Sei infelice che altre persone ti abbiano marchiato, abbandonato o deluso? Sii risoluto: non devi essere triste per quello che hanno detto o fatto gli altri. Con la perseveranza, puoi sviluppare la capacità di essere felice che ti aiuterà a rimanere felice nonostante le difficoltà della vita.
Fare un passo
Passaggio 1. Renditi conto che molte delle persone che fanno storie per te sono gelose o si sentono inferiori
Che tipo di persona si preoccuperebbe anche solo di tormentare ogni piccolo difetto, solo per farti stare male? Non lasciarti abbattere. Non rispondere. Sorridi, fai un respiro calmante e vai via.
Passaggio 2. Pensa all'idea del karma
Qualunque cosa faccia, tornerà. Qualcuno potrebbe essere cattivo con te, ma quei cattivi sentimenti troveranno la loro strada verso di loro. Mantieni il tuo karma in buona forma essendo gentile con gli altri!
Passaggio 3. Scrivi
Poi scrivi di più. Annota eventuali sentimenti o preoccupazioni negative su un pezzo di carta, poi strappalo e gettalo via. Ti sentirai sollevato, come se avessi davvero gettato le tue preoccupazioni nella spazzatura.
Passaggio 4. Il timbro è per i perdenti
Vai a fare una passeggiata con tutti. Cerca di non etichettare nessuno o nessun gruppo. Non passa molto tempo prima che ti rendi conto che i francobolli stanno semplicemente dando un'opinione preconcetta su qualcuno … non ti dicono nulla su chi sono veramente.
Passaggio 5. Abbi cura di te
Mangia e bevi ciò che è meglio per il tuo corpo. Bevi molta acqua e stai lontano dalle bibite. Mangia almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno e dormi a sufficienza. Fai la doccia regolarmente e sii orgoglioso di te stesso.
Passaggio 6. La tua relazione è una delle chiavi della felicità
- Considera quali relazioni sono sane e contribuiscono alla felicità.
- Chiediti se c'è qualcosa che puoi fare per rafforzare la tua relazione.
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Decidi se qualcuno dei tuoi rapporti non funziona per te e quali misure dovresti intraprendere per risolverlo.
Sii felice con te stesso e la vita in generale Passaggio 6
Suggerimenti
- Goditi il tempo da solo. Fai cose che ti rendono felice nel tempo libero. Se ti piace stare da solo, le altre possibilità sono le stesse.
- Fai attenzione a come parli a te stesso. Ricorda a te stesso che sei una persona straordinaria.
