Bere molta acqua fa parte di uno stile di vita sano, ma dopo molto tempo può sembrare noioso. L'uso di succo di limone e miele è un modo interessante per aggiungere sapore e persino aggiungere più benefici all'acqua. Inoltre, l'acqua con miele e limone è anche molto calmante da bere in caso di raffreddore o tosse. Prepara una semplice acqua di limone e miele aggiungendo gli ingredienti all'acqua bollente. Se vuoi goderti l'acqua di limone e miele ogni volta che vuoi, crea un "miele aromatizzato" aggiungendo al miele l'aroma di limone che puoi mescolare con l'acqua in seguito. Se vuoi preparare una bevanda più rilassante per lenire il mal di gola, aggiungi un po' di zenzero al succo di limone prima di mescolarlo con l'acqua e il miele.
ingredienti
Classico Miele Limone Acqua
- 250 ml di acqua
- 2 cucchiaini (15 grammi) di miele
- 1 limone di media grandezza
Per 1 porzione
Mix Acqua Limone Miele Pronto all'uso
- 340 grammi di miele
- 2 limoni, affettati
- abbastanza acqua
Per 24-48 porzioni
Miele Limone Acqua con Zenzero
- 1 limone, affettato
- 1 pezzo di zenzero fresco lungo 2,5 centimetri, sbucciato e affettato sottilmente
- 1 cucchiaino (7 grammi) di miele puro/locale
- 250 ml di acqua bollente
Per 1 porzione
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Preparare l'acqua classica con miele e limone
Passaggio 1. Spremi il limone
Per preparare l'acqua con miele e limone, hai bisogno di 1 limone medio. Taglia la frutta a metà con un coltello, quindi usa uno spremiagrumi per ottenere circa 2 cucchiaini (10 ml) di succo di limone.
Per questa ricetta è una buona idea utilizzare limoni biologici
Passaggio 2. Portare l'acqua a ebollizione
Versa 250 ml di acqua in un pentolino. Riscaldare l'acqua a fuoco alto fino a quando non bolle. Questo processo richiede circa 5 minuti.
- Se preferisci, puoi anche scaldare l'acqua nel microonde.
- Se non vuoi far bollire l'acqua, usa l'acqua calda. Per un'acqua dal gusto più rinfrescante, utilizzare acqua filtrata. Tieni presente che potrebbe essere necessario mescolare più a lungo la miscela quando aggiungi il miele per consentire al miele di dissolversi.
Passaggio 3. Metti il miele e il succo di limone in acqua calda finché il miele non si dissolve
Togli la pentola dal fuoco quando l'acqua bolle, quindi aggiungi il succo di limone e 2 cucchiai (15 grammi) di miele. Mescolate il composto in modo che il miele si sciolga completamente.
Passaggio 4. Versare il composto nella tazza e gustare
Una volta che il miele si è sciolto, trasferire con cura il succo di limone e miele in una tazza o tazza. Prima di gustarla è bene controllare la temperatura dell'acqua immergendo un cucchiaio nel composto. Se il metallo non è troppo caldo, l'acqua è pronta da bere. In caso contrario, attendere alcuni minuti affinché la temperatura dell'acqua scenda.
Metodo 2 di 3: Preparare un Mix Acqua Limone Miele Pronto all'uso
Passaggio 1. Metti gli spicchi di limone nel barattolo
Per realizzare una miscela di acqua limone e miele pronta all'uso, avrai bisogno di un barattolo da 500 ml con coperchio e 2 limoni affettati sottilmente. Metti la fetta di limone sul fondo del barattolo.
Se lo desideri, puoi aggiungere pezzi di zenzero sopra la scorza di limone
Passaggio 2. Coprire il limone con il miele
Una volta che gli spicchi di limone sono stati incorporati e rappresi, versaci sopra circa 2 cucchiai (45 grammi) di miele. Assicurati di coprire quanto più limone possibile.
Se possibile, usa miele puro o locale, che di solito contiene più proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche
Passaggio 3. Ripeti il processo fino a quando tutti gli ingredienti sono stati utilizzati, quindi chiudi il barattolo
Continua ad aggiungere limone e miele fino a riempire il barattolo. Metti il coperchio sulla bocca del barattolo e ruotalo saldamente.
Passaggio 4. Raffreddare i vasetti in frigorifero per almeno 12 ore
Conservando il composto in frigorifero, l'aroma di limone può penetrare più fortemente nel miele. Il succo e l'acido del limone si mescoleranno con il miele in modo da poterlo sfruttare al meglio quando il miele viene aggiunto all'acqua.
Passaggio 5. Aggiungi la miscela di miele all'acqua calda e divertiti
Dopo che il composto si è raffreddato, apri il coperchio del barattolo e prendi 1-2 cucchiaini (7-15 grammi) di miele. Mettere in un mok contenente 250 ml di acqua tiepida o bollente (a seconda dei gusti) e gustare subito.
Puoi conservare la miscela di miele e limone rimanente in frigorifero per un massimo di 2 mesi in modo da poter gustare l'acqua di miele e limone ogni volta che vuoi
Metodo 3 di 3: Mescolare Miele Acqua Limone con Zenzero
Passaggio 1. Metti gli spicchi di limone e lo zenzero nella ciotola
Per il succo di limone al miele con zenzero, avrai bisogno di un limone a fette e un pezzo di zenzero fresco da 2 pollici (2,5 cm) che è stato sbucciato e affettato sottilmente. Metti i pezzi di materiale nel tuo modello preferito.
Puoi aggiungere alla tazza tutto il limone e lo zenzero che desideri
Passaggio 2. Versare acqua bollente
Dopo aver aggiunto le fette di limone e zenzero, versare 250 ml di acqua bollente. Mescolare brevemente per amalgamare gli ingredienti.
Puoi far bollire l'acqua sul fornello o nel microonde
Passaggio 3. Aggiungi il miele e goditi la bevanda
Aggiungi 1 cucchiaino (7 grammi) di miele puro o locale alla miscela, quindi mescola fino a quando non si scioglie. Puoi lasciare riposare il composto per un po' per dargli un sapore uniforme, ma è una buona idea scolare l'acqua mentre è ancora calda.
