I dab sono passi di danza semplici e piuttosto interessanti che possono essere appresi in pochi minuti. Questa mossa è adatta per ballare in un club o in un evento scolastico. Una volta che hai imparato il dab, è meglio passare a quan o shmoney. Puoi combinare queste tre mosse per creare la tua mossa di danza caratteristica.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Avvio di Dab
Passaggio 1. Alza entrambe le braccia ai lati
Alza le braccia in modo che siano in linea con le spalle. Dopodiché, piega un braccio attorno al tuo corpo come se stessi trattenendo uno starnuto con la mano. Tieni l'altro braccio dritto.
Passaggio 2. Inserire la testa verso il basso
Quindi, infila la fronte nel braccio piegato e toccalo al gomito come se stessi starnutendo nella manica o asciugandoti il sudore dalla fronte. Tieni l'altra mano dritta.
Raddrizza il braccio dopo aver strofinato la fronte lì
Passaggio 3. Inclina la testa verso il gomito
Dopo aver portato la testa ai gomiti, puoi piegare la testa una o due volte prima di raddrizzare le braccia e cambiare lato. Basta scuotere rapidamente la testa verso i gomiti.
Questa inclinazione della testa dovrebbe essere sicura, ma può comunque causare lesioni se eseguita troppo duramente. Puoi saltare questa mossa in caso di dubbio
Passaggio 4. Cambia lato
Puoi ripetere il movimento del dab più volte. Se cambi lato, puoi ripetere lo stesso tocco con l'altro braccio. Ad esempio, se inizi dal lato sinistro, passa al lato destro.
Continua a cambiare lato della musica
Passaggio 5. Muoviti
Puoi tamponare con la parte superiore del corpo e muovere la parte inferiore come desideri. Puoi saltare, camminare o oscillare i fianchi.
Puoi anche eseguire altre mosse tra i dab, come agitare il pugno in aria lateralmente di fronte a te. Includi la tua firma e divertiti
Metodo 2 di 3: fare Quan
Passaggio 1. Accovacciarsi
Quan richiede molto movimento nella parte inferiore del corpo, quindi è una buona idea accovacciarsi in modo che le ginocchia e le gambe siano facili da muovere. Piega le ginocchia in modo da essere leggermente accovacciato.
Tieni presente che il tuo corpo non deve essere troppo basso per ballare il Quan. Piega solo un po' le ginocchia
Passaggio 2. Oscillare le braccia
Quindi, rilassa leggermente le braccia lungo i fianchi e usa le spalle per spostare il braccio destro davanti a te e il braccio sinistro dietro di te. Dopodiché, cambia le braccia in modo che il braccio sinistro sia davanti e il braccio destro dietro di te.
- Continua a ruotare le braccia avanti e indietro.
- Puoi oscillare le braccia leggermente in alto o in basso.
- Puoi anche piegare leggermente i gomiti o tenere le braccia dritte.
Passaggio 3. Spostare il bacino
Quindi, inizia a muovere il bacino avanti e indietro con lenti movimenti circolari. Continua a ruotare il bacino avanti e indietro e prova a muovere il corpo come un verme.
- Puoi anche muovere i muscoli addominali se sono abbastanza flessibili.
- Alcune persone usano un movimento di spinta quando fanno Quan. Fai un ballo che ti sembra naturale.
Passaggio 4. Muoviti
Fai un passo leggermente avanti e indietro o di lato mentre continui a oscillare le braccia e a muovere il bacino. Puoi saltare un po' o rimanere sul posto se vuoi.
Metodo 3 di 3: Danza Shmoney
Passaggio 1. Alzati in piedi e allarga i piedi alla larghezza delle spalle
Shmoney è un ballo semplice ed è buono per le canzoni lente. Puoi farlo da solo in un posto o con un partner. Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e piega le ginocchia.
Il tuo corpo non ha bisogno di essere troppo basso, ma se puoi, fallo
Passaggio 2. Ruota il bacino
La danza dello shmoney inizia con la torsione e la torsione del bacino avanti e indietro. Lascia che le tue ginocchia si muovano insieme ai fianchi. Balla al ritmo della musica e rilassati.
Prova a spostare un lato due volte e a passare all'altro lato una volta per una maggiore varietà. Oppure, crea il tuo modello creativo
Passaggio 3. Muovi le braccia insieme al bacino
Puoi alzare le braccia sopra la testa o solo fino al livello del petto. Muovi le braccia a tuo piacimento mentre balli Shmoney.
