. Che tu abbia rotto di recente con qualcuno o che tu viva da solo da molto tempo dalla fine della tua relazione, a volte potresti sentirti single fino alla fine della tua vita. La buona notizia è che puoi ancora essere felice senza dover avere una relazione con qualcuno! Ci sono molte cose che puoi fare per goderti il tuo stato di single e concentrarti su te stesso.
Fare un passo
Metodo 1 di 12: tieniti occupato con le cose che ami
Passaggio 1. La tua felicità è molto più importante del tuo stato di relazione
Prenditi del tempo per fare attività che possono renderti felice e allegro. Invece di pensare a quanto saresti felice se avessi una relazione con qualcuno, pensa a quanto saresti felice ed eccitato di essere libero pur essendo single.
Ad esempio, se ti piace giocare a giochi di ruolo con i tuoi amici, fallo! Se ti piace davvero modellare aeroplani o praticare yoga, fallo. Fai della tua felicità una priorità
Metodo 2 di 12: Trova un nuovo hobby
Passaggio 1. Prova a fare qualcosa che vuoi
Se ti senti bloccato nella tua routine quotidiana, o non ti piacciono le tue solite attività, non preoccuparti! Puoi provare cose nuove. Probabilmente ti piacerà, e probabilmente non è un problema per te. Non lo saprai mai se non provi. Cambiare le cose per mantenere la vita interessante è una buona cosa. Forse puoi anche trovare una passione che non si spegne mai mentre lo fai.
- Se preferisci, puoi partecipare a boxe, paracadutismo o alpinismo. Niente o nessuno può fermarti.
- Puoi anche seguire un corso di lingua straniera o provare un nuovo piatto (il cibo acehnese o madurese è una buona opzione).
Metodo 3 di 12: Prenditi cura degli animali o fai volontariato se ti senti solo
Passaggio 1. Non devi avere una relazione con qualcuno per provare sentimenti per qualcuno/qualcosa
Se essere single ti rende triste o ti senti solo, non indulgere in questi sentimenti. Prova ad allevare un animale di cui puoi prenderti cura e con cui fare amicizia per passare il tempo. Iscriviti per fare volontariato in modo da poter contribuire e aiutare gli altri nel bisogno. Questo può darti un senso di soddisfazione.
- Prova ad accarezzare per vedere se ti piacciono gli animali domestici. Chissà, alla fine ti innamorerai di questo nuovo amico e sarai disposto ad adottarlo.
- Cerca in Internet informazioni sui volontari nella tua zona, come mense per i poveri o organizzazioni ambientaliste.
Metodo 4 di 12: viaggia in una nuova posizione o in un luogo che ti piace
Passaggio 1. Esplora il mondo per divertimento
Visita diverse città o paesi che sogni da molto tempo. Puoi anche andare in una città vicina o visitare una città che non vedi da molto tempo. Vai in un posto divertente o che ti fa sentire a tuo agio e a tuo agio. Sei libero di fare quello che vuoi. Quindi, approfitta di questa condizione.
- Se vuoi davvero andare a Bali o Raja Ampat, avrai più tempo e opportunità se sei single. Approfitta di questo vantaggio.
- Non devi viaggiare lontano. Se c'è una bancarella di cibo Padang che ti piace nella prossima città, puoi fermarti e goderti il cibo lì.
Metodo 5 di 12: concentrati sul renderti qualificato
Passaggio 1. Mangia cibo nutriente, fai esercizio fisico e riposati a sufficienza
Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente in modo da non farti distrarre dall'essere single. Inizia a seguire una dieta sana che contenga proteine magre, grassi sani, cereali integrali e molte verdure fresche. Cerca di essere più attivo e di fare esercizio ogni giorno, anche per un po'. Vai a letto presto in modo da poter dormire bene per almeno 7 ore ogni notte.
- Non devi allenarti duramente la prima volta che lo fai. Puoi semplicemente fare una passeggiata o andare in bicicletta tranquillamente.
- Uno degli effetti collaterali positivi del prenderti cura di te è che anche tu ti sentirai (e sembrerai) meglio!
Metodo 6 di 12: resta in contatto con la famiglia e gli amici
Passaggio 1. Non tagliare i legami con le persone a cui tieni
Vivere da single non significa rompere i buoni rapporti con altre persone. Trova il tempo per uscire con la famiglia e gli amici. Conoscili più a fondo e stabilisci una relazione più intensa. Potresti scoprire che una sana relazione platonica può renderti più felice e più a tuo agio di una relazione romantica.
- Puoi visitare la tua famiglia o chiamarli di tanto in tanto per mantenere intatta la connessione.
- Vai con gli amici per divertimento. Puoi guardare un film, andare in un ristorante per del cibo delizioso, goderti un caffè in un bar o semplicemente uscire e guardare la televisione.
Metodo 7 di 12: Trasforma i pensieri negativi in positivi
Passaggio 1. Ricorda che ciò che pensi non è necessariamente vero
Se hai pensieri negativi su di te, prenditi un momento per chiedere se questa ipotesi è vera. Pensa al motivo per cui stai pensando a questo e se è vero. Elimina i pensieri negativi e sostituiscili con quelli positivi. In questo modo, potresti essere meno infastidito dall'essere single. Con la pratica, puoi liberarti facilmente dei pensieri negativi prima che si attacchino saldamente.
- Ad esempio, se all'improvviso pensi qualcosa come "Sarò single e solo per sempre", prova a cambiare questa mentalità con qualcosa di positivo come "Essendo single posso concentrarmi di più su me stesso e avere più tempo per fare le cose. "cose che mi piacciono".
- A volte, pensieri e sentimenti negativi possono facilmente entrare nella nostra mente senza che ce ne accorgiamo.
Metodo 8 di 12: scopri chi sei e cosa rappresenti
Passaggio 1. Determinando i tuoi valori, puoi immaginare quali obiettivi vuoi raggiungere
Essere single ti darà un sacco di tempo e opportunità per valutare te stesso e pensare a quali sono i tuoi obiettivi nella vita. Pensa a un cambiamento che vuoi fare, a una nuova abilità che vuoi imparare, a un'attività che vuoi fare o a un nuovo atteggiamento che vuoi sviluppare. Sapendo cosa vuoi, puoi concentrarti maggiormente sul realizzarlo.
- Ad esempio, se vuoi avviare un'azienda di design, concentrati sull'apprendimento delle competenze necessarie, sul capire cosa serve e sulla raccolta di fondi per realizzarlo.
- Forse senti che ci sono alcune cose in te che devono cambiare, e questo è un bene. Puoi sicuramente farlo accadere e diventare la persona che vuoi veramente essere.
Metodo 9 di 12: lavora per migliorare te stesso
Passaggio 1. La crescita personale in meglio può renderti soddisfatto
Quando hai una relazione con qualcuno, di solito devi tenere in considerazione i sentimenti e i pensieri del tuo partner, oltre ai tuoi. Quando sei single, sei libero di perseguire le tue passioni e i tuoi interessi. Invece di pensare a come trovare un partner, puoi concentrarti su te stesso. Impegnati a fare tutto il necessario per realizzare i tuoi sogni e potresti non avere più tempo per pensare al tuo compagno di vita.
Ad esempio, se vuoi avere un bel corpo, iscriviti in palestra e impegnati a prendere lezioni di fitness e seguire una dieta sana per realizzarlo
Metodo 10 di 12: spiega i tuoi sentimenti a un amico che ha un partner
Passaggio 1. Questo li aiuta a capire che sei aperto alla condivisione con chiunque
Le persone che bramano disperatamente un partner o una relazione romantica a volte sperimentano qualcosa chiamato "tristezza ambigua", che è una sensazione come di perdere qualcuno vicino a loro. Se un amico che ha una relazione con qualcuno a volte ti mette a disagio o ti rattrista, parla con lui o lei. Digli che quello che ha fatto ha aggravato il tuo dolore e forse capirà perché è successo e non lo farà più in futuro.
Ad esempio, forse una volta il tuo amico ha raccontato di una discussione con il tuo partner e sperava che ti saresti schierato con lui e che avessi criticato il suo comportamento. Tuttavia, il giorno dopo si è innamorato di nuovo del suo partner e questa condizione ti fa sentire a disagio. Digli come ti senti riguardo a questo in modo che possa capire
Metodo 11 di 12: sentiti libero di uscire con qualcuno, ma non prenderlo sul serio
Passaggio 1. Questo può essere stressante per te e il tuo appuntamento
Anche se non devi necessariamente avere una nuova relazione con qualcuno, segui i tuoi sentimenti quando si presenta l'opportunità di un appuntamento. Se lo vuoi, fallo e basta! Tuttavia, cerca di non sperare troppo in alto in modo da non cadere in una relazione che potrebbe farti sentire a disagio in seguito.
Non importa se esci per una bella cena con la persona che ti piace. Tuttavia, non pensare a lui come a un partner romantico finché non lo conosci davvero
Metodo 12 di 12: prova a coccolarti
Passaggio 1. Coccolati come desideri
Se vuoi andare in un museo o in un ristorante di lusso, non aspettare che il tuo accompagnatore ti porti lì: puoi andare da solo! Comprati un fiore che ti piace o vai a un concerto che vuoi davvero vedere. Esci e goditi quello che vuoi.
Non hai nemmeno bisogno di un motivo o di un evento speciale. Se vuoi uscire di casa e divertirti, fallo e basta
Suggerimenti
- Se a un certo punto vuoi avere una relazione sana, troverai più facile aprirti con qualcuno se sei felice. Quindi devi dare la priorità alla tua felicità!
- Se ti senti davvero in colpa per essere single, prova a parlare con un terapista o uno psicoterapeuta. Ti daranno consigli e strumenti che possono renderti più sicuro di te.
