Quando sei lontano da qualcuno a cui tieni, è naturale chiedersi se anche a loro manchi. Forse stai iniziando a sentirti distante da vecchi amici, parenti o altre persone che di solito ti sono vicine. O forse, vuoi solo sapere se manchi davvero al tuo ragazzo quando va in visita di lavoro in un altro posto. Pertanto, scopri se manchi a qualcuno senza dover perseguitare o agire in modo inappropriato.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: scoprire se manchi a qualcuno (quando separati o lasciati)
Passaggio 1. Invitalo a incontrarlo e osserva la sua reazione
Se senti che la tua amicizia è in declino e vuoi sapere se manchi al tuo amico, invitalo a incontrarsi e a fare qualcosa di leggero e rilassante insieme, come bere un caffè in un bar. Se mostra una reazione entusiasta, ci sono buone probabilità che manchi anche a te. D'altra parte, se sta procrastinando e sembra riluttante a vederti, renditi conto che probabilmente non gli manchi.
Sii onesto quando ti manca, ma non dare l'impressione di accusarlo. Potresti dire: “Mi manca divertirmi con te la domenica sera. Vuoi rivederci più tardi?"
Passaggio 2. Parla del problema che sta alla base della rottura della relazione
Se la tua amicizia sta iniziando a sgretolarsi e non conosci il motivo, è una buona idea parlare direttamente con lui della causa della tua rottura. Digli che senti che tu e lui non siete più vicini. Chiedi se hai mai fatto qualcosa per offendere o ferire i suoi sentimenti. Se la risposta è sì, preparati ad ascoltare quello che ha da dire senza difenderti subito.
È una buona idea chiedere direttamente se anche a lui manchi, ma non spingerlo o mettergli pressione. Se il tuo amico si sente accusato, potrebbe non rispondere onestamente
Passaggio 3. Parla con amici che conoscono te e le tue amiche/amiche
Spiega il tuo scopo e le tue esigenze. Ad esempio, potresti dire: "Sento che la mia amicizia con lui sta iniziando a svanire e questo mi rende triste. Pensi che dovrei contattarlo ora?" Dopodiché, ascolta attentamente la sua risposta.
Non chiedere se manchi al tuo amico/fidanzato solo per sentirti meglio
Passaggio 4. Lascia che la relazione finisca naturalmente
Riconosci i segni della fine di un'amicizia. Potrebbero esserci molte pause lunghe e imbarazzanti quando chatti con lui. Fare piani per incontrarsi o fare attività insieme sarà ancora più difficile. Le incomprensioni stanno diventando sempre più comuni. Non tutte le amicizie durano per sempre. Man mano che gli interessi e le vite iniziano a cambiare, anche le relazioni cambiano.
Se la tua amicizia finisce, non essere ossessionato dal sapere se gli manchi. Invece, sii grato per le cose buone che ha dato nella vita e risorgi
Passaggio 5. Non confondere "Mi manchi" con "Voglio stare con te"
Anche se manchi al tuo "ex" amico o fidanzato, ciò non significa che voglia ricominciare la relazione. Entrambi potreste lamentarvi della perdita delle cose belle che una volta avevamo insieme. Tuttavia, la presenza del desiderio non significa necessariamente che tornare in una relazione sia la cosa giusta.
Metodo 2 di 2: scoprire se manchi al tuo partner quando non siete insieme
Passaggio 1. Presta attenzione alla frequenza con cui chiama o invia messaggi
Se il tuo amico o il tuo partner ti chiama spesso per chattare, ci sono buone probabilità che gli manchi quando non sei con loro. Sebbene ognuno abbia uno stile di comunicazione diverso, chiamate o messaggi di testo frequenti sono segni che una relazione si sta sviluppando.
Passaggio 2. Ascolta il tono della sua voce
Quando manchi a qualcuno, sembrerà interessato ed eccitato quando parli. Se il tono di voce della tua amica è di cattivo umore (o sembra sempre distratto) quando la vedi dopo una lunga assenza, ci sono buone probabilità che non le manchi.
Passaggio 3. Sii onesto quando ti senti ansioso o insicuro
Se ti senti ansioso o insicuro quando il tuo partner non c'è, è una buona idea dire la verità. Domande come "Ti manco?" o "Mi ami ancora?" potrebbe non essere in grado di esprimere correttamente il tuo punto di vista. Se il tuo partner risponde "Sì", potresti non crederci. D'altra parte, se risponde "No", ti sentirai ancora peggio. Pertanto, chiedi direttamente la certezza di cui hai bisogno.
Ad esempio, potresti dire: "Ho avuto una brutta giornata e stasera mi sento solo e ansioso. Puoi darmi un supporto extra e dirmi che mi ami e che ti manco?"
Passaggio 4. Presta attenzione a ciò che condivide con te
Se il tuo amico o partner condivide un'immagine o un link che gli ricorda te, significa che sta pensando a te. Quando voi due non siete insieme, siete ancora nella sua mente.
- Fare regali è un altro modo per mostrare attenzione e interesse. Anche se non ti piace sempre ciò che il tuo amico o il tuo partner ti dà, renditi conto che fare un regalo è la prova che lui o lei sta pensando a te quando sei lontano da lui.
- Se vuole entrare nei dettagli di un incontro noioso o di un volo che ha avuto, sappi che potrebbe voler continuare a parlare con te. Condividere dettagli su cose banali è un modo che segue per mantenere una distanza tra loro e mostra che gli manchi quando è lontano da te.
Passaggio 5. Presta attenzione ai segnali non verbali
Se sei lontano da lui, potrebbe essere difficile leggere i segni fisici di cura o affetto che il tuo partner ti sta mostrando. Se stai facendo una videochiamata con lui, presta attenzione se inclina leggermente la testa o mantiene il contatto visivo con te. Se la chiami, ricorda che un tono di voce più dolce o più alto (allegro) può riflettere la familiarità.
Passaggio 6. Riconosci i segni di tristezza di una rottura
L'esistenza di un forte legame in un partner può indicare che la separazione che si verifica può causare stress e ansia. Se si sente ansioso o irrequieto, soprattutto quando sei lontano da lui, ci sono buone probabilità che gli manchi ancora.
Avvertimento
- Non perseguitare qualcuno nella vita reale o su Internet. Se sei consumato dai dubbi sul fatto che gli manchi o meno, prova a parlare con uno psicologo, un terapista o un amico fidato.
- Fai attenzione al disturbo d'ansia da separazione negli adulti. Se ti senti costantemente ansioso e sospettoso sul fatto che manchi o meno a qualcuno, potresti dover parlare con uno psicologo o un terapista. Chiedi aiuto se questi sintomi interferiscono con la tua vita: ansia eccessiva quando sei lontano dai tuoi cari; la comparsa di incubi sulla separazione da qualcuno; o ansia per le cose pericolose vissute dai propri cari, anche quando non sono effettivamente in pericolo.
