A volte non riusciamo a relazionarci con le altre persone. Tuttavia, molte volte non abbiamo altra scelta che affrontarlo. Anche se possiamo tenerli lontani, dobbiamo farlo in un modo che non li incoraggi ad agire peggio. Trattare con persone che non ci piacciono richiede di essere sensibili ai nostri interessi e a quelli di coloro che ci circondano.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: mantieni la calma quando gli altri ti infastidiscono
Passaggio 1. Non reagire
Le persone spesso ti danno fastidio per ottenere una reazione. Cerca di non perdere il controllo o di esprimere dispiacere con il linguaggio del corpo. Non alzare gli occhi al cielo, non fare una faccia scontenta o borbottare sottovoce, altrimenti peggiorerai solo le cose.
- Ricorda, stare in silenzio non ti rende debole.
- Fai respiri profondi e concentrati sulla respirazione per calmarti.
- Immagina la situazione più grande. Impegnarsi in uno scontro fisico può essere dannoso per la salute, il lavoro o l'istruzione. Ricorda, ciò che conta davvero e cerca di mettere in prospettiva questi piccoli fastidi.
Passaggio 2. Cambia l'argomento della conversazione
Se riesci a percepire l'insorgere di un conflitto, parlare di qualcosa di diverso può essere un buon modo per distrarre qualcuno. Spesso, le persone fastidiose saranno provocatorie anche se sono chiaramente in colpa perché vedono il confronto come una battaglia dell'ego. Una volta che ti sarai calmato, è probabile che non sentano più il bisogno di difendersi.
Ad esempio, se qualcuno viene nella tua zona, cerca di indicargli qualcosa di divertente o interessante nei dintorni. Se qualcuno ti infastidisce con un argomento di conversazione fastidioso, prova a parlare di qualcos'altro che sai gli interesserà
Passaggio 3. Resta calmo e felice
La capacità di tollerare le persone fastidiose è paragonabile all'essere emotivamente e mentalmente stabili. Stai calmo e cerca di essere felice. Se ti accorgi di essere troppo distratto dalle altre persone, considera se c'è qualcosa che potresti migliorare nella tua vita per sviluppare tratti più positivi.
Passaggio 4. Ricorda, a volte potresti essere fastidioso
È difficile riconoscere le nostre colpe. Se qualcuno si lamenta costantemente del tuo comportamento o ti chiede qualcosa che non ritieni meriti, è importante considerare che potresti essere una persona difficile. Ascolta amici e familiari quando criticano il tuo comportamento in modo da poter capire i tuoi errori.
Metodo 2 di 4: chiedere agli altri di lasciarti in pace
Passaggio 1. Indica l'ora in cui devi partire
È molto più facile uscire da una conversazione se, all'inizio, spieghi che non puoi restare a lungo. Fagli sapere se hai un appuntamento o se devi chiamare. Sii specifico quando hai solo cinque o dieci minuti, così non sarà sorpreso se te ne vai.
Passaggio 2. Inizia a segnalare che devi andartene
La maggior parte delle persone capirà se inizi a fare le valigie e inizi a guardare lontano. Il linguaggio del corpo che ti dice che devi andartene può salvarti da conversazioni imbarazzanti e convincere l'altra persona che dovrebbe smettere di parlarti.
Passaggio 3. Indica educatamente una scusa
Se dici a qualcuno che devi andartene, hai iniziato a fare le valigie e ancora non ha risposto, devi dirglielo di persona quando devi andare. Cerca di essere educato e fai finta che ti dispiace.
Passaggio 4. Chiedi aiuto agli altri
Dai un segnale che puoi mandare un amico in modo che l'amico venga a tirarti fuori dalla conversazione. In caso contrario, inizia a parlare con altre persone intorno a te. La persona capirà che non fa più parte della conversazione e alla fine se ne andrà da sola.
Passaggio 5. Grida
Se qualcuno non vuole lasciarti, vai in un luogo affollato e urla. Dì "lasciami in pace". La paura che altre persone vorranno essere coinvolte nella tua protezione farà arrendersi anche alle persone più dure.
Questa è una soluzione estrema. Dovresti evitare di usare questo metodo a meno che tu non ritenga che questa persona possa mettere in pericolo la tua sicurezza
Metodo 3 di 4: riparare le relazioni
Passaggio 1. Mostra il suo comportamento fastidioso
Non aver paura di dirgli come ti senti. Invece di incolparlo per aver fatto la cosa sbagliata, usa le "dichiarazioni io/io" per spiegare come il suo comportamento ti ha influenzato. Per farlo, dì "Mi sento----quando lo fai-----perché---".
Ci sono diversi vantaggi con le istruzioni I/I. Invece di incolpare gli altri, puoi condividere i tuoi sentimenti. Inoltre, invece di peggiorare le cose facendo affermazioni vaghe senza prove come "sei sempre arrabbiato", puoi affermare in modo appropriato quando si verifica il cattivo comportamento. Ciò renderà più facile per la persona correggere il suo comportamento
Passaggio 2. Chiedigli perché si comporta in quel modo
Se sta attraversando un momento difficile, è ansioso o parla troppo, potrebbe essere perché ha un problema personale. Chiedigli se c'è un problema. Parlarne potrebbe aiutarlo a tirarsi fuori dai guai. In caso contrario, vedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare a risolvere il problema.
Passaggio 3. Vedi se vuole cambiare
Dopo aver sottolineato i difetti della persona, dovresti darle il tempo di rispondere. Vedi se è disposto a cambiare il suo comportamento e diventare una persona diversa. Non essere troppo invadente perché può contrattaccare. Hai detto quello che pensi; dagli il tempo di pensare.
- Ricorda, la pazienza è importante. Se sembra non rispondere, prova a fornire prove chiare quando le sue azioni ti danno fastidio. Fallo in modo non conflittuale come dire “Non sai che questa domanda è un po' troppo personale?
- Le prove mostrano che le persone che hanno relazioni personali strette sono più felici di quelle che non lo fanno, ma avere a che fare con queste persone può essere difficile e richiede sacrificio. Non arrenderti prima di dare agli altri la possibilità di essere migliori.
Passaggio 4. Fagli sapere quando devi separarti
Se il suo comportamento non cambia e sembri non avere la pazienza di tollerarlo, invitalo a sedersi e ad essere onesto. Fagli sapere che questa amicizia non funziona per te e che hai bisogno di tempo per separarti. Dì che ti senti in colpa per aver detto questo, ma che è meglio che mentirle.
- Questo gli darà il tempo di pensare a quello che stai dicendo e cercare di maturare. Questo può migliorare la tua relazione salvandoti da scoppi di rabbia che peggioreranno solo le cose.
- Ricorda, potresti essere in grado di aiutarlo. Se tutti intorno a te pensano che tu sia fastidioso, ti piacerebbe sapere come cambiarlo?
- Sii educato e attieniti alle "dichiarazioni io/io". “Sto attraversando un momento difficile in questo momento e quando mi chiedi cose personali, mi dà fastidio, perché mi ricorda quello che è successo. Puoi lasciarmi in pace per le prossime settimane?"
Metodo 4 di 4: porre fine alla relazione
Passaggio 1. Presenta un nuovo amico alla persona
Forse conosci alcune persone che condividono gli stessi interessi di quella persona, o forse conosci alcune persone che hanno una tolleranza maggiore di te per le persone fastidiose. Cerca di presentarlo alle persone della tua scuola o del tuo lavoro che possono distrarlo. Non presentarla agli stessi amici, altrimenti ti sentirai obbligato a passare del tempo con lei.
Passaggio 2. Stai lontano da lui
Se non sei vicino alla persona, va bene interrompere la comunicazione. Rimuovi l'amicizia dai social network, ignora o blocca le telefonate e le e-mail della persona e cerca di evitare situazioni in cui potresti imbatterti in loro. La maggior parte delle relazioni ha una fase di prova, che dovrebbe essere prevedibile se devi terminarla se le cose non vanno bene.
Questa non è una buona strategia se siete amici da anni o se vivete o lavorate da vicino, quindi potete aspettarvi di vedervi spesso
Passaggio 3. Fagli sapere che non vuoi più essere suo amico
Quando metti fine a una relazione con un caro amico, devi farlo di persona e personalmente. Per semplificare le cose, inizia parlando di ciò che ti piace di lui e del tuo rapporto con lui. Sii onesto sul motivo per cui non vuoi più essere suo amico, ma fallo in modo neutrale e non offensivo.
