Sebbene ne esistano diversi tipi, tutte le ernie sono organi, parti di organi o tessuto adiposo che "sfuggono al loro posto". Questo materiale penetra nelle aree deboli o negli spazi vuoti nel tessuto addominale. Pertanto, le ernie non possono essere prevenute, anche se il rischio è ridotto. Le ernie si sviluppano a causa della pressione fisica su un tessuto o un organo che penetra in un'area debole. Questo accade quando sollevi un oggetto pesante in modo errato, sei incinta, hai diarrea o stitichezza, tossisci o starnutisci improvvisamente. Altri fattori che contribuiscono includono l'obesità, il fumo, la cattiva alimentazione, che indebolisce l'area del tessuto e aumenta il rischio di ernia.
Fare un passo
Parte 1 di 3: spingere le ernie a casa
Passaggio 1. Preparare l'attrezzatura
È possibile acquistare cinture a traliccio o per ernia in un negozio di forniture mediche o in farmacia. Il medico può suggerire quale tipo è il migliore per la tua ernia. In generale, questi supporti sono elastici o indumenti intimi progettati per mantenere piatta l'area intorno all'ernia.
- Il medico può insegnarti come indossare un traliccio, una toppa o una cintura.
- Una cintura di ernia sarà avvolta attorno al bacino per sostenere l'ernia. L'ernia del traliccio è un indumento intimo che impedisce all'ernia di muoversi.
Passaggio 2. Sdraiati
Sdraiati sulla schiena in modo che la gravità possa spingere l'ernia verso il basso. Se usi una cintura, assicurati di allungare la cintura in modo che possa essere avvolta attorno al bacino e all'ernia. Se indossi un traliccio, puoi tirarlo su mentre sei sdraiato o in piedi, a seconda di quale sia più comodo per te.
Lavarsi le mani prima di indossare questi supporti e assicurarsi che siano puliti
Passaggio 3. Usa le mani per riposizionare l'ernia
A seconda dell'ernia che hai, puoi usare le mani per premere delicatamente l'ernia nell'addome, nell'inguine o nell'ombelico. Non devi fare molte manovre e non dovrebbe farti male.
Se senti dolore quando spingi l'ernia, chiama immediatamente il medico. Non dovresti forzare l'ernia nell'addome per non aggravare la condizione dei muscoli addominali
Passaggio 4. Indossare i supporti
Se stai usando un elastico, porta con attenzione un lato allo stomaco. Ricorda, devi mentirci sopra. Porta l'altro lato della gomma sullo stomaco in modo che prema comodamente. Questo dispositivo impedisce all'ernia di muoversi.
Se stai usando un'ernia a traliccio, tira semplicemente la biancheria intima per evitare che l'ernia si sposti
Passaggio 5. Indossa il supporto
I dispositivi di supporto devono essere utilizzati solo dietro raccomandazione di un medico, quindi indossali come indicato. Devi capire che riportare l'ernia al suo posto è solo una soluzione temporanea e non un trattamento permanente.
Il medico può raccomandare l'uso di un tutore per ernia fino a quando non si ha un intervento chirurgico correttivo
Parte 2 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Sapere quando chiamare i servizi di emergenza
Se provi dolore, sensibilità al dolore o disagio quando spingi l'ernia, fermati immediatamente e consulta un medico. Le ernie possono bloccare il flusso sanguigno nell'addome, il che può causare un'emergenza. Il dolore può indicare:
- L'ernia è intrappolata nella parete addominale.
- L'ernia è attorcigliata e pizzicata, interrompendo l'afflusso di sangue. Quando ciò accade, il tessuto può morire e causare cancrena.
Passaggio 2. Consultare un medico
Anche se hai reinserito l'ernia e hai usato un tutore per alleviare il disagio, solo la chirurgia può curare l'ernia in modo permanente. Discuti questa opzione con il tuo medico. Ricorda che la maggior parte delle ernie sono innocue, ma possono essere un'emergenza medica.
Non esiste ancora una cura per le ernie
Passaggio 3. Eseguire l'operazione
I medici possono suggerire l'anestesia e la chirurgia a cielo aperto. Con questo approccio tradizionale, il chirurgo apre la parete addominale e ripara l'ernia prima di richiudere la parete. Altrimenti, il medico può suggerire la chirurgia laparoscopica, che è un piccolo dispositivo a fibre ottiche con una telecamera per riparare la parete addominale.
La chirurgia laparoscopica è meno invasiva anche se eseguita in anestesia locale. Il tempo di recupero è molto più breve della chirurgia a cielo aperto
Passaggio 4. Segui i consigli postoperatori
Dopo l'intervento, assumere antidolorifici e tornare gradualmente alle normali attività in 3-4 giorni. Potresti avvertire dolore o nausea (dovuti all'anestesia) che scompariranno dopo 1-2 giorni. Dovresti stare lontano da attività faticose come sollevare oggetti fino a quando non ottieni l'approvazione del medico.
Consulta il tuo medico per vedere quando puoi tornare ad attività come il sesso, la guida e l'esercizio
Parte 3 di 3: Identificazione e riduzione del rischio di ernia
Passaggio 1. Considera se hai un'ernia inguinale o femorale
Se l'ernia è vicino all'inguine, determina se è interna o esterna. Se sembra che l'ernia sia profonda nell'inguine (ernia inguinale), parte dell'intestino o della vescica viene forzata attraverso la parete addominale (o canale inguinale). Se sembra che l'ernia si trovi all'esterno dell'inguine, parte dell'intestino viene espulsa nel canale femorale (ernia femorale).
L'ernia inguinale è il tipo più comune di ernia e di solito si verifica negli uomini adulti. Le ernie femorali sono comuni nelle donne in gravidanza e obese. Se hai un'ernia femorale, cerca immediatamente assistenza medica poiché è comunemente associata a lesioni all'arteria o al nervo femorale poiché il canale è molto più piccolo e stretto rispetto ad altri tipi di ernia
Passaggio 2. Determina se hai un'ernia ombelicale
Un'ernia ombelicale è un rigonfiamento prominente nell'ombelico. Ciò si verifica quando una piccola parte dell'intestino viene spinta attraverso la parete addominale verso l'area dell'ombelico. Le ernie ombelicali sono comuni nei neonati e vengono solitamente trattate con la chirurgia pediatrica.
Le ernie ombelicali si verificano anche nelle donne obese o che sono state incinte più volte
Passaggio 3. Determina se hai un'ernia iatale
Guarda il rigonfiamento vicino allo stomaco e determina se hai la malattia da reflusso acido. Questa malattia è un sintomo di un'ernia iatale. Questo rigonfiamento è in realtà il tuo stomaco che spinge contro l'apertura nel diaframma dove entra l'esofago.
- Altri sintomi di un'ernia iatale sono: ulcere, una sensazione come se il cibo fosse bloccato nell'esofago, sensazione di sazietà rapidamente e (sebbene raro) dolore al petto che viene spesso scambiato per un attacco di cuore.
- Le ernie iatali di solito si verificano nelle donne, nelle persone in sovrappeso e negli anziani di età superiore ai 50 anni.
Passaggio 4. Trova l'ernia incisionale
Potresti avere un'ernia dopo un intervento chirurgico addominale, soprattutto se è rimasto inattivo per molto tempo. In un'ernia incisionale, l'intestino emerge attraverso la parte debole dell'addome che è stata operata.
Le ernie incisionali di solito si verificano nelle persone anziane e obese
Passaggio 5. Esercitati e dimagrisci
Puoi ridurre il rischio di ernia mantenendo un peso e una forma sani. Un personal trainer può insegnarti come lavorare correttamente i muscoli addominali. Dovresti cercare di rafforzare questi muscoli per ridurre le possibilità di soffrire di un'ernia, la ricerca mostra che i programmi di stretching, come lo yoga, possono trattare le ernie inguinali.
Impara come sollevare correttamente oggetti pesanti o esercitati a sollevare pesi per essere forte nel sollevare pesi pesanti. Questo può prevenire danni ai muscoli addominali. Dovresti anche chiedere aiuto quando sollevi oggetti pesanti
Passaggio 6. Ridurre lo stress fisico
Le ernie non possono essere prevenute, ma il rischio può essere ridotto. Il trucco consiste nel ridurre la pressione sulla parete addominale indebolita. Evita di sforzare o spingere troppo forte durante la minzione. Mangia molte fibre e bevi molta acqua per ammorbidire le feci, prevenire la stitichezza o la diarrea e condizionare la tensione nei muscoli addominali già deboli.
Se hai il raffreddore o allergie, non aver paura di starnutire o tossire. Tenere entrambi può effettivamente causare un'ernia inguinale. Chiama il medico se starnutisci o tossisci molto
Suggerimenti
Non tutte le ernie possono essere supportate utilizzando un traliccio, un cerotto o una cintura. Consultare il proprio medico per determinare se questi metodi sono efficaci nel trattamento dell'ernia
Avvertimento
- Non spingere l'ernia se il paziente è un neonato o un bambino.
- Non spingere l'ernia se provoca dolore e disagio.
- Le ernie dovrebbero essere spinte solo se hai fatto una visita medica.
- Puoi spingere l'ernia se sei addestrato a usare un traliccio, un cerotto o una cintura.
